Na ka tshohanyetso o se o qalile ho ba le bohloko ba mokokotlo? Eseng feela ha o inama, o phahamisa ntho e boima, empa ka linako tse ling esita le ha o thimola, na o utloa bohloko bo bohale mokokotlong oa hau? Phihlelo ena mohlomong e tloaelehile ho batho ba baholo, haholo-holo bo-mme le bo-nkhono ba rona. Hangata re nahana hore ena ke ho thibana kapa ho tetebela ha mesifa feela. Empa ka linako tse ling sesosa sa bohloko bona e ka ba ntho e tebileng haholoanyane. Ke sona seo 'Compression Fracture' ena e leng sona. A re bueng ka sona kajeno feela.
Ka mantsoe a bonolo feela, ho robeha ha khatello ke eng?
Ak'u nahane hore lesapo la rona la mokokotlo le entsoe ka sehlopha sa masapo a manyane a kopantsoeng. Re bitsa lesapo le leng le le leng la masapo ana vertebra. Lesapo la rona la mokokotlo le entsoe ka bongata ba masapo ana a mokokotlo. Ha re bua ka nepo, ho robeha ha khatello ke lekhalo le lenyenyane, ho phatloha, kapa ho robeha ho e 'ngoe ea masapo ana a mokokotlo.
Hangata ho robeha hona ho etsahala ka pele ho lesapo la mokokotlo, karolong e teteaneng, e chitja. Ha lesapo le le leng kapa a mabedi a robeha ka tsela ena, masapo aa fokola mme a qala ho putlama le ho tetebela. Ha nako e ntse e ya, sena se ka ama boemo ba rona ba mmele. Ke ka lebaka leo batho ba bang ba shebahalang ba iname.
Leha boemo bona bo ka hlaha kae kapa kae mokokotlong, bo atile haholo bohareng ba mokokotlo boemong ba sefuba (sefuba sa mokokotlo). Sesosa se seholo sa sena ke osteoporosis, e leng lefu le etsang hore masapo a fokole ha a ntse a tsofala. Ntle le moo, bo ka boela ba bakoa ke kotsi e bakoang ke kotsi kapa ke lihlahala tse fokolisang masapo.
Mefuta e meholo ea ho robeha ha khatello ke efe?
Lingaka li arola maqeba ana ka mefuta e 'maloa, ho latela hore na a robehile joang. Ho hotle hore u be le leseli le lenyenyane ka sena.
| Mofuta oa khefu | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Ho Robeha ha Wedge | Ho sena, ke lehlakore le ka pele feela la lesapo la mokokotlo le pshatlehang. Lesapo ebe le nka sebopeho sa kgutlotharo (sebopeho sa wedge). Ena ke mofuta o tlwaelehileng haholo. |
| Ho Robeha ha Crack | Tabeng ena, ha se lehlakore le le leng feela la lesapo le pshatlehang, empa lesapo lohle. Ho tšoana le ho hata ka nkho e se nang letho ebe ea robeha. |
| Ho Robeha ha Mollo | Sena se tebile hanyane. Lesapo le ka robeha mme dikotwana di ka fofa hohle. Ena ke boemo bo hlokang kalafo ya tshohanyetso hobane dikotwana tsena di ka senya methapo e haufi. |
Hape, dikgeo tsena e ka ba ``Stable``` kapa ``Ha di tsitse``.
- Ho robeha ho tsitsitseng ho bolela hore likotoana tsa masapo a robehileng ha li sisinyehe.
- Ho robeha ho sa tsitsang ke boemo boo ho bona likaroloana tsa masapo tse robehileng li ka tlohang sebakeng sa tsona 'me tsa senya methapo le lisele tse potolohileng.
Na le uena u na le matšoao ana?
Matšoao a ho robeha ha khatello ka linako tse ling a ka ba a sa bonahaleng haholo. Haeba e le lepetso le lenyenyane, u kanna oa se ke ua hlokomela letho. Empa ho na le matšoao a tloaelehileng ao u lokelang ho a ela hloko. Bona hore na ua a tseba.
