Да ли и ви имате болове у леђима? Хајде да разговарамо о узроцима! (Бол у доњем делу леђа)

Колико нас свакодневно уздахне: „Јао, моја леђа ...!“? Заправо, тешко је пронаћи некога ко није имао болове у леђима у неком тренутку свог живота. Иако понекад може изгледати као нормална ствар, понекад може бити толико јак да може зауставити све наше свакодневне активности. Зато данас, хајде да разговарамо о томе шта узрокује бол у леђима, посебно бол у доњем делу леђа.

Прво, погледајмо како је направљена наша кичма.

Доњи део леђа је подручје од места где се завршава грудни кош до места где почињу ноге. Ово подручје је место где се носи цела тежина горњег дела тела. То је као радни коњ. Дакле, постоји неколико области где се могу појавити проблеми у овој области.

• Пршљенови: То су кости кичме. Постоји пет ових костију у доњем делу кичме.
• Дискови: То су меке, сунђерасте структуре између два пршљена . Они апсорбују ударце и штите кости када ходамо, трчимо и плешемо.
• Лигаменти: То су траке ткива које повезују пршљенове и помажу им да се не померају.
• Тетиве: Оне су попут конопаца који повезују мишиће са кичмом.
• Нерви: Постоји много нерава који пролазе дуж кичме. Од њих , ишијадични нерв је најдужи нерв у нашем телу.

Које су наше свакодневне навике које утичу на болове у леђима?

Већину времена, бол у леђима је узрокован нашим лошим навикама. Понекад, чак и ако не можемо да пронађемо разлог, бол у леђима долази и пролази. Проверите да ли и ви имате ове навике.

• Седење са лошим држањем: Посебно седење погрбљено испред рачунара у канцеларији цео дан.
• Дизање тегова : Приликом подизања предмета, посебно тешких предмета попут гасних боца, савијте леђа уместо да савијате колена.
• Прекомерна телесна тежина: Како добијате на тежини, повећава се и оптерећење мишића леђа.
• Недостатак вежбања: Недостатак вежбања слаби трбушне и леђне мишиће, смањујући подршку коју пружају кичми.
• Пушење .
• Ношење високих потпетица.
• Дечје школске торбе су претешке: Ако торба вашег детета тежи више од 20% његове телесне тежине, може изазвати болове у леђима.

Да ли бол у леђима може бити узрокован повредама и несрећама?

Да, апсолутно. Проблеми са леђима могу се јавити због пада, саобраћајне несреће или неке друге повреде током бављења спортом.

• Уганућа и истегнућа : Неправилно подизање тешког предмета или нагло увијање може проузроковати истегнуће мишића или тетиве. Ово је најчешћи узрок болова у леђима.
• Преломи пршљенова: Тежак пад или несрећа могу сломити кости кичме. Људи са стањима која узрокују проређивање костију, као што је остеопороза, посебно су изложени ризику од прелома чак и од мањег пада.

Проблеми повезани са кичменим диском

Бол у леђима може бити узрокован и проблемима са дисковима о којима смо раније говорили.

• Хернија или руптура диска: Са годинама или због повреде, тврди спољашњи слој диска може да се поцепа, омогућавајући желатинастом материјалу унутра да истури. Ако ово притисне оближњи живац, може изазвати јак бол.
• Испупчење диска: Овде спољашњи слој диска не пуца, али може да се испупчи ка споља и притисне живац.
• Дегенеративна болест дискова: Са годинама, дискови се троше и пршљенови почињу да се трљају један о други, што узрокује бол.
• Синдром кауде еквине: Ово је веома ретко, али веома озбиљно медицинско стање . У овом случају, хернијација диска притиска нервне корене на дну кичме. То узрокује болове у леђима, слабост у ногама и губитак контроле црева и бешике.

Структурни проблеми кичме

Понекад бол може бити узрокован и променама у облику или структури кичме.

• Радикулопатија: Стање узроковано компресијом или упалом живца у кичменој мождини. Ово може изазвати бол у леђима који се шири низ ноге. Такође може доћи до утрнулости или пецкања у ногама.
• Ишијас: Ово је врста радикулопатије. Ишијадични нерв, поменут раније, је компримован. То може изазвати пецкање или пробадајући бол који се осећа као електрични удар од задњице низ задњи део ноге.
• Спондилолистеза: Ово је када један пршљен помери са свог места и стегне живац.
• Спинална стеноза: Временом се простор унутар кичмене мождине може сузити, што доводи до компресије живаца.
• Сколиоза:Латерална закривљеност кичме. Ово може почети у детињству.

Артритисна стања

Бол у леђима може бити узрокован и упалним болестима зглобова или артритисом.

• Остеоартритис: Најчешћи тип артритиса. Код овог стања, хрскавица и кост у зглобовима се троше.
• Анкилозни спондилитис: Ово је запаљенско стање које погађа зглобове и лигаменте кичме.

Разлози специфични за жене

Бол у доњем делу леђа може се јавити и из неких разлога који су јединствени за жене.

• Трудноћа: Хормонске промене, повећана тежина и промена тежишта тела могу додатно оптеретити леђа, посебно током каснијих фаза трудноће.
• Менструални грчеви: Неке жене осећају бол у леђима током менструације.
• Ендометриоза: Болно стање узроковано растом ткива материце на другим местима ван материце.
• Фиброиди: Неканцерозни тумори у материци такође могу изазвати бол у леђима.
• Цисте јајника.

Када треба да посетите лекара због болова у леђима?

Већина болова у леђима ће нестати за неколико дана или недеља. Али ако имате одређене симптоме, одмах треба да посетите лекара . То се назива „црвене заставице“.

Како лекар открива узрок?

Када посетите лекара, он или она ће вас прегледати и поставити вам питања о томе како је бол почео, како се осећа и како утиче на ваше свакодневне активности. Затим ће вас тестирати тако што ће вас замолити да седнете, стојите, ходате и подижете ноге.

Обично, осим ако нису присутни горе поменути „симптоми упозорења“, лекар вас неће упутити ни на какве веће тестове. Даће вам савете о управљању болом и, ако је потребно, о лековима.

Али ако бол потраје или постоје упозоравајући знаци, могу се наручити неки тестови како би се утврдио узрок.

• Рендген
• МРИ или ЦТ тестови
• Студије нерава (ЕМГ)
• Тестови крви и урина