Да ли сте забринути због мириса који долази из ваших уста? (Халитоза) Хајде, хајде да причамо о овоме!

Да ли сте се икада запитали о мирису који понекад долази из наших уста? Може бити помало досадан, посебно када се спремате да се мазите са вољеном особом или да имате тиху тајну са пријатељем. Али добра вест је да се халитоза, стање које често доживљавамо, може спречити радећи неколико једноставних ствари. Зато, хајде да данас мало детаљније разговарамо о томе.

Шта заиста узрокује лош задах?

Једноставно речено, главни узрок лошег задаха су бактерије које расту у нашим устима и стварају мирис (лош мирис) . Када не перемо зубе правилно, ове бактерије напредују на честицама хране које се заглаве између зуба и на језику. Једињења сумпора која ослобађају ове бактерије узрокују лош задах. Само помислите, ако не исперемо уста правилно након јела, те честице хране ће се временом покварити.

Да ли храна, пиће и наше навике такође утичу на ово?

Да, апсолутно. Неке намирнице, посебно оне које садрже оштра уља попут црног и белог лука, могу појачати лош задах. Да ли знате шта се дешава? Ова уља се апсорбују у наше тело, преносе до плућа и ослобађају када издишемо. Зато понекад и даље можемо осетити мирис белог лука чак и након прања зуба. Такође, пушење је главни узрок лошег задаха . Пушење исушује уста, повећава ризик од болести десни, а хемикалије у дувану директно узрокују лош задах.

Хајде да погледамо неке митове о лошем даху.

Постоји много митова о лошем задаху. Али неки од њих нису сасвим тачни. Хајде да погледамо неке од ових заблуда.

Мит бр. 1: „Водица за испирање уста ће потпуно елиминисати лош задах!“

Ово није сасвим тачно. Водица за испирање уста само привремено сузбија мирис у устима. То је као ношење парфема. После неког времена, мирис може почети да се враћа због активности бактерија.

Ако користите течност за испирање уста, изаберите ону која има антисептичка својства, што значи да убија клице које изазивају лош задах и смањује плак . Ако је могуће, најбоље је одабрати производ који је одобрила реномирана организација. Такође можете питати свог стоматолога за савет о овоме.

Мит бр. 2: „Добро перем зубе, тако да не могу имати лош задах!“

Овде постоји мали проблем. Истина је да већина људи пере зубе само кратко време, рецимо 30 до 45 секунди . То није довољно. Да бисте очистили све стране и површине зуба, потребно је да их перете два пута дневно, најмање два минута сваки пут. Такође треба да запамтите да перете и језик.Зато што је језик омиљено место за насељавање бактерија. Чишћење зубним концем је једнако важно као и прање зуба. Само прање не уклања честице хране и плак који се заглављују између зуба и дуж линије десни. Чишћење зубним концем је једини начин да их потпуно уклоните.

Мит бр. 3: „Можете знати да ли имате лош задах по мирису даха!“

И ово је погрешно! Начин на који користите грло је другачији када само дишете и када причате. Када причамо, мириси из задњег дела уста (главни извор лошег задаха) ће вероватније изаћи. То се не дешава када само дишемо. Друга ствар је што се лако навикнемо на сопствене мирисе. Зато је тешко са сигурношћу знати да ли имамо лош задах или не. Понекад то знате само ако вам неко близак каже.

Па како смањити овај лош задах?

Дакле, ако сте и мало забринути због лошег задаха, прва ствар коју треба да урадите јесте да добро водите рачуна о својим зубима и устима.

• Перите зубе два пута дневно по два минута добром пастом за зубе са флуором .
• Користите конац за зубе сваки дан.
• Добро очистите језик. Постоје стругачи за језик, или можете четкати језик четкицом за зубе.
• Коришћење жвакаћих гума или бомбона без шећера такође може привремено прикрити мирис. Међутим, то није решење, већ само привремено олакшање.
• Пијте пуно воде. Сува уста су такође узрок лошег задаха. Пијење воде одржава уста влажним и такође испира честице хране.

Шта треба да урадите ако и даље имате лош задах чак и након што сте добро прали зубе и користили конац за зубе?

Ако четкате зубе, користите конац за зубе и редовно чистите зубе, али вам се лош задах и даље не побољшава, можда имате неки други медицински проблем. На пример:

• Назалне инфекције као што је синуситис .
• Болест десни / пародонтопатија . У овом стању, десни се повлаче, откривајући корен зуба, где се бактерије могу накупљати и изазвати лош мирис.
• Неки гастроинтестинални проблеми.
• Нека хронична медицинска стања , попут дијабетес мелитуса, такође могу изазвати карактеристичан мирис из уста.

Дакле, ако имате такве сумње,Обавезно посетите свог стоматолога или лекара опште праксе. Они вам могу помоћи да пронађете прави узрок лошег задаха и да пронађете прави третман. Нема потребе да се стидите или плашите. Ово је проблем који многи људи имају.

Коначно, порука за понети кући!

Дакле, из онога што смо разговарали, вероватно можете закључити да лош задах није нешто око чега треба да бринете, али јесте нешто око чега треба да бринете.

• Добра орална хигијена је најважнија. Обавезно перете зубе, користите конац за зубе и перете језик.
• Не наседајте на заблуде о лошем даху.
• Ако све што радите не смањи лош задах, обавезно потражите лекарски савет.
• Редовно посећујте стоматолога како бисте проверили здравље зуба и десни.

Ако пратите ове ствари, и ви можете разговарати са било ким са самопоуздањем и осмехнути се са свежим дахом.

---

Задах из уста, Халитоза, Задах из уста, Како прати зубе, Орално здравље, Узроци лошег задаха, Лекови за лош задах