Na re ka bua ka ho phela le lefu le sa foleng?

O tlameha o be o utlwile hore motho e mong ka lapeng la hao, hara beng ka wena, kapa motswalle o na le "Khatello e Phahameng ya Madi", "Lefu la Tsoekere" kapa "Kholeseterole e Phahameng". Mohlomong le wena o na le e nngwe ya mafu ana. Ana ke ao re a bitsang "Lefu le sa Foleng". Ana ke mafu a nkang nako e telele mme a hloka kalafo ya kamehla ya bongaka. Kahoo kajeno, ha re bueng ka hore na mafu ana a sa foleng ke afe, hore na a ama maphelo a rona jwang, le hore na re ka phela le wona ka thabo jwang.

Mafu ana a sa foleng ke afe?

Ka mantsoe a bonolo, lefu le sa foleng ke boemo ba bophelo bo botle bo nkang selemo kapa ho feta . Mantsoe a tšoanang le lentsoe lena ke `(Lefu le sa foleng)` le `(Boemo bo sa foleng)`. Bongata ba mafu ana a thata ho a phekola ka botlalo. Seo se bolela hore a ka ba le rona bophelo bohle. Ka hona, a hloka tlhokomelo ea kamehla ea bongaka, 'me ka linako tse ling meriana ea letsatsi le letsatsi.

Tšusumetso e 'ngoe e kholo ea mafu ana ke tšitiso eo a e bakang mesebetsing ea rona ea letsatsi le letsatsi. Nahana hore na ho thata hakae ho etsa esita le lintho tse bonolo joalo ka ho apara u le mong, ho ea ntloaneng, kapa ho kenya lijo ka hanong.

Ke mafu afe a sa foleng a atileng haholo har'a rona Sri Lanka?

Ho na le mafu a mangata a sa foleng a atileng Sri Lanka hammoho le lefats'e. U ka 'na ua tloaelana le a mang a 'ona.

• Botenya: Keketseho ea boima ba 'mele e leng kotsi bophelong.
• Kgatelelo e phahameng ya madi: Kaofela re tseba "kgatelelo".
• K'holeseterole e phahameng: Keketseho ea maemo a mafura maling.
• Lefu la pelo la coronary: Ho thibana ha methapo ya madi e fanang ka madi pelong.
• Asma: Lefu la ho hema le bakang bothata ba ho hema.
• COPD (Lefu la Matšoafo le sa Foleng): Ena ke lefu la matšoafo le bakang bothata ba ho hema, haholo-holo ho batho ba tsubang.
• Lefu la liphio le sa foleng: Ho senyeha butle-butle ha ts'ebetso ea liphio.
• Kankere: Mefuta e fapaneng ea kankere.
• Ho tepella maikutlong: Boemo bo amang bophelo ba kelello.

Ha o bona lethathamo lena, o a hlokomela hore na tsena di atile hakae. Batho ba bangata naheng ya rona ba phela le lefu le le leng kapa a mangata a tsena.

Matšoao le liphello tsa mofuta ona oa lefu ke life?

Matšoao a ka fapana haholo ho latela boemo boo u nang le bona ba nako e telele. Empa ho na le litla-morao tse tloaelehileng tse ka bonoang. A re shebeng hore na ke life.

Bolwetse ba nako e telele bo ka ama bophelo ba hao jwang?

Ho ba le lefu le kang lena ha ho bonolo joaloka ho noa lipilisi tse 'maloa. Ho ka ama likarolo tse ngata tsa bophelo ba rona, ka litsela tseo ba bang ba ka 'nang ba se ke ba li hlokomela.

• Nako: Ho nka nako e ngata ho bona ngaka, ho fumana liteko, le ho fumana kalafo ha o kula ka tshohanyetso. Hona ho na le matsatsi a makae ao o sa kgoneng ho etsa mesebetsi ya hao ya kamehla ka lebaka la bolwetse?
• Chelete: Ho phekola mafu a sa foleng ho ka bitsa chelete e ngata. Litšenyehelo tsa khoeli le khoeli tsa meriana, maeto a lingaka le liteko e ka ba moroalo o moholo. Moroalo oa lichelete o moholo le ho feta haeba u sa khone ho sebetsa ka lebaka la bokuli.
• Likamano tsa sechaba: Ka linako tse ling, ka lebaka la bokuli, u ka 'na ua ikutloa u tšaba ho ea leetong le metsoalle kapa ho ea ketsahalong. U ka 'na ua qoba lintho tse ngata hobane u nahana, "Ho thoe'ng haeba ke thatafalloa ke ho etsa joalo?" Sena se ka etsa hore u ikhule sechabeng butle-butle 'me u ikutloe u le mong.
• Lintho tseo u li ratang: U ka ’na ua tlameha ho tela lintho tseo u neng u li thabela pele, mohlomong papali, ho lema serapa, kapa ho letsa seletsa sa ’mino, ka lebaka la bokuli ba hao.
• Likhetho: Kaha matla a 'mele a lekanyelitsoe, ho ka 'na ha se ke ha khoneha ho etsa ntho e 'ngoe le e 'ngoe. U ka 'na ua tlameha ho etsa liqeto tse thata, tse kang "Ke tlameha ho ea ngakeng kajeno, kahoo ke tlameha ho tlola mokete bosiung bona." Hobane haeba u leka ho etsa ntho e 'ngoe le e 'ngoe, 'mele oa hao o ke ke oa khona ho e sebetsana.

Ke hobane'ng ha re tšoaroa ke mafu ana? Ke lintho life tse ka bakang kotsi?

Ho na le mabaka a mangata a tlatsetsang ntshetsopeleng ea mafu a sa foleng. Tse ling tsa tsena ke lintho tseo re ka li laolang, ha tse ling ke lintho tse kaholimo ho matla a rona.

Mabaka a kotsi ao re ka a fetolang:

• Tšebeliso ea koae: ho tsuba lisakerete, ho hlafuna koae e se nang mosi, ho tsuba mosi.
• Lijo tse sa pheleng hantle: Lijo tse nang le oli e ngata, tsoekere, letsoai le lijo tsa maiketsetso, le meroho le litholoana tse fokolang.
• Ho hloka boikoetliso ba 'mele: Ho lula sebakeng se le seng letsatsi lohle.
• Tšebeliso e feteletseng ea joala: Ho noa joala bo bongata haholo.

Mabaka a kotsi ao re sa a laoleng:

Sa bohlokoa ka ho fetisisa ho tsena ke botsofali . Ha re ntse re phela nako e telele, kotsi ea rona ea ho tšoaroa ke mafu a itseng ea eketseha. Ho phaella moo, haeba lelapa la hau (liphatsa tsa lefutso) le na le mafu ana, ho ka etsahala hore le a tšoaroe. 'Me tikoloho eo re phelang ho eona le eona e ama sena.

Na lefu lena le ka phekoloa ka botlalo?

Ena ke bothata ho batho ba bangata. Ha e le hantle, mafu a mangata a sa foleng a thatafalloa ho a phekola ka botlalo . Leha ho le jwalo, ditshwaetso tse ding tse sa foleng, tse kang lefuba kapa hepatitis C, di ka phekolwa. Ka ho tshwanang, mefuta e meng ya kankere e ka phekolwa ka botlalo haeba e ka fumanwa mme ya phekolwa kapele.

Empa bakeng sa mafu a mangata a sa foleng a kang lefu la tsoekere, khatello e phahameng ea mali le lefu la pelo, lingaka li leka ho etsa lintho tsena:

• Taolo ea matšoao: Ho u thusa ho lula u phutholohile ka ho laola lintho tse kang bohloko le mokhathala.
• Ho laola tsoelo-pele ea lefu: Ho fokotsa sekhahla seo lefu le mpefalang ka sona.
• Ho ntlafatsa boleng ba bophelo: Ho fokotsa tšusumetso ea lefu lena bophelong ba hau le ho u thusa ho phela ka tsela e tloaelehileng kamoo ho ka khonehang.

Mokhoa oa ho laola lefu la nako e telele?

Haeba o na le bothata ba nako e telele, ngaka ea hau e tla u tataisa ho bo laola. Tsena ke tse ling tsa lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u ka li etsang.

• Latela ditaelo tsa ngaka ya hao jwalo ka ha ho laetswe: Eya ngakeng ka nako mme o latele kalafo e laetsweng hantle.
• Sebelisa meriana ea hao ka nepo: Nka meriana ea hao joalokaha ho laetsoe, ka nako e nepahetseng, le ka tekanyo e nepahetseng. U se ke ua fetoa ke letsatsi le le leng.
• Qoba lintho tse mpefatsang lefu lena: Mohlala, feela joalokaha motho ea nang le asma a lokela ho qoba mosi le lerōle, tseba hore na ke lintho life tse kotsi lefung la hao 'me u li qobe.
• Hlokomela bophelo ba hao ba kelello: Laola khatello ea maikutlo. Etsa ho hong ho u thabisang. Haeba ho hlokahala, batla keletso ea bongaka bakeng sa seo.
• Batla tšehetso: Kena lihlopheng tsa tšehetso le batho ba nang le maemo a tšoanang le a hau. Ho arolelana liphihlelo tsa hau ke mohloli o moholo oa matla.

Ke lokela ho etsa eng haeba ke belaela hore ke na le bokuli ba nako e telele?

Haeba o hlokomela diphetoho dife kapa dife mmeleng wa hao kapa o belaela hore o na le matshwao a bolwetse ba nako e telele, ntho ya pele eo o lokelang ho e etsa ke ho bona ngaka . E ka o hlahloba, ya o romela ditekong haeba ho hlokahala, mme ya fumana hore na boemo bo jwang.

Ho phela ka lefu le sa foleng ho fapane ho motho e mong le e mong. Mafu a mang aa bonahala, ha a mang a baka ho se phutholohe hoo ho sa bonahaleng le ho utluoang ke uena feela.

Leha ho le jwalo, ho bohlokwa ho ba le tshehetso leetong lena. Bua ka bolokolohi le ngaka ya hao ka hore na o ikutlwa jwang. Dula o le haufi le ba lelapa la hao le metswalle. Boloetse bo sa foleng bo ka ama bophelo ba hao, empa o se ke wa bo dumella hore e be bophelo ba hao. O ka bo laola mme wa phela bophelo bo thabileng.