Na le uena u na le ho ruruha? A re bueng ka ho ruruha hona (edema)!

Na o kile wa hlokomela hore maoto a hao, maqaqailana kapa matsoho a ruruha ka tshohanyetso? Kapa ka dinako tse ding sefahleho sa hao se ikutlwa se ruruhile? Ho ruruha hona dikarolong tse fapaneng tsa mmele ke seo re se bitsang `(Edema)` kapa feela `edima' ka Sesinhala. Sena se etsahala ha maro a bokellana ka hara dinama tsa mmele wa rona.

Ke mang ea nang le monyetla o moholo oa ho ba le ho ruruha hona (edema)? Na ho tloaelehile?

Ha e le hantle, boemo bona bo bitsoang ho ruruha bo ka hlaha ho mang kapa mang. Empa hangata bo bonoa ho bo-mme ba bakhachane le batho ba fetang lilemo tse 65. Hape, ho ruruha hona ho atile haholo. Hobane, ho na le mabaka a mangata a ka ho bakang. Kaha ho ruruha ho hong ho honyenyane ho fola ka bohona, ho thata ho bolela hantle hore na ke batho ba bakae ba ho hlahelang.

Ho etsahala'ng 'meleng ha ho ruruha ho hlaha? Matšoao ke afe?

Kahoo, ha ho ruruha hona ha '(Edema)' ho hlaha, likarolo tse ling tsa 'mele oa hau lia hola, ke hore, lia ruruha. Ebe ho ka ba thata hanyane ho etsa mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi. Ak'u nahane, haeba maoto a hau a ruruhile, ho thata ho tsamaea, na ha ho joalo? Empa ho na le litaba tse monate. Ka ho boloka sebaka se ruruhileng se phahame hanyane, kapa haeba u lutse kapa u eme sebakeng se le seng ka nako e telele, u ntse u tsamaea hanyane, u ka fokotsa ho ruruha hona. Ebe u tla ikutloa u imolohile.

Empa hopola, ka linako tse ling ho ruruha hona e ka ba letšoao la boemo bo bong bo ka sehloohong. Ka hona, ho molemo ho bona ngaka haeba u na le matšoao ana.

Jwale ha re boneng hore na matshwao a sehlooho a ho ruruha hona ke afe:

• Sebaka se itseng 'meleng oa hau se shebahala se le seholo ho feta letsatsi le fetileng, ho bolelang hore se shebahala se ruruhile .
• Letlalo le sebakeng se ruruhileng le bonahala le otlolohile ebile le benya .
• Haeba maoto a hao, maqaqailana, kapa maoto a ruruha, ho ka ba thata ho tsamaya .
• Batho ba bang ba ka khohlela mme ba thatafalloa ke ho hema .
• Sebaka se ruruhileng se ikutloa se tletse ebile se tiile .
• Ho ka ba le bohloko bo bonyenyane kapa ho opeloa hanyane sebakeng se amehileng.

Ke hobane'ng ha 'mele o ruruha hakana? Lisosa tsa ho ruruha ke life?

Ho lokile, jwale kaha ngaka e o boleletse hore o na le ho ruruha, ntho e latelang eo o batlang ho e etsa ke ho fumana hore na ke hobaneng ha mokelikeli ona o bokellane mmeleng wa hao. Ho na le dintho tse mmalwa tse ka bakang sena. A re boneng hore na ke dife.

• Matla a khoheli: Ka mantsoe a bonolo feela, haeba u lula kapa u ema sebakeng se le seng nako e telele, lintho tse kang metsi 'meleng oa hao li bokellana ka tlhaho matsohong a hao, maotong le maotong. Sena se bitsoa "edema e itšetlehileng ka eona." Ak'u nahane, motho ea sebetsang setulong letsatsi lohle 'me a ikutloa eka maoto a hae a ruruhile hanyane mantsiboea? Ke kamoo ho leng kateng.
• Ho fokola ha li-valve methapong (ho se sebetse hantle ha methapo ea mali):Methapo ea rona e na le li-valve tse nyane ka hare ho eona. Ha tsena li fokola, ho ba thata hore methapo e khutlisetse mali pelong. Sena se ka etsa hore mali a bokane maotong 'me a ruruhe, e leng se etsang hore methapo eo e putsoa e hlahe (methapo ea varicose).
• Mafu a mang 'meleng: Ho ruruha e ka boela ea e-ba letšoao la mafu a mang. Mohlala, batho ba nang le mafu a pelo , matšoafo, sebete , liphio le thyroid ba ka ruruha. Ena ke ntlha ea bohlokoa haholo, hobane haeba sena se etsahala, lefu le ka sehloohong le hloka ho phekoloa.
• Litla-morao tsa meriana: Ho ruruha ho ka boela ha hlaha e le litlamorao tse mpe tsa meriana e meng, joalo ka meriana ea khatello e phahameng ea mali le meriana e kokobetsang bohloko .
• Khaello ea phepo e nepahetseng: Haeba u sa je lijo tse leka-lekaneng hantle, kapa haeba u ja lijo tse ngata tse nang le letsoai le lengata (sodium) , 'mele oa hau o ka boloka metsi' me oa baka ho ruruha.
• Boimana : Ha popelo e ntse e hola, methapo ea mali e ka mpeng e ka tlase ea otlolla, ke ka lebaka leo maoto a ruruhileng a atileng haholo nakong ea boimana.
• Mathata a tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung: Ho ruruha ho ka boela ha bakoa ke lintho tse kang ho kula ha 'mele, tšoaetso, ho chesa, likotsi , kapa ho ruruha ha mali.

Ngaka e hlahloba edema ka nepo joang?

Ha o ya ho bona ngaka, o tla qala ka ho o hlahloba ho bona hore na o na le ho ruruha. Ebe o tla etsa diteko ho fumana sesosa. Ngaka e tla sheba ka hloko dibaka tse ruruhileng mmeleng wa hao, haholoholo dibaka dife kapa dife moo letlalo le shebahalang le otlolohile ebile le benya.

Ebe, ho fumana hore na ho ruruha ho hoholo hakae, ho etswa teko e bitswang "teko ya ho ntsha dikoti" . Tekong ena, ngaka e hatella letlalo la hao le ruruhileng ka monwana wa yona ka metsotswana e ka bang 5 ho isa ho e 15. Kamora ho tlosa letsoho la yona, ho hlaha lesoba le lenyenyane sebakeng seo. Lesoba leo le bontsha hore mokelikeli o bokellane ka hara dinama tsa hao.

Kamora teko ena ea "ho kenya likoti," tekanyo ea ho ruruha (ho beha likoti) e khethoa ke hore na ho nka nako e kae hore likoti li khutlele setloaeling. Ke ka tsela e latelang:

• Sehlopha sa 1: Ho thehoa lesoba la hoo e ka bang 2 mm, le folang kapele (hang ha le tiisetsoa).
• Sehlopha sa 2: Ho thehoa lesoba la 3-4 mm mme le fola ka metsotsoana e ka tlase ho 15.
• Sehlopha sa 3: Ho thehoa lesoba la 5-6 mm, 'me leqeba le fola ka metsotsoana e fetang 15, empa e le ka tlase ho motsotso o le mong (metsotsoana e 60).
• Sehlopha sa 4: Lesoba le leholo, le bolelele ba dimilimithara tse ka bang 8, le a bopeha mme le nka metsotso e ka bang 2-3 ho fola.

Mokhoa oa ho phekola ho ruruha? Ke eng e ka etsoang ho fokotsa ho ruruha?

Kalafo ea ho ruruha e itšetlehile ka hore na ho bakoa ke eng. Haholo-holo haeba ho ruruha ho bakoa ke boemo bo bong bo ka sehloohong ba bophelo bo botle, kalafo ke eona ntho ea bohlokoa.

Ho fana ka mehlala e 'maloa:

• Haeba ho ruruha ho bakoa ke lefu la matšoafo, joalo ka emphysema kapa bronchitis e sa foleng, 'me u tsuba , ngaka ea hau e tla u eletsa hore u khaotse ho tsuba .
• Haeba o na le bothata ba pelo bo sa foleng le ho ruruha, o ka nna wa bolellwa hore o etse diphetoho tsa mokgwa wa bophelo, jwalo ka ho shebella boima ba hao, metsi ao o a jang le ho noa letswai. O ka boela wa bolellwa hore o fokotse ho noa ha hao jwala.
• Haeba u na le ho ruruha e le phello e mpe ea moriana oo u o noang, ngaka ea hao e ka ’na ea khona ho emisa moriana kapa ea fokotsa tekanyo. Empa le ka mohla u se ke ua khaotsa ho noa moriana oa hao ntle le keletso ea ngaka ea hao.

Ntle le ho phekola sesosa sa mantlha, ho na le lintho tse 'maloa tseo u ka iketsetsang tsona ho thibela ho boloka metsi:

• Ha o dutse kapa o robetse, beha mosamo tlasa maoto a hao mme o a boloke a le ka hodimo ho boemo ba pelo ya hao.
• Ho e-na le ho lula kapa ho ema nako e telele, tsamaea hanyane 'me u tsamaee ka maoto.
• Apara likausi/li-kausi kapa matsoho a khethehileng a tšehetsang. Tsena li fana ka khatello e nyane libakeng tseo tsa 'mele le ho fokotsa ho bokellana ha metsi. Bakeng sa ba nang le ho ruruha ho sa khaotseng, ho bile ho na le lieta tse khethehileng (lieta tsa edema) tse etselitsoeng ho thusa ho ruruha.
• Fokotsa letsoai lijong tsa hau.
• Nka moriana oo ngaka ea hao e o laelang hantle feela joalokaha e u bolella. Ngaka ea hao e ka ’na ea u fa mofuta oa moriana o bitsoang 'pilisi ea metsi' (diuretic). Sena se thusa ’mele oa hao ho ntša metsi a mangata ka moroto.

Ke lintho life tseo u sa lokelang ho li ja ha u e-na le edema?

Ka linako tse ling ho ruruha ho ka bakoa ke letsoai le lengata haholo (sodium) lijong tsa hau. Letsoai le etsa hore 'mele oa hau o boloke metsi, a ka kenang liseleng tsa hau 'me a baka ho ruruha. Ka hona, ho fokotsa letsoai lijong tsa hau e ka ba tsela e ntle ea ho thusa ho fokotsa ho ruruha. Sena se bolela hore lijo tse pakiloeng, lijo tse ka makotikoting le li-noodle tse potlakileng li na le letsoai le lengata, kahoo ke mohopolo o motle ho fokotsa ho li sebelisa.

Ke tla fola kapele hakae kamora kalafo?

Ho latela sesosa sa ho ruruha ha hao, sena e ka ba sa nakoana kapa sa ka ho sa feleng. Ho ruruha hangata hoa fokotseha matsatsing a 'maloa. Ho ruruha ho bonahala haholo matsatsing a mabeli a pele, 'me ho lokela ho qala ho theoha ka letsatsi la boraro. U ka fokotsa ho ruruha ka ho latela litaelo tsa ngaka ea hao hantle. Haeba ho ruruha ho sa theohe ka mor'a matsatsi a 'maloa a kalafo, bua le ngaka ea hao hape.

Na ho ruruha ho ka thibeloa?

Ka linako tse ling, haeba sesosa sa ho ruruha e le boemo bo ka sehloohong bo kang lefu la pelo, lefu la sebete, kapa lefu la liphio, ho ka 'na ha se ke ha khoneha ho bo thibela ka ho feletseng. Empa u ka sebetsa le ngaka ea hao ho laola matšoao.

Empa haeba sesosa sa ho ruruha ke ho ja letsoai le feteletseng, o ka thibela ho ruruha ka ho fokotsa letsoai lijong tsa hau.

Hape, ho tsamaea khafetsa ho ka thusa ho thibela ho ruruha. Ho lula kapa ho ema sebakeng se le seng ho ka etsa hore mokelikeli o bokellane liseleng tsa 'mele oa hao. Haeba u iphumana u lutse nako e telele haholo, ema 'me u tsamaee hanyane haeba ho khoneha. Sena se ka thusa ho fokotsa ho ruruha.

Ke lokela ho lebella eng haeba ke e-na le ho ruruha? Nka itlhokomela joang?

Haeba o na le kotola 'meleng oa hao, ho bohlokoa ho bona ngaka hang-hang. Lebaka ke hobane kotola e ka etsa hore letlalo la hao le otlolohe, 'me haeba e sa phekoloe, kotola e ka mpefala le ho feta 'me ea baka mathata a tebileng a bophelo bo botle.

Ho ruruha ho ka ba ha nako e khuts'oane kapa nako e telele, ho latela sesosa. Ho na le mekhoa ea phekolo ea ho laola maemo a ka 'nang a baka ho ruruha. Ntle le moo, u ka etsa liphetoho tse bonolo tsa mokhoa oa bophelo ho fokotsa ho boloka metsi le ho ruruha.

Haeba o na le ho ruruha, etsa lintho tsena ho fokotsa ho ruruha:

• Etsa liphetoho tsa mokhoa oa bophelo, tse kang ho tlohela ho tsuba le ho fetola mekhoa ea hau ea ho ja.
• Tsamaea khafetsa.
• Boloka maoto a hao a phahame ha o robetse kapa o dutse.
• Apara likausi tse hatellang, matsoho a matsoho, kapa likausi tse nang le li-sleeve.

Bohlokwa haholo: Ho bohlokwa haholo ho sireletsa dibaka tsa hao tse ruruhileng kgatellong e eketsehileng, kotsi, le mocheso o phahameng. Lebaka ke hobane haeba letlalo le robehile dibakeng tse ruruhileng, ho tla nka nako e telele ho fola mme ho na le monyetla o moholo wa tshwaetso.

Ke lokela ho bona ngaka hang-hang neng?

Haeba o na le efe kapa efe ea tse latelang , batla keletso ea bongaka hang-hang:

• Haeba ho na le bohloko kapa phetoho ea 'mala oa letlalo sebakeng se ruruhileng.
• Haeba ho na le seso se bulehileng letlalong sebakeng se ruruhileng.
• Haeba o na le bothata ba ho hema .
• Haeba letsoho kapa leoto le le leng feela lehlakoreng le leng la 'mele le ruruhile .
• Haeba o thatafalloa ho tsamaea kapa ho itsamaela.

U lokela ho botsa ngaka lipotso life?

Ke mohopolo o motle ho botsa lipotso tsena ha o bona ngaka ea hau:

• Ke hobane'ng ha ke e-na le ho ruruha hona (edema)?
• Na ke lokela ho fokotsa letsoai lijong tsa ka?
• Na ho na le litla-morao tsa kalafo?
• Na ke hloka ho roala likausi tse khethehileng tsa khatello ho fokotsa ho ruruha leqaqailaneng la ka?

Joale, ke lintho life tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo re lokelang ho li hopola ka ho ruruha hona (edema)?

Ho lokile, ho tsoa ho sohle seo re buileng ka sona, joale o lokela ho utloisisa hore na ho ruruha ke eng, hore na hobaneng ho etsahala, le hore na ho ka etsoa eng ka hona.

Ka mantsoe a bonolo feela:

• Ho ruruha ho bakoa ke ho bokellana ha mokelikeli liseleng tsa 'mele.
• Ho ka ba le mabaka a mangata a sena. A mang a bonolo, ha a mang e ka ba letšoao la boemo bo itseng bo ka hare.
• Haeba o na le ho ruruha ho sa tloaelehang, haholo-holo bothata ba ho hema, ho ruruha letsohong/leotong le le leng feela, kapa ho ruruha ho tsamaeang le bohloko, bona ngaka hang-hang.
• Maemong a mangata, boemo bona bo ka laoloa ka liphetoho tse nyane tsa mokhoa oa bophelo (ho fokotsa ho noa letsoai, ho ikoetlisa, ho boloka libaka tse ruruhileng li phahame) le kalafo e fanoang ke ngaka ea hau.
• Le ka mohla u se ke ua khaotsa ho noa meriana kapa ua fetola tekanyo ntle le ho buisana le ngaka.

Kahoo, haeba uena kapa motho eo u mo tsebang a e-na le mofuta ona oa ho ruruha, u se ke ua tšoha. Ho ka laoloa ka keletso le kalafo e nepahetseng ea bongaka. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho lula u hlokomela 'mele oa hau.