Kamano Pakeng tsa Lefu la Tsoekere le Lefu la Alzheimer: A re Bueng ka Lefu la Tsoekere la 'Mofuta oa 3'

Ha boholo ba rona re utloa lentsoe lefu la tsoekere, re le nahana e le lefu le amang maemo a tsoekere 'meleng, pelo, liphio le mahlo. Ke 'nete. Empa na u ne u tseba, lipatlisiso tsa morao tjena li fumane hore lefu la tsoekere le ka ama boko ba rona le mohopolo oa rona ka kotloloho. Lingaka tse ling li bile li sebelisa lebitso le lecha bakeng sa boemo bona, e leng 'Lefu la Tsoekere la Mofuta oa 3'. Kahoo kajeno, ha re bueng ka sena.

Hantle-ntle lefu la tsoekere la 'Mofuta oa 3' ke eng?

Ka bokhutšoanyane, 'Lefu la tsoekere la Mofuta oa 3' ke lebitso leo litsebi tse ling li le hlahisitseng bakeng sa lefu la Alzheimer. Lebaka ke hore ba lumela hore sesosa se seholo sa mefuta e meng ea lefu la Alzheimer ke tšenyo eo lefu la tsoekere le ka e bakang bokong ha nako e ntse e ea.

Ka nako e telele, bo-rasaense ba ne ba nahana hore hormone ea insulin ha e amane le ts'ebetso ea boko. Empa joale rea tseba hore ha ho joalo. Insulin e boetse e tsamaea liseleng tsa boko ba rona. 'Me insulin ena e bohlokoa haholo bakeng sa monahano oa rona le mohopolo.

Kahoo, ha boko ba hao bo sa fumane insulin e lekaneng, kapa ha bo sa kgone ho sebedisa insulin bo fumana hantle (re bitsa ho hanyetsa insulin), tshebetso ya letsatsi le letsatsi ya disele tsa boko e qala ho senyeha. Sena ke se etsahalang lefung la Alzheimer.

Hobaneng see se etsahala? Mabaka ke afe?

Lipatlisiso li bontšitse ka ho hlaka hore batho ba nang le lefu la tsoekere la pele ho nako kapa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba kotsing e kholo ea ho tšoaroa ke lefu la Alzheimer le lefu la kelello le leng hamorao bophelong. Sena se bakoa ke mabaka a 'maloa.

1. Tšenyo le ho ruruha ha methapo ea mali

Lefu la tsoekere le eketsa kotsi ea lefu la pelo le stroke. Hape, ha maemo a tsoekere maling a phahama, ho ruruha ho hlaha 'meleng. Sena ha se molemo bakeng sa methapo ea rona ea mali. Ha methapo ea mali e bonolo bokong e senyeha ka tsela ena, e ka bula tsela bakeng sa lefu la Alzheimer.

2. Ho sitisoa ha puisano pakeng tsa lisele tsa methapo

Ha maemo a tsoekere maling a phahama, lihlopha tsa protheine tse bitsoang beta-amyloid lia bokellana bokong. Lihlopha tsena lia kopana 'me lia khomarelana pakeng tsa lisele tsa methapo bokong. Joalo ka sephethephethe se tsamaeang tseleng, lihlopha tsena tsa protheine li thibela lisele tsa methapo ho buisana. Ena ke tšobotsi ea bohlokoa ea lefu la Alzheimer.

3. Ho kgomarelana ha protheine ya Tau

Ak'u nahane hore boko ba rona bo na le tsamaiso ea lipeipi tse nyane (li-microtubule) tse tsamaisang limatlafatsi ho ea le ho ea ka har'a lisele tsa methapo. Protheine e bitsoang tau e sebetsa e le 'mohlokomeli' ho boloka tsamaiso ena ea lipeipi e le maemong a loketseng le hore e se ke ea kheloha. Bokong ba motho ea nang le lefu la Alzheimer, protheine ena ea tau ea kopana. Ebe tsamaiso ea lipeipi ea koaloa, lisele li sitoa ho tsamaisa seo li se hlokang, 'me lisele lia shoa. Lithuto tse ling li fumane hore ho na le liprotheine tse ling tsa tau tse kopaneng bokong ba batho ba nang le lefu la tsoekere.

4. Ho Hanela Insulin

Ena ke ntlha ya bohlokwa ya mohopolo wa 'Lefu la Tsoekere la Mofuta wa 3'. Jwalo ka disele tse mmeleng, ha disele tsa boko di sa arabele insulin hantle, disele tseo ha di fumane matla (mafura) ao di a hlokang. Ebe tshebetso ya boko e a sitiswa. Hape, ho hanyetsa insulin bokong ho eketsa boemo bo kotsi bo bitswang kgatello ya oxidative.

Matšoao a boemo bona e ka ba afe?

Matšoao a amanang le mohopolo oa 'Lefu la Tsoekere la Mofuta oa 3' a tšoana le a lefu la Alzheimer's. Tsena li ka bonoa mehatong ea pele.

A re ithuteng ka tlhahlobo le kalafo.

Jwalo ka ha re boletse pejana, ha ho na tlhahlobo ya semmuso ya lefu la tswekere la mofuta wa 3, kahoo ngaka e ke ke ya etsa tlhahlobo ho paka seo. Leha ho le jwalo, haeba o na le mathata ka mohopolo wa hao, ngaka ya hao e tla o leka bakeng sa dementia.

Sena se ka kenyeletsa dipotso tsa boemo ba kelello, diskena tsa boko (MRI kapa CT scans), mme ka dinako tse ding diteko tsa mokelikeli wa mokokotlo.

Ha ho tluoa tabeng ea kalafo, ha ho na phekolo e tobileng bakeng sa 'Lefu la Tsoekere la Mofuta oa 3'. Empa ho na le lintho tse peli tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u ka li etsang:

1. Haeba o na le lefu la tsoekere, le laole hantle. Ho bohlokoa ho sebelisa meriana e laetsoeng ke ngaka ea hau hantle le ho laola maemo a tsoekere maling a hau.

2. Fumana mekhoa ea kalafo ea hona joale bakeng sa lefu la Alzheimer. Leha mekhoa ena ea phekolo e ke ke ea phekola lefu lena ka botlalo, e ka thusa ho fokotsa sekhahla seo matšoao a mpefalang ka sona.

Lipatlisiso tse ling li boetse li bontšitse hore meriana e meng ea lefu la tsoekere, joalo ka metformin le pioglitazone, e ka fokotsa kotsi ea ho ba le 'dementia' hamorao bophelong. Lipatlisiso tse ling li ntse li tsoela pele.

U ka sireletsa bophelo bo botle ba boko ba hao joang le ho fokotsa kotsi ena?

Ho lula re sireletsehile kotsing ena, ho na le lintho tsa bohlokoa haholo tseo re ka li eketsang bophelong ba rona. Tsena li molemo haholo bakeng sa bophelo bo botle ba boko ba hao, hammoho le 'mele oohle oa hao.

• Lula u le mafolofolo: Ikoetlise metsotso e 30 ka letsatsi, bonyane matsatsi a 5 ka beke. Khetha ntho eo u e thabelang. E ka ba ntho efe kapa efe, joalo ka ho tsamaea ka maoto, ho tantša, kapa ho palama baesekele.
• Qoba ho tsuba: Haeba u tsuba, kopa ngaka ea hao hore e u thuse ho tlohela.
• Boloka boima bo botle ba 'mele: Ja litholoana, meroho, lijo-thollo tse ngata (joalo ka raese e sootho), nama e se nang mafura a mangata, le lihlahisoa tsa lebese tse nang le mafura a tlase. Fokotsa tsoekere le mafura a khotše.
• Hlokomela khatello ea mali ea hao: Haeba ngaka ea hao e u file meriana, e noe hantle feela joalokaha e laetsoe.
• Robala hantle: Leka ho robala hantle lihora tse 7-8 letsatsi le letsatsi.
• Eba le botsoalle: Qeta nako le metsoalle le ba lelapa. Bolutu le ho itšehla thajana ha li molemo bokong.
• Ithute lintho tse ncha: Lintho tse kang ho ithuta puo e ncha, seletsa sa 'mino, kapa ho rarolla li-puzzle li haha ​​​​likamano tse ncha lipakeng tsa lisele tsa boko.