Na le uena u ikutloa u tšohile ka tsela e sa tloaelehang ha u bona lifate, limela le lipalesa? A re bueng ka Botanophobia!

Na o kile wa bona serapa se setle sa dipalesa kapa sefate se tletseng dimela tse tala mme wa ikutlwa o tshohile haholo, o sa tlwaelehang, kapa o tshohile haholo? Mohlomong le wena o na le bothata bo bitswang Botanophobia. Se tshwenyehe, ha o mong. Kajeno, re tla bua ka bona ka botlalo, ka tsela e bonolo.

Phofo ea limela ke eng?

Ka bokhutšoanyane, Botanophobia ke tšabo e feteletseng, e sa tloaelehang ea limela, ke hore, lifate, lifate tsa morara, lipalesa, lihlahla, jj. Sena se tsejoa ka bongaka e le "phobia e itseng". Ke hore, tšabo e sa laoleheng, e sa utloahaleng ea ntho e itseng, tabeng ena limela. Ha e le hantle ena ke boemo ba kelello bo oelang tlas'a sehlopha sa "bothata ba ho tšoenyeha."

Motho ea nang le mofuta ona oa tšabo a ka 'na a nahana lintho tse kang:

• Hore limela li ka ntša batho kotsi.
• Hore ka letsatsi le leng lifate tsena li tla fetoha le ho laola batho.
• Hore ho na le lintho tse chefo makhasing a lifate kapa likokoana-hloko tse ka bakang mafu a kotsi.
• Batho ba bang ba ka ba ba nahana hore lifate li monya oksijene eohle lefatšeng.

Ka lebaka la tšabo ena, batho ba nang le tšabo ea limela ba etsa boiteko bo boholo ho qoba libaka tse nang le limela. Nahana ka tse latelang:

• Ba khetha sebaka seo ba lulang ho sona ho latela lifate tse fokolang ka ho fetisisa.
• Ha ke so ka ke tsoa ka tlung. Mohlomong ha ke ee le serapeng.
• Sekolong, mosebetsing, kapa ha o tsamaea le metsoalle, leka ho qoba ntho leha e le efe e amanang le limela. Mohlala, o ka qoba ka ho feletseng ho ea serapeng sa limela kapa ho tsamaea tseleng ea moru.

Kaha lifate li atile haholo, tšabo ea limela e ka baka khatello ea maikutlo le matšoenyeho a mangata bophelong ba letsatsi le letsatsi. Ka linako tse ling, e ka ba ea lebisa matšoao a 'mele. Karolo e thata ka ho fetisisa ea boemo bona ke ho se khone ho bo laola, leha u ka hlokomela hore tšabo ena ha e ea tloaeleha ebile ha ea hlokahala.

Boemo bona bo atile hakae?

Ho thata ho bolela hantle hore na ke batho ba bakae ba nang le phobia e itseng e kang botanophobia. Batho ba bangata ha ba bolelle mang kapa mang ka tšabo ea bona kapa hona ho tseba hore ba na le eona. Leha ho le joalo, lipatlisiso li bontša hore motho e moholo a le mong ho ba leshome le ngoana a le mong ho ba bahlano ba banyenyane United States ba tla ba le phobia ena e itseng ka nako e 'ngoe bophelong ba bona. Kahoo, ha se ntho e sa tloaelehang joalo ka ha u ka nahana.

Na ho na le mefuta e fapaneng ea Botanophobia?

E, tšabo ea limela ha e ame bohle ka tsela e tšoanang. Batho ba bang ba ka 'na ba tšaba mofuta o itseng oa semela (mohlala, cactus e nang le meutloa). Ba bang ba ka 'na ba tšaba lifate le lipalesa tsohle ka kakaretso.

Boemo bona ba ho tšaba limela bo ka boela ba amahanngoa le li-phobia tse ling. Mehlala e 'maloa ke ena:

• Anthophobia: Ho tšaba lipalesa.
• Ho tšaba lifate: Tšabo ea lifate.
• Tšabo ea likokoana-hloko: Ho tšaba likokoana-hloko (ba ka 'na ba nahana hore limela li na le likokoana-hloko).
• Tšabo ea likokoanyana (hangata e fumanoa haufi le limela).
• Nosophobia: Ho tšaba mafu (mohlomong a bakoa ke limela).

Ke hobane'ng ha re tšaba limela tse kang tsena? (Mabaka)

Esita le lingaka li ke ke tsa bolela ka tieo hore na ke eng e hlileng e bakang tšabo e itseng, joalo ka tšabo ea limela. Leha ho le joalo, litsebi tsa bophelo bo botle ba kelello li lumela hore motsoako oa lintlha o ka bapala karolo.

• Liphatsa tsa lefutso: Matšoenyeho le tšabo e itseng li ka hlaha malapeng. Sena se bolela hore haeba motho e mong ka lapeng la hau a e-na le bothata bona, ho ka etsahala hore le uena u bo be le bona.
• Litumela-khoela le litlhaloso tsa setso: Litsong tse ling, ho na le lipale le litumelo tse fetisetsoang ho tloha molokong o mong ho ea ho o mong tse amahanyang limela le matla a phahametseng tlhaho joalo ka baloi, bademona le lithotsela. Tse ling tsa lipale tsa rona tsa khale le tsona li na le lintho tse joalo. Haeba u utloile lintho tse joalo ho tloha bongoaneng, seo e ka 'na ea e-ba lebaka la tšabo ena ho isa bohōleng bo itseng.
• Liphihlelo tse bohloko tse amanang le bophelo ba limela: Mohlala, ho kula haholo ho ntho e kang sekho bongoaneng, kapa ho bona meqhaka ea lipalesa lepatong, kapa ho shebella filimi e tšosang e buang ka batho ba shoang le lifate tse khomarelang kelellong ea hau. Ak'u nahane, haeba u ne u bapala u sa le ngoana 'me u phonyoha ka lesoba la nale ho oa sefateng se seholo, seo se ka boela sa baka mofuta ona oa tšabo.

Matšoao a phytophobia ke afe?

Motho ea nang le bothata ba ho tšaba limela a ka ’na a ba le matšoao a ho tšoenyeha le a ho tšoha ha a nahana ka semela kapa a se bona. A mang a matšoao ana a kenyelletsa:

• 'Mele oa ka o qala ho bata le ho thothomela.
• Ke ikutloa ke tsekela 'me eka ke lahleheloa ke kelello.
• Ho fufuleloa ho feteletseng (Hyperhidrosis).
• Ho otla ha pelo.
• Ho ikutloa o nyekeloa ke pelo.
• Ho thatafalloa ke ho hema (Dyspnea), ho ikutloa eka ua bipetsana.
• 'Mele oa ka oa thothomela.
• Ho ba le ho teneha ha mpa le ho se sile hantle (Dyspepsia).

Ntle le matšoao ana a 'mele, tšabo ea limela e ka boela ea baka liphetoho tse itseng tsa boitšoaro. Mohlala:

• Ho qoba libaka tse nang le limela ka tieo.
• Ho hana ka ho feletseng ho ea itsamaela kantle le ho natefeloa ke botle ba tlhaho.
• Ba bang ba ka ’na ba lekeha ho tlosa litholoana le meroho lijong tsa bona.

Tšabo ea Botanophobia e fumanoa joang?

Ha ho na liteko tse tobileng tsa ho fumana tšabo ena ea limela. Ngaka ea hau e ka bua le uena 'me ea fumana boemo bona. Ngaka e tla u botsa ka tse latelang:

• U bona matšoao afe?
• Matšoao ana a bile teng ka nako e kae?
• Tsena li amme bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi joang?

Ngaka e ka 'na ea etsa qeto ea hore u na le tšabo ea limela haeba tšabo ea hau e feteletseng ea limela e etsa hore u be le tse latelang:

• Haeba o ba le matšoenyeho a feteletseng ha o nahana ka semela kapa o se bona.
• Haeba sena se baka kgatello e kgolo bophelong ba hao ba letsatsi le letsatsi, kapa se sitisa mosebetsi wa hao.
• Haeba boemo bona bo tsoela pele bonyane likhoeli tse tšeletseng .
• Haeba o hlile o ikutloa o tšohile ho feta kotsi e ka bang teng e tsoang ho limela.
• Haeba ka boomo u qoba libaka tse nang le limela, kapa haeba u sa khone ho tobana le maemo a joalo.
• Haeba o na le matšoao a 'mele a ho tšoenyeha kapa ho tšoha.

Litsela tsa ho felisa tšabo ena ea limela ke life?

Ho batho ba bang, tšabo ea limela e kanna ea se hloke phekolo haeba e se mpe haholo. Leha ho le joalo, haeba tšabo ena e u bakela matšoao a 'mele kapa e sitisa bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi haholo, ho bohlokoa ho bona ngaka bakeng sa keletso.

Mona ke mekhoa e meng ea phekolo bakeng sa sena:

• Kalafo ea Boitšoaro ba Kelello (CBT): Ena ke phekolo ea kelello e hlophisitsoeng, e khutsufalitsoeng e le CBT. E u thusa ho utloisisa le ho laola menahano le maikutlo a hau. Kalafo ena ea puisano e u thusa ho fetola le ho felisa menahano e mebe, e tšosang e hlahang ha u nahana ka semela kapa u se bona. Mofuta o mong oa CBT ke Kalafo ea Dialectical-Behavioral (DBT). Ho DBT, setsebi sa hau sa kelello se ka u kopa ho nahana ka semela le ho bososela. Ha nako e ntse e ea, sena se ka u thusa ho fetola maikutlo a hau ka limela.
• Kalafo ea ho pepesehela: Ka linako tse ling sena se bitsoa ho hloka kutloelo-bohloko. Sena se kenyelletsa ho ipepesetsa tšabo ea hau butle-butle tikolohong e laoloang. Kalafo ea ho pepesehela ha e qale ka ntho e tšosang ka ho fetisisa. U ka 'na ua qala ka ho bontša setšoantšo sa semela. Ebe, butle-butle u tloaela ho nahana ka semela, ebe u ba haufi le sona, 'me qetellong ua se ama. Ho pepesehela tšabo ea hau butle-butle ho ka u thusa ho laola tšabo ea hau ea limela.

Sena se tšoana le ho tloaela motho ea tšabang metsi butle-butle ho nosetsa. Ho e-na le ho mo kenya metsing a tebileng hang-hang, qala ka ho kenya maoto a hae feela ka metsing, ebe butle-butle oa theola ho ea fihla thekeng.

• Kalafo ea Hypnotherapy:Kalafo ea hypnotherapy e ka u beha boemong bo tšoanang le ba ho tsieleha, empa moo u ka lulang u falimehile. Ha u ntse u tsielehile, u bulehetse litlhahiso le liphetoho haholoanyane. Ngaka ea hao ea hypnotherapy e ka 'na ea khona ho u kholisa hore ha u tšabe limela hakaalo.
• Meriana: Ho na le mefuta e fapaneng ea meriana e ka fokotsang matšoenyeho le matšoao a 'mele ka nakoana. Leha ho le joalo, hangata tsena li fanoa hammoho le mekhoa e meng ea phekolo kapa e le tharollo ea nakoana. Ha ho mohla ho eletsoang ho noa meriana ena ntle le keletso ea bongaka.

Na kotsi ea ho ba le Botanophobia e ka fokotsoa?

Kaha litsebi tsa bophelo bo botle ba kelello li ntse li sa utloisise ka botlalo lisosa tsa tšabo ea limela, ha ho na mokhoa o tiisitsoeng oa ho e thibela.

Leha ho le jwalo, batho ba bangata ba nang le phobia e itseng ba na le phobia tse fetang e le 'ngoe. Ba ka 'na ba boela ba e-ba le mathata a mang a ho tšoenyeha, a kang ho tšoha kapa ho hloka taolo ea kelello (OCD). Ka hona, haeba u na le matšoao a lefu la ho tšoenyeha, ho bohlokoa ho sebetsa le ngaka ea hau ho laola boemo bona pele tšabo e eketsehileng e hlaha.

Na boemo bona bo ka fola ka botlalo?

Bana ba bangata le batho ba baholo ba banyenyane ba hlola tšabo ea limela ha ba ntse ba hola, empa ka linako tse ling tšabo ena e ka tsoela pele ho fihlela ba le batho ba baholo.

Ho thata ho bolela ka tieo hore phobia e itseng joalo ka botanophobia e ka "phekoloa" ka botlalo. Leha ho le joalo, phekolo ea ho pepesehela batho, eo hangata e kopantsoeng le mekhoa e meng ea phekolo, e ka thusa batho ba fetang 90% ba e latelang khafetsa ho laola boemo ka katleho. Seo se bolela hore ba ka fihla moo ba ka phelang ka tšabo ka tloaelo.

Mokhoa oa ho phela ka katleho ka tšabo ea limela? (Maano a ho Sebetsana le Mathata)

Batho ba bangata ba ka laola tšabo ea limela le tšabo e 'ngoe e itseng. Ho sebetsa le moeletsi oa bophelo bo botle ba kelello le ho sebelisa mekhoa ea taolo ea matšoenyeho e kang ena ho ka thusa haholo:

• Boikoetliso ba ho hema ka botebo: Tsena li ka thusa ho khutsisa kelello.
• Boikoetliso ba ho phomotsa mesifa: Bo thusa ho fokotsa khatello ea maikutlo 'meleng.
• Ho thuisa: Tsela e ntle ea ho khutsisa ka ho boloka kelello e le sebakeng se le seng.
• Yoga: Mofuta oa boikoetliso o folisang 'mele le kelello.

Molaetsa oo u ka o isang hae

Kahoo, botanophobia ke tšabo e feteletseng ea limela. Ke lefu la ho tšoenyeha leo, maemong a boima, le ka bang le tšusumetso e kholo bophelong ba hau ba letsatsi le letsatsi esita le ho baka matšoao a 'mele.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore, haeba uena kapa motho eo u mo tsebang a e-na le tšabo ena e itseng, u se ke ua e pata 'me ua e utloa bohloko. Hase ntho eo u lokelang ho e hlajoa ke lihlong kapa ho e tšaba. Buisana le ngaka kapa moeletsi ea tšoanelehang oa bophelo bo botle ba kelello ka eona. Ka phekolo le likeletso tse nepahetseng, le uena u ka laola boemo bona hantle 'me ua phela bophelo bo tloaelehileng, bo thabileng.

Hopola, ho kopa thuso ha se bofokoli, ke matla!

Phofo ea limela, tšabo ea limela, tšabo ea limela, bophelo bo botle ba kelello, matšoenyeho, tšabo ea limela, kalafo ea tšabo ea limela