U ka boloka letlalo la hao le shebahala le le lecha joang ha u ntse u loantša kankere ea matsoele? (Tlhokomelo ea letlalo bakeng sa Kankere ea Matsoele)

Rea tseba hore na ho thata hakae ho loantša kankere ea matsoele. Nakong ena, 'mele le kelello li khathetse ebile li imetsoe kelellong. Ka tsena tsohle, ho tloaelehile ho ikutloa u hloname ebile u nyahame ha u bona liphetoho letlalong la hao , mohlala, ha letlalo la hao le omella 'me le fetoha' mala. Empa u se ke ua tšoenyeha ka hona. Ho na le lintho tse bonolo, empa li sebetsa hantle haholo tseo re ka li etsang ho boloka letlalo la hao le phetse hantle, le khanya ebile le le lecha. Kajeno, re tla bua ka mokhoa oa ho itlhokomela le ho hlokomela letlalo la hao nakong ena ea leeto.

1. Ho sireletsa letlalo la hao letsatsing ke ntho ea bohlokoa!

Kaofela rea ​​tseba hore re lokela ho itlotsa setlolo sa letsatsi ha re ea lebōpong la leoatle kapa ketsahalong ea kantle. Empa na u ne u tseba hore e 'ngoe ea lira tse ka sehloohong tsa letlalo la bocha ke mahlaseli a kotsi a ultraviolet a tsoang letsatsing, kapa mahlaseli a (UV) ? Ho pepesehela mahlaseli ana nako e telele ho ka baka makhopho, komello le matheba a letsatsi. Ka mantsoe a bonolo, lena ke lebaka le leholo leo ka lona letlalo le shebahalang le tsofetse ho feta kamoo le leng kateng. Se kotsi le ho feta ke hore mahlaseli ana a ka boela a baka kankere ea letlalo.

Kahoo, lekunutu la tlhokomelo ea letlalo ha se ho sebelisa setlolo sa letsatsi feela matsatsing a khethehileng, empa ke ho se etsa tloaelo letsatsi le letsatsi . Ebang u ea lebenkeleng feela kapa u nosetsa lipalesa tse ka jareteng, letlalo la hao le pepesetsoa letsatsi ka linako tsohle. Tharollo e bonolo ka ho fetisisa ho sena ke ho khetha setlolo se nang le setlolo sa letsatsi.

2. Setlolo se nolofatsang letlalo ke motsoalle oa hlooho ea khomo oa letlalo.

Letlalo le omileng ke ntlha e 'ngoe e kholo e eketsang ponahalo ea botsofali. Ka tloaelo, ha re ntse re tsofala, letlalo la rona le hlahisa oli e fokolang, e leng se etsang hore le ome. Leha ho le joalo, ha re ntse re phekoloa ka kankere, haholo-holo chemotherapy , ho omella hona ho ka mpefala 'me ka linako tse ling ho ka lebisa ho teneheng ha letlalo. Tharollo e molemohali ea sena ke ho sebelisa setlolo se monate, se loketseng letlalo letsatsi le letsatsi.

Sena se tla fa letlalo mongobo o hlokahalang, se le siee le boreleli ebile le phetse hantle. Haeba u ikutloa hore letlalo la hao le omme haholo, u ka ntlafatsa phekolo ena le ho feta.

• Ha motho a hlapa, letlalo lea oma.Ho ena le sesepa , sebelisa sesepa se nolofatsang 'mele.
• Kamora ho hlapa, itlotsa letlalo la hao ka metsi hanyane, ntle le ho le hohla ka thata ka thaole, ebe o tlotsa setlolo sa mongobo ha mongobo o ntse o le letlalong la hao . Sena se tla thusa mongobo ho monyela ka botebo letlalong, se le boloke le le metsi nako e telele.

3. Fepa letlalo ka hare

Ho sa tsotelehe hore na litlolo tsa hao li ntle hakae, letlalo le phetseng hantle le qala ka hare ho ea kantle. Seo se bolela hore ka lijo tseo u li jang. Ho noa metsi a lekaneng le ho ja lijo tse nang le phepo e nepahetseng ho bohlokoa ho boloka letlalo la hao le khanya ebile le le lecha.

Nahana ka hona, metsi ke karolo ea bohlokoa bakeng sa lisele tsa 'mele ea rona. Ha u noa metsi a hlokahalang letsatsi le letsatsi, letlalo la hao le ba le metsi ka hare, le fokotsa ho oma, 'me le shebahala le le lecha. Hape, ho eketsa lintho tse kang litholoana, meroho le litlama tse nang le livithamine le liminerale tse ngata lijong tsa hau ho fana ka phepo e hlokahalang bakeng sa letlalo la hao. Ha u phetse hantle, liphetho li bonahala hantle letlalong la hao. Ho molemo ho bua le ngaka ea hao 'me u etse qeto ea hore na ke mofuta ofe oa lijo o u loketseng ka mekhoa ea hao ea phekolo .

4. Ela hloko litlolo tseo u li sebelisang.

Leha ho na le dipapatso tse rekiswang tse mabapi le di-cream tse etsang hore letlalo la hao le soeufale bosiu bohle le ho hlakola matheba, ha ho na dintho tse jwalo. Ho ena le hoo, ho na le ditlolo tse ding tse senyang letlalo la hao ho feta ho le thusa . O ka nna wa sebedisa dihlahiswa tse tsofalang letlalo la hao kapele mme tsa le senya ntle le ho hlokomela.

Letlalo le utloa bohloko haholo nakong ea kalafo ea mofetše. Ka hona, qoba ho sebelisa lik'hemik'hale tse matla joalo ka ho hlatsoa sefahleho le ho seha tse etselitsoeng ho tlosa makhopho le matheba. Tsena li ka tlosa oli ea tlhaho letlalong, tsa etsa hore le omelle le ho feta, le be lefubelu le ho senyeha.

Ho e-na le hoo, khetha lihlahisoa tse ngotsoeng e le "Bonolo," "Bakeng sa letlalo le bonolo ," 'me ha li na joala le monko o monate. Ha sehlahisoa seo u se sebelisang ho hloekisa sefahleho sa hau se le bonolo, letlalo la hao le tla boloka mongobo o mongata, e leng se tla le siea le phetse hantle ebile le khanya.

5. Boroko bo monate ha se taba ea lehlohonolo feela.

Na u ne u tseba hore ntho ea pele eo u ka e etsang ho boloka letlalo la hao le lecha ke ho robala hantle le ho lekaneng . Boroko ke mokhoa oa tlhaho o lokisang le ho tsosolosa 'mele le likelello tsa rona.

Ha o sa robale hantle, letshwao la pele la hona le hlaha sefahlehong sa hao. Dikotwana tse lefifi tlasa mahlo a hao, sefahleho sa hao se shebahala se le lerootho ebile se kgathetse. Ho hloka boroko nako e telele ho eketsa ponahalo ya makukuno mme ho diehisa lebelo la ho lokiswa ha letlalo. Empa haeba o robala hantle bosiu letsatsi le letsatsi, ho tla ntlafatsa bophelo bo botle ba letlalo la hao mme ho o fe ponahalo ya botjha.

Bohlokoa ba boroko ha bo felle feela letlalong la hao. Lipatlisiso li bile li bontšitse hore bo bohlokoa bakeng sa ho matlafatsa sesole sa hau sa 'mele , ho loantša maloetse, esita le ho fola mafung a tebileng joalo ka kankere ea matsoele. Kahoo, etsa hore boroko e be ntho ea bohlokoa. Ho tla etsa phapang e kholo tseleng eo letlalo la hao le shebahalang le ikutloang ka eona.