Хајде да сазнамо више о акупресури, методи лечења болести притиском на површину тела.

Да ли сте икада чврсто стегли чело када вас боли глава? Или када вам трне нога, мало је стиснемо, зар не? Ове ствари радимо несвесно. У ствари, постоји древна метода лечења заснована на концепту да притиском на одређене тачке на нашем телу можемо ублажити одређене болести и болове. Данас говоримо о овој методи лечења акупресуром о којој су многи људи чули, али не знају тачно.

Шта је акупресура? Који је концепт који стоји иза ње?

Једноставно речено, акупресура је хиљадама година стар облик традиционалне кинеске медицине (ТКМ). Неки људи је називају „акупунктура без игала“ јер су принципи обе методе веома слични.

Основни концепт ове методе је идеја протока енергије. Замислите да унутар наших тела, попут крвних судова, постоји мрежа канала кроз које тече енергија коју не можемо видети. Према кинеској медицини, то се назива енергетски канали (меридијани) . Животна сила названа „ћи“ тече дуж ових канала.

Нада терапија попут акупресуре и акупунктуре је да поново отворе те блокиране енергетске путеве и уравнотеже енергију тела.

Како се изводи овај акупресурни третман?

Ево шта се дешава током сеансе акупресуре. Мораћете да легнете на удобан сто, потпуно обучени. Практичар ће затим користити прсте, дланове, лактове, а понекад чак и стопала да нежно притиска одређене акупунктурне тачке на вашем телу. Понекад овај третман може да укључи и истезање и масажу. Сеанса обично траје око сат времена. За најбоље резултате може бити потребно неколико сеанси.

Како западна наука ово види?

Сада да видимо шта западна медицина има да каже о овоме. Да будем искрен, још увек нема научних доказа који би потврдили постојање такозване „ћи“ енергије или енергетских канала (меридијана). Међутим, истина је да неки људи проналазе олакшање од акупресуре. Зато научници сматрају да би други фактори могли бити узрок. На пример:

• Опуштање мишића:Када се притисак примени на одређено место, напети мишићи око њега се опуштају.
• Побољшана циркулација крви: Компресија може повећати проток крви у подручју, убрзавајући процес зарастања.
• Производња ендорфина: Ендорфини су природни лекови против болова које производи наш мозак. Верује се да акупресура стимулише њихово ослобађање. Ово може смањити бол.

Које су најчешће коришћене технике акупресуре?

У нашем телу постоје стотине таквих органа. Иако је немогуће размотрити све њих, погледајмо неке од главних који се најчешће користе.

За које здравствене проблеме се каже да имају користи од акупресуре?

Истраживање ефеката акупресуре је још увек у току, али на основу искустава пацијената, верује се да ова метода лечења пружа олакшање код следећих здравствених проблема:

• Мучнина и повраћање: Ово је једна од најбоље документованих предности акупресуре. Може бити посебно корисна код мучнине након операције, током хемотерапије , јутарње мучнине током трудноће и мучнине у покрету. Постоје чак и посебне наруквице које су дизајниране да имитирају праг PC 6 који је раније поменут.

• Симптоми повезани са раком: Поред смањења мучнине током хемотерапије, неки извештаји показују да акупресура може помоћи у смањењу стреса, бола и умора код пацијената оболелих од рака. Ово није лек за рак, али може помоћи у ублажавању нежељених ефеката лечења.

• Бол: Постоје докази да акупресура може пружити олакшање код стања као што су бол у леђима, постоперативни бол и главобоље.

• Артритис : Неке студије сугеришу да акупресура може пружити олакшање код неких врста артритиса, јер ослобађа ендорфине и смањује упалу.

• Депресија и анксиозност: Неколико студија је сугерисало да акупресура може помоћи у смањењу расположења и умора, али је потребно више истраживања о томе.

Да ли постоје неке ствари на које треба обратити пажњу приликом примања овог третмана?

Ово је веома важан део. Генерално говорећи, акупресура је веома безбедан третман. Међутим, ако имате рак, артритис, срчану болест или било које друго хронично стање, обавезно разговарајте са својим лекаром пре него што започнете ову врсту лечења. Такође, уверите се да је особа коју изаберете да вас лечи квалификована и искусна.

Акупресурни третман треба избегавати у следећим случајевима:

• Није прикладно гурати у подручја где постоји канцерогени тумор или ако се рак проширио на кости.
• Ако имате реуматоидни артритис, проблеме са леђима или болест костију која се може погоршати физичким стресом.
• Избегавајте притисак на подручја са проширеним венама.
• Током трудноће: Ово је веома важно. Неке акупресуре (посебно СП-6) могу изазвати контракције материце и превремени порођај. Стога, ако радите акупресуру током трудноће, требало би да се консултујете само са неким ко је стручан и искусан у тој области. Али најбезбедније је да се прво консултујете са својим лекаром.