Na ka linako tse ling u ikutloa eka maikutlo a hao a ntse a thekesela? Ka letsatsi le leng u sebetsa ka matla le thabo e kholo, 'me mehopolo e mecha ea phalla. Empa bekeng e latelang u ikutloa eka ha u batle ho etsa letho, 'me u ikutloa u tenehile ke lefatše? Ho nyoloha le ho theoha hona ho sa khaotseng maikutlong a hao ho kanna ha se be feela 'maikutlo a feto-fetohang' joalokaha u nahana. Kajeno re bua ka boemo bo bitsoang cyclothymia .
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ka mantsoe a bonolo feela, Cyclothymia ke eng?
Cyclothymia, kapa 'Cyclothymic Disorder', ke lefu la maikutlo le fokolang haholo leo maikutlo a hao a fetohang pakeng tsa dinako tse kgutshwane tsa kgatello ya maikutlo e fokolang le dinako tsa thabo e feteletseng e bitswang 'hypomania.'
Jwale mohlomong o ipotsa hore na hypomania ke eng. Ka bokhutšoanyane, ke boemo ba kelello bo fetang thabo e tloaelehileng, bo nang le matla a feteletseng, matla le mehopolo e mengata, le bo tletseng thabo.
Ntho ea bohlokoa ke hore ho cyclothymia, liphetoho tsena tsa maikutlo, tse tlase le tse holimo, ha li fihle boemong ba ho teba boo kaofela re bo tsebang e le lefu la bipolar. Ke hore, maikutlo a tlase ha a fetohe khatello ea maikutlo e kholo, leha e le hore maikutlo a phahameng a fetoha mania e sa laoleheng. Sena se bobebe haholo ho feta leha e le efe ea tsona.
Matšoao a boemo bona ke afe hantle?
Ka cyclothymia, ho feto-fetoha ha maikutlo hangata ha ho tlwaelehe, ho bolelang hore ho thata ho bolela esale pele hore na ho tla fetoha neng. Ka linako tse ling u ka 'na ua ikutloa u nyahame ka matsatsi kapa libeke tse 'maloa. Ka linako tse ling, u ka 'na ua ikutloa u thabile ka nako e tšoanang.
Pakeng tsa linako tsena tse peli tsa ho thaba le ho theoha, maikutlo a hao a ka ’na a lula a tloaelehile ka nako e fetang khoeli. Leha ho le joalo, ho batho ba bang, ho ka ’na ha se be le nako e joalo e tloaelehileng, ’me ba ka ’na ba tsoela pele ho fapanyetsana pakeng tsa ho thaba le ho theoha.
Tafole e ka tlase e ka u thusa ho utloisisa ka ho hlaka matšoao ao u ka bang le 'ona maemong ana a mabeli.
| Matšoao a ketsahalo ea khatello ea maikutlo | Matšoao a ketsahalo ea hypomanic |
|---|---|
| Ho hlonama, ho hloka tšepo, ho ikutloa u se na thuso. | Maikutlo a thabo e kholo, matla le tšepo. |
| Ho halefa kapele. | Ho itšepa ho feteletseng. |
| Ho lahleheloa ke thahasello linthong tseo u neng u li thabela pele. | Ho bua ho feta tlwaelo. |
| Ho fetoha ha boroko (ho robala haholo kapa ho se robale ho lekaneng). | Ho ikutloa eka mehopolo e ntse e matha kelellong ea hau. |
| Ho ikutloa u khathetse kamehla ebile u hloka matla. | E sitisoa habonolo. |
| Ho thatafalloa ho tsepamisa mohopolo le ho etsa liqeto. | Ho hloka boroko ho fokolang (mohlala, ho robala lihora tse 3 bosiu ho lekane). |
| Ho ikutloa u le mong sechabeng, u ikutloa u le mong. | Ho qala mosebetsi o mongata ka nako e le 'ngoe, ho eketsa matla. |
Ka linako tse ling batho ba nang le matšoao ana a bobebe ba ka atleha haholo bophelong ka lebaka la matla a mangata a tlang le linako tsa bona tsa 'hypomanic'. Ka lehlakoreng le leng, masoabi le khalefo tse sa feleng li ka sitisa lenyalo, mosebetsi, esita le setsoalle.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →Hobaneng see se etsahala?
Sesosa sa sena ha se so tsejoe hantle, empa litsebi tse ngata li lumela hore cyclothymia ke mofuta o bobebe oa lefu la ho ferekana kelellong. Liphatsa tsa lefutso li nkoa e le sesosa se seholo .
Ka bokhutšoanyane, haeba motho e mong ka lapeng la hao a na le lefu la ho ferekana kelellong, ho ka etsahala hore le uena u be le lefu la ho ferekana kelellong. Ka ho tšoanang, haeba motho ea nang le lefu la ho ferekana kelellong a e-na le setho sa lelapa se nang le lefu la ho ferekana kelellong, ho ka etsahala hore le eena a be le lefu la ho ferekana kelellong. Ho na le kamano pakeng tsa tsena tse peli.
Na ho na le kalafo bakeng sa see?
Hangata Cyclothymia ha e fumanehe ebile ha e phekoloe. Kaha matšoao a fokola haholo, batho ba bangata ba nahana, "Ke kamoo ke leng kateng." Kahoo ha ba batle keletso ea bongaka . Batho ba bang ba ka 'na ba khetha nako ea bona ea "ho phahama" ho feta nako ea bona ea "ho phahama", ba nahana hore e tla fela 'me ba ka 'na ba tsilatsila ho batla phekolo.
Ka tlwaelo, motho o batla thuso ha a sa kgone ho mamella mokgahlelo wa kgatello ya maikutlo, ho ena le mokgahlelo wa hypomanic.
Mekhoa ea kalafo
Ha ho meriana e amohetsoeng ka ho khetheha bakeng sa cyclothymia. Leha ho le jwalo, ngaka ya hao e ka o fa meriana e bitswang mood stabilizers, jwalo ka (Lamotrigine) kapa (Lithium), ho thusa ho laola ho nyoloha le ho theoha ha maikutlo a hao.
Bohlokwa haholo: Meriana ya ho thibela kgatello ya maikutlo jwalo ka Paxil, Prozac, le Zoloft hangata ha e kgothaletswe bakeng sa boemo bona. Lebaka ke hobane meriana ena e ka etsa hore boemo ba hypomanic ba batho ba bang bo fetohe bo sa laoleheng mme bo fetohe mania e matla.
Ntle le meriana, phekolo ea ho buisana (kapa phekolo ea kelello) ke karolo ea bohlokoa haholo ea phekolo . Sena se kenyelletsa ho fana ka tšehetso ea litsebi ho u thusa ho tseba mekhoa ea hau ea maikutlo, ho ithuta litsela tsa ho e laola, le ho laola mathata likamanong tsa hau le mosebetsing.
Tšusumetso eo cyclothymia e ka bang le eona bophelong
Ho se tsitse hona ha kelello ho ka baka mathata a mangata bophelong ba motho ka mong.
- Likamano: Maikutlo a fetohang kamehla a ka etsa hore ho be thata ho boloka lenyalo, likamano tsa lerato le setsoalle .
- Mosebetsi: Mathata a ka hlaha ka lebaka la lintho tse kang ho se khone ho sebetsa ka mokhoa o tsitsitseng mosebetsing le ho sebetsa ho fihlela pelo ea hau e khotsofetse.
- Liqeto tse Potlakileng: Ha u le boemong ba thabo, u ka 'na ua lekeha ho etsa lintho ka lepotlapotla ntle le ho nahana ka liphello. Sena se ka lebisa mathateng a molao kapa a lichelete.
- Tšebeliso e mpe ea lithethefatsi: Ena ke kotsi e kotsi ka ho fetisisa. Lithuto li bontšitse hore hoo e ka bang 50% ea batho ba nang le cyclothymia, kapa hoo e ka bang motho a le mong ho ba babeli, ba kotsing e kholo ea ho lemalla lithethefatsi kapa joala .
- Kotsi ea ho ba le Lefu la Bipolar:Ha nako e ntse e ea, haeba e sa phekoloe, boemo bona bo bobebe bo kotsing ea ho fetoha mofuta o matla oa Lefu la Bipolar.
Haeba uena kapa motho eo u mo tsebang a e-na le matšoao ana, ka kopo u se ke ua a hlokomoloha. Ntho e molemo ka ho fetisisa eo u ka e etsang ke ho bona ngaka ea lelapa la hau kapa ngaka ea mafu a kelello kapele kamoo ho ka khonehang. Ka tlhahlobo le kalafo e nepahetseng, u ka laola boemo bona 'me ua phela bophelo bo atlehileng.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Cyclothymia ha se feela "bothata ba maikutlo," ke boemo ba bongaka bo hlokang phekolo.
- Ke nakong eo maikutlo a fetohang hangata pakeng tsa ho tepella maikutlong ho fokolang le maemo a feteletseng a maikutlo (hypomania).
- Boemo bona bo ka ama likamano tsa hau tsa botho, mosebetsi le likarolo tse ngata tsa bophelo ba hau.
- Haeba e sa phekoloe, ho na le kotsi ea ho sebelisa lithethefatsi hampe le lefu le matla la ho ferekana kelellong.
- Haeba o na le lipelaelo ka boemo bona, o se ke oa tšaba ho bona ngaka. Boemo bona bo ka laoloa ka katleho ka ho batla thuso ea ngaka ea mafu a kelello.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.