Na o kile wa tsamaya sebaka se sekgutshwane ka dieta tse ntjha tse ntle mme wa hlokomela letheba le lenyenyane le bohloko monoaneng wa hao? Kapa kamora letsatsi le lelelele la ho lema serapa, letlalo le matsohong a hao moo o neng o tshwara mohoma le ba makgwakgwa mme le utlwahala le fapane ha o le ama, leha le sa utlwise bohloko? Re bua ka di-corn le di-calluse, e leng mathata a tlwaelehileng ho batho ba bangata, empa a ka ba bonolo haholo ho a laola haeba o a utlwisisa hantle.
Ka mantsoe a bonolo feela, poone le calluses ke eng?
Tsena ka bobeli li bakoa ke khatello e sa khaotseng kapa khohlano sebakeng se le seng sa letlalo la rona, e leng se etsang hore letlalo le be letenya le ho ba thata. Ha e le hantle, lera lena le teteaneng la letlalo le bopa joalo ka thebe ea tlhaho ho sireletsa lisele tse bonolo tse ka hare ho 'mele ea rona. Leha ho le joalo, ho na le phapang e nyane ponahalong le sebakeng sa tsena tse peli.
Sheba tafole ena, o ka utloisisa phapang habonolo.
| Tšobotsi | Li-corn | Li-calluse |
|---|---|---|
| Boholo le sebopeho | Hangata e nyane, e bōpehile joaloka chitja. E ka 'na ea e-ba le karolo e thata bohareng. | E kgolo haholo, e bataletse, mme ha e na sebopeho se itseng. |
| Libaka tse bonahalang haholo | Menoaneng ea maoto, mahlakoreng a menoana ea maoto, pakeng tsa menoana ea maoto. | Maotong a maoto (lirethe, tlas'a monoana o moholo oa leoto), liatla, menoana ea letsoho. |
| Bohloko | Hangata ho ba bohloko ha ho hatelloa kapa ho hatelloa. | Hangata ha e bohloko hakaalo ebile ha e na kutloelo-bohloko joaloka letlalo le e potileng. |
Na ho na le mefuta ea poone?
E, re bua ka mefuta e meraro e meholo ea poone:
- Li-corn tse thata:Tsena ke mefuta e atileng haholo ea makhopho. Ke libaka tse nyane, tse thata, tse teteaneng tsa letlalo tse thehoang menoaneng ea maoto , moo masapo a kopanang teng.
- Li-Corn tse Bonolo: Tsena li tšoeu ho isa ho bohlooho 'me li na le sebopeho sa rabara ha li ama. Li hlaha ha letlalo le kolobile ke mofufutso, haholo-holo pakeng tsa menoana ea maoto.
- Peo ea Poone: Tsena li shebahala joaloka peo e nyenyane 'me hangata li hlaha ka tlas'a letlalo.
Hobaneng re fumana tsena? Mabaka a mantlha ke afe?
Sesosa se seholo sa bothata bona ke khatello e telele le ho hohla sebakeng se le seng. Sheba hore na mabaka ana a sebetsa le ho uena.
- Ho roala lieta tse sa lekanang hantle: Ena ke eona ntho e ka sehloohong e bakang bothata! Ha u roala lieta tse nyane haholo bakeng sa maoto a hao, menoana ea hao ea maoto ea qabana 'me ea hohlana ka hare ho seeta. Hape, basali ba roala lieta tse telele ba na le monyetla o moholo oa ho ba le maqeba a thata hobane ba beha khatello e ngata haholo ka pele ho maoto a bona.
- Mokhoa oa mosebetsi le lintho tseo u li ratang : Nahana ka menoana ea motho ea letsang katara, matsoho a motho ea hlabang ka lihoete serapeng, matsoho a motho ea phahamisang litšepe... Makhopho a hlaha libakeng tsena kaofela ka lebaka la ho hohlana khafetsa.
- Ho roala lieta ntle le likausi: Boemo bona bo ka hlaha ha o roala lieta ntle le likausi, kaha letlalo maotong a hao le hohlana ka ho toba le seeta.
- Ho tsamaea ka tsela e fosahetseng: Batho ba bang ba beha boima bo bongata haholo ka hare kapa ka ntle ho maoto a bona ha ba tsamaea. Sena se eketsa menyetla ea hore ho be le maqeba libakeng tseo boima boo bo theohelang ho tsona.
- Ho se tsitse ha masapo a maoto: Batho ba bang ba ka ’na ba ba le ho se tsitse hantle ha masapo maotong a bona, ebang ke ka lebaka la likoli tsa tsoalo kapa maemo a hlahang hamorao bophelong (mohlala, li-bunion , menoana ea maoto ), e leng se ka bakang ho hohla letlalo ka mokhoa o sa tloaelehang ka hare ho seeta.
Ho ka etsoa eng ho phekola sena lapeng?
Hangata, tsena ha se maemo a tebileng. Kahoo ho na le lintho tse bonolo tseo u ka li etsang lapeng. Empa pele u etsa tsena, etsa bonnete ba hore ha u na lefu la tsoekere kapa bothata ba phallo ea mali .Ka 'nete , na ha ho joalo? (Re tla bua ka seo hamorao).
1. Inela maoto a hao: Kenya letsoai le lenyenyane ka sekotlolong sa metsi a foofo 'me u inele maoto a hao ho sona metsotso e ka bang 10-15. Sena se tla nolofatsa letlalo le thatafetseng.