- Bohloko ba mokokotlo bo qalang ka tshohanyetso. Bohloko bona bo kokobela ha o phomola, empa boa eketseha ha o sisinyeha kapa o tsamaya.
- Bothata ba ho sisinya 'mele. Ho ikutloa ho le thata ho kobeha, ho sotha, ho ema, kapa ho tsamaea.
- Ho ba bofofu kapa ho lahleheloa ke kutlo mokokotlong. Sena se ka bakoa ke methapo e thata e tsoang likarolong tse robehileng tsa masapo.
- Ho utloa bohloko bo boholo ha o hatella sebaka se bohloko ka letsoho la hao.
- Bofokoli ba mesifa kapa ho sisinyeha ha mesifa.
Ka holim'a tsohle, e 'ngoe ea matšoao a mantlha ao batho ba bangata ba a hlokomelang ke ho fokotseha ha bolelele ha nako e ntse e ea. Sena se etsahala hobane mokokotlo o fokotseha butle-butle ha masapo a ntse a tsofala.
Mabaka a ka sehloohong a sena ke afe?
Tsena di robeha ka lebaka la kgatello hodima masapo a mokokotlong wa rona. Ho na le mabaka a mararo a ka sehloohong a sena.
1. Osteoporosis: Ena ke sesosa se seholo le se tloaelehileng haholo. Ha re ntse re tsofala, masapo a rona ka tlhaho a lahleheloa ke matla. Aa fokola le ho fokola. Ha a fokola ka tsela ena, esita le ntho e nyenyane ka ho fetisisa e ka etsa hore lesapo le robehe. Nahana feela, ho tsoa ka koloing, ho thimola ka tšohanyetso, kapa ho fetola 'mele oa hau ka tšohanyetso ho ka baka mofuta ona oa ho robeha.
2. Likotsi kapa likotsi: Boemo bona bo ka boela ba bakoa ke tšenyo e mpe mokokotlong, joalo ka ho oa kapa kotsi ea koloi.
3. Kankere: Mefuta e meng ea kankere e ka namela lesapong la mokokotlo, ea fokolisa masapo a mokokotlo le ho etsa hore a robehe.
Ke mang ea kotsing e kholoanyane?
Hape o kotsing e kholo ea ho ba le boemo bona haeba:
- Haeba u mosali ea kileng a khaotsa ho ilela khoeli.
- Haeba o na le bothata bo bong ba bongaka bo amang matla a masapo.
- Haeba u le lilemo tse fetang 50.
- Haeba o kile oa robeha lesapo la khatello pele.
Nka fumana see joang hantle?
Haeba o na le matšoao ana, ruri o lokela ho bona ngaka. Ngaka e tla o hlahloba pele.
- Boemo ba mokokotlo oa hao, boemo ba 'mele le bolelele ba oona lia hlahlojoa.
- Ba hatella likarolo tse fapaneng tsa mokokotlo ho fumana hantle hore na bohloko bo tsoa hokae.
- Ba hlahloba tshenyo ya methapo, ho hloka matla le bofokodi.
Ebe, liteko tse 'maloa tsa ho nka litšoantšo li laeloa ho hlahloba ka nepo boemo ba masapo, mesifa le lisele.
- X-ray ea mokokotlo, CT scan, kapa MRI: Tsena li ka bona ka ho hlaka lintho tse kang ho robeha le ho robeha masapong.
- Sekena sa DEXA: Ena ke mofuta o ikhethang oa X-ray. E thusa ho lekanya hore na masapo a hao a fokola hakae, ke hore, hore na masapo a hao a fokola hakae.
- Myelogram: Sena se kenyeletsa ho kenya mokelikeli o khethehileng (dae e fapaneng) ka har'a mokokotlo le ho etsa CT scan kapa X-ray. Sena se lumella litšoantšo ho bonoa ka ho hlaka haholoanyane.
Kalafo e molemohali bakeng sa see ke efe?
Kalafo e itšetlehile ka mofuta, boima le sesosa sa ho robeha ha hao. Lipakane tse ka sehloohong tsa kalafo ke ho:
- Phokotso ea bohloko.
- Ho tsitsisa mokokotlo.
- Ho thibela karohano e 'ngoe.
| Mokhoa oa kalafo | Tlhaloso |
|---|---|
| Lipilisi tsa ho kokobetsa bohloko | Ngaka ea hau e ka 'na ea u fa meriana e kokobetsang bohloko e kang li-NSAID, li-relaxative tsa mesifa, kapa meriana e meng. Nka meriana feela joalokaha ngaka ea hau e laetse. |
| Setšehetso sa Mokokotlo | Lebanta le khethehileng le roaloang ho tšehetsa lesapo la mokokotlo. Sena se thusa ho fokotsa motsamao oa lesapo la mokokotlo le ho laola bohloko. Le ka roaloa libeke tse ka bang 4 ho isa ho tse 12. |
| Meriana e matlafatsang masapo | Haeba o na le lefu la masapo, o tla fuwa meriana e kang bisphosphonates e thibelang masapo ho robeha ho ya pele. |
| Kalafo ea 'Mele | Setsebi sa 'mele se tla u ruta boikoetliso le ho otlolla mesifa ho matlafatsa mesifa e potolohileng mokokotlo oa hau. |
| Ho buuoa | Hangata tsena ha se liopereishene tse kholo. Mekhoeng e bitsoang ``Vertebroplasty'' kapa ``Kyphoplasty'', mofuta o khethehileng oa samente ``Samente ea masapo'' o kenngoa ka har'a vertebra e robehileng ho e matlafatsa le ho e tsitsisa. |
Na see se ka fola ka bosona ?
E, mefuta e meng ea ho robeha ha mesifa ho bonolo e ka fola ka bo eona. Empa ho ka nka likhoeli tse 'maloa. Nakong eo, ngaka ea hau e ka 'na ea u kopa hore u roale ntho e kang sehokelo sa mokokotlo ho netefatsa hore mokokotlo oa hau o fola hantle. Haeba u na le bohloko bo eketsehileng kapa u thatafalloa ke ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi ha u ntse u fola, tsebisa ngaka ea hau.
Re lokela ho bona ngaka neng?
Haeba o na le bohloko ba mokokotlo bo tshohanyetso kapa matshwao a mang a sa feleng ka matsatsi a mabedi kapa a mararo, etsa bonnete ba hore o bona ngaka. Ho bohlokwa haholo ho bona ngaka ka nako haeba o na le osteoporosis.
Maemo a tšohanyetso!
Haeba o utloa bohloko bo boholo ba mokokotlo bo tshohanyetso hammoho le matšoao afe kapa afe a ka tlase, etela Lefapha la Maemo a Tšohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi hang-hang.
* Bofokoli kapa ho hloka matla 'meleng.
* Ho hloleha ho laola moroto kapa mantle.
* Feberu.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho robeha ha mesifa ka lebaka la khatello ke mapetso a manyenyane masapong a mokokotlo (vertebrae). A atile haholo ha re ntse re tsofala.
- Sesosa se seholo ke osteoporosis, boemo boo masapo a robehang habonolo, 'me esita le ho otloa hanyane ho ka baka hore lesapo le robehe.
- Matšoao a mantlha a kenyelletsa bohloko ba mokokotlo bo tshohanyetso, bothata ba ho kobeha, le ho lahleheloa ke bolelele ha nako e ntse e ea.
- Haeba o na le matšoao a kang ana, o se ke wa nahana feela hore ke ho thibana ha letheka , empa ka sebele batla keletso ya bongaka.
- Boemo bona bo ka laoleha hantle ka kalafo e nepahetseng, boikoetliso le liphetoho tsa mokhoa oa bophelo.
- Ho boloka masapo a hao a le matla, ja lijo tse nang le calcium le vithamine D e ngata, 'me u qobe ho tsuba.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment