Како почети да дајете чврсту храну својој беби од 4-7 месеци? (Чврста храна) Хајде да причамо о овоме!

Како ваше дете расте, једно од највећих питања које имате као мајка је: „Када треба да почнем да уводим чврсту храну својој беби?“ Ово питање вам вероватно често пада на памет, посебно када ваша беба има између 4 и 7 месеци. Зато данас, хајде да разговарамо о увођењу чврсте хране на веома једноставан начин, на начин који можете разумети.

Како знате да ли је ваша беба спремна да једе чврсту храну?

Већина беба је спремна да почне да једе чврсту храну у овом узрасту, што је обично око 6 месеци . Али нису све бебе исте, знате. Неке бебе могу бити спремне мало раније, док другима може требати мало дуже. То заиста зависи од много ствари, попут бебиног развоја и нутритивних потреба.

Најважније је да пре него што почнете да дајете беби чврсту храну, обавезно питате свог лекара опште праксе или педијатра и добијете њихов савет. То је веома важно.

Дакле, како да са сигурношћу знамо да ли је наша беба спремна за ово ново искуство? Потражите ове знаке код ваше бебе:

• Да ли ваша беба гута храну или је избацује језиком? Овај рефлекс избацивања језика је нешто што је природно код малих беба. Зато прво избацују нешто што није млеко језиком. Овај рефлекс обично нестаје између 4. и 6. месеца. До тада, морате бити стрпљиви.
• Да ли ваша беба може сама да држи главу? Да би јела чврсту храну, ваша беба мора имати добру контролу главе и врата. Такође мора бити у стању да седи усправно уз помоћ.
• Да ли ваша беба гледа храну са интересовањем? Да ли је беба гледа као да жели да је једе док једете? Да ли пружа руку и отвара уста док једе? Ако јесте, то је добар знак да је ваша беба спремна да проба чврсту храну.

Ако ваша беба не делује заинтересовано за чврсту храну иако лекар каже: „У реду, почните сада“, не брините. То је нормално. Сачекајте неколико дана и покушајте поново. Док ваша беба не научи да једе чврсту храну, мајчино млеко или формула ће задовољити њене главне нутритивне потребе. Али запамтите, након 6 месеци, бебама су потребни додатни хранљиви састојци из чврсте хране - посебно гвожђе и цинк - за њихов здрав раст.

Важно: Никада не додајте житарице у праху или другу храну у флашицу ваше бебе. То може проузроковати непотребно повећање телесне тежине и може изазвати гушење.

Обратите пажњу на знаке глади и ситости ваше бебе. Реагујте на њихове знакове да престану да једу када су сите. Сита беба може постати мање заинтересована за дојење, престати или се окренути. Чак и када јој се понуди чврста храна, може се окренути, не отворити уста или испљунути храну. Важно је разумети ове знакове.

Како почети да дајете чврсту храну својој беби?

У реду, сада када је ваша беба спремна, а доктор је рекао: „У реду, хајде да почнемо“, да видимо како тачно овај процес почиње.

Прво, изаберите време када је ваша беба добро одморна и није уморна или узнемирена. Ваша беба би требало да буде мало гладна, али не толико гладна да плаче. Зато можете покушати да јој прво дате мало мајчиног млека или адаптираног млека, а затим да јој дате мало додатне хране.

Удобно сместите бебу, било у крило или у столицу за храњење са сигурносним појасом. Важно је да беба буде у усправном положају.

Прва храна која се даје многим бебама је житарице од једног зрна обогаћене гвожђем, као што су пиринчане каше. Оне се могу помешати са мајчиним млеком, формулом или мало куване воде да би се добила густа конзистенција.

Принесите кашичицу бебиним уснама, пустите га да је помирише и проба. Немојте се обесхрабрити ако одбије прву кашичицу, то је сасвим нормално! Сачекајте минут и покушајте поново. Запамтите, у овом узрасту, већина хране коју дате беби завршиће на њеној бради, подбрадку или послужавнику столице за храњење. Поново, ово је само почетак, ваша беба ће се временом навикнути.

Када се ваша беба навикне да једе житарице кашичицом, можете почети да јој дајете само један састојак, добро пасирано месо, поврће или воће. На пример, добро куван и пасиран кромпир, слатки кромпир, шаргарепу, бундеву или јабуке и банане. Редослед којим се дају није важан, али почните са једном одједном. Посебно ако је ваша беба искључиво дојена, покушајте да јој дате храну богату гвожђем и цинком – на пример, добро кувано и пасирано месо, пилетину, јаја (прво добро кувана жуманца) и добро куван и пасиран пасуљ попут сочива и леблебија.

Веома важно: Дајте само једну храну истовремено. Сачекајте најмање 3-4 дана пре него што уведете нешто ново. На тај начин можете лако сазнати да ли је ваша беба алергична на одређену храну.

Која храна није добра за бебе?

Сада да видимо која храна није добра за бебе током овог периода, односно коју храну треба избегавати. Свест о томе ће вам много помоћи.

Храна која вероватније изазива алергије (нпр. кикирики, јаја, млечни производи, морски плодови, други ораси, пшеница, соја) може се постепено уводити вашој беби у овом тренутку, према упутству вашег лекара. Није доказано да одлагање увођења ове хране спречава алергије на храну.Међутим, ако сте забринути због алергија на храну, посебно ако неко у вашој породици има алергије, алергије на храну или стања повезана са алергијама, као што су екцем или астма, обавезно се консултујте са својим лекаром.

Бебе са тешким екцемом или алергијама на јаја имају већу вероватноћу да развију алергије на кикирики. У овим посебним случајевима требало би да разговарате са својим лекаром о томе како и када да уведете ову храну својој беби.

Који су знаци алергије на храну?

