Зашто је нелечена депресија опасна? Будимо свесни овога

Сви се понекад у животу осећамо тужно и потиштено. То је нормално. Али ако овај осећај траје недељама или месецима и ако је толико јак да не можете да функционишете у свакодневном животу, то би могло бити више од пуке туге. Данас говоримо о депресији, озбиљном стању које може бити опасно ако се не лечи.

Шта је тачно депресија?

Једноставно речено, депресија, или „клиничка депресија“ како је медицински позната, је стање које истовремено утиче на наше тело, расположење и мисли. Ово није слабост ума или плод наше маште. То је болест коју треба лечити, баш као дијабетес или висок крвни притисак.

Депресија се не може излечити једноставним „доношењем одлуке“. То је хемијска промена у мозгу. Без правог лечења, као што је психотерапија или, ако је потребно, антидепресиви, може трајати недељама, месецима или чак годинама. Добра вест је да се уз право лечење већина људи са депресијом може потпуно опоравити.

Како нелечена депресија утиче на наше физичко здравље?

Многи људи мисле да депресија утиче само на ум. Али то је потпуно погрешно. Нелечена депресија може озбиљно утицати и на наше физичко здравље.

Недавна истраживања су открила да људи који се опорављају од срчаног или можданог удара такође имају депресију, што им може отежати опоравак. Теже им је да прате упутства лекара и доносе одлуке о свом здрављу. Друга студија је показала да су људи са депресијом изложени већем ризику од смрти у првих неколико месеци након срчаног удара.

Каква је веза између депресије и сна?

Један од најчешћих и најочигледнијих симптома депресије је промена у обрасцима спавања. Најчешћи је несаница. То значи да или не можете да заспите након што одете у кревет, будите се усред ноћи, не можете поново да заспите или се будите рано ујутру.

Али код неких људи може бити супротно: стално су поспани, уморни без обзира на то колико спавају.

Ови проблеми са спавањем могу погоршати друге симптоме депресије. Конкретно, прекомерни дневни умор, недостатак енергије и тешкоће са концентрацијом могу бити узроковани недостатком сна. То је као зачарани круг.

Може ли депресија повећати употребу дрога и алкохола?

Да, апсолутно. Злоупотреба алкохола и дрога је веома честа међу људима који пате од депресије. Неки људи се окрећу овој помоћи када не могу да поднесу бол и притисак који осећају. Ово стање је посебно често међу малом децом и мушкарцима средњих година .

Ово је веома опасно, јер употреба дрога и алкохола може погоршати депресију и значајно повећати ризик од самоубиства. Стога би сви требало да будемо заинтересовани да помогнемо некоме попут овог.

Да ли депресија погађа мушкарце и жене на исти начин?

Не. Постоје разлике у начину на који мушкарци и жене доживљавају и изражавају депресију. Док жене имају тенденцију да изражавају осећања туге и безнађа, мушкарци често показују различите симптоме.

Замислите, постоји неко кога познајете, ко је увек љут, агресиван, свађа се око ситница. Или вози веома неопрезно, ради опасне ствари. Често игноришемо те ствари, говорећи: „Девојке не тугују као девојчице, дечаци то једноставно тако раде.“ Међутим, овај прекомерни бес, фрустрација и насилно понашање могу бити знаци депресије код мушкараца.

Поред тога, мушкарци често не схватају да физички симптоми попут главобоље, пробавних поремећаја и хроничног бола могу бити последица депресије. Они траже лечење за ове симптоме, али не разматрају психолошки узрок који стоји иза њих.

Ризик од самоубиства - озбиљна тема о којој морамо разговарати

Најгора и најтужнија последица нелечене депресије је самоубиство. Ово је тема о којој не волимо да причамо, али о њој треба да се прича.

Не покушавају сви са депресијом самоубиство, али је утврђено да више од 90% људи који умру од самоубиства имају депресију, неку другу менталну болест или проблем са злоупотребом супстанци.

Фактори ризика за самоубиство

Овај ризик је већи за особе са одређеним стањима. Важно је бити свестан њих.

Упозоравајући знаци самоубиства

Ако познајете некога ко показује један или више ових симптома, молимо вас да одмах предузмете мере. Не остављајте особу саму. Одмах се обратите лекару. Ако је потребно, одведите је у јединицу за хитну помоћ (ETU) најближе болнице. Позивање бројева телефона за помоћ организација попут „Sumithrayo“ у Шри Ланки је такође добар корак, али је медицински третман неопходан.

Да ли се депресија може успешно лечити?

Апсолутно да! Ово је најважније. Више од 80% људи са депресијом може се успешно лечити уз рану дијагнозу, правилан третман и подршку.

Многи људи постижу најбоље резултате комбинацијом психотерапије и лекова. Постоје и новији третмани за депресију отпорну на лечење који не реагују на неке лекове. На пример, електроконвулзивна терапија (ЕКТ), транскранијална магнетна стимулација (ТМС) и кетамин спреј. Све ово одређује ваш лекар.