Ha o phathahane ofising, o dula o thimola, nko ya hao e thibane, mahlo a hao a a hlohlona , ho thata ho hema, mme o ikutlwa o kgathetse haholo... Mohlomong o se o tlwaetse dintho tsena, akere? Mohlomong ha o a robala hantle bosiu ka lebaka la allergy ena, empa o ntse o lokela ho ya mosebetsing hoseng. Kapa mohlomong o nwa moriana wa allergy mme wa robala mosebetsing. Mohlomong o na le allergy ho ntho e itseng ofising ya hao.
Ke hobane'ng ha aleji ena e ntse e eketseha ka ofising?
Ka bokhutšoanyane, libaka tsa rona tsa mosebetsi, haholo-holo liofisi tse nang le moea o pholileng, ke libaka tseo lintho tse bakang allergy li ka tšoasoang ho tsona. Mehahong e se nang moea o kenang hantle, e koetsoeng hantle, lintho tse bakang allergy li ka tšoasoa moo re sa li boneng.
Nahana ka hona, lik'hapete tsa liofisi, likhabote tsa lifaele, liqubu tsa lipampiri tsa khale, lerōle li bokellana hohle. Likokoanyana tsa lerōle tse phelang le lerōle lena ke sesosa se seholo sa ho baka allergy. Hape, hlobo e ka hola ka har'a sistimi ea AC e sa hlokomeloeng hantle. Ha AC e buloa, li-spores tsena tsa hlobo lia tsoakana le moea 'me li kena tsamaisong ea rona ea ho hema. Esita le peō e phofshoana e tsoang kantle e ka kena kahare 'me ea khomarela.
Mesebetsing e meng, mabaka a mang le ona a ka ama sena. Mohlala, motho ea sebetsang fekthering a ka 'na a pepesehela mosi oa lik'hemik'hale, kapa motho ea sebetsang lebenkeleng la pente a ka 'na a pepesehela mosi oa pente. Ho tloaelehile hore tsena li bake ho tsekela le bothata ba ho hema .
A re shebeng tikoloho ea hau ea mosebetsi.
Haeba o belaela hore o na le aleji, sheba sebakeng sa hao sa mosebetsi. Sesosa se ka ’na sa hlaha hona moo. Hlahloba ho bona hore na lintho tse tafoleng e ka tlase li ofising ea hao kapa sebakeng sa hao sa mosebetsi.
| Mefuta ea lintho tse ka bakang allergy | Mehlala |
|---|---|
| Lintho tse moeeng | Lerōle, peo e phofshoana, moea, mosi (lisakerete, patsi) |
| Lik'hemik'hale le monko o monate | Monko o monate, setlolo se foreshetsang moea, maro a hloekisang, libaka tse sa tsoa penta, mosi oa lik'hemik'hale |
| Maemo a tikoloho | Tikoloho e mongobo, hlobo, moea o batang haholo, likokoanyana tse kang maphele |
| Tse ling | Batho ba bang ba ka tla ofising ba tshwere diphoofolo tse ruuoang ka hara diaparo tsa bona. |
Ho lokile, re tla etsa joang joale?
Ho na le lintho tse 'maloa tseo re ka li etsang ho hlola bothata bona.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho bua le ngaka ea hau ka matšoao ana e le hore u tsebe hantle hore na u hlile u na le allergy kapa ntho e 'ngoe.
1. Batla keletso ea bongaka: Taba ea pele, bona ngaka ho fumana hantle hore na u na le alejiki ho eng. Ba ka 'na ba khothaletsa liteko ho fumana hore na u na le alejiki ho eng. Hang ha u se u tseba sesosa se nepahetseng, ho tla ba bonolo ho tlosa lintho tseo sebakeng sa hau sa mosebetsi le ho khetha phekolo e molemohali bakeng sa eona.
