Да ли имате и ниску желудачну киселину? То се зове хипохлорхидрија!

Да ли често имате лоше варење, горушицу или лоше варење? Често мислимо да су то узроковани превише желудачне киселине или гастритисом. Али да ли сте знали да чак и ако нема довољно желудачне киселине, односно ниска киселост, ови симптоми се такође могу јавити ? То медицински називамо хипохлорхидријом. Једноставно речено, то значи да је смањена производња хлороводоничне киселине (HCl), главне киселине у вашем желуцу. Дакле, данас ћемо о томе детаљније говорити.

Шта је хипохлорхидрија?

Једноставно речено, хипохлорхидрија је када ваш желудац не производи довољно хлороводоничне киселине (HCl). Хлороводонична киселина је главна и најјача врста киселине коју производи наш желудац. Важна је за наш систем за варење, као и за наш имуни систем.

Размислите о томе, ова киселина помаже да се храна коју једемо, посебно протеини, правилно разгради и свари. Такође је неопходна за апсорпцију хранљивих материја које су нашем телу потребне, на пример, витамина Б12 и гвожђа. Још једна ствар је да ова киселина помаже у контроли штетних бактерија и вируса који улазе у наш желудац са храном и штити желудац од инфекција.

Дакле, ако имате хипохлорхидрију, имате потешкоћа са правилним варењем хране, посебно протеина. Временом, то може довести до озбиљних нутритивних недостатака . Не само то, већ сте и склонији разним инфекцијама. Ове инфекције могу додатно оштетити ваш желудац и цео систем за варење.

Која је разлика између хипохлорхидрије и хиперхлорхидрије?

Ове две речи су донекле сличне, па се могу помешати. На пример, „Хипо-“ значи „мање“. „Хипер-“ значи „више“.

То значи:

• Хипохлорхидрија је стање у којем желудац производи премало хлороводоничне киселине (HCl).
• Хиперхлорхидрија је прекомерна производња хлороводоничне киселине (HCl) у желуцу.

Многи људи у нашој земљи, када осете симптоме упале желуца и гастритиса, мисле да је узрок повећана желудачна киселина, што се назива хиперхлорхидрија. Зато често користе лекове који смањују киселост.

Али изненађујуће, симптоми које понекад доживљавате, попут горушице и киселог укуса у грлу (рефлукс киселине или ларингофарингеални рефлукс), могу бити последица ниске желудачне киселине или хипохлорхидрије!

Како то знате? Када је желудачна киселина ниска, храна се не вари правилно. Затим, ова несварена храна узрокује стварање мехурића гаса у желуцу. Када се ови мехурићи гаса подигну, део желудачне киселине може да се попне кроз једњак у грло. Тада, чак и мала количина киселине која стигне до грла може да вам изазове осећај као да имате „превише киселине“. Да ли разумете?

Како хипохлорхидрија утиче на наше тело?

Желудачна киселина није само нуспроизвод. Она је важна за наше здравље на много начина.

Ризик од нутритивних недостатака

Као што смо раније поменули, нашем телу је потребна добра желудачна киселина да би правилно апсорбовало протеине, витамин Б12 и неколико других минерала. Дакле, када је ова киселина ниска, тело не може правилно да разгради и апсорбује ове хранљиве материје. Као резултат тога, долази до несварене хране и нутритивних недостатака.

• Недостатак протеина и витамина Б12 може довести до анемије услед недостатка гвожђа, као и до анемије услед недостатка витамина. Ова стања такође утичу на наш нервни систем.
• Недостатак калцијума и магнезијума може довести до слабљења костију, стања које се назива остеопороза.

Дуготрајни проблеми са дигестивним системом

Краткорочно, несварена храна у вашем дигестивном систему може вам изазвати много стомачних тегоба. Дугорочно, то може довести до озбиљнијих проблема.

На пример, несварена храна може ферментирати у цревима, узрокујући нежељени раст бактерија у танком цреву. То се назива „прекомерни раст бактерија у танком цреву (SIBO)“.

Не само то, када се желудачна киселина смањи, уобичајене бактерије попут „H. pylori“ такође могу да се размноже ван контроле. Ова „(H. pylori)“ бактерија је главни узрок хроничног гастритиса и пептичког улкуса.

Зашто се јавља хипохлорхидрија? Који су главни узроци?

Постоји неколико главних разлога за ову ситуацију:

Атрофични гастритис

Ово је најчешћи узрок хипохлорхидрије. Атрофични гастритис је стање у којем ћелије које луче киселину у желуцу постепено умиру и постају неефикасне. Ово се јавља као резултат дуготрајне упале желуца, познате као хронични гастритис. Постоји много узрока хроничног гастритиса. Примери укључују бактеријске инфекције (посебно H. Pylori), прекомерну конзумацију алкохола и неке аутоимуне болести.

Инфекција H. pylori

Ово је веома честа бактеријска инфекција. Према неким статистикама, око половина светске популације има ову инфекцију. Неки људи могу имати ову бактерију у свом телу без икаквих симптома. Али код неких људи, ова бактерија брзо расте у њиховом телу, ометајући производњу желудачне киселине и временом смањујући количину киселине. Изненађујуће, смањење желудачне киселине такође ствара добро окружење за раст бактерије „(H. pylori)“.

Континуирана употреба лекова који смањују киселину

Дуготрајна употреба лекова као што су антациди, блокатори Х2 рецептора, а посебно инхибитори протонске пумпе (ППИ) такође је главни узрок смањене желудачне киселине.

Замислите, имате сталну горушицу. Зато одете у апотеку и узмете лек за гастритис (можда инхибиторе протонске течности). После неког времена, упала се повлачи. Али ако наставите да узимате ове лекове годинама без лекарског савета, жлезде у вашем желуцу које природно производе киселину могу постепено постати мање активне. Тада почињете да развијате хипохлорхидрију. У ствари, лекови попут инхибитора протонске течности су првобитно били одобрени само за краткотрајну употребу. Али сада се широко прописују за хронична стања попут ГЕРБ-а (гастроезофагеалне рефлуксне болести) и горушице, понекад непотребно.

Други разлози

Поред ових главних разлога, могу бити укључени и неки други фактори:

• Старење: Како старимо, ћелије у нашем телу такође старе. Временом, ћелије које производе желудачну киселину такође могу почети да одумиру.
• Хронични стрес: Ово се не односи само на мање стресове са којима се суочавамо свакодневно. Али ако имате хроничан, висок ниво стреса, он може утицати и на производњу желудачне киселине.
• Операција желуца: Познато је да неке операције желуца, као што је операција гастричног бајпаса, могу утицати на производњу желудачне киселине.

Који су симптоми хипохлорхидрије?

Симптоми овог стања могу се поделити на два дела.

Изненадни проблеми са варењем

Ово су први симптоми који се појављују:

• Бол у стомаку
• Надимање стомака, надимање
• Формирање гаса
• Дијареја (надимање)
• Затвор
• Избацивање несварене хране кроз фецес
• Рефлукс, горушица

Симптоми дуготрајног недостатка хранљивих материја

Ако хипохлорхидрија потраје, нутритивни недостаци могу такође изазвати симптоме као што су:

• Нокти се лако ломе, постају слаби
• Губитак косе
• Бледа кожа
• Чести умор, исцрпљеност
• Слабост тела
• Утрнулост, осећај пецкања у удовима
• Губитак памћења
• Главобоља

Који су фактори ризика за хипохлорхидрију?

Ко је склонији да има ово стање?

• За оне старије од 65 година
• Људи који дуго узимају лекове за смањење киселине, као што су антациди или инхибитори протонске течности
• За особе са инфекцијом „H. pylori“
• За оне који су раније имали гастритис или чир на желуцу
• За оне који су прошли операцију желуца

Како да знам да ли имам ниску желудачну киселину?

