Да ли имате болове у средњем делу леђа? Хајде да сазнамо више о торакалној кичми!

Скоро сви смо искусили бол у леђима у неком тренутку свог живота. Већину времена говоримо о боловима у врату или доњем делу леђа. Али да ли сте знали да су горњи и средњи део леђа такође веома важна, али мало другачија структура? То је оно што медицински називамо „грудна кичма“. То је место у нашем телу које делује као тврђава. Данас ћемо о томе говорити мало детаљније , али једноставно.

Једноставно речено, шта је торакална кичма?

Замислите своју кичму као дугачку кулу састављену од малих комадића костију (попут коцки) наслаганих једна на другу. Ова кула помаже да наша тела буду усправна и штити веома вредан нервни систем који се зове кичмена мождина и који пролази кроз њу.

Ова кичмена стуб је подељена на три главна дела:

1. Цервикална кичма: Ово је у вашем врату.

2. Торакална кичма: О овоме данас говоримо, горњем и средњем делу леђа.

3. Лумбална кичма: Налази се у струку или доњем делу леђа.

Дакле, грудна кичма је средњи део од ове три, најдужи део. Да будем прецизан, то је део који иде од места где се завршава врат до места где се завршавају ребра. Састоји се од 12 малих костију које се називају пршљенови. Лекари их нумеришу од Т1 до Т12.

Између сваког од ових пршљенова налази се мекани, желеасти јастучић који делује као амортизер у аутомобилу. Ми их називамо „интервертебрални дискови“. Они нам омогућавају да савијамо и увијамо кичму. Такође апсорбују удар који долази до наше кичме када трчимо и скачемо.

Колико је овај део важан за наше тело? Шта ради?

Торакални пршљенови нису само неколико костију. Они обављају веома важну функцију у нашем телу.

• Заштита кичмене мождине: Кичмена мождина је главни кабл који преноси поруке од мозга до целог тела. Ова драгоцена кичмена мождина пролази унутар цеви састављене од пршљенова. Стога је њена заштита велика одговорност.
• Веза са ребрима: Размислите о свом грудном кошу. Скоро сва ребра у њему су повезана са овим грудним пршљеном позади. Због тога имамо јаке груди.
• Заштита срца и плућа: Грудни кош и торакални пршљенови раде заједно како би формирали заштитну кутију која штити наше срце и плућа, два веома осетљива органа. Они пружају ову заштиту док истовремено омогућавају грудном кошу да се шири и скупља док дишемо.
• Помагање телу да се креће:Зглобови у овом делу нам дају велику слободу да ротирамо тело. Међутим, у поређењу са друга два дела (вратом и струком), флексија и екстензија су донекле ограничене. То је зато што су ребра повезана, што овај део чини веома стабилним.

Шта контролишу живци који долазе из грудне кичме?

Нерви који излазе из кичмене мождине путују кроз пршљенове до остатка тела. Нерви који долазе из грудних пршљенова такође имају посебне функције. Да бисте ово разумели, погледајте табелу испод.

Ови живци такође преносе поруке из мозга до главних органа као што су плућа, срце, јетра и танко црево.

Зашто ме боли средина леђа?

Добра вест је да је грудни део кичме веома јак и стабилан део кичме, тако да је мање склон повредама од врата и струка. Међутим, то не значи да се бол може потпуно избећи.

Постоји неколико главних разлога зашто можете осетити бол у средини леђа:

• Проблеми са мишићима: Ово је најчешћи узрок. Дуготрајно седење са лошим држањем , посебно при раду испред рачунара, може проузроковати затезање и бол мишића у овој области.
• Истегнуће лигамената: Бол се може јавити када се лигаменти у овој области истегну, као што је нагли увијање тела.
• Несреће: Овај део може бити оштећен нечим попут пада или јаког удара. Међутим, пошто је овај део веома јак, потребна је значајна сила да би се преломио пршљен (прелом).
• Повреде од прекомерне употребе: Чак и неко ко више пута подиже, савија или увија на исти начин може искусити бол у овом подручју.
• Друга медицинска стања:
• Остеопороза: За некога са остеопорозом, чак и кијање може изазвати прелом у овој области.
• Тумори кичме: У овој области могу се развити канцерогени или бенигни тумори. Јак бол у леђима који траје чак и ноћу може бити симптом овог стања.

Специфична стања која утичу на торакалну кичму

Постоји неколико медицинских стања која могу изазвати бол у средњем делу леђа, а она су специфична за ово подручје.

Који су симптоми оштећења нерава?

Ако постоји било какво оштећење нерава или кичмене мождине повезаних са грудним делом кичме, то није нешто што треба схватити олако. Будите свесни следећих симптома.

• Бол, утрнулост или пецкање које се шири од средине леђа до руку, ногу или дуж ребара према грудима.
• Смањење или губитак осетљивости у рукама или стопалима.
• Тешкоће са дисањем.
• Тешкоће у контроли урина или столице.
• Утрнулост или губитак осетљивости у гениталном подручју или око ануса.

Како лекар дијагностикује и лечи овакав проблем?

Када посетите лекара са овом врстом бола, он ће вас прво питати о вашим симптомима и прегледати вас. Затим, ако је потребно, може затражити тестове попут ових како би помогао у утврђивању узрока:

• Рендген: За проверу прелома и промена положаја костију.
• ЦТ скенирање: Добијте јасније, тродимензионалне слике костију.
• МРИ скенирање: Најбоље се може проценити стање меких ткива као што су кичмена мождина, живци и интервертебрални дискови.

Могућности лечења зависе од вашег стања. Понекад, једноставне ствари попут лекова против болова и физиотерапије могу помоћи. У неким тешким случајевима могу бити потребне ињекције или операција. Ваш лекар ће донети најбољу одлуку о томе.

Шта можемо да урадимо да бисмо одржали здравље наших леђа?

Ове једноставне навике ће вам помоћи да одржите целу кичму здравом.

• Пазите на положај спавања: Користите душек који пружа добру потпору за леђа. Када спавате, користите јастуке да бисте држали леђа усправно.
• Ојачајте мишиће трупа: Радите вежбе које јачају трбушне и леђне мишиће. Када су јаки, пружају већу потпору вашој кичми.
• Одржавајте добро држање: Вежбајте да држите леђа усправно, без погрбљења када стојите или седите. Избегавајте дуго седење. Устаните и прошетајте најмање једном на сат.
• Носите добре ципеле: Вашим стопалима је потребна добра подршка за равнотежу кичме.
• Једите храну која јача кости: Додајте храну богату калцијумом и витамином Д (млеко, јогурт, ситну рибу) у своју исхрану.