Na le uena u na le mathata a kang ho bola ha meno, kapa meno a shoang ha u ja ice cream kapa u noa metsi a batang? Tsena ke lintho tse tenang haholo, na ha ho joalo? Kahoo ngaka ea hau e kanna ea u joetsa hore u sebelise sesepa se khethehileng sa ho hlatsoa molomo bakeng sa mofuta ona oa boemo. Re bua ka e 'ngoe ea tsona kajeno. Sena se bitsoa Acidated Phosphate Fluoride.
Phosphate fluoride (APF) ena e nang le asiti ke eng?
Ka bokhutšoanyane, ena ha se setlolo sa molomo seo u se rekang lebenkeleng. Ena ke moriana o fanoang ke ngaka. Mosebetsi oa eona o ka sehloohong ke ho thibela ho bola ha meno le ho fokotsa ho utloa bohloko, kapa ho hloka matla, menong le mareneneng a hao.
Sena se na le diminerale tse bitswang fluoride haholoholo. Feela jwalo ka ha re hloka calcium ho matlafatsa masapo a rona, fluoride e bohlokwa haholo bakeng sa ho matlafatsa meno a rona, ho sireletsa enamel ya rona, le ho thibela ho bola. Metsi ana a meriana a sebetsa ka ho fana ka fluoride e hlokahalang ka ho toba menong a rona, ho a matlafatsa.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u sebelisa moriana ona
Ho bohlokoa haholo hore ngaka ea hau e tsebe boemo ba hau ba bophelo bo botle ka botlalo pele e u fa moriana ona. Ka hona, haeba ho na le e 'ngoe ea tse latelang e u amang, etsa bonnete ba hore u bolella ngaka ea hau.
| Boemo boo u lokelang ho bo tlaleha | Ke hobane'ng ha seo se le bohlokoa? |
|---|---|
| Haeba o na le meno a maiketsetso kapa masela a mang a meno a entsoeng ka porcelain kapa ceramic. | Ka linako tse ling, mofuta oa asiti oa moriana ona o ka senya lintho tse joalo, kahoo ho bohlokoa ho tsebisa ngaka ka hona. |
| Haeba o na le karabelo ea alejiki ho fluoride kapa meriana e meng, lijo, li-preservative, kapa lidae. | Sena se bohlokoa ho qoba kotsi ea allergy. |
| Haeba u imme, u leka ho ima, kapa u 'm'e ea anyesang. | Ho bohlokoa haholo ho batla keletso ea bongaka pele u sebelisa moriana ofe kapa ofe nakong ea boimana le ho anyesa. |
U sebelisa see joang hantle?
Bakeng sa liphetho tse ntle ka ho fetisisa, ho bohlokoa ho sebelisa sena hantle feela joalokaha ngaka ea hau e khothaletsa. Mehato eo u lokelang ho e latela ke ena.
1. Sa pele, hlwekisa meno a hao: Hlatsoa meno a hao hantle o sebedisa sesepa sa meno sa hao se tlwaelehileng mme o hlatswe molomo wa hao.
2. Lekanya tekanyo e nepahetseng: Hangata, ngaka e tla o bolella hore o sebedise dimililithara tse 10 (10mL). Lekanya bongata boo o sebedisa kopi ya ho lekanya e tlang le moriana.
3. Hlatsoa molomo oa hao motsotso: Nka tekanyo e lekantsoeng ea moriana 'me u o suthise molomong oa hao motsotso o le mong , u o suthise molomong oa hao kaofela, ho kenyeletsoa le pakeng tsa meno a hao.
4. Ho tshwela: Kamora motsotso, tshwela metsi ohle a nang le meriana ka hanong la hao.
5. Ema metsotso e 30: Kamora ho hlatswa molomo, o se ke wa ja, wa nwa, kapa wa hlatswa molomo wa hao ka metsi hape bonyane metsotso e 30. Ke hona moo o tla fumana diphetho tse ntle ka ho fetisisa merianeng.
Bohlokoa haholo: U se ke ua metsa sena! Hopola, sena ha se ntho ea ho noa, ke ntho ea ho hlatswa molomo oa hao.
