Сада сте у завршној фази трудноће . Остало је још само неколико недеља пре него што будете могли да држите своју бебу у наручју. Ово је трећи и последњи триместар трудноће. То јест, од 29. до 40. недеље, односно 7., 8. и 9. месец. Ово је изазован, али и леп период. Ваше тело може бити мало уморно. Али не брините, разговараћемо о свему.
Шта се дешава са вашом бебом током овог периода?
Ваша беба расте веома брзо током ова последња три месеца. До тренутка када се породите, беба рођена у термину је обично дугачка око 48-53 цм и тешка између 2,7 и 4 кг.
Тада беба почиње да окреће главу надоле како би се лакше породила. Око 36. недеље, бебина глава почиње да се помера надоле према карличном подручју. То се назива „осветљење“. Беба остаје у овом положају главе надоле последње две недеље.
Не само то, већ се током овог периода дешавају и многе друге веома важне ствари. Беба сада може:
- Отвори очи и види.
- Слушајте звукове.
- Сисај палац.
- Плач
- Осмехни се.
Бебин мозак наставља да се развија. Плућа и бубрези су потпуно зрели. Тело добија мишићну масу, а телесна масноћа се повећава на око 16%. Кости лобање на врху главе су мало мекше, што олакшава порођај . У овом тренутку, већина беба има плаве очи, а њихова права боја се појављује тек неколико недеља након рођења. Нокти су порасли све до врхова прстију. Ако је дечак, тестиси су се спустили у скротум.
Током овог периода, формира се воштани бели премаз назван „vernix caseosa“ који штити бебину кожу. Такође, танка, пахуљаста длака на бебином телу (названа „лануго“) опада и скоро потпуно нестаје до 40. недеље.
Које промене осећате у свом телу и шта предузимате поводом њих?
Ваше тело може искусити разне непријатности током овог периода. То су ствари које ће се дешавати како ваша беба расте. Хајде да погледамо шта су то и шта можете учинити поводом тога.
| Разлика / карактеристика | Једноставно објашњење и упутства |
|---|---|
| Нелагодност и бол у стомаку | Како беба расте, у стомаку је све мање простора. То може изазвати мање болове. Може бити тешко окретати се на једну страну док спавате ноћу. Такође може бити мало тешко дубоко дисати. |
| Бол у леђима | Повећана тежина врши притисак на леђа. Бол се може јавити и када се лигаменти у пределу препона олабаве у припреми за порођај. Држите леђа равно када седите на столици. Користите столицу са добром потпором за леђа. Када спавате ноћу, окрените се на бок и ставите јастук између ногу. Носите удобне ципеле са ниским потпетицама. Примена термофора је такође добра. Обавезно се консултујте са својим лекаром пре него што узмете лекове против болова. |
| Мање крварење | Мало крварење пред крај трудноће понекад може бити знак да ће порођај ускоро почети. Међутим, понекад може бити знак нечег озбиљнијег. На пример, плацента превија или абрупција плаценте. Дакле, ако имате чак и мало крварења, одмах позовите свог лекара. |
| Брекстон-Хиксове контракције | То су мале контракције које долазе као да „вежбате“. Оне су као „загревање“ које припрема вашу материцу за праве порођајне болове. Нису толико интензивне као прави порођајни болови. Али прави порођајни болови долазе и пролазе, а време између контракција се смањује. Ако је ваш бол веома интензиван или ако је континуиран, разговарајте са својим лекаром. |
| Увећање груди и млечни исцедак | Ваше груди су можда порасле за око 1 килограм до овог тренутка. Носите грудњак који пружа потпору и широк крој. Како се приближавате порођају, можете приметити жућкасту течност која излази из ваших брадавица. То се назива „колострум“ и храни вашу бебу првих неколико дана. |
| Често мокрење | Беба расте, а њена глава притиска вашу бешику. Зато је потребно чешће ићи у тоалет. Можда ћете морати да устанете неколико пута ноћу. Такође можете испустити мало урина када се смејете или кашљете. То је нормално. Ако осећате пецкање или бол приликом мокрења, то би могао бити знак инфекције уринарног тракта. Ако је тако, обавестите свог лекара. |
| Оток | Ноге вам могу бити затегнуте, зглобови и лице могу изгледати отечено. То је зато што ваше тело задржава течност. Држите ноге подигнуте када седите. Држите јастук испод ногу док спавате. Међутим, ако изненада развијете неуобичајено отицање, то би могао бити знак опасног стања које се назива прееклампсија, па одмах потражите лекарски савет. |
Неке друге уобичајене разлике
- Умор: Енергија коју сте имали у другом тромесечју је мало опала и можете се осећати уморно. Једите уравнотежену исхрану, бавите се лаганим вежбама и седите и одморите се када се осећате уморно.
