Да ли сте депресивни? (Депресија) - Ево шта треба да питате свог лекара

Када чујемо реч депресија , већина нас је замишља као тугу, усамљеност и осећај безнађа. Истина је да су та осећања главни симптоми овог стања. Али прича је заправо много дубља од тога. Да ли сте знали да овај притисак у вашем уму директно утиче на ваше тело, као што су ваш сан, ваша исхрана и ваша тежина? То такође може бити разлог за необјашњиве болове који се понекад јављају у телу.

Много пута, чак и ако неко зна да има депресију, не размишља о повезивању ових физичких симптома са својим стањем. Дакле, постоји велика вероватноћа да ће ови симптоми бити пропуштени. Зато, следећи пут када одете код лекара, запишите ова питања на папир. Добро је бити спреман, јер је уобичајено да заборавимо шта желимо да питамо када лекар дође.

Како депресија утиче не само на ум, већ и на тело

Депресија није ограничена само на ум. Она утиче на цело наше тело. Да видимо како.

Питања која свакако треба да поставите свом лекару

У реду, да видимо која су најважнија питања која треба да поставите свом лекару.

1. Какву врсту депресије имам?

Да, постоје различите врсте депресије. Лечење које најбоље делује за сваку врсту је другачије. Стога је веома важно за успешно лечење тачно знати коју врсту имате.

2. Који је најбољи третман за мене? Лекови? Психотерапија? Или обоје?

У зависности од природе и тежине ваших симптома, ваш лекар ће вам саветовати о најприкладнијој опцији лечења за вас.

• Лекови: Лекови помажу у контроли симптома уравнотежавањем активности одређених хемикалија ( неуротрансмитера ) у мозгу.
• Психотерапија: Ово је врста терапије разговором која вам може помоћи да се носите са својим емоцијама и управљате стресом свакодневног живота.

Често су резултати веома успешни када се ове две методе користе заједно. Такође, не заборавите да питате колико дуго након почетка лечења можете очекивати резултате.

3. Да ли моје друге болести могу утицати на ово?

Нека медицинска стања могу изазвати или погоршати депресију. На пример, срчана обољења, рак и проблеми са штитном жлездом могу утицати на то. Ова стања такође могу утицати на ефикасност ваших лекова за депресију. Зато обавестите свог лекара о свим другим медицинским стањима која имате.

4. Да ли заиста треба да узимам лек?

Лекови (често у комбинацији са психотерапијом) су веома ефикасан начин лечења депресије. Посебно ако су симптоми јаки, ако размишљате о окончању живота или ако се осећате потпуно утрнуло до те мере да не можете ни у чему да уживате, лекови могу бити неопходни. Најбољу одлуку о томе доноси ваш лекар.

5. Који су нежељени ефекти датих лекова?

Као и сваки лек, антидепресиви могу имати неке нежељене ефекте. Зато будите отворени о томе са својим лекаром.

• Који су нежељени ефекти овог лека?
• Како се њима управља?
• Да ли треба редовно да вршим анализе крви или проверавам крвни притисак док узимам овај лек?
• Док узимате овај лекДа ли је трудноћа безбедна?

Сазнање свега овога и започињање лечења биће вам велико психолошко олакшање.

6. Које промене треба да направим у свом начину живота?

Поред лекова, мале промене у начину живота могу много помоћи у контроли овог стања. Питајте свог лекара:

• Вежбање: Свакодневна вежба ослобађа хормоне који доносе велику срећу уму.
• Добра исхрана: Важно је јести хранљиву храну.
• Алкохол и дроге: Веома је важно да се потпуно клоните ових намирница, јер погоршавају депресију.
• Одређена рутина: Стицање навике да се будите, радите и одлазите у кревет у исто време сваког дана унеће ред у ваш живот.

7. Шта мислите о алтернативним третманима?

Неки људи могу бити заинтересовани за разне ајурведске третмане, традиционалне лекове, витамине или дијететске суплементе. Досадашња истраживања нису доказала да ови алтернативни третмани могу потпуно излечити депресију. Међутим, неке ствари могу пружити извесно олакшање.

Али, најважније је да пре него што употребите било шта слично, треба да разговарате са својим лекаром о томе и добијете његово одобрење, јер неке алтернативне ствари могу бити у супротности са главним леком који узимате.

Шта радити у хитним случајевима?

Ово је најважније. Ви и ваша породица морате унапред знати шта да радите ако икада пожелите да се повредите. Ви и ваш лекар морате направити конкретан план за ово.

Имајте јасно разумевање шта треба учинити у таквој хитној ситуацији, бројеве телефона које треба позвати (на пример, пријатеља од поверења, члана породице или саветовалиште) и где треба одмах отићи (најближа болница, одељење за хитне случајеве ).