Лечење депресије: Кога затражити за помоћ? Хајде да сазнамо!

Нормално је да се неким данима осећате тужно, анксиозно и да не желите ништа да радите. Сви пролазимо кроз те периоде у животу. Али ако ова ситуација траје недељама или месецима и утиче на ваше свакодневне активности, сан, исхрану и односе, то може бити више од пуке туге. Медицински ово називамо депресијом или великим депресивним поремећајем . То је стање које треба лечити, баш као дијабетес или висок крвни притисак. Важно је да постоје ефикасни третмани за то. Али питање које многи људи имају је: „Кога да затражим помоћ?“ Данас ћемо говорити о различитим стручњацима који вам могу помоћи.

Разни стручњаци који помажу код депресије

Постоји много различитих врста здравствених стручњака који могу да лече депресију. То је добра ствар, јер нам даје прилику да изаберемо праву особу за нас. Неки дијагностикују стање и преписују лекове. Други га лече разговором. То јест, психотерапијом . Неки специјалисти раде и једно и друго. Дакле, можда ћете морати да посетите једну или више особа, у зависности од ваших потреба.

Замислите да се ваш пријатељ Нимал већ неко време осећа веома лоше. Не може да спава ноћу, не једе довољно и не жели да ради ствари у којима је раније уживао. Прво што уради јесте да оде код свог породичног лекара. Лекар ће разговарати са Нималом, разумети његово стање, дати му основне савете и упутити га специјалисти ако је потребно. Ово је обично први корак.

Од кога могу добити помоћ? Хајде да упознамо те људе.

Када тражите лечење, чућете разне стручне називе. На пример, психијатар, психолог, саветник. Улоге ових људи се мало разликују једна од друге. Погледајмо табелу испод да бисмо јасно разумели ову разлику.

Па где би требало да идем?

Ово је одређено вашим потребама.

1. Први корак: Ваш породични лекарСастаните се са својим лекаром. Он или она може прегледати ваше физичко здравље и утврдити да ли постоји неки други физички узрок ових симптома. Затим, ако је потребно, може вас упутити одговарајућем специјалисти.

2. Ако мислите да вам је потребан лек: Ако су ваши симптоми јаки, што значи да утичу на ваш сан, исхрану и друге активности, најбоље је да посетите психијатра . Лекови су веома важан део лечења депресије.

3. Ако треба да разговарате и одлучите се: Ако желите да разумете своје обрасце размишљања, научите да управљате својим емоцијама и разговарате о томе како да се носите са животним проблемима, веома је корисно да се састанете са психологом или квалификованим саветником .

4. Најбољи приступ је комбинација оба: Често се најбољи резултати код депресије постижу када се комбинују и лекови и психотерапија. То значи да можете добити психотерапију од психолога или саветника док узимате лекове од психијатра . Овај тимски приступ је веома ефикасан.

Шта очекивати на првом састанку?

Нормално је да се осећате мало уплашено и нервозно када први пут посетите стручњака за ментално здравље. Али не бојте се.

• Поставља питања: Лекар или стручњак ће вам поставити много питања о вашим осећањима, мислима, сну, исхрани, породичној историји и свим проблемима са којима се суочавате.
• Будите искрени: Будите што искренији и отворенији. Запамтите, они нису ту да вас осуђују, већ да вам помогну. Све што кажете је строго поверљиво.
• Такође можете постављати питања: Поставите било која питања која имате. На пример, „Какво је моје стање?“, „Које су могућности лечења?“, „Да ли треба да узимам лекове?“, „Колико ће дуго трајати лечење?“

Ово путовање није нешто кроз шта би требало да прођете сами. Уз праву стручну подршку, можете поново почети да живите свој живот срећно и здраво.