Na o kile wa ikutlwa o hloname mme o tshohile ha o ntse o shebelletse batswadi ba hao, bo-nkhono le bo-ntate-moholo ba hao ba lahlehelwa ke mohopolo hanyane ka hanyane ha ba ntse ba tsofala? Ho na le dinako tseo o ipotsang, "Na see se tla nketsahalla le nna?" Na ha ho jwalo? Ena ke bothata bo tlwaelehileng boo kaofela re tobanang le bona. Le hoja re ke ke ra emisa botsofali, ho na le dintho tseo re ka di etsang ho sireletsa bophelo bo botle ba boko ba rona le ho thibela tahlehelo ya mohopolo. Phuputso e kgolo ya morao tjena e re file ditaba tse bohlokwa haholo le tse monate ka sena.
Phuputso ena e ncha ke efe?
Sehlopha sa bafuputsi Australia se entse phuputso ea bohlokoa haholo. Ba bone batho ba fetang 10,000 ba lilemo li fetang 70 'me ba se na mathata a maholo a bophelo bo botle ka lilemo tse 10. Sepheo se seholo sa phuputso ena ke ho fumana hore na mesebetsi e meng ea boikhathollo le likamano tsa sechaba tseo re li etsang bophelong ba rona ba letsatsi le letsatsi li ka fokotsa kotsi ea dementia ho isa bohōleng bofe, e leng lefu le bakang tahlehelo ea mohopolo e ka hlahang hamorao.
Phuputsong ena, ba shebile mefuta e 19 ea mesebetsi. Ba boetse ba nahanela lintlha tse kang boemo ba thuto ea motho le boemo ba bophelo bo botle. Hobane batho ba etsang mesebetsi ea mofuta ona ka kakaretso ba phetse hantle, ba ne ba batla ho tlosa tšusumetso eo le ho lekanya melemo ea mesebetsi ka boyona.
Liphetho tse makatsang tse fumanoeng thutong!
Liphetho tsa phuputso ena lia thahasellisa haholo. Ba fumane hore ho etsa mesebetsi e itseng ho ka fokotsa kotsi ea ho ba le 'dementia' haholo. A re shebeng hore na ke eng.
| Mofuta oa ketsahalo | Tekanyo eo kotsi ea ho ba le 'dementia' e fokotsehang ka eona |
|---|---|
| Mesebetsi ea thuto ea batho ba baholo: Mohlala: ho ngola mangolo, ho ngola bukana ya letsatsi, ho sebedisa khomphutha, ho ya tlelaseng ya thuto. | E fokotseha ka 11% . |
| Mosebetsi o mafolofolo oa kelello: Mohlala: ho qeta diphazele tsa mantsoe a fapaneng, ho bapala chess kapa dikarete. | E fokotseha ka 9% . |
| Mesebetsi ea bonono ea boqapi: Mohlala: mesebetsi ea matsoho e kang ho taka, ho roka, kapa mosebetsi oa lehong kapa oa tšepe. | E fokotseha ka 7% . |
| Mosebetsi oa kelello o sa sebetseng: Mohlala: ho bala libuka, likoranta, ho shebella thelevishene, ho mamela 'mino. | E fokotseha ka 7% . |
Liphetho tsena li re bontša ka ho hlaka hore na ho bohlokoa hakae ho etsa mesebetsi e phephetsang boko le ho tlisa thabo, leha re ntse re tsofala.
Ke hobane'ng ha mesebetsi ena e le molemo hakaale bakeng sa boko?
U kanna oa ipotsa, "Ho taka setšoantšo kapa ho bala koranta ho ka thusa joang ho thibela lefu le tebileng hakana?" Ho na le tlhaloso ea saense bakeng sa seo.
Ka bokhutšoanyane, boko ba rona bo tšoana le mosifa. Ha re bo sebelisa haholo, bo ba matla le ho feta. Ha re etsa mesebetsi ena, ho thehoa likhokahano tse ncha, kapa li-synapse, pakeng tsa lisele tsa methapo bokong ba rona, kapa li-neuron . Sena se tšoana le litsela tse ncha tse thehoang ho nkela tse sa sebelisoang sebaka. Sena se eketsa katleho ea boko. Esita le haeba karolo ea boko e senyehile, likhokahano tsena tse ncha li lumella boko ho etsa mesebetsi eo ka litsela tse ling.
- Tšebeliso le mongolo oa khomphutha: Ha u etsa lintho tse kang tsena, u lokela ho hopola tlhahisoleseling e ngata e ncha le ho e sebelisa. Lithuto li fumane hore ho sebelisa khomphutha ho kenya tšebetsong libaka tse 'maloa tsa boko ka nako e le' ngoe.
- Lipapali tsa ho bapala le chess: Tsena ha se lipapali feela. Li hloka tšebetso ea likarolo tse fapaneng tsa boko, tse kang ho hopola, ho ela hloko, tsebo ea ho rarolla mathata le tlotlontswe. Sena se tšoana le boikoetliso bo botle bakeng sa boko.
Ho thoe'ng ka likamano tsa sechaba?
Batho ba bangata ba nahana hore haeba o dula o kopana le metswalle mme o bua le yona, o tla phela hantle kelellong. Ke nnete. Empa ho makatsang ke hore phuputso ena ha e a fumana phello e tobileng ya dikamano tsa metswalle ho fokotseng kotsi ya ho ba le dementia.
Empa seo ha se bolele hore ho kopana le metsoalle le ba lelapa ha ho na thuso. Tjhe ho hang! Dikamano tsa batho di bohlokwa bakeng sa boiketlo ba kelello, ho thibela bodutu le kgatello ya maikutlo. Mohlomong hobane hoo e ka bang motho e mong le e mong thutong ena o ne a ena le dikamano tse ntle tsa batho, re ne re sa bone phapang.
Re lokela ho ithuta eng ho see?
Molaetsa oa bohlokoa ka ho fetisisa oo re ka o fumanang ho sena ke hore liphetoho tse nyane, tse ntle tseo re li etsang mokhoeng oa rona oa bophelo li ka ba le tšusumetso e kholo bophelong ba boko ba rona. Mofuta o tloaelehileng haholo oa dementia ke lefu la Alzheimer . Ke lefu le tebileng le ka qalang ka tahlehelo e nyane ea mohopolo 'me la fetela boemong boo u sa khoneng le ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi.
Kopanya mme, ntate, nkhono le ntate-moholo oa hao mesebetsing e kang ena.
- Haeba ba batla, ba lumelle ho bala koranta kapa buka.
- Tlisa koranta e nang le papali ea mantsoe a fapaneng.
- Khothaletsa motsoalle oa hao oa khale ho ngola lengolo.
- Haeba ba rata, ba rekele lintho tseo ba li hlokang ho taka le ho roka.
- Ho ena le ho ba qobella ho etsa lintho tsena, ho bohlokoa ho ba thusa ho khetha ntho eo ba e ratang le eo ba e thabelang.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore haeba u na le lipelaelo tse tebileng kapa tšabo ka mohopolo kapa boitšoaro ba motho eo u mo ratang, u se ke ua ho lahla e le botsofali bo tloaelehileng feela. Etsa bonnete ba hore u bona ngaka ea lelapa la hau (ngaka) 'me u batle keletso. E tla etsa liteko tse hlokahalang 'me e u hlalosetse hore na boemo ke bofe le hore na ho hlokahala eng ka bona.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Lefu la kelello ha se feela tahlehelo e nyane ea mohopolo e tlisoang ke botsofali, empa ke lefu le amang boko.
- Ho etsa mesebetsi e koetlisang boko, joalo ka ho bala libuka, ho qeta li-puzzle, ho etsa mesebetsi ea matsoho le ho sebelisa lik'homphieutha, ho ka fokotsa kotsi ea ho ba le 'dementia' haholo.
- Ha ho mohla e leng morao haholo ho qala ntho e kang ena eo motho a e ratang. Esita le ha a le dilemo di 70 kapa 80, dintho tsena di thusa boko.
- Haeba uena kapa motho eo u mo ratang le na le bothata bo boholo ba ho hopola lintho, le se ke la hakanya 'me la batla keletso ea bongaka hang-hang . Ke ntho e molemohali le e sireletsehileng ka ho fetisisa eo le ka e etsang.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau