Да ли осећате утрнулост и бол у руци или лакту? То би могао бити синдром радијалног тунела!

Да ли сте икада осетили чудан бол који долази из унутрашњости руке, посебно испод лакта, и пецкање уз губитак снаге у руци? Понекад овај бол може бити толико јак да се осећате као да покушавате да отворите руку. Ово би могао бити један од главних симптома стања које се зове синдром радијалног тунела, о коме ћемо данас говорити. Не брините, хајде да о томе причамо једноставно.

Шта је синдром радијалног тунела? Једноставно речено...

Замислите, постоји важан живац који иде дуж наше руке, зове се радијални живац . Овај живац помаже неким мишићима у нашој руци да функционишу и осећају се на неким местима. Када овај радијални живац дође до лакта, пролази кроз мали „тунел“ да би стигао до предњег дела руке. Овај тунел формирају ствари попут мишића и тетива. Зато се зове радијални тунел .

Шта се дешава ако, из неког разлога, мишићи унутар овог радијалног тунела отеку или се затегну? Радијални нерв који пролази кроз тај тунел почиње да се компресује и стеже. Тада настаје стање које се назива синдром радијалног тунела. То је као када се водоводна цев заглави у средини, што отежава проток воде.

Добра вест је да се ово стање често може излечити одмором и једноставним нехируршким третманима. Дакле, ако осећате бол у лакту или предњој страни шаке, најбоље је да потражите лекарски савет.

Како се осећа бол у радијалном тунелу? Који су симптоми?

Овај бол се обично осећа од спољашње стране лакта до предњег дела руке („подлактице“) . То је стални бол који долази изнутра. Понекад овај бол може бити присутан током целог дана, чинећи да се осећате уморно и исцрпљено.

Овај бол се може појачати приликом обављања одређених активности. На пример:

• Многи задаци укључују коришћење подлактице и зглоба (нпр. када се нешто чврсто стиска, користи се одвијач).
• Приликом подизања нечег тешког.
• Када су лактови превише испружени.
• Приликом окретања предњег дела руке (нпр. при отварању врата).
• Када савијете зглоб.

Временом, синдром радијалног тунела може ослабити мишиће на предњој страни шаке и смањити снагу зглоба. То може отежати хватање или подизање одређених предмета. Неки људи такође могу осећати бол док спавају . Ретко, ово стање може проузроковати спуштање зглоба („спуштање зглоба“) , што значи да се рука не може подићи.

Пошто су ови симптоми донекле слични стању које се назива „тениски лакат“, веома је важно да будете јасни у вези са својим симптомима када посетите лекара.

Зашто се јавља синдром радијалног тунела? Који су узроци?

Као што смо раније поменули, док радијални нерв пролази кроз радијални тунел испод лакта, он пролази између различитих мишића и испод слојева ткива названих „фасцијалне траке“ . (Фасцијалне траке су врста ткива које окружује, раздваја и повезује ствари попут мишића и органа у нашем телу.)

Дакле, ако постоји било каква упала („запаљење“) у стварима унутар овог радијалног тунела, она врши непотребан притисак на радијални нерв. То је главни узрок овог стања. Постоји неколико разлога који могу изазвати ову упалу:

• Понављано извођење истих покрета: Посебно на послу. На пример, понављано куцање, понављано коришћење алата попут одвијача.
• Стално извођење покрета гурања и повлачења рукама: Размислите о томе, када ударите крикет лоптицу или одбојкашку лоптицу, повлачите руку уназад и поново је гурате напред да бисте послали лопту. Такве ствари.
• Директан, јак ударац у спољашњу страну лакта или предњу страну руке.
• Чврсто држећи нешто, чврсто стискајући прстима или често савијајући зглоб.

Ко је склонији развоју овог стања?

Синдром радијалног тунела је најчешћи код људи између 30 и 50 година. Жене имају већу вероватноћу да развију ово стање него мушкарци. Поред тога, одређени други фактори могу повећати ризик од развоја овог стања:

• Смањена снага и флексибилност у руци и зглобу.
• Неправилно загревање пре бављења спортом.
• За особе са дијабетесом (Diabetes Mellitus) .
• За оне са смањеном активношћу штитне жлезде .
• Имање квржица или тумора („тумора или ганглијских циста“) у руци.
• Оток (едем) или накупљање течности у руци.
• Запаљење радијалног нерва.

Како лекар ово препознаје?

Када посетите лекара, он или она ће вас прво питати о болу, симптомима и вашој медицинској историји. Затим ће обавити физички преглед , посебно прегледајући ваш лакат и предњу страну шаке. Након тога, лекар ће покушати да пронађе тачну локацију радијалног нерва додирујући спољашњу страну вашег лакта и нежно притискајући.

Који се посебни тестови користе за дијагнозу овога?

Постоје два специфична теста која ваш лекар може користити за дијагностиковање овог стања:

• Тестови отпора: Лекар ће урадити неке тестове отпора користећи ваш палац и средњи прст. Ако осетите бол, можда имате синдром радијалног тунела.
• Тест „Правило деветке“:Лекар ће нежно притиснути девет различитих тачака на вашем лакту. Ако осећате бол у одређеним областима, могуће је да имате ово стање.

Међутим, не постоје „формални тестови“ који могу тачно да идентификују шта је то. Стога може бити мало тешко тачно то идентификовати. Због тога, лекар може да уради неке друге тестове како би се уверио да нема других повреда или медицинских стања. То се назива „тестови снимања“ :

• Рендгенски снимци
• Магнетна резонанца (МРИ)
• Тест који мери брзину нервних импулса („студија нервне проводљивости“)
• Тест који проверава функцију нерава („електромиографија - ЕМГ“)

Који су третмани за ово?

Најбољи начин за лечење овог стања јесте прекид или значајно смањење активности које изазивају симптоме . Ако је могуће, одмарајте руку и покушајте да избегнете све покрете који изазивају бол. Код већине људи, симптоми се побољшавају у року од око шест недеља уз одмор и медицински третман.

Постоје и други третмани за смањење бола повезаног са синдромом радијалног тунела:

• Употреба лекова против упале (НСАИЛ) који се могу купити у апотеци и који се издају без рецепта .
• Добијање стероидних ињекција за смањење упале и притиска на радијални нерв.
• Ношење удлаге за зглоб и/или лакат. Ово помаже у ограничавању покрета руке и смањењу иритације радијалног нерва. (Ово је посебно корисно ноћу током спавања.)
• Извођење разних вежби физикалне терапије . Оне помажу у истезању и опуштању затегнутих мишића/ткива око радијалног нерва.

Примарни циљ лечења је елиминисање симптома и спречавање њиховог поновног појављивања.

Ако ваш посао изазива ове симптоме, можда би требало да размислите о неким променама у свом радном окружењу или о прављењу више пауза током радног дана. Покушајте да избегавате тешке задатке гурања и вучења колико год је то могуће.

За спортисте, вежбајте вежбе које развијају снагу и флексибилност и не заборавите да се добро загрејете пре играња или тренинга.

Постоји хируршко лечење овог стања. Међутим, лекар ће га обично препоручити само ако одмор и нехируршки третмани не помажу. Сврха тунелског ослобађања радијалног нерва је да се смањи притисак на радијални нерв док пролази кроз радијални тунел.

Која су важна питања која треба поставити лекару?

Ево неколико питања која бисте можда желели да поставите свом лекару о синдрому радијалног тунела:

• Како знате да ли имам синдром радијалног тунела или нешто друго?
• Које опције лечења препоручујете?
• У којим случајевима бисте препоручили операцију?
• Шта могу учинити да спречим поновну појаву синдрома радијалног тунела?

Да ли ће се ово стање радијалног тунелског синдрома само од себе побољшати?

Ако се не лече, мало је вероватно да ће се ваши симптоми сами побољшати. У ствари, симптоми се могу погоршати током времена. Ако се не лече, ово стање може довести до хроничног бола у предњој страни руке. Зато је мудро што пре потражити лечење.

Шта ће се десити после лечења? Да ли ћу се опоравити? (`Прогноза`)

Ако пажљиво пратите упутства свог лекара и избегавате будуће повреде радијалног нерва, нехируршко лечење је обично веома ефикасно за ово стање. Ако нехируршко лечење није успешно, операција је још једна опција која може ублажити симптоме. Међутим, неки људи могу наставити да осећају одређени ниво бола након операције.

Бол у радијалном тунелу може отежати обављање свакодневних активности. Може утицати на ваше свакодневне активности, посао, спорт и хобије. Због тога је веома важно да одмарате руку и престанете да радите ствари које изазивају симптоме . Посетите лекара и потражите лечење. Тада ћете ускоро бити без болова.

На крају, ствари које треба запамтити (Порука за понети)

Дакле, надам се да сада боље разумете о чему смо говорили, о синдрому радијалног тунела. Ево неколико важних ствари које треба запамтити:

• Ако имате симптоме као што су бол у лакту или предњој страни шаке, утрнулост и губитак снаге у руци , то би могао бити синдром радијалног тунела.
• То се дешава зато што је радијални нерв у руци компримован у једном тренутку.
• Ово може бити узроковано стварима попут сталног понављања исте ствари, дизања тегова или ударца у лакат .
• Важно је да се обратите лекару без панике и тачно утврдите у чему је проблем.
• У већини случајева, ово се може излечити једноставним третманима као што су одмор, лекови против болова и физикална терапија .
• Праћење лекарских упутстава и одмарање руке су веома важни за брз опоравак.

Ако имате било који од ових симптома, не брините, одмах потражите лекарски савет. Тада се можете брзо опоравити и срећно вратити свом послу!

`синдром радијалног тунела, бол у руци, бол у лакту, компресија живца, радијални живац, утрнулост, слабост руке