Тајни владар нашег тела: Шта треба да знате о вагусном нерву

Да ли сте икада осетили изненадну црнило у очима? Или осећате чудан осећај увијања у стомаку када сте веома анксиозни или уплашени? Можда вам уста почну да слине када видите укусну храну? Данас говоримо о веома важном, али не баш помињаном, „тајном господару“ у нашем телу који би могао бити иза свега овога. То је вагусни нерв . Иако име може звучати чудно, бићете изненађени када чујете шта он ради у нашем телу.

Једноставно речено, шта је вагусни нерв?

Замислите да је ваше тело веома сложена машина. Можете контролисати неке ствари у овој машини како желите. На пример, подизање руке, говор и ходање. Али постоје многе друге ствари које не можете контролисати, које се једноставно дешавају. Као дисање, откуцаји срца и варење. То су ствари које се дешавају аутоматски (нехотично) у нашем телу.

Главни део нашег нервног система који контролише многе од ових аутоматских функција назива се парасимпатички нервни систем . Вагусни нерв је главни и најмоћнији нерв у овом парасимпатичком систему. У ствари, око 75% нервних влакана у овом систему налази се у вагусном нерву.

Ово је десети од 12 нерава који потичу из наше лобање (кранијални нерв X). „Вагус“ на латинском значи „лутајући“. Ово име је дато зато што овај нерв „лута“ кроз различите органе тела, од нашег мозга до наших црева.

Улога парасимпатичког система

Наш аутономни нервни систем се састоји од два дела:

1. Симпатички систем: Ово је оно што контролише реакцију „бори се или бежи“. Замислите да ходате улицом и пас изненада скаче на вас. Срце вам брже куца, дисање се убрзава и знојите се. Ово је симпатички систем који вас припрема за опасност.

2. Парасимпатички систем: Ово је систем који контролише стање „одмора и варења“. Овај систем се активира када сте опуштени након укусног оброка, ваше срце мирно куца и храна је добро сварена.

Вагусни нерв је господар система који нас смирује и обнавља тело, као што је горе поменуто.

Који проблеми утичу на вагусни нерв?

Ако је функционисање вагусног нерва, који обавља толико важних функција, нарушено, наше тело може искусити разне проблеме. Постоје два главна стања која се могу видети.

1. Гастропареза

Ово се једноставно назива „гастрична инсуфицијенција“. Када је вагусни нерв оштећен, мишићи у желуцу не добијају праве сигнале. Као резултат тога, храна коју једемо се споро креће од желуца до црева, понекад се потпуно зауставља. То је као саобраћајна гужва.

Ово стање може бити узроковано стварима попут дијабетеса, неких вирусних инфекција и абдоминалне операције.

2. Вазовагална синкопа

Ово је „изненадни губитак свести“ о коме смо сви чули, а неки су га чак и искусили.

Овако функционише: Вагусни нерв претерано реагује на ситуације попут екстремне врућине, страха, анксиозности, бола, вида крви или дужег стајања. То узрокује нагли пад срчаног ритма и крвног притиска. Количина крви која доспева до мозга се нагло смањује, што узрокује да се онесвестимо, изгубимо свест и паднемо. То је често разлог зашто се деца онесвешћују током јутарњег окупљања у школи.

Који су симптоми који указују на проблем са вагусним нервом?

Када постоји проблем са вагусним нервом, симптоми могу да варирају у зависности од тога који део нерва је погођен. Проверите да ли имате неки од ових симптома.

• Бол у стомаку и осећај пуноће: Осећај пуноће чак и након једења мале количине хране, бол у стомаку.
• Рефлукс киселине / ГЕРБ: Желудачна киселина која улази у грло, узрокујући бол у грудима.
• Тешкоће са гутањем: Осећај као да се гушите када гутате храну.
• Промене у срчаној фреквенцији: Нагло смањење или повећање срчане фреквенције.
• Вртоглавица и несвестица: Несвестица, посебно при стајању.
• Промене у гласу: промуклост, гушење приликом говора.
• Губитак апетита и губитак тежине: Губитак апетита и губитак тежине без очигледног разлога.
• Мучнина и повраћање: Повраћање, посебно несварене хране.

Ако и даље имате један или више ових симптома, немојте их игнорисати. Важно је да посетите свог лекара и разговарате о томе.

Како лекар дијагностикује и лечи овакве проблеме?

Када посетите лекара, он или она ће пажљиво саслушати ваше симптоме и прегледати вас. Затим, могу вам наложити низ тестова како би потврдили тачан узрок проблема.

• Горња ендоскопија: Танка цев са камером уметнута низ грло за преглед једњака и желуца.
• ЦТ скенирање или МРИ скенирање: Користи детаљне слике унутрашњости тела да би се видело да ли постоји проблем.
• Ехокардиограм: Провера функције срца.
• Студија пражњења желуца: Тест који мери колико је времена потребно да се храна коју једете премести из желуца у црева.

Када се проблем идентификује, лекар ће прописати одговарајући третман.

Методе лечења

Лечење зависи од вашег стања.

• За гастропарезу:
• Промене у исхрани:Уместо да једете пуно одједном, једите мале оброке неколико пута дневно и смањите храну богату мастима и влакнима.
• Лекови: Лекови за смањење мучнине, болова у стомаку и убрзавање процеса пражњења желуца.
• Други третмани: У неким случајевима могу бити потребни специјализовани третмани, као што је електрична стимулација желуца.

• За вазовагалну синкопу:
• Промене у начину живота: Избегавајте дуго стајање, лезите када се осећате несвестице или седите са главом између колена.
• Исхрана: Саветује се унос више соли и течности.
• Лекови: Одређени лекови могу бити прописани за контролу крвног притиска.
• Компресионе чарапе: Ваш лекар вам може саветовати да носите посебне чарапе које спречавају накупљање крви у ногама.

Шта је стимулација вагусног нерва (ВНС)?

Ово је мало напреднији третман. Слично пејсмејкеру, мали уређај који шаље електричне сигнале вагусном нерву имплантира се испод коже грудног коша. Благи електрични сигнали из овог уређаја путују кроз вагусни нерв до мозга, контролишући неправилну електричну активност мозга.

Овај третман је тренутно одобрен за епилепсију и тешку депресију која није реаговала на друге третмане. Поред тога, спроводе се даља истраживања о његовим користима за стања као што су главобоље и артритис.

Шта можемо учинити да одржимо здравље нашег вагусног нерва?

Одржавање здравља целог нашег нервног система је такође веома важно за здравље вагусног нерва. Покушајте да ове једноставне ствари укључите у свој живот.

• Здрава исхрана: Једите поврће, воће и хранљиву храну. Смањите прерађену храну и храну богату шећером колико год је то могуће.
• Редовна вежба: Кратка шетња, трчање или играње спорта у којем уживате сваки дан је веома добро за нервни систем.
• Дијабетес и контрола високог крвног притиска: Ако имате ова стања, добро их контролишите према упутствима лекара.
• Смањење стреса: Медитација и јога вам могу помоћи да смирите ум. Вежбе дубоког дисања су одличан начин за стимулацију вагусног нерва.
• Добар сан: Довољно сна свакодневно је неопходно за све системе организма.