Једноставне активности које можете радити са својим вољенима са деменцијом

Нормално је да се осећате тужно и преплављено када сазнате да неко кога волите, попут мајке, оца, баке или тетке, има деменцију . Није лако гледати их како постепено заборављају ствари и тешко им је да раде чак и ствари које су раније радили. Али то не значи да су потпуно лишени могућности да буду срећни и да раде ствари које воле. У ствари, одржавање њихове менталне и физичке активности може помоћи у одржавању функције мозга и успоравању напредовања болести.

Зашто су ове активности толико важне?

Једноставно речено, деменција, посебно код стања попут Алцхајмерове болести, узрокована је оштећењем можданих ћелија. То доводи до постепеног губитка памћења, размишљања и способности доношења одлука. Међутим, када се бавимо активностима које стимулишу мозак и у којима ужива, дешавају се многе ствари.

• Расположење се побољшава: осећаји анксиозности, беса и туге се смањују, и почињете да се осећате мирно и срећно.
• Односи се јачају: Провођење времена са вама им даје осећај да нису сами. То је велика снага и за вас и за њих.
• Физичко здравље се побољшава: Чак и једноставне вежбе попут ходања јачају тело и помажу вам да боље спавате.
• Стара сећања се поново буде: Неке активности, на пример слушање старе песме, помажу у враћању лепих успомена из прошлости.

Сада да видимо које једноставне, корисне ствари можемо да урадимо заједно са њима, прилагођене њиховим способностима.

Ствари које можемо да урадимо заједно

Ево неколико идеја које можете испробати. Запамтите, најважније није шта радите, већ колико се забављате заједно.

1. Хајде да мало прошетамо.

Ово је једна од најједноставнијих и најбољих ствари које можете да урадите. То је и вежбање и дружење. Ако можете да ходате 30 минута дневно, 5 дана у недељи, одлично је. Ако је то тешко, чак и 5-10 минута може бити од велике помоћи. Ако је неко у узнапредовалијем стадијуму болести, останите близу њега . Веома је важно спречити да се изгуби или падне.

2. Хајде да прелистамо стари фото-албум.

Прегледавање старих фотографија породице и пријатеља је одличан начин да се поново повежете са прошлошћу и поделите лепе успомене. Најбоље је да фотографије буду у организованом албуму, од детињства до скорашњих времена. Разговарајте о важним догађајима у њиховим животима заједно, попут венчања, рођења деце или времена проведеног у школи.

3. Хајде да послушамо омиљену песму.

Изненађујуће, делови нашег мозга који нам помажу да препознамо музику последњи су оштећени деменцијом. Дакле, иако није јасно да ли слушање музике побољшава памћење, показало се да је веома смирујуће . Изаберите песме које су им посебне, а које су слушали када су били млађи. Певајте заједно и позовите их да вам се придруже. Ако су свирали неки инструмент, можете и то додати.

4. Хајде да мало порадимо у башти.

Баштованство није само обавеза, то је облик терапије. Боравак са биљкама и природом је одличан извор мира и удобности. Баштованство може смањити стрес, побољшати сан и побољшати опште благостање. Такође је добар облик вежбања.

5. Хајде да играмо игру која вежба мозак.

Игре за мозг попут укрштеница, слагалица и судокуа су одличне вежбе за мозак. Могу се радити исецањем из новина или на мрежи. Заједничко играње ових игара је корисно за све. Истраживања показују да ментално активан начин живота може одложити појаву Алцхајмерове болести за око 5 година.

6. Хајде да кувамо заједно.

Изаберите здрав, једноставан рецепт за припрему. Доделите им задатке за које знате да могу безбедно да обаве. У раним фазама болести, можете им помоћи да изаберу рецепте и оду у продавницу. Како болест напредује, можете им задавати једноставне задатке попут мешања састојака и рендања кокоса. Најважније: Будите веома опрезни са оштрим ножевима и отвореним шпоретом. Ако се нешто проспе по поду, одмах обришите, јер би могло да проузрокује клизање и пад. Ако имају проблема са гутањем, исеците храну на мале комадиће или им дајте меку храну.

7. Провођење времена са кућним љубимцем

Провођење времена са животињом, као што су пас или мачка, може помоћи у смањењу њихових симптома анксиозности и немира. Чак и једноставан чин мажења животиње може бити веома утешан. Храњење и брига о животињи додаје сврху њиховом животу. Ако немате времена да бринете о кућном љубимцу, можете провести неколико сати са пријатељем који има животиње или на месту где се животиње воле. Међутим, уверите се да је животиња са којом су мирна, пријатељска и да не гризе.

Бити стрпљив и разумевајући

Коју год активност да изаберете, покушајте да будете стрпљиви . Требаће им времена да се навикну. Све радите сами. Прилагодите сваку активност њиховим различитим способностима. Запамтите, ако се узнемире, наљуте или их не занима оно што радите, немојте то форсирати. Пређите на нешто друго. Најважније није оно што радите, већ квалитетно време које проводите заједно. Најважније је да осетите вашу љубав и бригу. Ако вам је у било ком тренутку тешко да се носите са овом ситуацијом или ако имате било каквих других проблема, не оклевајте да се консултујете са својим лекаром опште праксе (лекаром) за савет . Деменција, Алцхајмерова болест, Алцхајмерова болест, нега старијих особа, губитак памћења, вежбе за мозак, ментално здравље, нега старијих особа