Na ka linako tse ling u ikutloa eka maikutlo a hao a ntse a thekesela? Ka letsatsi le leng u sebetsa ka matla le thabo e kholo, 'me mehopolo e mecha ea phalla. Empa bekeng e latelang u ikutloa eka ha u batle ho etsa letho, 'me u ikutloa u tenehile ke lefatše? Ho nyoloha le ho theoha hona ho sa khaotseng maikutlong a hao ho kanna ha se be feela 'maikutlo a feto-fetohang' joalokaha u nahana. Kajeno re bua ka boemo bo bitsoang cyclothymia .
Ka mantsoe a bonolo feela, Cyclothymia ke eng?
Cyclothymia, kapa 'Cyclothymic Disorder', ke lefu la maikutlo le fokolang haholo leo maikutlo a hao a fetohang pakeng tsa dinako tse kgutshwane tsa kgatello ya maikutlo e fokolang le dinako tsa thabo e feteletseng e bitswang 'hypomania.'
Jwale mohlomong o ipotsa hore na hypomania ke eng. Ka bokhutšoanyane, ke boemo ba kelello bo fetang thabo e tloaelehileng, bo nang le matla a feteletseng, matla le mehopolo e mengata, le bo tletseng thabo.
Ntho ea bohlokoa ke hore ho cyclothymia, liphetoho tsena tsa maikutlo, tse tlase le tse holimo, ha li fihle boemong ba ho teba boo kaofela re bo tsebang e le lefu la bipolar. Ke hore, maikutlo a tlase ha a fetohe khatello ea maikutlo e kholo, leha e le hore maikutlo a phahameng a fetoha mania e sa laoleheng. Sena se bobebe haholo ho feta leha e le efe ea tsona.
Matšoao a boemo bona ke afe hantle?
Ka cyclothymia, ho feto-fetoha ha maikutlo hangata ha ho tlwaelehe, ho bolelang hore ho thata ho bolela esale pele hore na ho tla fetoha neng. Ka linako tse ling u ka 'na ua ikutloa u nyahame ka matsatsi kapa libeke tse 'maloa. Ka linako tse ling, u ka 'na ua ikutloa u thabile ka nako e tšoanang.
Pakeng tsa linako tsena tse peli tsa ho thaba le ho theoha, maikutlo a hao a ka ’na a lula a tloaelehile ka nako e fetang khoeli. Leha ho le joalo, ho batho ba bang, ho ka ’na ha se be le nako e joalo e tloaelehileng, ’me ba ka ’na ba tsoela pele ho fapanyetsana pakeng tsa ho thaba le ho theoha.
Tafole e ka tlase e ka u thusa ho utloisisa ka ho hlaka matšoao ao u ka bang le 'ona maemong ana a mabeli.
| Matšoao a ketsahalo ea khatello ea maikutlo | Matšoao a ketsahalo ea hypomanic |
|---|---|
| Ho hlonama, ho hloka tšepo, ho ikutloa u se na thuso. | Maikutlo a thabo e kholo, matla le tšepo. |
| Ho halefa kapele. | Ho itšepa ho feteletseng. |
| Ho lahleheloa ke thahasello linthong tseo u neng u li thabela pele. | Ho bua ho feta tlwaelo. |
| Ho fetoha ha boroko (ho robala haholo kapa ho se robale ho lekaneng). | Ho ikutloa eka mehopolo e ntse e matha kelellong ea hau. |
| Ho ikutloa u khathetse kamehla ebile u hloka matla. | E sitisoa habonolo. |
| Ho thatafalloa ho tsepamisa mohopolo le ho etsa liqeto. | Ho hloka boroko ho fokolang (mohlala, ho robala lihora tse 3 bosiu ho lekane). |
| Ho ikutloa u le mong sechabeng, u ikutloa u le mong. | Ho qala mosebetsi o mongata ka nako e le 'ngoe, ho eketsa matla. |
Ka linako tse ling batho ba nang le matšoao ana a bobebe ba ka atleha haholo bophelong ka lebaka la matla a mangata a tlang le linako tsa bona tsa 'hypomanic'. Ka lehlakoreng le leng, masoabi le khalefo tse sa feleng li ka sitisa lenyalo, mosebetsi, esita le setsoalle.
Hobaneng see se etsahala?
Sesosa sa sena ha se so tsejoe hantle, empa litsebi tse ngata li lumela hore cyclothymia ke mofuta o bobebe oa lefu la ho ferekana kelellong. Liphatsa tsa lefutso li nkoa e le sesosa se seholo .
Ka bokhutšoanyane, haeba motho e mong ka lapeng la hao a na le lefu la ho ferekana kelellong, ho ka etsahala hore le uena u be le lefu la ho ferekana kelellong. Ka ho tšoanang, haeba motho ea nang le lefu la ho ferekana kelellong a e-na le setho sa lelapa se nang le lefu la ho ferekana kelellong, ho ka etsahala hore le eena a be le lefu la ho ferekana kelellong. Ho na le kamano pakeng tsa tsena tse peli.
Na ho na le kalafo bakeng sa see?
Hangata Cyclothymia ha e fumanehe ebile ha e phekoloe. Kaha matšoao a fokola haholo, batho ba bangata ba nahana, "Ke kamoo ke leng kateng." Kahoo ha ba batle keletso ea bongaka . Batho ba bang ba ka 'na ba khetha nako ea bona ea "ho phahama" ho feta nako ea bona ea "ho phahama", ba nahana hore e tla fela 'me ba ka 'na ba tsilatsila ho batla phekolo.
Ka tlwaelo, motho o batla thuso ha a sa kgone ho mamella mokgahlelo wa kgatello ya maikutlo, ho ena le mokgahlelo wa `hypomanic`.
Mekhoa ea kalafo
Ha ho meriana e amohetsoeng ka ho khetheha bakeng sa cyclothymia. Leha ho le jwalo, ngaka ya hao e ka o fa meriana e bitswang `mood stabilizers`, jwalo ka `(Lamotrigine)` kapa `(Lithium)`, ho thusa ho laola ho nyoloha le ho theoha ha maikutlo a hao.
Bohlokwa haholo: Meriana ya ho thibela kgatello ya maikutlo jwalo ka Paxil, Prozac, le Zoloft hangata ha e kgothaletswe bakeng sa boemo bona. Lebaka ke hobane meriana ena e ka etsa hore boemo ba hypomanic ba batho ba bang bo fetohe bo sa laoleheng mme bo fetohe mania e matla.
Ntle le meriana, phekolo ea ho buisana (kapa phekolo ea kelello) ke karolo ea bohlokoa haholo ea phekolo . Sena se kenyelletsa ho fana ka tšehetso ea litsebi ho u thusa ho tseba mekhoa ea hau ea maikutlo, ho ithuta litsela tsa ho e laola, le ho laola mathata likamanong tsa hau le mosebetsing.
Tšusumetso eo cyclothymia e ka bang le eona bophelong
Ho se tsitse hona ha kelello ho ka baka mathata a mangata bophelong ba motho ka mong.
- Likamano: Maikutlo a fetohang kamehla a ka etsa hore ho be thata ho boloka lenyalo, likamano tsa lerato le setsoalle .
- Mosebetsi: Mathata a ka hlaha ka lebaka la lintho tse kang ho se khone ho sebetsa ka mokhoa o tsitsitseng mosebetsing le ho sebetsa ho fihlela pelo ea hau e khotsofetse.
- Liqeto tse Potlakileng: Ha u le boemong ba thabo, u ka 'na ua lekeha ho etsa lintho ka lepotlapotla ntle le ho nahana ka liphello. Sena se ka lebisa mathateng a molao kapa a lichelete.
- Tšebeliso e mpe ea lithethefatsi: Ena ke kotsi e kotsi ka ho fetisisa. Lithuto li bontšitse hore hoo e ka bang 50% ea batho ba nang le cyclothymia, kapa hoo e ka bang motho a le mong ho ba babeli, ba kotsing e kholo ea ho lemalla lithethefatsi kapa joala .
- Kotsi ea ho ba le Lefu la Bipolar:Ha nako e ntse e ea, haeba e sa phekoloe, boemo bona bo bobebe bo kotsing ea ho fetoha mofuta o matla oa Lefu la Bipolar.
Haeba uena kapa motho eo u mo tsebang a e-na le matšoao ana, ka kopo u se ke ua a hlokomoloha. Ntho e molemo ka ho fetisisa eo u ka e etsang ke ho bona ngaka ea lelapa la hau kapa ngaka ea mafu a kelello kapele kamoo ho ka khonehang. Ka tlhahlobo le kalafo e nepahetseng, u ka laola boemo bona 'me ua phela bophelo bo atlehileng.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Cyclothymia ha se feela "bothata ba maikutlo," ke boemo ba bongaka bo hlokang phekolo.
- Ke nakong eo maikutlo a fetohang hangata pakeng tsa ho tepella maikutlong ho fokolang le maemo a feteletseng a maikutlo (hypomania).
- Boemo bona bo ka ama likamano tsa hau tsa botho, mosebetsi le likarolo tse ngata tsa bophelo ba hau.
- Haeba e sa phekoloe, ho na le kotsi ea ho sebelisa lithethefatsi hampe le lefu le matla la ho ferekana kelellong.
- Haeba o na le lipelaelo ka boemo bona, o se ke oa tšaba ho bona ngaka. Boemo bona bo ka laoloa ka katleho ka ho batla thuso ea ngaka ea mafu a kelello.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment