Na o tshwerwe ke hlooho e opang khafetsa? (Hlooho e opang) | Nirogi Lanka

Na o atisa ho opeloa ke hlooho? Ha o mong; ena ke bothata bo tloaelehileng ho batho ba baholo ba bangata esita le bana. Le hoja hlooho e 'ngoe e fela kapele ka bo eona, tse ling li ka ba mpe haholo 'me li ka hloka tlhahlobo ea bongaka. Kajeno, rona ba Nirogi Lanka re tlo hlahloba hore na hlooho e opeloa ke eng, hore na ke hobane'ng ha e etsahala, le hore na u ka utloisisa liketsahalo tsena hamolemo joang.

Hantle-ntle hlooho e opang ke eng?

Ka bokhutšoanyane, hlooho e opang ke bohloko kapa ho se phutholohe ho utloahalang kae kapa kae hloohong kapa molaleng. Tsena li ka bakoa ke mabaka a fapaneng, 'me matla a bohloko a ka fapana ho tloha ho a bobebe ho isa ho a fokolisang.

Ho na le mefuta e 'meli ea mantlha ea hlooho eo re e bonang hangata:

1. Khatello ea Hlooho

2. Kelello e opang haholo

A re hlahlobeng e 'ngoe le e 'ngoe ea tsena ka hloko.

Matšoao ke afe? Na u ka be u e-na le e 'ngoe ea tsena?

Haeba e le Hlooho e opang ka lebaka la kgatello ya maikutlo…

Mofuta ona ke o tloaelehileng haholo. Hangata o hlaha ha mesifa ea hlooho kapa molaleng oa hau e ikutloa e tiile kapa e thibane. Haeba u ikutloa eka motho e mong o hatella hlooho ea hau mahlakoreng ka bobeli, ka pele, kapa ka morao , ho ka etsahala hore ebe ke hlooho ea khatello ea maikutlo. Tsena hangata li khetholloa ka:

• Maikutlo a kgatello, jwalo ka ha eka hlooho ya hao e tshwerwe ke lebanta le tiileng.
• Maikutlo a lerootho, a boima .
• Bohloko bo sa feleng, bo sa fetoheng.
• Bohloko bo namelang mahetleng kapa molaleng ka linako tse ling.

Le hoja hangata e se mpe haholo, tsena li ka ba boima haholo ho sebetsana le tsona letsatsi lohle, na ha ho joalo?

Haeba e le Migraine, phihlelo e fapane haholo…

Hangata migraine e matla ebile e matla ho feta hlooho e opang ka lebaka la khatello ea maikutlo. Ha e ame motho e mong le e mong, empa ha e etsahala, ho ka ba thata haholo ho e laola. Matšoao a tloaelehileng a kenyelletsa:

• Ho thothomela kapa ho otla ha pelo lehlakoreng le leng kapa ka bobeli la hlooho, hangata ho tsamaea le ho nyekeloa ke pelo .
• Maikutlo a ho tsekela .
• Ho se phutholohe ha mpa, ho nyekeloa ke pelo, le ho hlatsa ho ka bang teng.
• Ho ba bang, phihlelo ena e qala ka 'aura' —moo o ka bonang mahlaseli a leseli, matheba a mebala, kapa dipaterone tsa jeometri pele bohloko bo qala.

Hlooho ea hlooho e ka nka metsotso e 30 ho isa ho lihora tse 'maloa, leha batho ba bang ba utloa bohloko ka matsatsi a mabeli kapa a mararo. Boikoetliso ba 'mele, lerata le phahameng, mabone a khanyang le menko e matla hangata li ka mpefatsa bohloko haholo.

Haeba o na le bana ba banyenyane, ba ka thatafalloa ho hlalosa hore ba na le hlooho e opang. Ela hloko matšoao a kang ho hloka matla ho sa tloaelehang, ho lahleheloa ke takatso ea lijo , ho hlatsa, kapa ho shebahala o le mosoeu , e leng se ka bang matšoao a hlooho e opang ea bana.

Ke hobane'ng ha re opeloa ke hlooho? Lisosa tse tloaelehileng ke life?

Hangata hlooho e opang ha e na sesosa se le seng. Hangata e bakoa ke likamano tse rarahaneng pakeng tsa lik'hemik'hale bokong, methapong le methapong ea mali. Lintho tse tloaelehileng tse bakang sena li kenyelletsa:

• Tšoaetso: Tšoaetso ea litsebe , mafu a vaerase a kang sefuba se tloaelehileng , strep throat , maemo a tebileng haholoanyane a kang meningitis , kapa sinusitis .
• Kotsi Hloohong: Esita le litlamorao tse nyane li ka baka ho se phutholohe.
• Meriana: Meriana e meng e thathamisa hlooho e opang e le litlamorao tse ka bang teng.
• Ho hloka boroko kapa ho se tsitse: Ho robala hantle kapa mekhoa e sa tsitsang ea ho robala.
• Ho felloa ke metsi 'meleng: Ho se noe metsi a lekaneng.
• Kgatelelo ya Maikutlo: Kgatelelo e phahameng e tswang mosebetsing, ditlhahlobong, kapa mathateng a botho.
• Ho kula ha mmele: Ho arabela dinthong tse bakang tikoloho jwalo ka peo e phofshoana.
• Liphetoho tsa lihormone: Haholo-holo bakeng sa basali, tse amanang le potoloho ea ho ilela khoeli kapa boimana.
• Ho tlola dijo: Ho nka nako e telele haholo ntle le ho ja.
• Nako e ngata haholo skrineng: Tšebeliso e telele ea lik'homphieutha, lifono, kapa thelevishene.
• Mathata a pono: Mathata a pono a sa lokisoang.
• Maeto: Ho kula ka lebaka la maeto a malelele.
• Lerata le phahameng: Ho pepesehela tikoloho e phahameng ea decibel.
• Ho tsuba kapa ho pepesehela mosi: Ho kenyeletsoa le mosi o sebelisoang ke motho e mong.
• Monko o matla: Monko o monate, lihlahisoa tsa ho hloekisa, kapa monko o entsoeng ka maiketsetso.
• Ho noa khafeine: Ho noa lino tse matlafatsang haholo, kofi, kapa tee, kapa ho li tlohela.
• Lijo tse itseng: Chisi e tsofetseng, linate, tsokolate, ice cream, lijo tse nang le mafura a mangata, nama e sebetsitsoeng (lisoseje/li-hot dog), yogurt, kapa lijo tse ling tse kang Aspartame kapa MSG.

Ke mang ea atisang ho tšoaroa ke hlooho e opang haholo?

Ho opeloa ke hlooho ho atile haholo hara bana le batho ba baholo ba banyenyane. Hangata migraine e bakoa ke liphatsa tsa lefutso (Histori ea Lelapa) . Haeba batsoali ba hao kapa bo-nkhono le bo-ntate-moholo ba hao ba ne ba e-na le eona, uena kapa bana ba hao le ka ’na la ba le eona. Batho ba bang ba ameha habonolo ke lintho tse bakang bohloko tse boletsoeng ka holimo ho feta ba bang.

Ngaka e fumana sesosa joang?

Ha o etela ngaka, ba tla etsa tlhahlobo ea 'mele' me ba botse lipotso tse tobileng ho fumana sesosa sa mantlha. U ka 'na ua botsoa:

• " Bohloko bo boima hakae, hona bo hlaha hangata hakae?"
• "Lihlooho tsena tse bohloko li qalile neng?"
• "Bohloko bo ikutloa joang, hona bo hokae hantle? "
• "Na mokhoa ona o tsitsitse, kapa oa fetoha?"
• "Na o na le matšoao a mang (a kang ho hlatsa kapa ho tsekela)?"
• "Na u bile le likotsi tsa hlooho morao tjena?"
• "Na ho na le ntho e itseng e bonahalang e baka qalo?"
• "Mekhoa ea hau ea ho ja, ea ho robala le ea mokhoa oa bophelo ke efe?"
• "Na u na le khatello e phahameng ea maikutlo morao tjena?"
• "Na o na le mathata afe kapa afe a bophelo bo sa foleng a seng a ntse a le teng?"
• "Na o ntse o nwa meriana efe kapa efe hona jwale?"
• "Na u na le allergy efe kapa efe?"
• "Na ho na le nalane ea lelapa ea hlooho e opang e sa foleng?"

Likarabo tsa hau li thusa ngaka ho fokotsa tlhahlobo. Ba ka 'na ba boela ba u kopa hore u boloke 'Buka ea Bohloko ba Hlooho' . Ho rekota nako, nako, mesebetsi le lijo tse jeoang tse potolohileng karolo ka 'ngoe ke tsela e ntle ea ho khetholla lintho tse u bakelang mathata.

Ngaka ea hau e ka 'na ea etsa neurological exam . Sena se ka kenyelletsa ho hlahloba pono ea hau, ho leka ts'ebetso ea methapo, le ho u kopa hore u etse mesebetsi e bonolo ea 'mele joalo ka ho tsamaea moleng o otlolohileng kapa ho ama nko ea hau.

Ka linako tse ling, ngaka ea hau e ka 'na ea laela liteko tse itseng ho fumana hore na hlooho ea hau e bakoa ke boemo bo itseng ba bongaka:

• Blood tests
• Imaging tests tsa boko, tse kang CT scan kapa MRI scan .

Hlooho e opang e phekoloa joang?

Kalafo e itshetlehile ka seo ngaka ya hao e se hlwayang e le sesosa. Leha ho le jwalo, bohloko bo boholo ba letsatsi le letsatsi bo ka laolwa lapeng.

Ho thusa ho imolla bohloko, leka mehato ena:

• Phomola ka phapusing e pholileng, e lefifi, le e khutsitseng.
• Beha lesela le pholileng, le mongobo phatleng kapa mahlong a hao.
• Itloaetse mekhoa ea ho phomola, joalo ka ho hema ka botebo le butle.
• Lula u noa metsi a mangata 'me u je lijo tse bobebe, tse nang le phepo.

Haeba o na le migraine , ho robala ka ho lekaneng hangata ke pheko e sebetsang ka ho fetisisa; mohlomong o tla ikutloa o le betere ha o tsoha. Senotlolo sa ho laola migraine ke ho tseba le ho qoba triggers . Ho ngola headache diary ke sesebelisoa se khothaletsoang haholo bakeng sa sena.

O ka sebedisa dithethefatsi tse kokobetsang bohloko tse fumanehang ka ntle ho lengolo la ngaka tse kang paracetamol kapa ibuprofen . Leha ho le jwalo, kamehla hlahloba leiboleng mme o latele ditaelo tse nepahetseng tsa tekanyo . Haeba o sa kgodisehe ka tekanyo, botsa ngaka ya hao. Haeba ngwana a le ka tlase ho dilemo tse 2, kapa a na le mathata a mang a bophelo bo botle, buisana le ngaka ya hao pele o mo fa moriana ofe kapa ofe o kokobetsang bohloko. Ngaka ya hao e tla fana ka tataiso mabapi le ho tshwaneleha le tekanyo ho latela boima le dilemo.

Bohlokoa: Le ka mohla u se ke ua fa bana kapa bacha Aspirin ntle le haeba ngaka e u eletsa ka ho khetheha. Aspirin e amahanngoa le Reye syndrome , e leng boemo bo sa tloaelehang empa bo behang bophelo kotsing.

Haeba ngwana wa hao a tshwarwa migraines kgafetsa, ngaka ya hao e ka nna ya o fa preventative medication ho tshwarwa kgafetsa kapa ha matshwao a qala ho hlaha.

Buisana le ngaka ea hau ka mekhoa ea ho laola bohloko. U ka boela ua hlahloba mekhoa e seng ea bongaka, e kang:

• Relaxation exercises
• Stress-reduction techniques
• Ho qoba lintho tse bakang mathata tse fumanoeng.

Ke eng hape eo o lokelang ho e tseba? Ke neng ha e le tshohanyetso?

Ke tlhaho ho ikutloa u tšoenyehile ha ngoana oa hao a e-na le hlooho e bohloko. Leha ho le joalo, maemong a mangata, hlooho e opang ha se pontšo ea lefu le tebileng.

Leha ho le jwalo, o lokela ho batla thuso ya bongaka haeba o opeloa ke hlooho:

• E etsahala hangata ho feta tlwaelo.
• U se ke ua ntlafala ka tlhokomelo e tloaelehileng.
• Li matla haholo.
• Kamehla u tsose (kapa ngoana oa hao) borokong.

Ho phaella moo, tsebisa ngaka ea hau haeba hlooho e opang e tsamaea le matšoao a mang, kaha sena se thusa ho fumana tlhahlobo e nepahetseng. Batla tlhokomelo ea bongaka ea tšohanyetso hang-hang haeba hlooho e opang e tsamaea le efe kapa efe ea tse latelang:

• Botsoa bo sa tloaelehang kapa ho hloka tlhokomelo .
• Ho hlatsa ho sa khaotseng.
• Hlooho e opang ka mor'a kotsi ea hlooho kapa ho lahleheloa ke kelello.
• Ho tsieleha.
• Liphetoho tsa pono (tse kang pono e habeli kapa pono e lerootho).
• Ho hloka matla 'meleng.
• Bofokoli ba 'mele.
• clumsiness hantle kapa bothata bo bonahalang ka mesebetsi ea 'mele.
• skin rash .
• Bothata ba ho ema kapa ho tsamaea.
• Puo e sa hlakang kapa bothata ba ho bua.
• Bohloko kapa ho satalla ha stiffness .
• Feberu kapa matšoao a tšoaetso (bohloko ba 'mele, serame).
• personality changes .
• Lenyora le feteletseng kapa ho ntša metsi khafetsa.
• Haeba bohloko bo le boima hoo bo ka sitisang mesebetsi ea sekolo kapa ea letsatsi le letsatsi.

Hopola, haeba matšoao ana a le teng, a ka 'na a bontša boemo bo hlokang ho feta tlhokomelo e tloaelehileng ea hlooho. Ho batla keletso ea bongaka ea litsebi ka nako ke mokhoa o sireletsehileng ka ho fetisisa.

Molaetsa oo u ka o isang hae

Leha hlooho e opang e atile haholo, lisosa tsa eona, boima ba eona le lintho tse e bakang li fapana haholo.

• Haeba ngwana oa hao a opeloa ke hlooho khafetsa , ho ngola headache diary ke tsela e ntle ea ho latela mekhoa ea hae.
• Hangata, phomolo e nepahetseng, lijo tse phetseng hantle, boroko bo lekaneng, le ho lula u e-na le metsi a mangatali lekane ho laola bohloko bo boholo ba hlooho.
• Kamehla latela litataiso tsa tekanyo ka hloko ha u sebelisa li-painkillers 'me u se ke ua fa bana Aspirin.
• Lula u falimehile ka matšoao a lefuba. Haeba hlooho e opang e tsamaea le feberu, ho hlatsa, liphetoho tsa pono, mathata a puo, kapa bofokoli ba 'mele, batla keletso ea bongaka hang-hang.

Haeba o na le lipotso kapa matšoenyeho mabapi le hlooho ea hao kapa ea ngoana oa hao, le ka mohla u se ke ua tsilatsila ho ikopanya le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo bo botle Nirogi Lanka. Re mona ho netefatsa hore o fumana tataiso le tlhokomelo e ntle ka ho fetisisa.