2. Boloka sebaka sa hao sa mosebetsi se hloekile: Kamehla hlakola deske ea hao, setulo le sebaka se haufi ho thibela lerōle ho bokellana. Haeba u tlameha ho etsa sena u le mong, ho molemo ho se etsa u apere maske .
3. Hlokomela moea o kenang le o mongobo: Etsa bonnete ba hore sebaka sa hau sa mosebetsi se na le moea o kenang le o tsoang hantle. Ho fokotsa kholo ea hlobo, ho bohlokoa ho boloka mongobo , kapa mongobo, tikolohong boemong bo nepahetseng.
4. Bua ka difiltara: Bua le mookamedi wa ofisi ya hao mme o botse hore na ba ka kenya difiltara tse sebetsang hantle haholo tsamaisong ya hao ya moya o phodisang. Kapa, bona hore na ba ka tlosa k'hapete ka phapusing ya hao kapa ka phaposing ya hao. Haeba dintho tsena di le thata ho di etsa, o ka boela wa tla le sesebediswa sa ho hlwekisa moya se nkehang habobebe seo o ka se sebedisang.
Ho thoe'ng haeba mosebetsi oa hau o baka allergy?
Ak'u nahane u le mopenti kapa mosebetsi oa kaho. Ho qoba lintho tse bakang allergy ho ka ba thata. Maemong a joalo, ho molemo ho bua le ngaka ea hau le ho etsa qeto ea moralo oa kalafo oa nako e telele o u loketseng.
Na mokhathala ona o bakoa ke moriana oo u o noang?
Ha o laola matšoao a hao a allergy , o ka tsepamisa maikutlo hamolemo mosebetsing. Empa ka linako tse ling lebaka leo u ikutloang u khathetse ka lona ha se feela allergy ea hao, empa ke meriana eo u e noang bakeng sa eona.
Ak'u nahane, u ke ke ua robala hantle bosiu hobane nko ea hao e thibane 'me ua korotla. U ikutloa u khathetse haholo hoseng ho latelang. Sena ke se etsahalang ha u sa khone ho laola allergy ea hao.
Hape, meriana e meng ea allergy, haholo-holo li-antihistamine tsa khale, e ka etsa hore u ikutloe u otsela haholo. Hape, meriana e meng ea ho fokotsa ho ruruha (joalo ka pseudoephedrine) ke lintho tse susumetsang tse ka sitisang mekhoa ea hau ea ho robala. Ka linako tse ling, ha u noa meriana ena e 'meli hammoho, u ka 'na ua robala habonolo, empa boroko ba hau bo kanna ba se be bo khathollang. Sena se ka u siea u ikutloa u khathetse hoseng ho latelang, leha u ka robala lihora tse 8.
Ka lehlohonolo, boholo ba li-antihistamine tse ncha ha li robatse haholo. Sheba leibole ha u noa moriana. Kapa botsa ngaka ea hao. A ka 'na a khothaletsa spray ea steroid ea nko kapa moriana o mong o sa u robatseng.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Haeba o ba le matšoao a kang ho thimola, nko e thibaneng, mahlo a hlohlonang, le mokhathala khafetsa ofising, e ka ba allergy ea mosebetsi.
- Ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho bona ngaka bakeng sa tlhahlobo le kalafo e nepahetseng. Ho bohlokoa haholo ho batla keletso ea bongaka pele u iphelisa.
- Ela hloko lintho tse bakang allergy tse kang lerōle, hlobo, linōko tse nkhang hamonate le lik'hemik'hale tse sebakeng sa heno sa mosebetsi.
- Matšoao a ka laoloa ka ho boloka sebaka sa mosebetsi se hloekile, ho fana ka moea o kenang hantle, le ho sebelisa sesebelisoa sa ho hloekisa moea haeba ho hlokahala.
- Meriana e meng ea allergy e ka baka boroko kapa mokhathala o feteletseng. Haeba u na le bothata bo joalo, buisana le ngaka ea hau ka mekhoa e meng e sa u bakeleng boroko.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment