Ak'u nahane u tsamaea seterateng, kapa mohlomong u bapala papali, ha ka tšohanyetso u utloa "ho taboha" ho matla le bohloko bo boholo leotong la hao. Ke phihlelo e tšosang le e sithabetsang, na ha ho joalo? Ka kopo tseba hore likotsi tse kang tsena li ka etsahalla mang kapa mang. Joale, ho etsahala eng hantle nakong ea ho robeha leoto, 'me ho tebile hakae? Ho Nirogi Lanka , re batla ho u thusa ho utloisisa ts'ebetso ena ka ho hlaka le ka khutso. A re hlaloseng hantle hore na ho robeha ha lesapo ke eng le seo u hlokang ho se tseba.
Ho robeha leoto ke eng? Ha re behe ka bokhutšoanyane…
Ho robeha leoto ho bolela feela hore lesapo le leng leotong la hao le robehile. Lingaka li bitsa sena ho robeha . Leoto la hao le na le masapo a mararo a mantlha ao u lokelang ho a tseba:
- Lesapo la femur (lesapo la serope): Ena ke lesapo le lelelele le le matla ka ho fetisisa 'meleng oa hau, le fumanehang leotong la hao le ka holimo.
- Tibia (Shinbone): Lesapo le leholo le fumanehang ka hare ho leoto la hao le ka tlase, ka tlase ho lengole.
- Fibula: Lesapo le lesesaane le mathang ka lehlakoreng le ka ntle la leoto la hao le ka tlase.
Maemong a kotsi e matla, joalo ka kotsi e kholo ea koloi, masapo 'ohle a mararo a ka robeha ka nako e le 'ngoe. Hape ho tloaelehile haholo hore tibia le fibula li robehe hammoho ketsahalong e le 'ngoe.
Haeba o robeha, haholo-holo lesapong le leholo joalo ka femur, hangata opereishene ea hlokahala ho tsitsisa lesapo. Leha ho le joalo, maemong a seng mabe hakaalo, ngaka e ka phekola kotsi ka ho sebelisa samente kapa splint. Ho sa tsotelehe mokhoa oa phekolo, phekolo ea 'mele ea hlokahala hang ha lesapo le fola ho tsosolosa matla a leoto la hao, ho tenyetseha le ho sisinyeha ha lona.
Na ho na le mefuta e fapaneng ea ho robeha maoto?
E. Ntle le ho fumana hore na ke lesapo lefe le robehileng, litsebi tsa bongaka li arola maqeba a robehileng ho latela mokhoa oa tsona ho utloisisa kotsi hamolemo. Leha ana e le mantsoe a tekheniki, hoa thusa hore u utloisise lintho tsa motheo:
Maqeba a robeha a arotsoe ka sebopeho kapa mohlala oa 'ona:
- Ho robeha ho potolohang: Lesapo le robehile ka ho otloloha.
- Ho robeha ha lesapo le oblique: Lesapo le robehile ka lehlakoreng le leng.
- Ho robeha ha lesapo: Ho robeha ho potoloha lesapo, ho tšoana le kamoo lesela le sothehang kateng ha le phuthoa.
- Ho robeha ha karolo: Lesapo le robehile likotoana tse peli kapa ho feta boemong bo tšoanang.
- Ho robeha ha lesapo: Lesapo le robeha likotoana tse 'maloa tse nyane.
- Sekotjana / Ho robeha ha lesapo: Karolo e 'ngoe ea lesapo e khannoa ho e 'ngoe.
Maqeba a mang a robeha a arotsoe ho latela hore na a hlaha joang:
- Ho robeha ha kgatello ya maikutlo: Ho robeha ha moriri ho bakwang ke matla a pheta-phetoang ka nako e telele, e atisang ho bonwa ho baatlelete ba kang ba mathang.
- Ho robeha ha lesapo: Karolo ea lesapo e huloa ke tendon kapa ligament.
Mohlala, o ka 'na oa fumanoa o e-na le "ho robeha ha femur ka tsela e fapaneng" kapa "ho robeha ha tibia ka karolo e itseng." Mantsoe ana a tobileng a lumella lihlopha tsa bongaka tsa Nirogi Lanka ho bolela mofuta o nepahetseng oa kotsi ea hau le ho rera kalafo ea hau ka katleho.
Ho robeha maoto ho atile hakae?
Jwalo ka ha ho boletswe, femur ke lesapo le matla ka ho fetisisa mmeleng wa hao, kahoo hangata le hloka kotsi e kgolo ho robeha. Dipalopalo di bontsha hore ho robeha ha femur ha ho atile haholo, mme ho ama batho ba ka tlase ho 30 ho batho ba 1,000 selemo le selemo lefatsheng ka bophara.
Leha ho le jwalo, ho robeha ha tibia le fibula ho atile haholo. Tsena ke tse ding tsa masapo a malelele a robehang hangata. Ho robeha ha fibula e arohaneng ha ho atisehe; hangata, fibula e robeha hammoho le kotsi ya tibial.
Matšoao a ho robeha leoto ke afe?
Hangata, leoto le robehileng le tla shebahala le fapane le le tloaelehileng. U ka 'na ua hlokomela ho ruruha le maqeba (ho fetoha ha 'mala o moputsoa/pherese) sebakeng seo. Maemong a tebileng, lesapo le ka ba la phunya letlalo, e leng boemo ba tšohanyetso ba bongaka bo tsejoang e le ho robeha ho bulehileng (ho kopantsoeng).
Matšoao a tloaelehileng a kenyeletsa:
- Bohloko bo boholo: Ho se phutholohe ho matla ho etsang hore motsamao ofe kapa ofe o be thata.
- Ho ruruha: Ho ruruha ho hoholo ho potolohang kotsi.
- Bonolo: Bohloko bo boholo ha sebaka seo se angoa.
- Ho se khone ho sisinyeha kapa ho jara boima ba 'mele: Ho ka etsahala hore u fumane ho le thata ho ema kapa ho sisinya leoto la hao.
- Maqeba: Pherese e bonahalang kapa e lefifi.
- Ho se sebetse hantle: Ho ruruha kapa phetoho e sa tloaelehang sebopehong sa tlhaho sa leoto la hao.
Haeba o kile wa tsoa kotsi mme o belaela hore o robehile leoto, o se ke wa ema. Batla thuso ya bongaka ya tshohanyetso sepetlele se haufi hang-hang!
Lisosa tse ka sehloohong tsa ho robeha maoto ke life?
Bongata ba ho robeha maoto ho bakwa ke kotsi. Mabaka a tlwaelehileng a kenyeletsa:
- Ho oa: Haholo-holo ho tloha libakeng tse phahameng, tse kang lilere, lifate kapa marulelo.
- Likotsi tsa likoloi: Likotsi tsa likoloi, sethuthuthu, kapa libaesekele li eketsa kotsi ea ho robeha ha mesifa haholo.
- Likotsi tsa lipapali: Lipapali tse amang 'mele joalo ka rugby kapa bolo ea maoto li ka baka ho robeha ha 'mele ka lebaka la ho thulana kapa ho oa ka mokhoa o sa thabiseng.
Ke mang ea kotsing e kholo ea ho robeha maoto?
Leha mang kapa mang a ka robeha leoto, batho ba itseng ba tobane le kotsi e kholo ka lebaka la mokhoa oa bophelo kapa mabaka a bongaka.
- Bakeng sa Baatlelete: Haholo-holo ba nkang karolo lipapaling tse nang le tšusumetso e kholo.
- Bakeng sa ba fetang lilemo tse 65: Lilemong tsena, kotsi ea ho oa e phahame, 'me masapo a ka 'na a fokola haholoanyane.
- Bakeng sa ba nang le mathata a bophelo bo botle ba masapo: Tse kang mafu a masapo a metabolism a amang ho teteana ha masapo.
- Mabaka a Kotsi: Batho ba nang le lefu la masapo kapa osteopenia ba kotsing e kholo ea ho robeha masapo. Osteoporosis ke boemo boo masapo a fokolang butle-butle le ho robeha habonolo. Batho ba bangata ha ba hlokomele hore ba na le lona ho fihlela lesapo le robeha, kaha hangata ha le bontše matšoao a bohlokoa mehatong ea pele.
Lingaka li fumana joang hore leoto le robehile?
Lingaka li fumana hore leoto le robehile ka tlhahlobo e tebileng ea 'mele le liteko tse khethehileng tsa litšoantšo. Haeba u fihla kamoreng ea tšohanyetso ka mor'a kotsi, sehlopha sa bongaka se hlomelloa ho tseba hore na leoto le robehile kapele hakae.
Ke liteko life tse amehang?
U ka 'na ua hloka teko e le 'ngoe kapa tse ngata ho latela ho bona ka mahlo a hao hore na leqeba le robehile joang:
- X-ray: Ena ke mokhoa oa mantlha oa ho netefatsa ho robeha ha lesapo le ho lekola boholo ba kotsi.
- Setšoantšo sa Magnetic Resonance (MRI): Ngaka ea hau e ka 'na ea kopa MRI ho fumana pono e qaqileng eseng feela ea masapo empa hape le lisele tse bonolo tse potolohileng, lefufuru le ligaments.
- Tlhahlobo ea Computed Tomography (CT): Tlhahlobo ea CT e fa ngaka ea hao kapa ngaka e buoang litšoantšo tse qaqileng haholoanyane tsa masapo le lisele tse potolohileng ho feta X-ray e tloaelehileng.
Kalafo ea leoto le robehileng ke efe?
Kalafo e itshetlehile ka hore na ke lesapo lefe le robehileng le hore na o kile wa ba le dikotsi tse ding.
Ho thibela ho sisinyeha
Bakeng sa maqeba a sa kang a falla, moo dikarolo tsa masapo di dulang sebakeng sa tsona sa tlhaho, polasitiki kapa lesapo la letsoho hangata le lekane. Nako ya ho emisa ho tsamaya e itshetlehile ka mofuta wa leqeba; bakudi ba bangata ba hloka polasitiki ka dibeke tse mmalwa. Ho tla hlokahala di-X-ray tse latelang ho netefatsa hore lesapo le fola hantle.
Ho buuoa
Maqeba a mang a hloka ho buuoa —qeba ea femur (lesapo la serope) hoo e ka bang kamehla e hloka ho buuoa.
Mokhoa o tloaelehileng haholo ke ho fokotsa lesapo ka ho le tiisa ka hare . Ka mantsoe a bonolo, ngaka e buoang e lokisa lesapo le robehileng ebe e le tiisa ho netefatsa hore le fola boemong bo nepahetseng. Hangata sena se etsoa ka ho sebelisa lipoleiti tsa tšepe, likurufu, kapa lipini tse behiloeng ka har'a lesapo.
Leha lisebelisoa tse ling tsa hardware li ka lula 'meleng oa hau ka ho sa feleng, bakuli ba bang ba ka 'na ba hloka opereishene ea bobeli hamorao ho e tlosa.
Mathata a ho buuoa
Leha mathata a sa tloaeleha, a ka kenyeletsa:
- Acute Compartment Syndrome (ACS): Khatello e eketsehileng ka har'a mesifa e ka thibela phallo ea mali, e leng se ka bakang tšenyo ea mesifa le methapo ea kutlo ka ho sa feleng.
- Malunion: Ha masapo a fola boemong bo fosahetseng kapa bo sa tsamaellaneng hantle.
- Ho se kopane: Ha lesapo le hloleha ho fola kapa ho kopana ka botlalo.
Ho nka nako e kae ho fola?
Nako ea pholiso e itšetlehile ka lintlha tse 'maloa:
- Lesapo le itseng le amehile.
- Sesosa sa ho robeha ha lesapo.
- Mofuta oa phekolo o hlokahalang.
- Boteng ba likotsi tse ling tse etsahalang ka nako e le 'ngoe.
Bongata ba ho robeha maoto ho nka bonyane likhoeli tse 'maloa ho fola. Buisana le ngaka ea hau kapa ngaka e buoang bakeng sa nako ea ho hlaphoheloa e etselitsoeng boemo ba hau bo itseng.
Nako ea ho hlaphoheloa ka mor'a ho robeha leoto
Esita le ka mora hore lesapo le fole, ho kgutlela mesebetsing ya lona ya kamehla ho nka nako. Nako ya ho fola e itshetlehile ka hore na ke lesapo lefe la leoto le robehileng.
Bakuli ba bangata ba hloka likhoeli tse 'maloa tsa phekolo ea 'mele . Setsebi sa 'mele se tla u thusa ho fumana matla le ho tsamaea hape. Ngaka ea hau kapa ngaka e buoang e tla u fa tataiso e tobileng.
Ho robeha ha lesapo la femur ho ka nka selemo ho fola ka botlalo. Ho robeha ha lesapo la tibia (lesapo la leoto) kapa fibula hangata ho hloka nako e nyane ea ho hlaphoheloa.
Kamehla botsa ngaka ea hao hore na ho bolokehile neng ho qala mesebetsi ea 'mele. Leha u lokela ho boloka leoto la hao le tsamaea (ka har'a meeli e behiloeng) ho thibela ho satalla ha u ntse u hlaphoheloa, u se ke ua kopanela lipapaling, boikoetlisong bo boima, kapa ho sebelisa meriana e mengata ho fihlela u fumana tumello ea bongaka ho mofani oa tlhokomelo ea bophelo oa Nirogi Lanka.
Na ho robeha leoto ho ka thibeloa?
Leha likotsi tse ngata li sa lebelloa, u ka fokotsa kotsi ea hau ka ho latela mehato ena e tloaelehileng ea ts'ireletso:
- Kamehla roala lebanta la hao la pholoso ha o le ka koloing.
- Sebelisa lisebelisoa tse loketseng tsa tšireletso bakeng sa mosebetsi o mong le o mong le papali.
- Boloka lehae la hao le sebaka sa mosebetsi se hlophisehile 'me se se na lintho tse sa hlokahaleng tse ka u khopang kapa tsa u oelang kapa tsa ba bang.
- Kamehla sebelisa lisebelisoa kapa thepa e nepahetseng ha u otlolla letsoho ho nka lintho lapeng. Le ka mohla u se ke ua hloella litulong kapa litafoleng.
- Latela moralo oa lijo le boikoetliso o tšehetsang le ho boloka bophelo bo botle ba masapo.
- Haeba o le dilemo tse fetang 65 kapa o na le nalane ya lelapa ya osteoporosis, buisana le ngaka ya hao ka teko ya ho ba le masapo.
- Haeba o na le bothata ba ho tsamaea kapa o kotsing e kholo ea ho oa, sebelisa lere kapa sesebelisoa sa ho tsamaea .
U lokela ho etela kamore ea maemo a tšohanyetso neng?
Haeba o belaela hore o robehile leoto, batla thuso ea bongaka ea tšohanyetso sepetlele hang-hang, haholo-holo haeba o e-na le matšoao a latelang:
- Bohloko bo boholo.
- Ho se khone ho tsamaisa leoto la hao.
- Leoto le bonahala le holofetse kapa le sa sebetse hantle.
- Lesapo le pepeneneng le hlahellang letlalong.
- Ho ruruha ho hoholo.
- Maqeba a macha a tsamaeang le matšoao ana.
Ke lipotso life tseo u lokelang ho li botsa ngaka ea hao?
Tsena ke lipotso tsa bohlokoa tseo u ka li botsang mofani oa tlhokomelo ea bophelo bo botle:
- Ke lesapo lefe leotong la ka le robehileng?
- Na ke tla hloka opereishene?
- Ke tla hloka ho ba sehlopheng sa batšoantšisi nako e kae?
- Ke tla hloka phekolo ea 'mele halelele hakae?
- Ke tla kgona neng ho qalella mesebetsi ya mmele hape?
Leoto le robehileng le tebile hakae?
Leoto le robehileng ke kotsi e tebileng. Kotsi e matla e bakang ho robeha ha leoto e ka boela ea kenyelletsa mathata a mang a behang bophelo kotsing.
Haeba o belaela hore leoto le robehile, ho bohlokoa ho ea lefapheng la maemo a tšohanyetso hang-hang. Ha kotsi ea hau e tsejoa le ho phekoloa kapele, menyetla ea hau ea ho fola ka botlalo e ba betere. Botsa ngaka ea hau kapa ngaka ea hau seo u ka se lebellang nakong ea pholiso.
Na o ka tsamaya ka leoto le robehileng?
Haeba o robehile femur (lesapo la serope) kapa tibia (lesapo la leoto), o ke ke wa kgona ho ema, ho tsamaya, kapa ho beha boima leotong.
Batho ba bang ba ka 'na ba ikutloa ba ka tsamaea ka lesapo la fibula hobane ha se lesapo la pele le jarang boima. Leha ho le joalo, hobane fibula ha e robehe hangata e le 'ngoe, ha ua lokela ho leka ho tsamaea holim'a eona kapa ho e sebelisa.
Ngaka ea hau kapa ngaka e buoang e tla fana ka litaelo tse tobileng tsa hore na u ka ema joang, ua tsamaea le ho tsamaea ka mokhoa o sireletsehileng joang ha u apere samente kapa u ntse u hlaphoheloa ka mor'a opereishene.
Ho robeha ha maoto ho ka tšosa le ho ba boima. Nakong ea ho hlaphoheloa ha hao, u ka 'na ua hloka ho itloaetsa mekhoa e fapaneng ea ho tsamaea bonyane likhoeli tse' maloa. Nako ena ke ea bohlokoa. Bongata ba ho robeha ha maoto ho fola hantle ntle le mathata a nako e telele.
Kalafo ea 'mele ke ts'ebetso e telele le e phephetsang. Iphe nako ea ho keteka le ho ba motlotlo ka tsoelo-pele eo u e etsang mohatong o mong le o mong oa leeto la hau la ho hlaphoheloa.
Haeba o hloka samente, botsa ngaka ea hau kapa ngaka e buoang ka tlhokomelo e nepahetseng. Ba tla u fa tataiso e tobileng mabapi le ho laola mesebetsi ea letsatsi le letsatsi joalo ka ho hlapa le ho apara.
Lintlha tsa Bohlokoa Tse Ithutoang (Nirogi Lanka)
Ka bokhutšoanyane, lintlha tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho li hopola ke tsena:
- Leoto le robehileng ke ho robeha ha lesapo le leng leotong la hao.
- Matšoao a kang bohloko bo boholo, ho ruruha le ho hloleha ho sisinya leoto a bontša hore le robehile. Batla thuso ea bongaka hang-hang.
- Ho oa, likotsi tsa likoloi le likotsi tsa lipapali ke lisosa tse ka sehloohong.
- Kalafo e fapana ho tloha ho disamente ho isa ho opereishene, jwalo ka ha ngaka ya hao e e laetse.
- Phomolo e nka likhoeli tse 'maloa, 'me phekolo ea 'mele ea hlokahala.
- Ho latela melaoana ea polokeho ho ka thusa ho thibela likotsi.
- Maemo a kang osteoporosis a ka etsa hore masapo a robehe habonolo, kahoo lula u le hlokolosi ka bophelo ba hau.
Hopola, dula o kgutsitse, mme o batle keletso ya bongaka hanghang haeba o belaela hore o kgefutse. Ka kalafo e nepahetseng, o ka kgona ho kgutlela motsamaong wa hao mme wa kgutlela mokgweng wa hao wa letsatsi le letsatsi. Re o lakaletsa pholiso e potlakileng!
👩🏽⚕️ Lipotso tse Botsoang Khafetsa (Lipotso tse Botsoang Khafetsa)
💬 Nka tseba joang hore ke robehile leoto lapeng?
Hangata, o ka utlwa modumo o ikgethang wa 'snap' kapa 'pop' nakong ya kotsi. O ka iphumana o sa kgone ho jara boima bofe kapa bofe leotong, mme le ka ikutlwa le holofetse ka ho feletseng. Batla matshwao a bonahalang a kang sekhutlo se sa tlwaelehang kapa ho holofala ha setho, lesapo le hlahellang ka tlasa letlalo, kapa maemong a boima, ho robeha ho bulehileng moo lesapo le robehileng letlalong.
💬 Ke thuso efe ea pele eo ke lokelang ho e fana pele ke ea sepetlele?
Le ka mohla u se ke ua leka ho 'otlolla' kapa ho hula leoto le lemetseng! Boloka leoto le le sebakeng seo u le fumaneng ho sona, 'me u sebelise setlolo sa ho roala—joalo ka mapolanka a thata le masela a lesela—ho le boloka le sa sisinyehe. Haeba ho na le ho tsoa mali, sebelisa khatello e tiileng ka lesela le hloekileng. Sebelisa sephutheloana sa leqhoa ho laola bohloko le ho ruruha, 'me u batle litšebeletso tsa tšohanyetso kapa u li ise sepetlele se haufi hang-hang.
💬 Sepetlele se tla phekola leoto la ka le robehileng joang?
Ngaka ea hau e tla qala ka X-ray ho hlahloba ho robeha. Haeba likaroloana tsa masapo li lekanngoe hantle, li ka 'na tsa beoa ka letsoho (ho fokotseha) 'me tsa emisoa ka har'a cast kapa fiberglass splint ka likhoeli tse 'maloa. Leha ho le joalo, haeba lesapo le robehile kapa le tlositsoe haholo, ho tla hlokahala opereishene ho lokisa lesapo ho sebelisoa lipoleiti, likurufu kapa lithupa.
Nirogi Lanka: Ho robeha leoto, ho robeha ha lesapo, ho robeha leoto, bohloko ba leoto, ho ruruha, tlhokomelo ea masapo, physiotherapy
