Na le uena u atisa ho tšoaroa ke hlooho?

Joalo ka boholo ba rona, mohlomong ka linako tse ling u tšoaroa ke hlooho e opang, na ha ho joalo? Sena se tloaelehile haholo esita le ho bana ba banyenyane. Lihlooho tse ling lia fela ka mor'a nakoana, empa tse ling li ba mpe haholoanyane, 'me maemong a joalo, u hloka ho bona ngaka. Kahoo, kajeno re tla bua ka hore na lihlooho tsena ke life, hore na ke hobane'ng ha li hlaha, le hore na re ka li utloisisa joang hantle.

Hantle-ntle hlooho e opang e bolela eng?

Ka mantsoe a bonolo, hlooho e opang ke bohloko bo hlahang kae-kae hloohong kapa molaleng. Bo ka hlaha ka mabaka a fapaneng, 'me matla a bohloko a ka fapana. Ho na le mefuta e 'meli e meholo ea hlooho eo re e bonang. 1. Khatello Hlooho e opang 2. Migraine Joale ha re shebeng e 'ngoe le e 'ngoe ea tsena ka botlalo .

Matšoao a hlooho ena e opang ke afe? Na u na le e 'ngoe ea tsona?

Haeba o na le hlooho e opang e opang...

Ena ke mofuta o tloaelehileng haholo oa hlooho e opang oo batho ba bangata ba o utloang. E hlaha ha mesifa ea hlooho kapa molaleng oa hao e tiea, joalokaha eka ea hatelloa. Ak'u nahane haeba u ne u utloa motho a hatella hlooho ea hao mahlakoreng, ka pele kapa ka morao . Sena ke seo bohloko bona hangata bo ikutloang ka sona:

• Maikutlo a ho tshwarwa, jwalo ka ha eka hlooho ya hao e a hatelloa.
• E ikutloa e le lefifi haholo ebile e le boima .
• E ntse e utloisa bohloko ka tsela e tšoanang.
• Ka linako tse ling bohloko bo ka hlaha le libakeng tse kang mahetleng le molala.

Leha sena se se boima hakaalo, se a tena ha se utloisa bohloko hakana letsatsi lohle, na ha ho jwalo?

Migraine e fapane hanyane ...

Migraine ke hlooho e opang haholo, e otlang ho feta hlooho e opang ka lebaka la khatello ea maikutlo. Hase bohle ba e utloang, empa e ka ba bohloko haholo haeba u e utloa. Matšoao a migraine a ka kenyelletsa:

• Bohloko bo otlang/bo otlang lehlakoreng le leng kapa ka bobedi la hlooho, bo tsamayang le ho nyekeloa ke pelo .
• Ho ka utloahala eka ke ho tsekela .
• Ho teneha ha mpa, ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa le hona ho ka etsahala.
• Batho ba bang ba utloa mabone a khanya, matheba a mebala, kapa lisekoere ka pel'a mahlo a bona . Sena se bitsoa "aura." Ena ke letšoao la temoso pele hlooho e opang.

Bongata ba migraine bo nka metsotso e 30 ho isa ho dihora tse mmalwa. Leha ho le jwalo, batho ba bang ba ka ba le bohloko bona matsatsi a mabedi kapa a mararo. Bohloko bo ka mpefala ha o ikoetlisa, o utlwa medumo e matla, o le kantle, kapa o fofonela menko e matla .

Haeba o na le bana ba banyenyane, ba kanna ba se kgone ho o bolella hore ba na le hlooho e opang. Kahoo ba kanna ba se be le botsitso ho feta tlwaelo, ba lahlehelwa ke takatso ya dijo , ba hlatsa, mme ba fetoha ba batsho.Haeba o na le matšoao a kang ana, e ka ’na eaba ke ka lebaka la hlooho e opang.

Ke hobane'ng ha re tšoaroa ke hlooho e bohloko hakana? A re shebeng lisosa.

Ho thata ho hlwaya sesosa se le seng sa hlooho e opang. Ho ka etsahala hore diphetoho dikhemikhaleng tse itseng, methapong, kapa methapong ya madi bokong ba rona di bake hore melaetsa ena ya bohloko e ye bokong mme e re bake hore re ikutlwe re opa ke hlooho. Hangata, hlooho e opang e ka bakwa ke:

• Tšoaetso: Tšoaetso ea litsebe , tšoaetso ea vaerase joalo ka sefuba se tloaelehileng , strep throat, le tšoaetso e 'ngoe e tebileng joalo ka meningitis ( ho ruruha ha boko ), le sinusitis (ho ruruha ha li-sinuses ).
• Haeba u ka thulana le hlooho kae-kae: E ka ’na eaba ke kotsi e nyenyane.
• Meriana e itseng: Meriana e meng e ka baka hlooho e opang e le phello e mpe.
• Ho hloka boroko kapa liphetoho tsa boroko: ho se robale hantle, ho fetola linako tsa boroko khafetsa.
• Ho felloa ke metsi 'meleng: Ho se noe metsi a lekaneng.
• Khatello ea maikutlo: Khatello ea kelello e bakoang ke lintho tse kang mosebetsi o feteletseng, litlhahlobo le mathata a lelapa.
• Ho kula ha letlalo: Batho ba bang ba opeloa ke hlooho ha ba na le alejiki ho dintho tse kang peo e phofshoana.
• Liphetoho tsa lihormone: Sena se ka bakoa ke liphetoho tsa lihormone, haholo-holo ho basali, tse amanang le ho ilela khoeli kapa nakong ea boimana.
• Ho tlola lijo: Ho se je ka nako.
• Tšebeliso e feteletseng ea lik'homphieutha le TV: Ho qeta nako e ngata ka pel'a skrine.
• Mathata a mahlo: Haeba mahlo a hao a sa bone hantle, leo le lona ke lebaka.
• Leeto le lelelele: Ha o tsamaya nako e telele ka bese kapa ka koloing.
• Lerata le phahameng: Ho pepesehela lerata le phahameng.
• Ho tsuba kapa monko oa mosi: mosi oa sakerete, mefuta e meng ea mosi o bohale.
• Monko o matla: Lintho tse kang li-perfume tse ling, monko oa likoahelo tse ncha tsa setulo sa koloi, le monko oa k'hapete e ncha.
• Ho noa khafeine e ngata haholo: Ho noa khafeine e ngata haholo ho tsoa linthong tse kang `(lino tse matlafatsang)``, kofi, tee le tsokolate.
• Lijo tse ling: Chisi, linate, pizza, tsokolate, ice cream, lijo tse mafura, lisoseje, li-hot dog, yogurt, linoko tse entsoeng ka maiketsetso tse kang `(Aspartame)`, `(MSG)` (Ajinomoto) li ka baka hlooho ho batho ba bang. Nahana feela, batho ba bang ba tšoaroa ke hlooho ha ba ja tsokolate.

Ke mang ea tšoaroang ke hlooho ena haholo?

Ho opeloa ke hlooho ho atile haholo har'a bana ba banyenyane le batho ba baholo ba banyenyane. Hangata migraine e hlaha malapeng . Sena se bolela hore haeba 'm'ao, ntate oa hao, nkhono oa hao, kapa ntate-moholo oa hao a ne a e-na le bothata bona, uena le ngoana oa hao le ka 'na la bo tšoara. Batho ba bang ba na le kutloelo-bohloko haholoanyane linthong tse ka holimo ho feta ba bang. Esita le ntho e nyenyane ka ho fetisisa e ka ba bakela hlooho.

Ngaka e fumana see joang?

Ha o ya ho bona ngaka, e tla o botsa dipotso pele mme e o hlahlobe ho fumana hore na sena se bakwa ke eng. Ngaka e ka nna ya botsa dintho tse kang:

