Ho thata ho hlalosa ka mantsoe bohloko boo u bo utloang ha u bona 'm'ao, ntate oa hao, kapa motho eo u mo ratang a lebala ntho e 'ngoe le e 'ngoe butle-butle. Mohlomong ha ba u hopole le ho u hopola. Nakong e kang ena, u ka 'na ua ipotsa hore na u ka ikopanya le bona joang le ho ba tlisetsa thabo. Ena ke phephetso ea 'nete. Empa, leha mohopolo o se o felile, lerato le thabo pelong eo li ke ke tsa nyamela. Kajeno re bua ka litsela tse ling tse ntle le tse nang le boqapi tsa ho kopana hape le moratuoa oa hau ea phelang le lefu la 'dementia'.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
A re tsoseng kelello, eseng mohopolo: A re loheng pale
Ka maemo a dementia a kang lefu la Alzheimer, ho hopola lintho tsa khale ka linako tse ling ho ka ba sithabetsa. Ba ka 'na ba ikutloa ba sa phutholoha ha ba botsoa lipotso tse kang, "Na u hopola seo?" kapa "Enoa ke mang?" Ho e-na le hoo, ho thoe'ng ka hore re sebelise monahano oa bona, kapa monahano, ho theha ntho e ncha?
Sena se bitsoa mananeo a thehiloeng bononong joalo ka TimeSlips. Ho bonolo haholo.
1. Khetha setšoantšo se setle: Bakeng sa bana ba banyenyane, ho molemo ho khetha setšoantšo sa liphoofolo, hobane litšoantšo tse joalo li ka tsosa maikutlo likelellong tsa bona.
2. Qala ho botsa lipotso: "Ho etsahala'ng setšoantšong see?", "U nahana hore ke mang?", "Sebaka sena se nkha joang?", "U utloa melumo efe?" Botsa lipotso tse kang tsena.
3. Ha ho karabo e fosahetseng: Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Karabo efe kapa efe eo ba fanang ka eona e nepahetse. Ba ka 'na ba bua ho hong ho sa amane le setšoantšo. Empa u kenye seo paleng. U se ke ua ba ahlola.
4. Haha pale: Fumana mehopolo ho bohle, e kopanye kaofela, 'me u hahe pale e ntle. Ha ba ntse ba bala pale hanyane ka hanyane, ba tla thaba haholo 'me ba e thabele.
Mokhoa ona o hlahisa bokgoni ba boqapi likelellong tsa bona ntle le ho hatella mohopolo oa bona. Ka motsotso oo, ba ikutloa ba ananeloa 'me ba na le bohlokoa.
Na re ka kenela Memory Café?
Memory Café ha se sebaka sa ho noa kofi feela. Ke lenaneo le khethehileng le etselitsoeng batho ba nang le dementia le bahlokomeli ba bona ho kopana 'me ba natefeloe ke nako hammoho. Le hoja tsena li sa tloaeleha haholo Sri Lanka, u ka qala ntho e kang ena le sehlopha sa hau se senyenyane sebakeng se sebakeng sa heno, joalo ka lehae la batho ba hlokang tlhokomelo, tempele, kapa kereke, ka tumellano e kopanetsoeng.
Ak'u nahane, sebakeng se kang sena, batho ba bokana 'me, joalo ka ha ke boletse pejana, ba sheba setšoantšo 'me ba theha pale. Batho ba bang ba bina pina, ba bang ba arolelana liphihlelo tsa bona. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore bohle moo ba utloisise boemo ba e mong.
Ha ho na lihlong kapa masoabi ho bona, ba re, "Ha ke sa hopola lintho hona joale." Ho e-na le hoo, ba ikutloa ba le motlotlo ka bokhoni boo ba ntseng ba e-na le bona. Ena ke matla a maholo a kelello ho bona.
A re fetoleng lipotso tseo re li botsang.
Ha re bua le motho ea nang le 'dementia', re atisa ho botsa lipotso tse fokolang. Mohlala, "Na u batla bohobe? Raese?" "Na re lokela ho shebella TV? Na re lokela ho itsamaela?" Leha lipotso tsena li loketse mesebetsi ea letsatsi le letsatsi, ha li thuse ho haha kamano e tlohang botebong ba pelo.
Ho ena le hoo, a re ba botse "lipotso tse ntle" tse buang le lipelo tsa bona le ho ba etsa hore ba nahane. Ha ho na likarabo tse nepahetseng kapa tse fosahetseng lipotsong tsena. Ba lokolohile ho nahana le ho bua seo ba se batlang.
Sheba tafole ena. U tla bona phapang.
| Lipotso tse botsoang hangata | Lipotso tse ntle tse etsang hore u nahane |
|---|---|
| na u oa nkhopola? | Ke keletso efe e molemohali eo motho e mong a kileng a u fa eona? |
| Na o batla tee? | U utloa molumo oa mofuta ofe joale? |
| O rata pina ee? | Haeba o ne o ka fofa, o ne o tla rata ho ya kae? |
| u phetse joang kajeno? | Haeba u ne u e-na le matla a maholo, u ne u tla ba eng? |
Ha o botsa potso e kang ena, mehopolo e metle e ka kelellong ea bona ea hlaha. Mohlomong karabo ea bona e tla u makatsa!
Lintho tse ling tse iqapetsoeng
- Mamela 'mino: Ba rata ho letsa lipina tsa khale. Ba ka 'na ba qala ho bina ka melumo, ho opa liatla, kapa esita le ho tantša lipina. 'Mino o ka khutlisa maikutlo a lebetsoeng.
- Shebellang filimi mmoho: Shebellang filimi ea khale e ntle, e mebala-bala, e thabileng mmoho. Filimi e nang le lipina tse kang 'Molumo oa 'Mino' e betere le ho feta.
- Kopa thuso ka mesebetsi e bonolo: Ba kenyelletse mesebetsing e bonolo joalo ka ho hloekisa meroho kapa ho nosetsa palesa. Ha u botsa, "Na u ka nthusa ka see?", ba ikutloa eka ba ntse ba le thuso.
Ananela motsotso o mong le o mong.
Motho eo u mo ratang a ka ’na a lebala hore na ke bo-mang le hore na u bo-mang. Empa o ntse a ikutloa a e-na le maikutlo . Ha u le haufi le eena, ha u mo tšoara ka letsoho, o ikutloa a ratoa, a sireletsehile ebile a phutholohile.
Hopola, o leka ho hokahana le pelo ea hae, eseng mehopolo ea hae.
Ho e-na le ho llela litalenta tseo ba li lahlehetsoeng, keteka litalenta tseo ba ntseng ba e-na le tsona. Ananela pososelo ea bona, ponahalo ea bona, esita le mantsoe a manyane ao ba a buang. Ka linako tse ling hoa khathatsa ho ba hlokomela. Empa bona sena e le monyetla oa ho hokahana ka botebo le motsoalle oa hau oa hlooho ea khomo, moratuoa oa hau.
Haeba uena kapa moratuoa oa hau le na le lipelaelo kapa lipotso mabapi le matšoao a 'dementia', ka kopo buisana le ngaka ea lelapa la hau (GP) bakeng sa keletso. E tla khona ho u fa tataiso e nepahetseng.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho ena le ho botsa motho ea nang le 'dementia' hore, "Na ua hopola?", mo botse lipotso tse mo susumetsang hore a nahane le ho mo etsa hore a nahane.
- Ba fe setšoantšo se setle 'me u ba thuse ho ngola pale ho tsoa ho sona. Hopola hore ha ho na likarabo tse fosahetseng.
- Ba lumelle ho mamela lipina tsa bona tsa khale tseo ba li ratang haholo. 'Mino o ka tsosa maikutlo le mehopolo.
- Ho ena le ho llela seo ba se lahlehetsoeng, keteka motsotso oa bona oa hona joale. Lerato la hao, ho ama ha hao le boteng ba hao ke matšeliso a maholo a bona.
- Haeba o ikutloa o imetsoe kapa o imetsoe kelellong ka sena, kopa thuso. Bua le ngaka ea hau, ba lelapa, kapa metsoalle. Ho bohlokoa hore le uena u itlhokomele.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.