Шта се дешава са вашим телом када поједете све одједном након што сте били гладни? Хајде да сазнамо тачно о синдрому рехранења!

Да ли сте се икада запитали шта се дешава са вашим телом када данима не једете, а онда одједном поново почнете да једете? Понекад, када одједном почнете да храните своје тело, можете имати неочекиване проблеме. То је оно што лекари називају „синдромом поновног храњења“. Ово можда звучи компликовано, али хајде да поједноставимо.

Шта је то „синдром поновног храњења“?

Једноставно речено, „(синдром поновног храњења)“ је озбиљно стање које се може јавити када неко ко је неухрањен поново почне да једе . Неухрањеност је када ваше тело не добија хранљиве материје које су му потребне. Дакле, након дугог периода без хране, када изненада добијете храну, дешавају се неке велике промене у хемијским процесима у нашем телу. Конкретно, може доћи до великог дисбаланса у количини неких важних соли („(електролита)“) у телу. Ово може оштетити важне органе попут мишића, плућа, срца и мозга .

Ко је највероватнији да развије „синдром рехрањења“?

Ово се може десити свакоме ко је био неухрањен и поново почиње да једе. Ако не једете и не пијете довољно, можете бити неухрањени. Такође, неухрањеност може настати због одређених болести. Јер, због таквих болести, можда нећете моћи да једете или ваше тело можда неће моћи правилно да апсорбује храну коју једете.

Људи са следећим факторима ризика имају већу вероватноћу да развију „синдром рехранења“:

• Ако сте недавно изгубили више од 10% телесне тежине. На пример, ако имате 60 килограма, губитак више од 6 килограма одједном је ризичан.
• Ако сте били без хране дуже од седам дана, уз ментални стрес и ваше тело се осећа слабо.
• За особе са поремећајима у исхрани, као што су анорексија нервоза (поремећај у исхрани) или булимија нервоза (поремећај у исхрани).
• Људи са болестима које спречавају тело да правилно апсорбује храну , као што су хронични панкреатитис или инфламаторна болест црева.
• За оне који дуго времена примају парентералну исхрану.
• За пацијенте оболеле од рака и оне који се подвргавају хемотерапији.
• За особе са неконтролисаним дијабетесом (дијабетес мелитус).
• За оне који прекомерно конзумирају алкохол дуже време.
• За оне који дуго узимају антациде или диуретике.

Како се јавља овај „синдром поновног храњења“?

Када ваше тело не добије хранљиве материје које су му потребне, оно прави неке промене да би се прилагодило. Процес којим тело претвара храну у енергију назива се метаболизам.Уместо угљених хидрата из хране, тело почиње да сагорева сопствене масти и мишиће за енергију. Ово такође успорава брзину метаболизма. Количина енергије коју трошите док сте у мировању („брзина метаболизма у мировању“) може пасти за око 20%.

Ова врста метаболизма користи мање ресурса. Витамини, минерали и горе поменути „електролити“ се не користе у овом процесу, као код нормалног метаболизма.

Али, када поново почнете да једете, угљени хидрати почињу нормално да се метаболишу. Онда телу изненада требају ти „(микронутријенти)“ да би обавило овај посао. То је као да је складиште распродато, а одједном стиже велика поруџбина. Ако ваше тело има врло мало ових хранљивих материја ускладиштених, тада проблем почиње.

Који је прави узрок „(синдрома рехранења)“?

Главни разлог за ово је недостатак одређених микронутријената у вашем телу. Они се исцрпљују када сте неухрањени. Главни хранљиви састојци који су у томе укључени су фосфор, калијум и магнезијум . Када поново почнете да једете, вашим ћелијама су изненада потребни ови електролити да би метаболизовале храну. Ово узрокује велику промену у хемијској равнотежи вашег тела, попут шока.

Ови „(електролити)“ у вашој крви се веома брзо транспортују у ћелије. Међутим, пошто их немате довољно у телу, њихови нивои у крви су знатно смањени због ове промене. То је смањење нивоа „(електролита)“ у крви које се назива „недостаци“. Управо због ових недостатака хемијска равнотежа тела је поремећена и јављају се разне компликације које се виде код „(синдрома поновног храњења)“.

Који су симптоми „(синдрома поновног храњења)“?

Ово стање се може манифестовати на различите начине. Најчешћи је недостатак фосфата. Међутим, други недостаци и неравнотеже такође могу допринети овоме.

Недостатак фосфата (хипофосфатемија)

Недостатак фосфора је најчешћи симптом „синдрома рехранења“. Када су нивои фосфата ниски, то утиче на функционисање ћелија у целом телу. То може изазвати симптоме као што су:

• Слабост мишића (као што је утрнулост удова)
• Тешкоће са дисањем.
• Почиње да види ствари у двоструком светлу („дупли вид“).
• Тешкоће са гутањем.
• Напади.
• Кома.
• Слабљење срчаног мишића (кардиомиопатија).

Ако ови симптоми постану јаки , неки органи могу престати да раде и живот може бити угрожен . Стога, ово не треба схватити олако.

Недостатак магнезијума (хипомагнезијемија)

Магнезијум је такође неопходан за метаболизам нашег тела. Када је магнезијум низак, може утицати на сваки орган у телу. Симптоми као што су:

• Мучнина и повраћање.
• Анорексија (`(Анорексија)`).
• Тремори.
• Мишићни грчеви.
• Напади.
• Кома.
• Оштећен проток крви у срцу (исхемија срца).
• Неправилности срчаног ритма (`(Аритмија)`).

Недостатак калијума (хипокалемија)

Ако имате благи недостатак калијума, можда нећете искусити никакве веће симптоме. Међутим, ако је недостатак озбиљан, можете искусити следеће:

• Слабост мишића.
• Грчеви у мишићима, бол.
• Прекомерни умор.
• Пражњење црева престаје, што узрокује јак затвор.
• Неправилности срчаног ритма (`(Аритмија)`).
• Респираторна инсуфицијенција.

Недостатак тиамина (витамина Б1) („недостатак тиамина“)

Овај недостатак тиамина је посебно изражен када се поново уведе исхрана богата угљеним хидратима . То може довести до тешких неуролошких симптома:

• Делиријум, конфузија.
• Проблеми са видом.
• Снижена телесна температура (хипотермија).
• Проблеми са равнотежом и координацијом (`(Атаксија)`). „Имам потешкоћа са ходањем, као неко ко је пијан.“
• Губитак памћења (амнезија).
• Конфабулација (сећања на ствари које се нису догодиле).

Проблеми са равнотежом течности у телу

Промене у метаболизму могу утицати на равнотежу натријума и воде у телу. Када се настави са исхраном, то може довести до „преоптерећења течношћу“ или „дехидрације“. То може довести до стања као што су:

• Низак крвни притисак (хипотензија).
• Мишићни грчеви.
• Плућни едем (накупљање течности у плућима).
• Оштећена функција бубрега.
• Срчана инсуфицијенција (`(Конгестивна срчана инсуфицијенција)`).
• Напади.

Проблеми са нивоом шећера у крви

Приликом поновног храњења, поновно уношење глукозе може изазвати висок ниво шећера у крви (хипергликемију). То је зато што:

• Главобоља .
• Замућен вид.
• Често мокрење.
• Уморан/а.

Како препознати „(синдром рехранења)“?

Када поново почнете да једете, ваш медицински тим ће редовно проверавати ваше виталне знаке . Уколико се појаве било какве абнормалности или симптоми, урадиће „анализу крви“ ради испитивања. Ово ће им помоћи да тачно идентификују које специфичне неравнотеже имате у телу и колико су озбиљне.

Како се лечи „синдром рехранења“?

Пре него што поново почнете да једете, ваши лекари ће урадити анализу крви како би проверили ниво електролита и идентификовали евентуалне недостатке. Затим ће додати ове осиромашене микронутријенте у вашу нутритивну формулу. Идеја је да се прво надокнаде ови осиромашени микронутријенти. Тада ће ваше тело бити боље припремљено за метаболизам угљених хидрата.

Али запамтите, понекад први тест крви не открије све ове недостатке „(електролита)“. Пошто тело још није почело да се храни, оно не зна да ће му ови „(електролити)“ бити потребни у будућности. Велика промена у преносу „(електролита)“ из крви у ћелије још се није догодила. Због тога се понекад недостаци јављају тек након што почне храњење.

Ваш медицински тим ће наставити да вас прати због симптома. Свакодневно ће проверавати ниво електролита. Синдром поновног храњења се обично јавља у првих пет дана након поновног храњења. Ако се појаве симптоми, ваш медицински тим ће успорити брзину којом храните. Смањиће количину угљених хидрата у вашој формули. Такође можете добити неке од хранљивих материја које вам недостају путем интравенозне инфузије.

Колико брзо ћу се опоравити након третмана?

Када лекар дијагностикује „синдром рехрањења“, може га брзо исправити. Међутим, може проћи неколико недеља док се почетни недостаци микронутријената не залече. То значи да је за потпуни процес рехрањења потребно неко време.

Како смањити ризик од „(синдрома рехранења)“?

Понекад се потреба за храњењем не може избећи. Међутим, можемо предузети неке мере предострожности:

• Ако имате дуготрајно стање које узрокује неухрањеност, важно је да га правилно лечите . Ваш лекар може препоручити суплементе, као што су витамини и минерали, како би вам помогао да добијете хранљиве материје које су вам потребне.
• Ако постите неколико дана, најбоље је да то радите под надзором лекара.
• Не злоупотребљавајте алкохол, дроге или лекове на рецепт. Ако редовно користите било шта од овога, добра је идеја да посетите лекара ради општег прегледа и анализе крви.

Можете ли преживети „(синдром поновног храњења)“?

Иако компликације „синдрома поновног храњења“ понекад могу бити фаталне, већином нису толико озбиљне . Када медицински тим исправи неравнотежу, многи симптоми се могу преокренути, што значи да се могу излечити.

„(Синдром поновног храњења)“ је компликација која се јавља током лечења неухрањености. Неухрањеност је такође стање које ставља велики стрес на тело. Можда вам се чини чудним да пребрзо давање превелике количине третмана може бити штетно. Али,Поновно храњење је веома деликатан и сложен процес. Најбоље је да се то ради под медицинским надзором. Када поново храните под надзором лекара, они ће вас пажљиво пратити. Покушаће да спрече појаву „(синдрома поновног храњења)“ и биће спремни да се носе са тим ако се појави.

Најважније ствари које треба запамтити (Порука за понети)

• Морате бити веома опрезни када поново почињете да једете након што сте неко време били неухрањени.
• Као што каже изрека „Споро путовање је најбоље путовање“, храњење треба обављати полако и постепено.
• Најбезбедније је поново хранити под медицинским надзором, посебно за оне у групама високог ризика.
• Слушајте своје тело. Ако осетите нешто необично, не оклевајте да потражите лекарски савет.
• „(Синдром поновног храњења)“ није нешто чега се треба плашити, али је веома важно бити свестан тога.

Дакле, надам се да ће вам ове информације бити корисне. Будите здрави!

Синдром рехранења, неухрањеност, електролити, исхрана, пост, симптоми, лечење