Hangata, ha motho ea nang le lefu la Alzheimer a le boemong bo tsoetseng pele, litho tsa lelapa la hae ha li sa khona ho mo hlokomela. Ba ka 'na ba hloka ho tlisa motho ea tla mo thusa hae kapa ho mo isa setsing sa tlhokomelo ea nako e telele. Haeba u mohlokomeli ea ka sehloohong oa motho enoa, u ka 'na ua ikutloa u le molato ka ho kopa thuso. U ka 'na ua sithabetsoa ke mehopolo e kang, "Na ha kea ka ka ba hlokomela hantle?" kapa "Na kea ba lahla?" Empa ha re shebeng mokhoa oa ho hlōla maikutlo ana le ho etsa se molemohali bakeng sa hau le moratuoa oa hau.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Sa pele dumela hore ena ke ntho e ntle ka ho fetisisa.
Kea tseba hore ha ho bonolo ho etsa qeto ea ho batla thuso ho motho e mong. Empa mohlomong u na le mabaka a mangata a ho etsa qeto eo. Nahana ka hona motsotsoana.
Ka bokhutšoanyane, ha u mosebeletsi oa bophelo bo botle ea hloahloa. Kahoo u ka 'na ua haelloa ke tsebo le bokhoni ba motho ea nang le koetliso le boiphihlelo lefapheng leo. Ha lefu la Alzheimer le ntse le tsoela pele, bakuli ba bang ba ka 'na ba bontša boitšoaro bo mabifi 'me ba itsamaela. Setsi sa tlhokomelo se hlomelloa hamolemo ho sebetsana le litaba tsena tsa polokeho. Hape, ha ho na lintho tse kotsi tse kang litepisi le litofo tsa khase malapeng.
Ka linako tse ling bakuli ba Alzheimer ba mamela batho ba kantle ho feta litho tsa malapa a bona. Haeba u ne u loana le ntho e kang ho hlapa letsatsi le letsatsi, ho ka ba bonolo ho e etsa ha motho e mocha a hlaha.
Habohlokoa le ho feta, ha o tlohela mosebetsi oa ho hlokomela bana ka nakoana, o fumana monyetla oa ho ba ngoana oa motho eo, molekane oa hae, kapa molekane oa hae hape. Ke phomolo e kholo ho lona ka bobeli hore le khone ho buisana ka lerato, le se na khatello ea bophelo ba letsatsi le letsatsi.
Ka kopo batlisisa ka hloko pele o batla thuso.
Fumana tlhahisoleseding e ngata kamoo o ka khonang mabapi le dikgetho tsa tlhokomelo, dibaka le basebetsi sebakeng sa heno. Hang ha o se o entse qeto e nang le tsebo e ntle, tshabo ya hao le molato di tla fokotseha haholo, mme o tla ikutlwa o laola haholoanyane.
| Khetho eo u lokelang ho e nahana | Lintho tseo u lokelang ho li batla |
|---|---|
| Haeba o rometswe setsing sa tlhokomelo |
|
| Haeba o tlisa mothusi lapeng |
|
Itšoarele uena le moratuoa oa hau.
Ke ntho e tloaelehileng ho ikutloa u halefile ebile u tenehile ka mohlokomeli oa hao ka linako tse ling. U ka 'na ua ikutloa u tenehile ka ho tlameha ho etsa liqeto tse thata mabapi le tlhokomelo ea bona. Lefu la Alzheimer le ka etsa hore ba bue le uena ka thata 'me ba u utloise bohloko. Leka ho utloisisa hore ke ka lebaka la lefu lena, eseng ka lebaka la ho hong kelellong ea bona . Hape, itšoarele.
U ka ’na ua ikutloa u re, ‘Nka be ke entse ho feta moo.’ U ka ’na ua ikutloa u le molato ka menahano e mebe e tlang kelellong, kapa phomolo eo u e utloang ha u fumana thuso. Hopola hore le uena u motho. Liphoso lia etsahala, maikutlo aa hlaha. Bophelo ba hao bo botle le thabo li bohlokoa joaloka motho eo u mo tsotellang.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Iphe nako ea ho ikamahanya le phetoho.
Ho tla nka nako hore ka bobeli le tloaele mokhoa ona o mocha oa bophelo. Ke ntho e tloaelehileng. U ka thusa ho etsa hore phetoho ena e be bonolo.
- Haeba motho e mocha a tla ka tlung: Moratuoa oa hau a ka 'na a se ke a thabela ho ba le "motho eo u sa mo tsebeng" ka tlung qalong. Kahoo, e-ba le eena matsatsing a 'maloa a pele. A re tloaelaneng. Hlalosetsa motho e mocha hore na hangata u etsa lintho joang.
- Haeba o ya lehaeng la tlhokomelo ya bana ba sa hodiswang: Ba etele kgafetsa dibekeng tse mmalwa tsa pele. Sena se tla ba thusa ho se ikutlwe eka ba lahlilwe. O ka boela wa etsa bonnete ba hore ba ikamahanya le tikoloho ya bona e ntjha.
- Haha kamano le baamoheli ba bacha:Tseba basebetsi ba setsing sa tlhokomelo hantle. Ba bolelle ka lintho tseo moratuoa oa hao a li ratang, mekhoa ea hae le litlhoko tsa hae. Ebe u ka mo fa tšebeletso e ntle. Ha u haha kamano e ntle ka tsela ena, u tla boela u be le kholiseho ea hore 'moratuoa oa ka o sebakeng se setle, matsohong a matle.'
Fumana tšehetso ho ba bang.
Hona ha se moroalo o lokelang ho jarwa o le mong.
Fumana motho eo u ka buang le eena ka seo u fetang ho sona. Enoa e ka ba motsoalle ea tšepahalang, setho sa lelapa, kapa setsebi sa kelello. Ho arolelana maikutlo a hau le motho e mong e ka ba phomolo e kholo.
Kenya litho tse ling tsa lelapa liqetong tsena. Hape, ho na le lihlopha tsa tšehetso moo bahlokomeli ba bang ba bileng le liphihlelo tse tšoanang. Haeba u kenela e 'ngoe, u tla hlokomela hore ha u mong. U tla khona ho fumana likeletso tse ngata tse sebetsang le matla a kelello ho tsona.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho thusa motho eo u mo ratang ea nang le lefu la Alzheimer kantle ha se ho mo lahla. E ka ba ntho e molemo ka ho fetisisa eo u ka e etsetsang mokuli le uena.
- Ho tloaelehile ho ikutloa u le molato. Empa u se ke ua lumella maikutlo ao ho laola bophelo ba hao. Amohela hore le uena u motho.
- Pele o kgetha mofuta ofe kapa ofe wa kalafo, o batlisise ka hloko mme o etse qeto e nang le tsebo. Batla keletso ho ngaka ya hao.
- Bophelo ba hao ba kelello le ba 'mele bo bohlokoa feela joaloka bophelo ba motho eo u mo ratang. Ke feela ha u phela hantle moo u ka thusang ba bang.
- U se ke ua feta leetong lena u le mong. Fumana thuso ho ba lelapa, metsoalle, 'me haeba ho hlokahala, lihlopha tsa tšehetso tsa litsebi.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.