Симптоми хипохлорхидрије – то јест, проблеми са варењем, недостаци у исхрани, па чак и бактеријске инфекције – могу бити симптоми бројних других стања. Стога, само поседовање ових симптома не значи да имате хипохлорхидрију. Ово је само један могући узрок. Међутим, ако имате неколико фактора ризика поменутих раније, можете посумњати да имате овај проблем.

Међутим, не постоји начин да се са сигурношћу утврди да ли ово стање постоји или не без теста желудачне киселине.

Једноставан тест који можете урадити код куће - тест са содом бикарбоном

Ово је једноставна метода коју можете испробати код куће. Теорија која стоји иза овога је да када се сода бикарбона (натријум бикарбонат) комбинује са желудачном киселином, производи се угљен-диоксид („CO2“). Овај гас вас тера да брзо одете у тоалет.

Како то урадити:

1. Треба то урадити на празан стомак (без јела).

2. Помешајте кашичицу соде бикарбоне у пола чаше воде (око 110 мл), добро промешајте и попијте. Што је вода хладнија, то боље.

3. Онда погледајте колико вам је времена потребно да стигнете до Гудуса.

Теорија је: Ако не испразните столицу у року од три до пет минута, то значи да немате довољно киселине у желуцу.

Важно: Ово није 100% тачан тест. Али вам може дати неку представу. Ако добијете позитиван резултат кућног теста попут овог, најбоље је да се свакако обратите квалификованом лекару за савет.

Тестови које су спровели лекари

Ваш лекар ће саслушати ваше симптоме, историју болести и обавити физички преглед. Ако посумња на хипохлорхидрију, може препоручити један од неколико тестова за проверу нивоа желудачне киселине.

Ово су неки од главних тестова који се користе:

• Хајделбершки pH тест: У овом тесту, прогутате малу капсулу која садржи радио предајник. Он мери pH вредност вашег желуца. Након мерења нормалног pH, добијате раствор соде бикарбоне да попијете како бисте неутралисали желудачну киселину. Затим, лекар мери колико је времена потребно да се ваш желудац врати на нормалан ниво киселине. Ово омогућава вашем лекару да види колико добро ваш желудац производи и лучи киселину.
• Тест са СмартПил пилулом:СмартПил је такође бежични предајник који прогутате. Уместо мерења pH вредности као код Хајделберговог теста, он директно мери ниво киселине у вашем желуцу.
• Тест желудачног конца: У овом тесту, капсула причвршћена за конац се прогута, а затим уклони након 10 минута држећи је за конац. Конац се затим тестира pH папиром. Нормално, здрав желудац има pH вредност од 1 до 2. То значи да је веома кисео (pH вредност од 0 је најкиселија). Ако имате хипохлорхидрију, ваша желудачна киселина може имати pH вредност од 3 до 5. Ако је pH вредност виша од 5, то је озбиљно стање. Ово се назива ахлорхидрија . То значи да ваш желудац готово да нема хлороводоничне киселине (HCl).

Ако ваши тестови потврде да имате хипохлорхидрију, ваш лекар може такође да затражи додатне тестове како би проверио да ли постоје нутритивни недостаци или бактеријске инфекције. Све ове информације ће бити коришћене за креирање плана лечења који је прави за вас.

Како се лечи хипохлорхидрија?

Приликом лечења овог проблема, узимају се у обзир три главна аспекта:

1. Лечење основног узрока

Ако ваш лекар може да утврди узрок ваше хипохлорхидрије, први корак је лечење тог узрока. То може укључивати промену лекова, лечење основног стања или лечење бактеријске инфекције антибиотицима.

2. Суплементација хлороводоничном киселином (HCl)

За лечење недостатка хлороводоничне киселине, ваш лекар може препоручити суплемент HCl који се узима уз оброке. На пример, суплемент који се зове бетаин хидрохлорид. Ови суплементи HCl често долазе са ензимом који се зове пепсин. Ови суплементи помажу вашем процесу варења. Понекад, када их користите, производња желудачне киселине се постепено враћа у нормалу и можете престати да их узимате. Иако су доступни без рецепта, нису погодни за свакога. Зато их не покушавајте сами без консултације са лекаром.

