Да ли се икада затекнете како мислите: „Чини ми се да у последње време чешће заборављам ствари“? Или можда имате дуготрајну бригу о памћењу ваших родитеља или бабе и деке? Термин „когнитивни тест“ је постао прилично уобичајен ових дана. Данас, хајде да разговарамо о томе као да ћаскамо са пријатељем – једноставно и јасно – како бисмо разумели шта су заправо ови тестови, шта могу да ураде, а шта не могу.
Шта је тачно когнитивни тест?
Једноставно речено, ово је начин да се измери функција вашег мозга , тачније како размишљате, памтите и фокусирате се. Али најважније је запамтити да ово није дијагностички тест; то је скрининг тест .
Замислите то као рутинску анализу крви коју бисте можда урадили пре него што проверите да ли постоји озбиљан здравствени проблем. Сама анализа не може 100% потврдити дијагнозу, али пружа индикацију да ли постоји повећан ризик или потреба за даљим испитивањем. Управо то овај тест и ради.
Ови тестови првенствено не траже деменцију — озбиљно стање које укључује значајан губитак памћења — већ идентификују ризике за „благо когнитивно оштећење“ (БКО) . БКО значи да је ваше памћење или способност размишљања нешто слабија него код других ваших година. Неће сви са БКО наставити да развијају деменцију, али је ризик већи.
Који су уобичајени когнитивни тестови?
Ови тестови су веома једноставни и могу се завршити за само неколико минута. Хајде да погледамо неке често коришћене тестове да бисмо видели колико су једноставни.
| Назив теста | Шта то подразумева? | Процењено време |
|---|---|---|
| Монтреалска когнитивна процена (MoCA) | Задаци попут памћења кратке листе речи, именовања предмета на сликама и преписивања једноставних облика. | Приближно 15 минута |
| Мини-тест менталног стања (MMSE) | Бројање уназад, идентификовање предмета у соби и навођење тренутног времена, датума и локације. | Приближно 10 минута |
| Мини-Зупчаник | Подсећање на три неповезане речи након кратког задржавања и цртање сата који приказује одређено време. | Приближно 3 минута |
Ако је резултат низак, да ли то значи да имам деменцију?
Не. Апсолутно не. Ово је део који брине већину људи, али то није стварност.
Ако скрининг тест покаже неке проблеме, то не значи да имате деменцију . То једноставно значи: „Хајде да се мало дубље позабавимо овим.“
То је као када вам лекар каже: „Ваш крвни притисак је мало висок, хајде да га пратимо и урадимо још неколико тестова.“ Слично томе, овај скрининг пружа водич вашем лекару да одлучи да ли су потребна даља, детаљнија тестирања.
Шта ако прођем тест?
То је одлично питање. Ако добро урадите тест, то не значи нужно да сте 100% без икаквих проблема, али потврђује да је вероватноћа стања попут деменције веома мала . То је велико олакшање, зар не?
Који су следећи кораци?
Ако почетни преглед покаже било какве проблеме, ваш лекар вас може упутити на свеобухватне дијагностичке тестове. Они могу трајати од 1 до 3 сата . Они нису рутински за свакога; обично су резервисани за појединце – често старије особе – који имају јасне когнитивне симптоме или за које су чланови породице изразили забринутост.
Током ове евалуације, ваш лекар ће вероватно питати о неколико фактора:
- Лекови које узимате (неки лекови за алергије, антихистаминици или средства за спавање могу утицати на памћење).
- Друга здравствена стања (као што су депресија или мултипла склероза ).
- Ваши обрасци спавања (да ли мирно спавате?).
- Лекар неће само разговарати са вама; вероватно ће питати чланове ваше породице да ли су приметили било какве промене у вашем понашању или памћењу.
Накнадни тестови су сложенији. Могу укључивати памћење списка речи, одговарање на тешка питања или обављање специјализованих задатака, што све помаже у добијању јасне слике о различитим функцијама мозга.
Шта је са „уради сам“ тестовима које можете да урадите код куће?
Да, постоје тестови доступни онлајн, као што је SAGE (Self-Administered Gerocognitive Exam - Самостално постављени герокогнитивни испит). Креатори ових тестова често препоручују да их преузмете, попуните и однесете резултате директно свом лекару.
Најважније је да никада не радите онлајн тест, сами тумачите резултате и доносите пребрзе закључке. То може бити опасно. Ако урадите такав тест, однесите га код свог лекара . Они су једини који могу правилно анализирати резултате и пружити медицински савет. Тест спроведен без стручног надзора пружа малу клиничку вредност.
Коначно, ако ви или вољена особа имате и најмању сумњу или бригу у вези са својим памћењем, немојте то игнорисати. Без страха, посетите лекара да бисте обавили одговарајући скрининг тест. У већини случајева, ови проблеми могу бити само нормалан део старења, што само по себи пружа душевни мир. Ако постоји прави проблем, његово рано откривање је кључно за ефикасну негу и лечење.
Порука за понети кући
- Когнитивни тестови нису дијагностички алати; они су једноставно почетни скрининг тестови како би се видело да ли је потребна даља евалуација.
- Ако ви или члан породице имате проблема са памћењем, немојте их игнорисати - обратите се свом лекару.
- Низак резултат на скрининг тесту не значи да имате деменцију; то само значи да су потребна даља испитивања.
- Давање приоритета добром сну, управљање стањима попут дијабетеса и високог крвног притиска и разговор о свим лековима са лекаром су од виталног значаја за здравље мозга.
- Никада не покушавајте да сами поставите дијагнозу на основу резултата онлајн тестова. Увек потражите стручни медицински савет.
Когнитивни тестови, памћење, деменција, здравље мозга, благо когнитивно оштећење, старење
