Да ли се много знојите ноћу након порођаја? Хајде да причамо о овоме! (Постпорођајно ноћно знојење)

Да ли сте се, након што сте се породили, пробудили усред ноћи и открили да вам је не само одећа већ и постељина натопљена знојем? Можда је то разлог зашто не можете правилно да спавате и будите се уморни и раздражљиви следећег јутра. Ово може бити веома непријатно и досадно за новопечену мајку. Али не брините, ово је нормална ствар за многе мајке.

Шта су ова ноћна знојења после порођаја?

Једноставно речено, то је када се ваше тело прекомерно зноји, посебно ноћу, у недељама након порођаја. Иако се можете мало знојити током дана, стање је обично горе ноћу. Најбоље од свега је што се обично само од себе побољша у року од неколико недеља.

Главни симптом овога је да када се пробудите ноћу, ваше тело се осећа као да је обливено знојем. Понекад се толико знојите да морате да устанете усред ноћи да бисте променили одећу, а понекад чак и постељину. То вам ремети сан и чини да се осећате веома уморно следећег дана.

Зашто се овако знојиш након порођаја?

Постоје два главна разлога за то. Један је огромна промена у нивоу хормона у вашем телу. Други је уклањање вишка течности која се накупила у вашем телу током трудноће. Хајде да погледамо ово одвојено.

1. Промене у нивоу хормона

Током трудноће, ваше тело има веома висок ниво два хормона, естрогена и прогестерона. Али када се беба роди, нивои ових хормона драматично опадају.

Када ниво хормона нагло падне, хипоталамус, центар у нашем мозгу који контролише телесну температуру, мало изгуби контролу. Хипоталамус је попут термостата нашег тела. Када ниво естрогена падне, овај термостат мисли да је телесна температура превисока. Затим сигнализира телу да се зноји како би се охладило. Жене које се приближавају менопаузи такође се зноје ноћу због истог пада нивоа естрогена.

2. Губитак течности

Да ли сте знали да се током трудноће волумен крви повећава за око 50% у поређењу са нормалном вредности? Ваше тело се прилагођава потребама ваше бебе. Након што се беба роди, вашем телу више није потребна ова додатна течност. Дакле, један од начина на који се ваше тело ослобађа ове вишка течности јесте знојење.

Да ли постоји веза између дојења и ноћног знојења?

Да, постоји веза. Ако дојите, можете се знојити мало више од других. То је зато што хормон пролактин, који је одговоран за производњу мајчиног млека, одржава ниске нивое естрогена. Као што смо раније рекли, када нивои естрогена падну, знојење се повећава.

Међутим, ово стање се може јавити чак и ако дајете беби адаптирано млеко. Међутим, већа је вероватноћа да ће се ово знојење брже зауставити код мајке која се храни адаптираним млеком него код мајке која доји.

Шта се може учинити да се смањи ова непријатност?

Иако знате да је ово привремено, може бити веома стресно проћи кроз то. Ево неколико једноставних ствари које можете учинити да бисте си помогли.

Поред ових ствари,Не заборавите да пијете пуно воде. Јер када се много знојите, ваше тело је склоније дехидрацији. Понекад чујете за суплементе за које се каже да уравнотежују хормоне. Међутим, ако дојите, свакако би требало да се консултујете са својим лекаром пре него што почнете да узимате било какве суплементе .

Колико ће дуго ова ситуација трајати?

Ово знојење је обично најјаче у прве две недеље након порођаја. Потребно је неколико недеља да се нивои хормона у вашем телу врате на нивое пре трудноће. Када се овај процес заврши, знојење ће престати. Ако дојите, као што смо раније рекли, ово може потрајати неко време.

Када треба да посетите лекара?

Већину времена, ово није знак ничег озбиљног. Међутим, ако уз знојење осетите следеће симптоме, то би могао бити знак инфекције и важно је да потражите лекарски савет.

Ако имате било који од ових симптома или сте у било каквој сумњи у вези са овим, не одлажите и посетите лекара.Он може да вас прегледа и увери се да нема другог узрока за ово.