2. Tlosa ka bonolo: Kolobisa lejoe la pumice kapa boto ea emery ka metsi 'me u le tlotse butle letlalong le bonolo ka lehlakoreng le leng. Sena se tla tlosa letlalo le shoeleng butle-butle.
Temoso: Le ka mohla u se ke ua li seha kapa ua li ngoapa ka ntho e bohale joalo ka lehare kapa sekere. Ho etsa joalo ho ka baka ho tsoa mali le tšoaetso e tebileng.
3. Kolobisa letlalo: Kamora ho omisa maoto a hao hantle, tlotsa setlolo se setle sa ho kolobisa letlalo libakeng tseo letlalo le teteaneng ho tsona. Litlolo tse nang le Urea kapa Ammonium Lactate li molemo bakeng sa sena. Ho li tlotsa letsatsi le letsatsi ho nolofalitse letlalo.
4. Sebelisa li-pad tse sireletsang: Ho na le li-pad tse khomarelang tse kang tsa donut tse fumanehang khemising tse nang le lesoba bohareng. Ha u li khomaretsa holim'a poone, li tla thusa ho fokotsa khatello e tsoang seeta sa hau ka ho kenya poone ka lesobeng.
Re lokela ho bona ngaka neng ka sebele?
Ena ke karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa. Le hoja hangata tsena li se kotsi, maemong a mang ho bohlokoa ho batla keletso ea bongaka.
| Nako ea ho bona ngaka hang-hang | |
|---|---|
| Haeba o na le lefu la tsoekere | Bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba ka ’na ba utloa bohloko bo fokotsehileng methapong ea maoto (Peripheral Neuropathy). Ka lebaka leo, bohloko bo ka ’na ba se ke ba utluoa hantle, esita le leqeba le lenyenyane le ka fetoha tšoaetso e khōlō. Hape, pholiso ea leqeba e lieha ka lebaka la phallo e mpe ea mali. Ka hona, haeba u na le lefu la tsoekere, u se ke ua phekola mathata afe kapa afe a maoto lapeng, empa u bone ngaka. |
| Haeba ho na le matšoao a tšoaetso | Haeba letlalo le potileng poone kapa callus le ba lefubelu haholo, le ruruhile, le bohloko , kapa le ntša boladu , le ka 'na la tšoaetsoa. Bona ngaka hang-hang. |
| Haeba o na le mathata a phallo ea mali | Haeba o na le maemo a fokotsang phallo ea mali maotong a hao, esita le kotsi e nyenyane e ka ba kotsi. Ka hona, ke bohlale ho batla keletso ea bongaka. |
| Haeba kalafo ea lapeng e sa thuse | Haeba o ntse o phekola boemo ba hao lapeng ka dibeke tse mmalwa mme ho se na ntlafatso kapa boemo bo ntse bo mpefala, bona ngaka. |
Nka thibela tsena joang hore li se ke tsa etsahala hape?
Ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho thibela tsena hore li se ke tsa etsahala, ho e-na le ho li phekola. Ho etsa joalo, etsa hore lintho tsena tse bonolo e be tloaelo.
- Khetha lieta tse nepahetseng: Apara lieta tse u lekanang hantle, tse sephara, le tse bonolo. Lieta tse sa pitlaganyeng menoana ea hao ea maoto le tse nang le moea o kenang hantle li molemo ka ho fetisisa. Kaha maoto a hao a ruruha hanyane qetellong ea letsatsi, ho molemo ho ea mabenkeleng thapama.
- Kamehla apara likausi: Se lebale ho apara likausi tse peli tsa k'hothone ha u roala lieta tsa hau.
- Boloka maoto a hao a hloekile ebile a omme: Hlatsoa maoto a hao ka sesepa le metsi letsatsi le letsatsi, 'me u a omise hantle, haholo-holo pakeng tsa menoana ea maoto.
- Sebelisa setlolo se nolofatsang letlalo: Ho tlotsa setlolo se nolofatsang maoto pele o robala bosiu ho ka thusa ho boloka letlalo le le bonolo.
- Seha manala a hao hantle: Ha manala a hao a hola haholo, a ka kgomarela dieta tsa hao. Kahoo, seha manala a hao ka ho otloloha. O se ke wa seha dikhutlo ka tsela e sothehileng.
Hopola, maoto a hao a o jara hohle moo o yang teng, kahoo ho bohlokwa ho a hlokomela hanyane.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Li-corn le matheba a letlalo ke ho teteana ha letlalo ho bakoang ke khatello e sa khaotseng le ho hohla sebakeng se le seng.
- Lebaka le ka sehloohong la sena ke ho roala lieta tse tiileng le tse sa lekanang leoto.
- Maemong a mangata, tsena li ka laoloa ka ho inela ka metsing a foofo, ho hohla ka bonolo ka lejoe la pumice, le ho sebelisa setlolo se nolofatsang letlalo.
- Le ka mohla u se ke ua li seha kapa ua li ngoapa ka lintho tse bohale.
- Haeba o na le lefu la tsoekere , o se ke wa phekola mathata afe kapa afe a maoto hae mme o bone ngaka ya hao hanghang.
- Ho bohlokoa ho batla keletso ea bongaka esita le maemong a joalo, kaha bohloko bo boholo, ho ruruha, bofubelu, kapa boladu e ka ba matšoao a tšoaetso.
Li-corn, Li-calluse, Letlalo le Mabe Maotong, Li-corn matsohong, Lieta tse Tiileng, Lefu la Tsoekere le Maoto, Bophelo bo Botle ba Maoto
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau