Na o nwa meriana bakeng sa kgatello ya maikutlo? Tsena ke dintho tseo o hlokang ho di tseba ka ditlamorao!

Haeba o ntse o phekoloa khatello ea maikutlo, ngaka ea hau e kanna ea ba e u file moriana o thibelang ho tepella maikutlo. Meriana ena e ka thusa ho imolla matšoao a hau. Hape, phekolo ea puo, e tsejoang hape e le psychotherapy, e ka ba thuso e kholo leetong lena. Empa joalo ka meriana efe kapa efe e meng, e ka baka litla-morao tse ling. Empa u se ke oa tšoenyeha, batho ba bangata ba mamella moriana ona hantle.

Litla-morao tse tloaelehileng ke life?

Ho na le mefuta e 'maloa ea meriana ea ho loantša khatello ea maikutlo eo lingaka li e fang hangata. Mohlala, `(SSRIs)`, `(SNRIs)`, `(Tricyclic antidepressants)`, `(Atypical antidepressants)` le `(MAOIs)`. Mofuta o mong le o mong oa tsena o ka ba le litla-morao tsa oona. A re shebeng tse tloaelehileng haholo.

Empa o se ke wa tshoha ka sena.Bongata ba litla-morao tsena lia fela ha 'mele oa hao o tloaela meriana. Hangata lia fela ka mor'a libeke tse ka bang peli, 'me tse ling li ka fela ka mor'a matsatsi a 'maloa feela. Leha ho le joalo, lintho tse kang mathata a thobalano le ho nona li ka nka nako e teletsana.

Ke mang ea fumanang litla-morao tsena?

Ena ke taba ea botho haholo. Esita le haeba u noa moriana o tšoanang, litla-morao tseo u li utloang li ka fapana haholo le tse u hlahelang motho e mong. Batho ba bang ba ka 'na ba se be le mathata ho hang. Ho na le mabaka a 'maloa a ka amang tsela eo' mele oa hao o arabelang ka eona meriana:

• Meriana e meng: Haeba o nwa meriana bakeng sa maemo a mang, e ka nna ya kopana le moriana ona wa ho thibela kgatello ya maikutlo. Sena se ka eketsa ditlamorao kapa sa fokotsa katleho ya moriana ona wa ho thibela kgatello ya maikutlo. Ka hona, ho bohlokwa haholo ho tsebisa ngaka ya hao ka meriana yohle eo o e nwang (ho kenyeletswa le eo o e rekang khemising).
• Lilemo: Ka kakaretso, bakuli ba baholo ba na le monyetla o monyane oa ho ba le litla-morao ho feta batho ba banyenyane.
• Liphatsa tsa lefutso: Liphatsa tsa lefutso tsa hao li etsa qeto ea hore na 'mele oa hao o monya meriana kapele hakae. Ka mantsoe a bonolo feela, ha 'mele oa hao o monya meriana butle, ho na le monyetla o moholo oa hore u be le litla-morao.
• Mofuta oa meriana: Meriana ea khale, joalo ka ``Tricyclic antidepressants'' le ``MAOIs'', e atisa ho ba le litla-morao tse ngata ho feta meriana e mecha, joalo ka ``SSRIs'' le ``SNRIs''.

Meriana e thibelang khatello ea maikutlo le mehopolo ea ho ipolaea

Ena ke taba e tebileng haholo. FDA e laetse hore liphutheloana tsa lipilisi tsa ho loantša khatello ea maikutlo li kenye temoso ea lebokose le letšo ea hore bana, bacha le batho ba baholo ba ka tlase ho lilemo tse 25 ba ka ba kotsing e kholo ea ho nahana le ho itšoara ka ho ipolaea.

Ho sa tsotellehe temoso ena, ho ke ke ha kgoneha ho bolela hore ho na le "kgokahano e tiileng" pakeng tsa meriana ena le menahano ya ho ipolaya. Ha e le hantle, dipatlisiso di bontshitse hore sekgahla sa ho ipolaya se fokotsehile ha tshebediso ya meriana e thibelang ho tepella maikutlo e ntse e eketseha.

Haeba motho a nahana ho ipolaea, hoa khoneha ho lemoha matšoao a temoso esale pele.

Ho bana le bana ba banyenyane, hlokomela matšoao a kang ho hloka botsitso, boitšoaro bo sa laoleheng, le ho bua lintho tse kang "lelapa le ka be le phela hantle ntle le 'na." Haeba u nahana hore ngoana oa hao kapa moratuoa oa hao o kotsing ea ho intša kotsi, batla thuso ea tšohanyetso hang-hang. Haeba ho hlokahala, e-ea ka ho toba Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso la sepetlele (ETU) le haufi.

Mokhoa oa ho sebetsana le litla-morao tse itseng?

Ha ho tluoa tabeng ea ho laola litla-morao, keletso ea pele ke hore "u be le mamello feela." Hangata, tsena li tla fela ha 'mele oa hao o ntse o ikamahanya le maemo. Haeba li sa fetohe, u ka leka lintho tsena.

Mathata a thobalano

Ho fokotseha ha takatso ea thobalano le bothata ba ho fihlela orgasm ke litla-morao tse tloaelehileng tsa moriana ona. "Ka bomalimabe, ke ka lebaka lena batho ba bang ba khaotsang ho nka esita le moriana o sebetsang hantle," ho rialo lingaka. Haeba u na le mathata ana, bua le ngaka ea hau ka 'ona. Ba ka 'na ba khona ho fokotsa tekanyo ea hau kapa ba u fetisetsa moriana o nang le litla-morao tse fokolang tsa thobalano. Ka linako tse ling, moriana o mong, o kang Bupropion kapa Sildenafil, o ka thusa.

Ho eketsa boima ba 'mele

Sena le sona ke bothata ho batho ba bangata. Sena se ka laoloa ka ho qoba lijo tse nang le sodium e ngata (letsoai), lino tse tsoekere, ho ja lijo tse phetseng hantle le ho ikoetlisa kamehla. Hape, ho nona ho ka bakoa ke mabaka a mang, joalo ka bothata ba thyroid. Kahoo ke mohopolo o motle ho bua le ngaka ea hau ka sena hape.

Mathata a mpa

Haeba o na le ho se phutholohe hofe kapa hofe, ho kang ho nyekeloa ke pelo, botsa ngaka ea hau hore na o lokela ho noa moriana hammoho le lijo kapa ka thoko. Ho ja lijo tse nyane makhetlo a 'maloa ka letsatsi ho ka thusa ho fokotsa bohloko ba mpa le mathata a tšilo ea lijo.

Mathata a boroko

Leha meriana e meng e ka u robatsa, e meng e ka u robatsa letsatsi lohle. Ntho ea pele eo u lokelang ho e nahana mona ke hore na u lokela ho e noa neng. Mohlala, haeba u noa meriana ea hau hoseng 'me e u robatsa letsatsi lohle, buisana le ngaka ea hau mabapi le hore na u ka e noa bosiu. Haeba moriana oo u o noang bosiu o sa u thuse ho robala, u ka o fetola hoseng. Haeba seo se sa sebetse, ho bohlokoa ho hlahloba maemo a mang, a kang ho hema ka thata ha motho a robetse.

Etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ea hau pele o emisa meriana!

Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Le ka mohla u se ke ua khaotsa ho noa moriana ka tšohanyetso ntle le ho buisana le ngaka ea hao. Haeba u etsa joalo, u ka 'na ua ikutloa u sa phutholoha 'meleng oa hao. Matšoao a kang hlooho e opang le feberu (ho khaotsa ho noa) a ka hlaha.

Se kotsi le ho feta ke hore haeba o emisa ho nwa meriana, matshwao a hao a kgatello ya maikutlo a ka kgutla. O ka nna wa ikutlwa o le betere hona jwale, empa ke ka lebaka la meriana. Ka hona, ho bohlokwa ho tswela pele ho nwa meriana ho thibela ho kgutlela morao.

Haeba litla-morao li sa mamellehe, bua le ngaka ea hau ka hona. Ho ka nka nako ho fumana moriana o nepahetseng bakeng sa hau. Empa u se ke ua tela.