Замислите, чврсто спавате како бисте ублажили умор дана. Али одједном се пробудите са ужасним осећајем недостатка даха, стезања у грудима. То је као да се давите у води и морате се борити да дишете. Ово је искуство које многи људи доживљавају, али се плаше да причају о томе, веома је страшно. У медицини ово стање називамо пароксизмална ноћна диспнеја, или скраћено ПНД . Ово није само још једна ствар, то може бити важан сигнал који вам ваше тело даје.
Шта је тачно ПНД?
Једноставно речено, постопериодична депресија је када се изненада пробудите сат или два након што сте заспали са отежаним дисањем. Ово је често веома узнемирујуће. Можда ћете се тешко дисати, убрзано дисати, па чак и кашљати.
Важно је да се ово стање, названо постоперитоналнa дисфункција , јавља само када спавате . Ово се разликује од кратког даха који се јавља када легнете док сте будни (назива се ортопнеја).
Али постоји неко олакшање. Када се овако пробудите, ако седнете у кревету, ваше дисање ће се обично вратити у нормалу у року од 10 до 15 минута, а нелагодност ће постепено нестати.
Зашто се ово дешава када спавам ноћу? Који су главни разлози?
ПНД није болест, већ симптом основног медицинског стања. Узроци се могу поделити у три главне категорије:
| Главно подручје које би могло изазвати | Да објасним једноставно... |
|---|---|
| Болест срца | Када спавамо на боку, крв и течност из наших ногу се враћају у груди, где се налазе наша плућа због гравитације. Здраво срце може лако да пумпа ову додатну крв по телу. Али ако постоји слабост у срцу (као што је конгестивна срчана инсуфицијенција), ова додатна течност се може акумулирати у плућима, стварајући притисак и отежавајући дисање. |
| Респираторни проблеми | Ако имате здравствено стање попут астме или ХОБП-а (хроничне опструктивне болести плућа), можете имати потешкоћа са дисањем током дана. Ова стања могу бити погоршана променама које се дешавају у вашем телу ноћу. |
| Неуролошки проблеми | Наше дисање контролишу сигнали из мозга. У стањима попут апнеје у сну, овај процес сигнализације не функционише правилно. Или су дисајни путеви блокирани или мозак на тренутак престаје да даје сигнал за дисање. То доводи до престанка дисања, што узрокује изненадно буђење. |
Специфична медицинска стања која утичу на посттрауматску деменцију (ПНД)
- Апнеја у сну: Понављани престанак дисања током спавања.
- Конгестивна срчана инсуфицијенција: Слабљење пумпне способности срца.
- Плућна хипертензија: Повећан притисак у крвним судовима плућа.
- ХОБП (хронична опструктивна болест плућа): Дуготрајна болест плућа.
- Астма
- Плућни едем: накупљање воде у плућима.
- Паркинсонова болест
- Ноћни напади панике: Изненадни напади панике који се јављају ноћу.
- Гојазност: Гојазност такође може изазвати притисак на респираторни тракт.
Како се ово лечи?
Важно је запамтити ово: ПНД се не лечи само због симптома, већ и због основног стања које ју је изазвало. Ваш лекар ће вас прегледати, по потреби обавити неке тестове и пронаћи тачан узрок. Затим ће започети лечење на основу тог узрока.
| Разлог | Уобичајено дати третмани |
|---|---|
| Болест срца | Дају се лекови као што су диуретици и лекови за контролу крвног притиска (АЦЕ инхибитори, бета-блокатори). |
| Апнеја у сну | Коришћење апарата попут CPAP-а или BiPAP-а за одржавање дисајних путева отвореним током спавања је такође веома важно. Губљење тежине је такође веома важно. |
| Респираторне болести (астма/ХОБП) | Користе се инхалациони бронходилататори и инхалациони кортикостероиди. |
| Проблеми са менталним здрављем | Когнитивно-бихејвиорална терапија или лекови против анксиозности се дају за стања попут ноћних напада панике. |
Шта можемо учинити да спречимо ПНД?
Најбоље што можете учинити јесте да добијете прави третман за своје основно стање. Важно је да благовремено узимате лекове које вам лекар пропише. Поред тога, ове ствари могу помоћи у одржавању здравља вашег срца и плућа:
- Вежбање: Разговарајте са својим лекаром о безбедном нивоу вежбања који је прави за вас и вежбајте свакодневно. Ово ће ојачати ваше срце и плућа.
- Вежбе дисања: Вежбе дубоког дисања и технике опуштања могу помоћи у контроли тешкоћа са дисањем и анксиозности.
- Избегавајте пушење: Ако пушите, престаните данас. Пушење је највећи убица плућа. Може погоршати стања попут астме и ХОБП-а, па чак може довести и до нових болести.
Да ли треба да посетим лекара?
Одговор на ово је веома једноставан. Да, дефинитивно!
Ако сте се икада пробудили ноћу са недостатком ваздуха, немојте то једноставно игнорисати. То би могао бити први знак упозорења на озбиљно стање у вашем телу. Зато одмах посетите свог лекара. Он или она ће моћи да вас правилно усмери.
Запамтите, ако је ваш кратак дах јак, праћен болом у грудима или осећајем несвестице, без одлагања идите у одељење за хитне случајеве најближе болнице.
Добар сан је неопходан за наша тела и умове. Прекид тог сна због посттрауматске депресије може имати велики утицај на квалитет живота. Зато не игноришите овај симптом. Потражите одговарајући медицински савет, лечите узрок и почните да живите живот у којем поново можете чврсто да спавате.
Порука за понети кући
- Постоперитоналнa депресија је изненадно буђење из сна ноћу са кратким дахом. Иако ово може бити застрашујуће искуство, то није симптом који треба игнорисати.
- Ово је углавном узроковано срчаним обољењима, обољењима респираторног система или проблемима нервног система као што је апнеја у сну.
- Ако ово доживите чак и једном, одмах се обратите лекару. То би могао бити рани знак озбиљне болести.
- Лечење није за симптом, већ за основно стање које га је изазвало.
- Здрав начин живота (вежбање, избегавање пушења) може помоћи у контроли стања која узрокују постоперитоналну депресију.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар