Да ли вам антидепресив не помаже? Хајде да разговарамо о томе.

Да ли узимате антидепресив за депресију? Ако јесте, вероватно знате да првих неколико дана, можда чак и недеља, узимања овог лека може бити мало тешко. Можете искусити нежељене ефекте попут вртоглавице, мучнине и знојних дланова. Пошто је потребно време да овај лек почне да делује, можда се питате: „Да ли има смисла узимати овај лек након што сте патили месец дана?“

Дајте му мало времена да пронађе прави лек.

Пре свега, запамтите да ћете се дефинитивно осећати боље . Потребно је дати томе мало времена. Антидепресиви делују као садња биљке. Потребно је време да проклија, порасте и процвета, зар не? Тако је. Ови лекови утичу на неуротрансмитере у нашем мозгу и потребно им је време да обнове њихову равнотежу.

Генерално, ако не осетите никакве позитивне промене у расположењу након 6 до 8 недеља, вероватно то није прави лек за вас. Али не брините. Ово је сасвим нормално.

То значи да 70 од 100 људи неће правилно применити први лек. Али то не значи да им неће бити боље. Око 20% њих ће се опоравити када пређу на други антидепресив или када додају нешто попут терапије разговором. Када остали пређу на други лек, на крају ће се више од 70% људи потпуно излечити од депресије.

Зато је најважније да не одустајете пребрзо . Важно је да останете у контакту са својим лекаром, разговарате о томе како се осећате и направите све потребне промене.

Важност разговора са стручњаком

Често нам породични лекар први препише антидепресив. У томе нема ништа лоше. Али понекад, разговор са психијатром који има детаљно знање о различитим лековима, њиховим дозама и нежељеним ефектима може направити велику разлику.

Зашто је психијатар важан?

• Одређивање праве дозе: Понекад проблем није у леку који узимате, већ у дози. Лекари могу опрезно започети са нижом дозом. Ово се назива „недовољно дозирање“. Психијатар може прецизно проценити ваше стање и дати вам праву дозу. Понекад, мало повећање дозе може решити проблем.
• Идентификација других стања:Психијатар може најбоље дијагностиковати да ли имате стања попут анксиозности или паничног поремећаја заједно са депресијом.
• Обезбеђивање других опција: Ако један лек не делује, може донети одлуке о томе који лек ће следећи дати, да ли ће дати два лека заједно или ће додати „терапију разговором“.

Проверите да ли постоје други проблеми који ометају дејство лека.

Понекад разлог зашто антидепресив не делује може бити последица другог основног проблема.

Водите рачуна и о својим навикама и расположењу.

Понекад се може чинити као да лек који је дуго добро деловао полако престаје да делује. Неки људи то називају „Прозакова кака“. Али већину времена, то није узрок лека, већ нешто друго у нашем начину живота.

• Употреба алкохола или дрога:Алкохол је депресив. То значи да појачава депресију. Ако пијете алкохол док узимате антидепресив, то може значајно утицати на ефикасност лека.
• Стрес у животу: Проблеми на послу, породични проблеми и финансијске тешкоће могу повећати наш ниво стреса. Тада можемо осећати као да лекови не делују.
• Недовољна доза: Временом, ваше тело можда неће моћи да толерише дозу.

У оваквим временима, неки људи траже повећање лекова. Али многима, неколико месеци терапије разговором даје много снаге да преброде ово тешко време.

Размислите о терапији разговором.

Студије су јасно показале да је терапија разговором, заједно са лековима, најбољи начин за превазилажење депресије.

Ово подразумева разговор о вашим проблемима са квалификованим саветником или психијатром. То није као само разговор са пријатељем. Учи вас да идентификујете своје обрасце размишљања, да се носите са животним проблемима на другачији начин и да јачате односе. „Когнитивна терапија (КБТ)“ и „интерперсонална психотерапија (ИПТ)“ су два таква третмана за која је научно доказано да су ефикасна.

Изаберите метод лечења који вам највише одговара.

На крају крајева, најважнија ствар је ваша воља.

• Неки људи могу рећи: „Ја уопште не могу да узимам лекове.“
• Друга особа би могла рећи: „Не волим да причам о својим проблемима са странцем.“

У оваквим тренуцима, одлука је јасна. Али ако имате симптоме који су толико јаки да не можете правилно да једете или спавате, лекари вам обично саветују да почнете са лековима.

Запамтите, депресија је веома сложен проблем. На њу утичу генетски, биолошки фактори, као и животни догађаји. Не можемо одједном променити своје гене. Али можемо научити како да се носимо са животним проблемима. Понекад, када лекови помогну да вам се расположење мало побољша, добијете нови осећај наде и енергије. То почиње да мења ваше односе, ваш посао и цео ваш поглед на живот.