- Осећај као да сте накамењени и затвор: Ово стање је узроковано хормоном „(прогестероном)“. Не једите велики оброк одједном, већ једите мале оброке неколико пута дневно. Смањите масну, зачињену и киселу храну. За затвор, једите храну богату влакнима (воће, поврће) и пијте пуно воде.
- Хемороиди: Отечене вене око ануса. Седење у посуди са топлом водом може пружити олакшање. Питајте свог лекара пре употребе било које масти.
- Ишијас: Врста нервног бола који се шири од леђа низ ногу. Ово може бити узроковано притиском на ишијадични нерв како беба расте. Обично нестаје након рођења бебе .
- Стрије: Могу се појавити на стомаку, грудима и задњици. Не добијају се код свих. Ако се и појаве, постепено ће нестати након рођења бебе.
Запамтите, многе од ових ствари су нормалне. Али ако имате било какву нелагодност коју не можете да поднесете, увек разговарајте са својим лекаром.
Упозоравајући знаци који захтевају хитну пажњу!
Постоје неки симптоми , ако се појаве, не би требало да чекате до следеће посете клиници.Требало би одмах да позовете свог лекара. Ово би могао бити знак нечег озбиљног.
| Одмах обавестите лекара! | |
|---|---|
| 🔴 | Јаки болови у стомаку или грчеви |
| 🔴 | Јака мучнина или повраћање |
| 🔴 | Вагинално крварење |
| 🔴 | Јака вртоглавица |
| 🔴 | Пецкање или бол приликом мокрења |
| 🔴 | Нагло, брзо повећање телесне тежине (више од 3 кг месечно) или никакво повећање телесне тежине |
| 🔴 | Изненадни налет воде (изненадно изливање течности) |
Да ли очекујете близанце? Неки посебни савети за вас
Ако очекујете близанце, размислите и о овим стварима.
- Избор колица: Да ли је боље да иду једно поред другог или тандем? Идите у продавницу и мало погурајте оба да видите која вам је лакша за коришћење.
- Добијте савете о дојењу:Дојење две бебе је изазов, али није немогуће. Претходно се посаветујте са својим лекаром о томе.
- Проверите ниво гвожђа: Питајте свог лекара ако треба да узимате таблете гвожђа. Мајке близанаца имају четири пута већу вероватноћу да развију анемију услед недостатка гвожђа.
- Будите свесни симптома прееклампсије: Ризик од овог стања је већи када носите близанце. Одмах обавестите свог лекара ако имате главобоље, замућен вид или нагло повећање телесне тежине.
- Пронађите групу за подршку: Пронађите групу мајки близанаца у вашем крају. Подршка и савети које пружају биће вам непроцењиви.
Порука за понети кући
- Трећи триместар трудноће је последњи, најлепши и донекле изазован део вашег путовања. Будите спремни на промене током овог периода.
- Бол у леђима, често мокрење и умор су уобичајени симптоми. Сазнајте једноставне начине да се носите са њима.
- Увек будите пажљиви на знаке упозорења попут јаког бола, крварења и изненадног отока. Ако приметите нешто слично , одмах позовите свог лекара.
- Не бојте се да разговарате са својим лекаром о свим малим питањима или недоумицама које имате. Ваша безбедност и безбедност ваше бебе су најважније.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар