Na o kile wa ya tleliniking ya meno mme ka mora hore meno a hao a hlwekiswe, ba o fa terei e nyane e nang le ntho e kang foam eo o ka e kenyang ka hanong la hao? O kanna wa ipotsa hore na ntho ena ke efe eo o lokelang ho e tlohela metsotso e mmalwa ebe o e ntsha. Ke seo re tlo bua ka sona kajeno. Sena se bohlokwa haholo bakeng sa bophelo bo botle ba meno a rona.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ha re bua ka bokhutšoanyane, asiti e nang le phosphate fluoride ke eng?
Sena se ka utloahala eka ke lebitso le lelelele, le sa tloaelehang, empa ha e le hantle se na le ho hong ho molemo haholo bakeng sa meno a rona. Ka bokhutšoanyane, ke phekolo e khethehileng ea fluoride eo lingaka tsa meno li e sebelisang ho thibela ho bola ha meno. E boetse e sebelisetsoa ho fokotsa kutlo eo ka linako tse ling e etsang hore meno a hao a ikutloe a sa phutholoha.
Fluoride ke diminerale tse fumanehang ka tlhaho mobung le metsing. E bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba meno le masapo a rona. Kalafo ena e kenyelletsa ho sebelisa lera le matla la fluoride holim'a meno a hau. Sena se matlafatsa enamel, lera le ka ntle la meno a hau. Ha e matlafatsoa, meno a hau a khona ho hanela li-acid tse hlahisoang ke libaktheria. Sena se bolela hore kotsi ea ho bola ha meno e fokotsehile haholo.
Ak'u nahane re eketsa thebe e sireletsang meno a rona. Ke sona seo kalafo ena e se etsang.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u fumana kalafo ena
Kaha ena ke kalafo ea profeshenale, ngaka ea hao ea meno e tla hloka ho tseba ka maemo a hao a bophelo pele e u fa eona. Ka hona, haeba u na le efe kapa efe ea tse latelang, etsa bonnete ba hore u bolella ngaka ea hao.
- Liso kapa liso tsa molomo: Bolella ngaka ea hau haeba u na le liso kapa mapetso ka hare ho molomo oa hau, mareneneng a hau, kapa molomong oa hau. Asiti e ka har'a foam ena e ka etsa hore libaka tseo li be bohloko le ho feta.
- Meno a maiketsetso/meqhaka ea porcelain kapa ea ceramic: Haeba u na le meqhaka kapa li-veneer, bolela seo. Ka linako tse ling, tlhaho ea asiti ea phekolo ena e ka baka tšenyo linthong tsena.
- Ho kula ha fluoride kapa dintho tse ding: Sena se bohlokwa haholo haeba o kile wa ba le karabelo ya alejiki ho fluoride, meriana e meng, dijo, kapa didae nakong e fetileng.
- Boimana kapa ho leka ho ima: Bolella ngaka ea hao haeba u imme kapa u rera ho ima.
- Haeba u 'm'e ea anyesang: Haeba u 'm'e ea anyesang, tsebisa ngaka hape.
Ho bohlokoa haholo bakeng sa polokeho ea hau ho bua lintho tsena ntle le ho li pata.
Kalafo e etsoa joang le seo u lokelang ho se ela hloko
Ena ha se moriana oo u ka o nkang hae. Ena ke kalafo e etsoang feela ke ngaka kapa basebetsi ba tlhokomelo ea bophelo bo botle ba koetlisitsoeng tleliniking ea meno.
- O se ke wa metsa: Nakong ya kalafo ena , ha ho kgothaletswe ho metsa foam ena ka lebaka lefe kapa lefe . Ho e metsa ho ka baka ho nyekelwa ke pelo le ho tshwenyeha ka mpeng. Ke ka lebaka leo hangata ho kenngwang phaephe e nyane (ejector ya mathe) ka hanong ho ntsha mathe.
- Tšebeliso ho bana: Kalafo ena e fuoa bana ba lilemo tse fetang 6 maemong a khethiloeng. Leha ho le joalo, ngaka ea meno e tla etsa qeto ka sena. Ha e fuoa bana sena, ho nkoa tlhokomelo e khethehileng ho qoba kotsi ea ho metsa.
- Ho feta tekano: Sena se etsoa tlas'a maemo a laoloang kliniking, kahoo menyetla ea hore sena se etsahale e tlase. Leha ho le joalo, haeba u nahana hore u noele meriana ho feta tekano, e-ea Setsing sa Kalafo ea Tšohanyetso (ETU) se haufi hang-hang. U ka boela ua letsetsa Setsi sa Tlhahisoleseling sa Chefo sa Naha Sepetleleng sa Naha sa Colombo bakeng sa likeletso.
- Lihlahisoa tse ling tsa meno: Haeba u sebelisa lihlahisoa tse ling tsa meno (mohlala, li-mouthwash tse ling tse nang le fluoride) kamora ho fumana kalafo ena, buisana le ngaka ea hau ka eona 'me u fumane likeletso.
Na kalafo ena e ka baka litla-morao?
Batho ba bangata ha ba na litla-morao tse tebileng, empa ho molemo ho ela hloko litla-morao tse ka bang teng.
| Mofuta oa litla-morao | Likarolo tseo u lokelang ho li ela hloko |
|---|---|
| Lintho tseo u lokelang ho li tlalehela ngaka ea hau hang-hang | |
| Likarabelo tsa ho kula ha 'mele | Lekhopho letlalong, ho hlohlona, ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme kapa 'metso, bothata ba ho hema. |
| Ho fetoha ha 'mala oa meno | Haeba o hlokomela matheba kapa ho fetoha ha mmala menong a hao. |
| Hangata ha se taba e tebileng, empa bolella ngaka ea hau haeba e tsoela pele. | |
| Litšobotsi tse akaretsang | Ho nyekeloa ke pelo hanyane, hlooho e opang, letšollo (ho ruruha), le bohloko bo bobebe kapa ho ruruha molomong kapa 'metsong. |
U etsa'ng ka mor'a kalafo?
Kalafo ena ke mohato o le mong feela oa ho sireletsa meno a hau. Bakeng sa liphetho tse ntle ka ho fetisisa, o hloka ho boloka mekhoa ea hau ea bohloeki ba meno.
- Hlatsoa meno letsatsi le letsatsi.
- Moqomo.
- Etela ngaka ea meno ka nako e behiloeng 'me u hlahlobe meno a hao.
Kalafo ena feela le ho se hlatsoe meno a hao ho ke ke ha thusa letho. Kahoo nahana ka eona e le khothatso e eketsehileng mekhoeng ea hao e metle ea bohloeki ba meno.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Phosphate Fluoride e nang le asiti ke kalafo ea profeshenale ea fluoride e sebelisoang litleliniking tsa meno ho thibela ho bola ha meno.
- Sena se matlafatsa enamel ea meno a hao 'me se fokotsa kotsi ea ho bola.
- Pele o fumana kalafo, etsa bonnete ba hore o bolella ngaka ea hau ka lintho life kapa life tse bakang aleji, maemo a mang a bongaka le boimana.
- O se ke wa metsa foam nakong ya kalafo. Haeba o bona matshwao afe kapa afe a sa tlwaelehang (haholoholo alejiki), tsebisa ngaka ya hao hanghang.
- Esita le ka kalafo ena, ho hlatsoa meno letsatsi le letsatsi le bohloeki bo nepahetseng hoa hlokahala ho boloka bophelo bo botle ba meno.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.