Ово су могући знаци алергије на храну или алергијске реакције:

• Осип на кожи
• Повећано надимање или гасови
• Дијареја
• Повраћање

Будите опрезни! Ако ваша беба има јаку алергијску реакцију, као што су копривњача, слињење, хрипање или отежано дисање, одмах је одведите у најближу болницу. То је хитан случај!

Ако ваша беба има необичну реакцију на неку храну, немојте јој поново давати ту храну док не разговарате са својим лекаром.

Никада не дајте беби ову храну:

• Храна са додатним шећерима и заслађивачима без калорија. Бебама ово уопште није потребно.
• Храна са високим садржајем натријума. Бебини бубрези је тешко поднети.
• Никада не давати мед бебама млађим од годину дана! Може изазвати ботулизам, опасну и животно угрожавајућу бактеријску инфекцију.
• Непастеризовани воћни сок, млеко, јогурт или сир. Они могу садржати штетне бактерије.
• Немојте давати обично кравље млеко или сојине напитке као главни напитак уместо мајчиног млека или формуле пре 12 месеци. Међутим, нема ништа лоше у давању пастеризованог јогурта и сира као ужине у малим количинама, почевши од око 6 месеци.
• Храна која може изазвати гушење. На пример:
• Хот-догови (кобасице)
• Сирови комадићи шаргарепе
• Цео грејпфрут (потребно га је исецкати)
• Кокице
• Цели ораси (као што су кикирики, индијски орах)

Имајте ове ствари на уму када дајете беби чврсту храну!

Сви имамо заузете породице, тако да многи родитељи прво пробају комерцијално припремљену храну за бебе. Долази у малим, практичним паковањима, а пошто произвођачи морају да се придржавају строгих смерница за безбедност и исхрану, генерално је безбедна.

Ако правите храну за бебе код куће, и то је одлично! Корисно је имати на уму ових неколико ствари када то радите:

• Водите рачуна о безбедности хране. Темељно оперите руке сапуном пре припреме хране и пре него што дате бебу. Одржавајте прибор за јело и прибор за јело које користите чистим.
• Да бисте сачували хранљиве материје у храни ваше бебе, кувајте је на начин који задржава највише витамина и минерала. Уместо да кувате поврће и воће у пуно воде, кувајте их на пари или пеците у рерни. Предуго кување може избацити вредне хранљиве материје.
• Замрзните све порције које се не користе одједном, одмах након припреме, у малим количинама, у одговарајућим посудама.
• Без обзира да ли купујете храну у продавници или је правите код куће, текстура и конзистенција хране су веома важне. Прво, требало би да беби дате фино пасирану храну од једног састојка. (На пример, пасирајте само јабуке, а не пасиране јабуке и крушке.) Када се беба навикне да једе појединачне намирнице, у реду је да јој дате пасирану мешавину. Како бебе расту, навикавају се на различите укусе и текстуре. Можете почети да уводите крупније, мање комаде хране око 8-9 месеци.
• Ако користите припремљену храну за бебе у теглама, ставите део хране у посебну чисту посуду и храните бебу њоме. Немојте је хранити директно из флашице – бактерије у бебиним устима могу контаминирати преосталу храну. Ако имате поломљене тегле хране за бебе у фрижидеру, најбоље је да баците све које се не поједу у року од дан или два.
• Око 6 месеци је добро време да упознате бебу са шољом. Можете почети са шољом за сркање. Можда ћете морати да испробате неколико шољица да бисте пронашли ону која одговара вашој беби. У почетку користите воду, јер ће бити мање нереда ако је проспете. Сада се препоручује да не дајете беби воћни сок док не напуни годину дана. Воћни сок има висок садржај шећера, а низак садржај влакана. Уместо тога, дајте им пасирано воће.

Током наредних неколико месеци, уводите разноврсну храну из свих група намирница – житарице, поврће, воће и протеине (месо, риба, јаја, ораси). Ако вашој беби нешто не одговара, не одустајте. После неколико дана, поново пробајте исту храну, другачије припремљену. Може бити потребно 8 до 10 покушаја или више да бебе заволе нову храну. Будите стрпљиви и пуни љубави.

Дакле, хајде да сумирамо оно о чему смо разговарали. (Порука за понети)

У реду, данас смо обрадили много важних ствари, зар не? Упознавање вашег малишана са чврстом храном је велики корак и дивно искуство. Зато хајде да прегледамо тачке које смо обрадили:

• Проверите да ли је беба спремна: Проверите да ли може да држи главу усправно, да ли је заинтересована за јело и да ли је заустављен рефлекс избацивања језика.
• Прво савет лекара: Не заборавите да питате свог лекара или медицинску сестру пре него што било шта предузмете.
• Почните са малим порцијама: Једна намирница истовремено. Почните са једноставним, добро пасираним намирницама.
• Будите опрезни у вези са алергијама: Покушајте да уведете нову храну на неколико дана да видите шта ће се десити. Ако приметите било какве проблеме, обавестите свог лекара . Ако имате озбиљне симптоме, одмах идите у болницу.
• Храна која се не сме давати: Мед (пре навршене године), храна са високим садржајем шећера/соли, ствари које се могу залепити и непастеризована храна.
• Безбедност и чистоћа: Будите изузетно пажљиви приликом припреме и сервирања хране.
• Будите стрпљиви и пуни љубави: Нису све бебе исте. Неке ствари могу потрајати неко време док се не поједу. У реду је. Не паничите, само покушајте да будете стрпљиви и пуни љубави.

Најважније је да ви и ваша беба уживате у овом путовању. Не паничите, разумејте бебине знакове и уживајте у овом новом искуству! Све најбоље вама и вашем малишану!

Чврста храна, исхрана за бебе, храна за бебе, храна за 6 месеци, алергије, храна за бебе, чврста храна