• " O opeloa ke hlooho hangata hakae? Ka makhetlo a makae ka letsatsi?"
• "Hlooho ea hao e qalile ho opa hakana ho tloha neng?"
• "Ho ikutloa joang ha u utloa bohloko? Ke karolo efe ea hlooho ea hao e utloisang bohloko haholo? "
• "Na see se tla ka tsela e tšoanang kamehla, kapa sea fetoha?"
• "Ntle le hlooho e opang , na o na le mathata a mang? " (joalo ka ho hlatsa, ho tsekela)
• "Na u kile ua otla hlooho ea hau kae kapa kae morao tjena?"
• "Na see se bakoa ke ho etsa ntho e ikhethang?"
• "Mekhoa ea hau ea ho ja, ho noa le ho robala e joang? Na ho etsa ho hong ho mpefatsa sena kapa ho se mpefatsa?"
• "Na o imetsoe kelellong matsatsing ana?"
• "Na o kile oa ba le mafu a maholo nakong e fetileng?"
• "Na o ntse o nwa moriana ofe kapa ofe hona jwale?"
• "Na o na le allergy efe kapa efe?"
• "Na ho na le motho ka lapeng ea nang le hlooho e opang khafetsa joalo?"

Ngaka ea hau e ka fumana tlhaiso-leseling e ngata likarabong tsa hau tsa lipotso tsena. Ho phaella moo, ngaka ea hau e ka 'na ea u kopa hore u boloke "diary ea bohloko ba hlooho ." Sena se bolela ho ngola fatše nako le nako ha u e-na le hlooho e opang, hore na e se e le nako e kae, seo u neng u se etsa ka nako eo, le lintho life kapa life tse khethehileng tseo u li jeleng kapa u li noang. Sena se ka u thusa ho khetholla hlooho ea hau e opang "e bakang bohloko". Ngaka ea hau e ka 'na ea boela ea etsa "tlhahlobo ea methapo ea kutlo." Sena se ka kenyelletsa ho hlahloba mahlo a hau, ho hlahloba ts'ebetso ea methapo ea hau, le ho u kopa hore u etse lintho tse bonolo joalo ka ho tsamaea u otlolohile 'me u ame nko ea hau. Ka linako tse ling, ngaka ea hau e ka boela ea laela liteko tse kang tsena ho bona hore na ho na le boemo bo tebileng bo bakang hlooho ea hau:

• Liteko tsa mali
• Liteko tsa ho nka litšoantšo tsa boko tse kang CT scan kapa MRI scan.

Ho ka etsoa eng ho phekola hlooho e opang? (Kalafo)

Kalafo ea hlooho e opang e itšetlehile ka seo ngaka ea hau e nahanang hore se e baka. Leha ho le joalo, bohloko bo boholo ba letsatsi le letsatsi bo ka phekoloa lapeng. Leka lintho tsena ho thusa ho imolla bohloko:

• Lula ka phapusing e batang, e lefifi, e khutsitseng.
• Beha lesela le kolobisitsoeng ka metsing a batang phatleng kapa mahlong a hao.
• Phomola kelello ea hao, hema ka botebo, 'me u ntše moea butle-butle.
• Noa metsi a mangata 'me u je ntho e bobebe.

U na le `(Migraine)`, boholo ba nako e ea fela ha u robetse . Ha u tsoha, u fola haholo. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ha u phekola migraine ke ho qoba `(lihlohlelletso)` tse e bakang. `(Buka ea Hlooho)` e boletsoeng pejana e thusa haholo ho sena. U ka nka `(Paracetamol)` kapa `(Ibuprofen)` e le moriana o kokobetsang bohloko. Empa u hloka ho hlahloba leibole ea moriana 'me u nke tekanyo e nepahetseng . Haeba u na le potso mabapi le hore na u lokela ho fana ka bokae, botsa ngaka ea hau. Haeba ngoana oa hau a le ka tlase ho lilemo tse 2, kapa a na le lefu le leng, ka sebele u lokela ho botsa ngaka ea hau pele u mo fa moriana o kokobetsang bohloko. Ngaka e tla u bolella hore na ho loketse ho mo fa oona, 'me haeba ho joalo, hore na u lokela ho fana ka bokae (ho latela boima le lilemo).

Habohlokoa ka ho fetisisa: Le ka mohla u se ke ua fa bana le batho ba baholo ba banyenyane aspirin ntle le haeba ngaka e u laetse ho etsa joalo! Aspirin e ka baka boemo bo behang bophelo kotsing bo bitsoang `(Reye syndrome)`.

Haeba ngwana wa hao a tshwarwa ke migraine kgafetsa, ngaka e ka nna ya o fa moriana oo a ka o nwang ha a qala kapa moriana oo a ka o nwang letsatsi le letsatsi (thibelo). Buisana le ngaka ya hao ka taolo ya bohloko. O ka nna wa batla ho leka dintho tse kang tsena ntle le meriana:

• `(Boikoetliso ba ho phomola)` (Boikoetliso ba ho khutsisa kelello)
• (Mekhoa ea ho fokotsa khatello ea maikutlo)` (Mekhoa ea ho fokotsa khatello ea maikutlo)
• Ho qoba lintho tse bakang ho kula.

Ke eng hape eo re lokelang ho e tseba ka see? Matšoao a kotsi ke afe?

Ho tloaelehile ho ikutloa u tšohile ha ngoana oa hao a e-na le hlooho e opang e etsang hore hlooho ea hae e bilike. Empa boholo ba nako, hlooho e opang ha se pontšo ea lefu le tebileng. Leha ho le joalo, ka sebele u lokela ho bona ngaka maemong ana:

• Haeba hlooho e opang e hlaha khafetsa ho feta tlwaelo.
• Haeba e sa theohe habonolo.
• Haeba e utloisa bohloko haholo.
• Hangata ho etsahala hoseng (ha o tsoha) , haholo-holo haeba o tsoha borokong ka lebaka la hlooho e opang.

Hape, haeba o na le matšoao a latelang hammoho le hlooho ea hao e opang, o lokela ho bolella ngaka ea hao. Sena se tla thusa ngaka ea hao ho fumana sesosa. Haeba u na le matšoao ana hammoho le hlooho ea hao e opang, bona ngaka hang-hang:

• Haeba o ikutloa o kgathetse haholo mme o sa falimeha ho feta tlwaelo.
• Haeba o hlatsa khafetsa.
• Haeba o opeloa ke hlooho ka mora ho otloa ke hlooho kapa ho lahlehelwa ke kelello.
• Haeba o na le lefu la sethoathoa/ho teneha.
• Haeba ho na le phetoho ponong (ho bona pono e habeli, e lerootho).
• Haeba o na le ho thothomela mmeleng wa hao.
• Haeba o ikutloa o se na bophelo ebile o fokola.
• Haeba o na le bohlasoa, tšekamelo ea ho ba bohlasoa.
• Haeba ho na le lekhopho letlalong.
• Haeba ho le thata ho tsamaea kapa ho ema hantle.
• Haeba ho le thata ho bua, haeba mantsoe a kopana.
• Haeba o na le bohloko ba molala kapa ho satalla .
• Haeba o na le feberu kapa matšoao a mang a tšoaetso (joalo ka bohloko ba 'mele, feberu e tsamaeang le serame).
• Haeba ho na le phetoho e kgolo boitshwarong (phetoho ya botho).
• Haeba o nwa metsi a mangata kapa o ntsha metsi a mangata ho feta tlwaelo.
• Haeba ho le thata haholo ho ea sekolong kapa ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi.

Hopola, haeba o na le matšoao ana, e ka ba ho fetang hlooho feela. Kahoo ho molemo ho bona ngaka hang-hang le ho fumana keletso.

Molaetsa oo u ka o isang hae

Leha hlooho e opang e atile haholo, qalo ea eona, boholo ba eona le lisosa tsa eona lia fapana.

• Haeba ngwana wa hao a opeloa ke hlooho kgafetsa , ho thusa haholo ho ngola fatshe ho fumana sesosa sa bothata.
• Hangata, hlooho e opang e ka laoloa ka lintho tse bonolo tse kang ho phomola hantle, ho ja lijo tse phetseng hantle, ho robala hantle le ho noa metsi .
• Ha o sebedisa meriana e kokobetsang bohloko, ela hloko tekanyo e nepahetseng. O se ke wa fa bana ba banyenyane aspirin.
• Ela hloko matšoao a lefuba. Haeba o na le hlooho e opang e tsamaeang le feberu, ho hlatsa, liphetoho ponong, bothata ba ho bua, kapa ho lahleheloa ke kelello, batla keletso ea bongaka hang-hang.

Haeba uena kapa ngoana oa hao le na le lipotso kapa matšoenyeho mabapi le hlooho e opang, le ka mohla le se ke la tšaba ho bua le ngaka ka eona. Ka tsela eo, le ka fumana keletso le kalafo e nepahetseng.