3. Обезбеђивање суплемената за нутритивне недостатке

Ако је ниска желудачна киселина изазвала друге нутритивне недостатке, попут гвожђа, калцијума или витамина Б12, ваш лекар може препоручити суплементе који ће помоћи у надокнади тих хранљивих материја.

Да ли се хипохлорхидрија може излечити?

У многим случајевима, ово стање се може преокренути или успешно лечити суплементима HCl. Међутим, веома је важно решити основне узроке.Ако имате инфекцију, болест или запаљенско стање, то може изазвати континуиране проблеме – не само хипохлорхидрију, већ и друге проблеме. Стога је неопходно да се подвргнете комплетном лекарском прегледу пре почетка лечења суплементима HCl. Ваш лекар вам може помоћи да правилно лечите узрок хипохлорхидрије и њене последице, као што су специфични нутритивни недостаци.

Која је дијета погодна за људе са ниском желудачном киселином?

Само исхрана не може да обнови ниво желудачне киселине. Међутим, ови савети могу вам помоћи да олакшате варење када живите са хипохлорхидријом:

• Прво једите протеине уз оброке: Конзумирање хране богате протеинима (као што су риба, месо, јаја, сочиво) на почетку оброка помаже у стимулацији производње желудачне киселине.
• Одложите пијење воде: Избегавајте пијење воде или других пића најмање 30 минута након јела. Ово даје вашем желуцу више времена да произведе киселину и свари протеине.
• Једите храну која садржи пробиотике: Конзумирање пробиотске хране попут јогурта, миса и киселог купуса може помоћи у повећању количине добрих бактерија у цревима и контроли лоших бактерија.
• Избегавајте храну са високим садржајем масти и прерађену храну: Ова храна је тешко сварљива и садржи мало хранљивих материја.
• Будите посебно пажљиви у вези са исхраном ако сте вегетаријанац: Многи нутритивни недостаци (протеини, гвожђе, калцијум, витамин Б12) повезани са ниском желудачном киселином налазе се у производима животињског порекла (месо, риба, млечни производи). Ако сте вегетаријанац, обавезно уносите ове хранљиве материје из суплемената или друге одговарајуће хране. Квалитетна мешавина здравих шејкова може бити једноставан начин да то урадите.
• Једите мале оброке и добро их сажваћите: Да бисте свом дигестивном систему дали најбољу прилику да правилно разгради и свари храну, једите мале оброке уместо великих оброка одједном. Такође, добро сажваћите и прогутајте храну.
• Последњи оброк поједите два до три сата пре спавања: Дајте свом телу довољно времена да свари храну пре него што одете у кревет.

Коначно, најважнија ствар коју треба запамтити!

Хипохлорхидрија, или ниска желудачна киселина, је чешће, али недовољно дијагностиковано стање него што мислимо. Симптоми попут горушице и згага који се често мешају са високом желудачном киселином (хиперхлорхидрија) могу заправо бити последица ниске желудачне киселине.

Лекови који се користе за повећање желудачне киселине могу допринети смањењу желудачне киселине и погоршати проблеме са варењем.

Стога је пажљива дијагноза и тестирање неопходна за успешно лечење.Медицински тестови могу помоћи да се утврди да ли имате ниску или високу желудачну киселину, као и друге важне факторе који могу утицати на ваше симптоме. Уз праве информације, ваш лекар вам може помоћи да развијете план лечења за решавање узрока и последица хипохлорхидрије. Дакле, ако имате било који од ових симптома, обавезно потражите лекарски савет.

Хипохлорхидрија , желудачна киселина, хлороводонична киселина, варење, нутритивни недостаци, упала желуца, гастритис, SIBO, H. pylori, инхибитори ППИ