Сада сте у завршној фази трудноће. За само неколико недеља, држаћете бебу у наручју. Ово може бити време испуњено пуно наде, али може бити и помало изазовно. Уз физичку нелагодност коју осећате, ваш ум је испуњен ишчекивањем доласка бебе. Зато хајде да погледамо шта је заправо овај трећи триместар и шта се дешава током овог периода.
Шта је трећи триместар?
Једноставно речено, ово је последња фаза ваше трудноће. То је од 29. до 40. недеље, што су 7., 8. и 9. месец. Током овог периода, ваша беба је много порасла, добила на тежини, па чак и променила положај тела у припреми за порођај. Сада сте на крају путовања. Остало је још само неколико недеља, али ово може бити најтежи период ваше трудноће.
Шта се дешава са вашом бебом током овог периода?
Само помислите, ваша беба расте веома брзо током овог периода. До краја ове фазе, беба рођена у термину је обично дугачка око 48-53 цм и тешка око 2,7-4 кг.
Током овог периода, беба окреће главу надоле како би се припремила за порођај. Око 36. недеље, бебина глава почиње да се спушта у карлични део. Ово називамо и „муњењем“. Беба је у овом положају главе надоле током последње две недеље трудноће.
Не само то, беба се током овог периода развија и на друге важне начине.
- Беба може да отвори очи и види.
- Можете чути звук.
- Можеш сисати палац .
- Можеш да плачеш и да се смејеш.
Бебин мозак наставља да се развија. Плућа и бубрези добро сазревају. Тело добија мишићну масу, а телесна масноћа се повећава на око 16%. Кости на врху лобање су омекшале како би порођај био лакши. Очи већине беба су у овом тренутку плаве, али та боја се може променити у року од неколико дана или недеља након рођења. Нокти на рукама и ногама су такође добро развијени. Код дечака, тестиси су се спустили у скротум.
Током овог периода, бебина кожа је прекривена заштитним слојем који се назива „( vernix caseosa )“. Такође, танко паперје које се назива „(lanugo)“ се углавном одбацује до 40. недеље.
Које промене осећате у свом телу и како се носите са њима?
Током овог периода можете осећати доста нелагодности. Како ваша беба расте, и ваше тело ће је осећати. Хајде да видимо шта су то и шта можете учинити поводом тога.
| Промена / симптом | Опис и шта можете да урадите |
|---|---|
| Нелагодност у стомаку | Како ваша беба расте, можете осећати нелагодност и бол због недостатка простора у стомаку. Можда ћете имати потешкоћа са спавањем ноћу и тешкоће са дубоким удисајем. |
| Бол у леђима | Повећана тежина може вршити притисак на леђа и изазвати бол у леђима. Држите леђа равно. Седите у столици са потпором за леђа. Држите јастук између ногу када спавате ноћу. Носите удобне ципеле са ниским потпетицама. Примена термофора може помоћи. Увек се консултујте са лекаром пре него што узмете лекове против болова. |
| Мање крварење | Блага тачкаста испуштања на крају трудноће понекад могу бити знак да ће порођај ускоро почети. Међутим, могу бити и знак озбиљног проблема , као што је плацента превија или абрупција плаценте. Ако приметите било какво крварење, одмах позовите свог лекара . |
| Абдоминалне контракције (Бракстон-Хикс) | То нису праве контракције, већ благе контракције које су попут вежбе. Ове „Бракстон-Хиксове контракције“ нису толико интензивне као праве контракције. Праве контракције се приближавају и постају јаче. Ако имате упорне контракције или вам је тешко да дишете, позовите свог лекара . |
| Повећање груди и цурење млека | Ваше груди су можда порасле за око 1 килограм до овог тренутка. Носите грудњак који пружа добру потпору. Како се приближавате порођају, можете приметити жуту течност која излази из ваших брадавица. То се назива колострум. Ово млеко обезбеђује беби хранљиве материје које су јој потребне у првих неколико дана након рођења. |
| Честа потреба за мокрењем | Како ваша беба расте и притиска главу на вашу бешику, можда ћете морати чешће да идете у тоалет, посебно ноћу. Такође можете цурити мало урина када кашљете или се смејете. Идите чим осетите потребу. Смањите унос течности пре спавања увече. Ако осећате пецкање или бол приликом мокрења, обавестите свог лекара, јер то може бити знак инфекције уринарног тракта. |
| Упала гркљана и затвор | Стање узроковано хормоном прогестероном. За горушицу, једите мале оброке неколико пута дневно уместо великих оброка. Смањите масну, зачињену и киселу храну. За затвор, једите храну богату влакнима (воће, поврће) и пијте пуно воде. Ако вас ово мучи, разговарајте са својим лекаром о леку који можете користити. |
| Оток | Стопала вам могу бити мало затегнута, а зглобови и лице отечени. То је због задржавања течности (едема). Држите ноге подигнуте када седите. Међутим, ако доживите изненадни оток, то би могао бити знак опасне компликације трудноће која се зове прееклампсија, па одмах потражите лекарски савет. |
Нормално је да се осећате уморно, да имате чудне снове, да губите равнотежу и да вам се појаве стрије током овог периода. Одвојите мало времена за одмор када се осећате уморно. Потребна вам је енергија након што се беба роди, зато је сада сачувајте.
Симптоми црвене заставице због којих би требало одмах да посетите лекара
Било који од ових симптома може бити знак проблема током трудноће. Ако приметите нешто слично пре редовне посете лекару , одмах позовите лекара или идите у најближу болницу.Идите у јединицу за хитну помоћ (ЕТУ).
- Јаки болови у стомаку или грчеви
- Јака мучнина или повраћање
- Било која врста вагиналног крварења
- Јака вртоглавица
- Бол или пецкање приликом мокрења
- Нагли губитак тежине (више од 3 кг месечно) или нагли губитак тежине
Неки посебни савети за мајке које очекују близанце
Ако очекујете близанце, посебно размислите о овим стварима.
- Потражите савет о дојењу: Дојење две бебе је изазов, али није немогуће. Унапред се посаветујте са својим лекаром о томе.
- Проверите ниво гвожђа: Питајте свог лекара да ли треба да узимате таблете гвожђа. Мајке близанаца имају четири пута већу вероватноћу да развију анемију услед недостатка гвожђа.
- Будите свесни симптома прееклампсије: Ризик од овог озбиљног стања се удвостручује када носите близанце. Одмах обавестите свог лекара ако имате главобоље, замућен вид или нагло повећање телесне тежине .
- Пронађите групу за подршку: Пронађите групу мајки близанаца у вашем крају. Подршка људи који су имали слична искуства као ви може бити непроцењива.
Порука за понети кући
- Трећи триместар је последњи и најзахтевнији део трудноће. Током овог периода, и ваше тело и ваша беба пролазе кроз велике промене.
- Бол у леђима, несаница и кратак дах су чести, али постоје једноставни начини да се носите са њима.
- Увек будите на опрезу са упозоравајућим знацима попут јаког бола у стомаку, крварења и изненадног отока . Ако приметите било шта од овога, одмах позовите свог лекара.
- Током овог периода, веома је важно да ви и ваша беба добијете довољно одмора, једете хранљиву храну и останете ментално срећни.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар