Ka linako tse ling, ngaka e phekolang boemo ba hau e ka u bolella ka moriana o mocha kapa kalafo. Empa e kanna ea ba e ntse e le mohatong oa lipatlisiso 'me ha e so fumanehe ho bohle. Re bitsa mefuta ena ea lipatlisiso tsa bongaka ' liteko tsa kliniki '. Haeba u ka ba le monyetla oa ho nka karolo thutong e joalo, ho na le lintho tse ngata tseo u lokelang ho li tseba pele u etsa qeto. A re buisaneng ka seo kajeno.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ha re bua ka bokhutšoanyane, teko ea bongaka ke eng?
Teko ea bongaka ke phuputso ea saense e kenyeletsang ho fa batho moriana o sa tsoa sibolloa, opereishene, sesebelisoa sa bongaka, kapa phekolo efe kapa efe ho bona hore na e sebetsa hantle hakae, e bolokehile hakae, ebile e betere ho feta mekhoa ea phekolo e seng e ntse e le teng.
Ak'u nahane hore ho fumanoe moriana o mocha bakeng sa lefu le kang mofetše. Ha o fuoe mokuli e mong le e mong ka nako e le 'ngoe. Taba ea pele, moriana ona o fuoa sehlopha sa bakuli ba ithaopelang, 'me ho batlisisoa lintho tse ngata, tse kang hore na o phekola lefu lena hakae, hore na o na le liphetho tse betere ho feta meriana e seng e ntse e le teng, le hore na o na le litla-morao tse fokolang kapa tse ngata. Ts'ebetso ena eohle ke seo re se bitsang Teko ea Bongaka.
Lintho tseo u lokelang ho li tseba pele u kenya letsoho lipatlisisong
Pele o kenella mofuteng ona oa lipatlisiso, ho bohlokoa haholo ho fumana tlhaiso-leseling e ngata kamoo ho ka khonehang ka eona. Sena ha se tšoane le ho tsamaea tseleng e sa tsejoeng. U hloka ho ba le kutloisiso e hlakileng ea ntho e 'ngoe le e 'ngoe.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho buisana ka tlhahisoleseling eohle eo u e fumanang ka sena le ngaka ea hau e u phekolang . E tla khona ho u fa likeletso tse ntle ka ho fetisisa mabapi le hore na sena se loketse boemo ba hau boemong bona.
O se ke wa tshaba ho botsa batho ba hlophisang phuputso kapa sehlopha sa bongaka dipotso leha e le dife tseo o nang le tsona. O ka nna wa kopuwa ho etsa tlhahlobo ya mmele kapa ho fihlella maemo a itseng a ho tshwaneleha pele o kgethwa bakeng sa phuputso.
Ke lipotso life tseo u lokelang ho li botsa?
Tsena ke dipotso tse ding tseo o lokelang ho di botsa le ho di hlakisa. Ho ena le ho di ngola ka bonngoe, ha re di shebeng tafoleng e kang ena ho etsa hore di utlwisisehe habonolo.
| Potso eo u lokelang ho e botsa | Ke hobane'ng ha potso ena e le ea bohlokoa? |
|---|---|
| Phuputso ena e leka ho fumana eng? | Ho utloisisa morero oa motheo oa lipatlisiso. |
| Ha ho bapisoa le mekhoa ea phekolo eo ke e sebelisang hona joale, melemo, likotsi le litla-morao tsa phekolo ena e ncha ke life? | Ho fumana setšoantšo se hlakileng sa melemo eo u ka e fumanang le liphephetso tseo u ka tobanang le tsona. |
| Phuputso ena e nkile nako e kae? Ke tla tlameha ho nka karolo ho sena halelele hakae? | Ho fumana hore na o tla tlameha ho nehela nako ea hau e kae. |
| Na kalafo ena e ncha e tla baka mathata ka meriana e meng eo ke e noang? | Ho netefatsa polokeho ea hau le ho tseba hore na ho na le likhohlano life kapa life le meriana eo u e noang bakeng sa mafu a mang. |
| Na liteko tse entsoeng nakong ea lipatlisiso li ka baka bohloko kapa ho se phutholohe? | Ho itokisetsa kelellong le 'meleng. |
| Ho tla etsahala'ng haeba ke batla ho emisa sena bohareng? | Ho netefatsa hore na o na le tokelo ea ho ikhula neng kapa neng. (Hangata oa etsa joalo). |
| Ke tla hlokomeloa joang haeba bophelo ba ka bo mpefala kapa haeba ho hlaha mathata afe kapa afe nakong ea lipatlisiso? | Ho netefatsa hore o fumana tlhokomelo ea bongaka le polokeho haeba ho ka ba le maemo a tšohanyetso. Ho tseba hore na o tla fetisetsoa ho ETU (Emergency Treatment Unit) haeba ho hlokahala. |
| Na ho na le motho eo nka buang le eena lihora tse 24 ka letsatsi haeba ho na le bothata? | Ho tseba lintlha tsa motho eo u ka ikopanyang le eena haeba ho hlokahala thuso ea tšohanyetso. |
| Na ke tla tseba diphetho ka mora hore dipatlisiso di phethe? Na ke tla fumana tlhokomelo efe kapa efe ya ho latela? | Ho netefatsa hore ha o lebalehe kamora dipatlisiso. |
Lintho tse sebetsang tseo u lokelang ho li nahana
Ntle le mathata a bophelo bo botle, re boetse re hloka ho nahana ka hore na sena se tla ama maphelo a rona a letsatsi le letsatsi joang.
- Phuputso e tla etsoa hokae? Na ke sebaka seo u ka fihlang ho sona habonolo? E ka 'na eaba se hole le lehae la hao.
- Botsa ka litšenyehelo. Lithuto tse ling tsa lipatlisiso li lefella lintho tse kang maeto le lijo, empa eseng tsohle. Botsa ka ho hlaka hore na u tla tlameha ho lefella meriana le liteko .
- Na o tla tlameha ho nka nako ea phomolo mosebetsing? See se tla nka nako e kae? Bona hore na sena se tla sitisa mesebetsi ea hau.
- U ka sireletsa lekunutu la hao joang? Etsa bonnete ba hore tlhahisoleseling ea hau ea bongaka e bolokoa e le lekunutu.
Ho na le melemo hammoho le likotsi.
Ho na le melemo le likotsi tsa ho nka karolo tekong ea bongaka .
Melemo ke efe?
- O kanna wa ba le monyetla wa ho ba e mong wa ba pele ba ho fumana kalafo e ntjha le e tsoetseng pele ka ho fetisisa lefatsheng.
- U ka 'na ua fumana phekolo e sebetsang hantle bakeng sa boemo ba hau ho feta mekhoa ea hona joale ea phekolo.
- U tla khona ho thusa meloko e tlang e nang le bokuli bo tšoanang le ba hau.
Likotsi ke life?
- Kaha sena se ntse se le mothating oa lipatlisiso, kalafo e ncha e kanna ea se ke ea u fa liphetho tse atlehileng.
- Hape, re ka ’na ra tlameha ho tobana le litla-morao kapa likotsi tseo re sa tsebeng ka tsona.
- Lithutong tse ling, ha sehlopha se seng se fuoa moriana o mocha, sehlopha se seng se fuoa ntho e tšoanang le moriana empa e se na motsoako o sebetsang ( placebo ). Ha u tsebe hore na u tla fumana ofe.
Ka hona, qeto ke ea hao. Nahana ka tsena tsohle ka hloko, bua le ngaka ea hao, 'me u etse qeto e molemohali bakeng sa hao.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Teko ea bongaka ke thuto ea saense ea mekhoa e mecha ea phekolo. Ho nka karolo ho sena ke boithaopo ka botlalo.
- Pele o etsa qeto, fumana tlhahisoleseding e ngata kamoo ho ka khonehang mabapi le lipatlisiso, melemo ea tsona, mefokolo, likotsi le mekhoa.
- Ho bohlokoa haholo ho buisana ka tlhahisoleseling ena kaofela le ngaka ea hau e u phekolang le ho batla keletso ea eona.
- O na le tokelo e felletseng ea ho ikhula lipatlisisong neng kapa neng, ntle le litlamorao life kapa life.
- Ena ke qeto ea botho haholo, kahoo nahana ka lintlha tsohle 'me u etse qeto e u tšoanelang hantle.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.