Hangata e sebelisoa hanngoe ka letsatsi, 'me ho molemo ho e etsa bosiu pele u robala.
Ela hloko ha o fa bana ba banyenyane.
Ka linako tse ling lingaka li khothaletsa moriana ona bakeng sa bana ba lilemo tse fetang 6. Leha ho le joalo, haeba u etsa joalo, u lokela ho o sebelisa tlas'a tlhokomelo ea batsoali ba hao . Etsa bonnete ba hore u ruta ngoana oa hao ka ho hlaka mokhoa oa ho o phunya ka hanong la hae le ho o tšoela, ntle le ho o metsa.
Litla-morao tse ka bang teng ha ho sebelisoa moriana
Joalo ka meriana efe kapa efe, ena e ka baka litla-morao tse nyane ho batho ba bang. Ho bohlokoa ho tseba hore na ke life.
| Tsebisa ngaka ea hao hang-hang. | |
|---|---|
| Litla-morao tsa alejiki | Lekhopho la letlalo, ho hlohlona, ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme kapa 'metso. |
| Ho fetoha ha 'mala oa meno | Matheba a sa tloaelehang kapa ho fetoha ha 'mala ha meno. |
| Haeba e tsoela pele kapa e tšoenya, bolella ngaka ea hau. | |
| Litlamorao tse ling tse nyane | Ho se sile hantle kapa letšollo, hlooho e opang, bohloko bo bobebe molomong kapa mmetsong, ho nyekeloa ke pelo. |
Ela Hloko: Haeba ka phoso u metsa moriana ona o mongata haholo, ikopanye le Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ea Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hang-hang. Kapa u ee Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi. Ho sebelisa tekanyo e fetang e khothaletsoang ea letsatsi le letsatsi ho ka senya le ho fetola 'mala oa enamel ea leino.
Lintho tse 'maloa tse ling tseo u lokelang ho li tseba
- Haeba o fosa tekanyo: Haeba o lebala ho nka moriana ona ka letsatsi le leng, o nke hang ha o hopola. Leha ho le jwalo, haeba e se e le nako ya tekanyo ya hao e latelang, tlola tekanyo e fosahetseng mme o nke tekanyo ya hao e latelang jwalo ka tlwaelo. Le ka mohla o se ke wa nka tekanyo e habeli.
- Lihlahisoa tse ling tsa meno: Botsa ngaka ea hau pele u sebelisa lihlahisoa tse ling tse khethehileng tsa meno ha u ntse u sebelisa moriana ona.
- Polokelo: Boloka moriana ona hole le bana le liphoofolo tse ruuoang lapeng. Ho molemo ho o boloka mochesong oa kamore (pakeng tsa likhato tse 20 le 25 tsa Celsius). Lahla moriana ofe kapa ofe o seng o felile.
Leha moriana ona o ka thusa ho sireletsa meno a hao, ho bohlokoa hape ho tsoela pele ho boloka mekhoa e metle ea bohloeki ba meno. Seo se bolela ho hlatsoa meno a hao ka borashe le ho a hloekisa ka floss letsatsi le letsatsi, le ho etela ngaka ea meno ka nako bakeng sa litlhahlobo.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ena ke setlolo sa molomo se nang le meriana se khothaletsoang ke ngaka, eseng se tloaelehileng. Se sebelise feela ka keletso ea bongaka.
- Le ka mohla u se ke ua metsa sena. Kamehla hlatsoa molomo oa hao pele u o tšoela. Hlokomela bana, haholo-holo ha u ba fa sona.
- Qoba ho ja kapa ho noa metsotso e 30 ka mor'a ho e sebelisa.
- Bolella ngaka ea hau haeba u na le allergy efe kapa efe, u imme, u anyesa, kapa u na le meno a maiketsetso a porcelain/ceramic.
- Haeba e metsoa ka phoso kapa e sebelisitsoe ho feta tekano, letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ea Chefo hang-hang kapa u ee ho ETU .
- Haeba o hlokomela matšoao afe kapa afe a allergy kapa phetoho 'mala oa meno a hau, tsebisa ngaka ea hau hang-hang.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau