Да ли имате потешкоћа са говором због Паркинсонове болести? Хајде да разговарамо о томе!

Да ли неко у вашој породици, можда ваш отац, мајка или неко кога познајете, има Паркинсонову болест? Ако јесте, можда сте и ви ово искусили. Да ли глас некога ко је раније говорио гласно и јасно сада звучи мало тише и неразговетно? Да ли се примећује да неразговетно изговарате када говорите или вам се чини да нисте у стању да кажете оно што покушавате да кажете? Ово је заправо уобичајено стање које многи људи са Паркинсоновом болешћу доживљавају. Али не брините, постоји много ствари које можемо учинити да бисмо управљали овим стањем и олакшали комуникацију. Хајде да разговарамо о томе детаљније.

Зашто је тешко говорити код Паркинсонове болести?

Једноставно речено, Паркинсонова болест утиче на нервне ћелије у нашем мозгу. Због тога је тешко контролисати покрете тела. Ово утиче на фине мишиће потребне за ходање, померање удова и говор.

Само замислите, колико ствари мора да се деси одједном док разговарамо.

• Дах треба да излази из плућа.
• Гласне жице у грлу морају правилно вибрирати.
• Језик, усне и горње непце морају се прецизно померати да би формирали речи.

Паркинсонова болест узрокује да мишићи и живци који су укључени у овај процес изгубе координацију. То је као добро уштимовани оркестар који свира сваку ноту у исто време. Због тога долази до промена у гласу и говору. У медицини ово стање називамо и дизартрија .

Који су уобичајени проблеми који се јављају током овог разговора?

Особа са Паркинсоновом болешћу може имати разне симптоме. Не доживљавају сви све њих. Али постоји неколико уобичајених симптома. Хајде да погледамо који су.

Од кога могу добити помоћ за ово?

Ако имате било који од ових проблема, прво што треба да урадите јесте да разговарате са својим лекаром о томе. Он или она вас могу упутити логопеду, који је специјализован за ову област.

Како логопед може помоћи?

Логопед је као тренер за ваш глас и говор. Он ће проценити ваше стање и помоћи вам на начин који вам одговара.

• Научићете посебне вежбе које ће вам помоћи да ваш глас буде гласан и јасан.
• Они вежбају методе јасног изражавања идеја уз мање напора када говоре.
• Учимо вас о уређајима који олакшавају комуникацију.
• Ако постоје било какве потешкоће са гутањем (о томе ћемо касније), и то ће бити третирано.

Постоје третмани посебно дизајнирани за ово. На пример, Ли Силверманов третман гласа (LSVT) је веома ефикасан третман за повећање јачине гласа код пацијената са Паркинсоновом болешћу.

Ствари које можете учинити да бисте олакшали комуникацију

Док посећујете логопеда, можете радити и ситнице у свакодневном животу како бисте олакшали комуникацију.

• Изаберите тихо окружење: Пре него што разговарате са неким, искључите на неко време све уређаје који производе буку код куће, као што су телевизор или радио. Ако сте напољу, изаберите мирно место без гужве.
• Говорите полако и јасно: Не покушавајте да кажете превише речи у једном даху. Изговорите једну или две речи у једном даху. Правите кратку паузу између реченица.
• Разговарајте лицем у лице: Гледајте особу са којом разговарате у лице док говорите. Говорите на добро осветљеном месту. Ово ће олакшати другој особи да разуме шта говорите посматрајући начин на који се ваше усне померају и ваше изразе лица.
• Користите кратке реченице: Уместо дугих реченица, изразите своје идеје једноставним, кратким реченицама.
• Пијте пуно воде: Суво грло може отежати говор. Пијте пуно воде током дана. Али избегавајте кофеин (чај, кафу) и алкохол . Они могу додатно дехидрирати тело.
• Одржавајте добро држање: Ако седите на столици, држите леђа усправно, а браду благо подигнуту. Ово омогућава да проток ваздуха из плућа несметано допре до гласних жица.
• Одморите се када се осећате уморно: Теже је говорити када сте уморни. Дајте свом гласу одмор током дана. Направите паузу пре него што обавите важан телефонски позив или разговарате са неким.

Ако је тешко описати речима, покушајте ове ствари

Неких дана разговор може бити веома тежак. Не паничите у таквим тренуцима и користите алтернативне методе попут ових.

• Писање: Увек држите малу свеску и оловку при руци. Ако је нешто тешко рећи, запишите то.
• Табла са абецедом: Ако имате потешкоћа са писањем слова, држите таблу са абецедом у близини. Покажите прстом на прво слово речи.
• Користите гестове и знакове: Користите руке да покажете једноставне ствари попут „дођи“, „иди“ и „стани“.
• Користите кратке речи: Уместо да кажете целу реченицу попут „Желим чашу воде“, само реците битне речи попут „Треба ми вода“.
• Помоћни уређаји:Могу се користити уређаји попут малог појачала које повећава јачину вашег гласа. Питајте свог логопеда о томе.

Како могу помоћи породица и пријатељи?

Као и пацијент, и ви, који комуницирате са њим, можете олакшати ово путовање.

• Будите стрпљиви: Не журите са особом са којом разговарате. Дајте јој времена да размисли и састави своје речи.
• Обратите пажњу: Не радите ништа друго док он прича, само га гледајте у лице и пажљиво слушајте.
• Постављајте питања на која се може одговорити са „да“ или „не“: Лакше је одговорити на „Да ли желите пиринач?“ него на „Шта желите за вечеру?“.
• Преформулишите оно што сте разумели: Ако сте разумели само део реченице, питајте нешто попут: „Рекли сте да желите да одете горе и узмете... шта?“ На тај начин, неће морати да понављају целу реченицу.
• Не погађајте: Не покушавајте да погодите шта ће рећи и да довршите њихове реченице. То их може учинити још непријатнијим.

Припрема за ванредну ситуацију

Ако је неко сам и тешко је разговарати са њим, требало би да постоји начин да се затражи помоћ у случају нужде.

• Звоно или зујалица: Држите звоно или зујалицу при руци како бисте могли да звоните у случају нужде.
• Брзо бирање: Чувајте бројеве телефона за породицу и хитне службе на брзом бирању.
• Услуга позивања на дугме: То су мали уређаји који се носе око врата или зглоба. Када притиснете дугме у хитним случајевима, обавестићете линију за помоћ или своју породицу. Размотрите ову врсту услуге.

Будите свесни тешкоћа са гутањем (дисфагија)

Уз тешкоће у говору, још један чест проблем повезан са Паркинсоновом болешћу је отежано гутање (дисфагија) . Ово се односи на отежано гутање хране, пића и пљувачке.

Живот са Паркинсоновом болешћу може бити изазован. Међутим, уз право знање, лечење и подршку вољених особа, ови изазови се могу у великој мери превазићи. Комуникација је мост који нас повезује са другима. Ови савети ће вам помоћи да тај мост одржите чврстим.