Да ли је сезамоидитис узрок бола у пети? Хајде да о томе једноставно причамо!

Да ли сте неко ко много ради на стопалима, трчи, скаче или плеше? Онда вам је вероватно познат туп , болан бол који осећате у табанима, посебно испод палца. Али шта ако се овај бол постепено повећава и на крају постане толико јак да не можете ни да ходате? Узрок може бити стање које се назива сезамоидитис, које је узроковано прекомерним оптерећењем табана. Хајде да данас детаљније разговарамо о томе.

Шта је сезамоидитис?

Једноставно речено, већина костију у нашем телу је повезана једна са другом. Али постоји посебна врста костију која се зове „сезамоид“, која се не повезује са другим костима. Уместо тога, оне су или причвршћене за тетиве или уграђене у мишиће. Ове сезамоидне кости можете видети у нашим рукама, коленима и стопалима.

Сезамоидитис је заправо врста тендонитиса. Тендонитис је када се тетива упали, повреди и боли. Сезамоидитис се јавља када се тетиве око две сезамоидне кости на доњем делу стопала, испод зглоба палца, упале. Ово стање је оно што узрокује бол.

Зашто се ова ситуација јавља?

Сезамоидитис није изненадно стање. Обично се јавља због прекомерне употребе тетива у табану током дужег временског периода. Због тога је ово стање често међу плесачима, тркачима и другим спортистима. То је зато што ове активности врше стални притисак на табан и подручје испод палца.

Поред тога, одређена физичка стања и навике могу повећати ризик од развоја ове болести.

• Равна стопала: Пошто нема свода у стопалу, притисак се осећа директно на табану.
• Високи лукови: Ово такође врши већи притисак на сезамоидне кости.
• Окретање стопала ка унутра при ходању.
• Редовно ношење високих потпетица: Ово ставља тежину тела директно на предњи део ђона.
• Артритична стања као што је гихт: Гихт је врста артритиса узрокована таложењем кристала мокраћне киселине у зглобовима због прекомерне производње мокраћне киселине у телу. Ово најчешће погађа зглоб палца на нози, а може бити и споредни ефекат сезамоидитиса.

Који су симптоми овога?

Главни и најочигледнији симптом је бол у табану, тачније испод зглоба палца.Овај бол може постепено да се повећава и на крају постане толико јак да ходање постаје немогуће. Међутим, ако је овај оток тетиве праћен стресним преломом сезамоидне кости, бол се може јавити изненада.

Неки други уобичајени симптоми наведени су у табели испод.

Како вам се ово чини, докторе?

Када одете код лекара са овим симптомима, прво што ће он или она урадити јесте да прегледа ваше стопало. Провериће да ли постоји бол, оток и друге ствари. Можда ће померити зглоб палца да би видео да ли се бол повећава.

Пошто постоје и друга стања која могу изазвати исте симптоме (на пример, деформисани прст на нози или одређене врсте артритиса), ваш лекар може затражити неке тестове како би их разликовао. Ови тестови такође могу помоћи у утврђивању да ли постоји прелом сезамоидних костију.

Који су третмани за ово?

Метод лечења зависи од узрока вашег стања, његове тежине и од тога да ли имате друга стања, као што је прелом.

• Одмор: Ово је најважнија ствар. Без обзира на узрок, лекар ће вам вероватно рећи да одморите повређено стопало неко време, без икаквог притиска на њега. Ако сте се бавили нечим попут плеса или трчања што је изазвало ово стање, можда ћете морати да направите дужу паузу од те активности.
• Лекови против болова (НСАИЛ):Да би смањио бол и оток, ваш лекар може преписати нестероидне антиинфламаторне лекове (НСАИЛ) попут ибупрофена.
• Лед и подизање: Подизање ноге и наношење леда може помоћи у смањењу отока. Али запамтите, никада не стављајте лед директно на кожу. Користите облог са ледом или је умотајте у пешкир.
• Ограничење покрета: Да бисте ограничили покретљивост палца и одморили тетиве, ваш лекар може препоручити затезање палца. Ако је стање тешко, можда ћете морати да носите уклоњиву кратку ортозу за прелом ноге 4-6 недеља.
• Стероидне ињекције: У тешким случајевима, ваш лекар вам може дати стероидну ињекцију директно у повређено ткиво како би брзо смањио бол и оток.
• Физикална терапија: Током зарастања може се препоручити физикална терапија за обнављање покрета у нози и терапија меког ткива за обнављање функције меког ткива.
• Хируршка интервенција: Хируршка интервенција се изводи само у веома хроничним случајевима када ниједан други третман није помогао. То подразумева уклањање једне од две сезамоидне кости у табану како би се ублажио бол.

Колико је времена потребно да се излечи?

Време потребно да се ово деси значајно варира од особе до особе. Зависи од фактора као што су тежина стања, узрок итд. Док се блаже стање може решити за неколико дана, тешком случају може бити потребно неколико месеци да се реши.

Али запамтите, ако прерано почнете са својим старим активностима, пре него што се потпуно излечите, могли бисте завршити са трајном повредом. Зато слушајте свог лекара, слушајте своје тело и дајте себи времена које вам је потребно да се потпуно излечите.