Ntle le ho hlatsoa meno a hao letsatsi le letsatsi le ho hlwekisa meno a hao nako le nako, ho boetse ho bohlokoa ho boloka meno le marenene a hao a phetse hantle. U ka 'na ua tsilatsila kapa ua tšoha hore ngaka ea meno e tla hloekisa meno a hao. Empa ha e le hantle ke letsete le leholo bophelong ba hao ba molomo le bophelo bo botle ka kakaretso. Kahoo ha re bueng ka sena ka botlalo kajeno.
Ho hlwekisa meno ke eng?
Ka bokhutšoanyane, ho hlwekisa meno ke mokhoa oo ngaka ea meno kapa setsebi sa bohloeki ba meno se tlosang libaktheria, plaque le tartar holim'a meno a hao. Re hlatsoa meno letsatsi le leng le le leng, empa ka linako tse ling ho thata ho tlosa lintho tsena ka botlalo. Ke sona seo ho hlwekisa meno ho leng sona.
Batho ba bang ba tšaba hanyane ho etela ngaka ea meno. Haeba u na le tšabo kapa matšoenyeho, bua le ngaka ea hau ka 'ona phatlalatsa. Hona joale ho na le mekhoa e mengata ea ho kokobetsa bohloko e ka u thusang ho lula u phutholohile ebile u phutholohile.
Na ho na le mefuta e fapaneng ea ho soeufatsa meno?
E, ho na le mekhoa e mengata ea ho hloekisa meno a hau ho latela litlhoko tsa hau tsa bophelo bo botle ba molomo. Sepheo se seholo sa e 'ngoe le e 'ngoe ke ho tlosa libaktheria tse kotsi le ho fokotsa kotsi ea mafu a meno. A re shebeng mefuta e meholo.
| Mofuta oa ho hloekisa | Ke mang ea loketseng hantle? | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|---|
| Ho hlwekisa ka kakaretso (Thibelo) | Bakeng sa ba nang le meno le marenene a phetseng hantle. | Ena ke mokhoa o tloaelehileng haholo oa ho hloekisa, o etsoang ka sepheo sa ho thibela mafu. Sena ke seo re tla bua ka sona haholo sehloohong sena. |
| Ho hlwekisa ka botebo (Tlhaho e Felletseng) | Bakeng sa bao ba sa kang ba bona ngaka ka nako e fetang selemo mme ba na le lefu le feteletseng la marenene. | Ena ke tlhoekiso e tebileng e nkang nako e telele ho feta tlhoekiso e tloaelehileng. Sepheo se seholo ke ho fumana hore na ho na le mathata afe kapa afe a patiloeng tlas'a lera la sekhomaretsi. |
| Tlhoekiso e khethehileng e tebileng (Ho Seka le ho Rala Metso) | Bakeng sa ba nang le lefu la marenene le sa tebang ho isa ho le mahareng (Periodontitis). | Ena ke mokhoa o ikhethang o tlosang baktheria le calculus, e leng mofuta oa tartar o hlahang ho potoloha metso ea meno, ka tlase ho mola oa marenene. Nakong ea mokhoa ona, ho fanoa ka moriana o kokobetsang bohloko oa lehae ho thiba marenene. |
U lokela ho hloekisa meno a hao hangata hakae?
Ho batho ba bangata, ho kgothaletswa hore o hlwekise meno a hao dikgwedi tse ding le tse ding tse tsheletseng . Empa sena se ka fapana ho latela bophelo ba molomo wa hao. Mohlala, haeba o na le lefu la marenene kapa o na le tshwaetso ya lefu la marenene, o ka nna wa hloka ho bona ngaka ya hao ya meno kgafetsa. Kahoo, ho molemo ho botsa ngaka ya hao ya meno hore na ke nako efe e molemo bakeng sa hao.
Ho etsahala'ng ha o hlatsoa meno?
Ho na le mehato e 'meli ea bohlokoa ho hloekiseng meno kamehla. Tsena ke ho seha le ho polesha bokaholimo ba meno. Ho phaella moo, o ka etsa lintho tse ling ho latela litlhoko tsa hau.
1. Ho hola
Mohatong ona, ngaka e sebedisa disebediswa tse ikgethang (di-scaler) ho hlakola plaque le tartar tse bopehileng hodima meno a hao. Ka nako e nngwe ho ka sebediswa scaler ya ultrasound, e thothomelang ha e ntse e fafatsa metsi. O ka utlwa modumo wa "chirchir" nakong ena, empa sena se tlwaelehile mme ha se a lokela ho utlwisa bohloko.
2. Ho bentša
Kamora ho tlosa sekhomaretsi, ngaka e tla bentsha meno a hao ka kopi e bonolo ya rabara le setlolo se ikgethang. Sena se tla tlosa lera le lesesane la dibaktheria (biofilm) hodima meno mme se fokotse kotsi ya ho kgomarela hape ha sekhomaretsi. Sena se ke ke sa senya enamel ya leino.
3. Mekhoa e meng ea phekolo ea thibelo
Ho latela litlhoko tsa hau, ngaka ea hau e ka boela ea khothaletsa mekhoa e meng ea phekolo.
- Dithibelo tsa Meno: Haeba o na le diphaephe tse tebileng menong a hao a ka morao, tsena di ka sebediswa ho thibela ho thehwa ha diphaephe.
- Kalafo ea Fluoride:Sena se matlafatsa enamel ea meno 'me se fokotsa kotsi ea ho bola ha meno. Kalafo ena e molemo bakeng sa bana le batho ba baholo.
4. Li-X-ray tsa meno
Ho ka hlokahala di-X-ray tse ntjha, hangata dikgwedi tse ding le tse ding tse 6 ho isa ho tse 36. Sena se ka thusa ho lemoha dintho tse kang ho bola ha meno le mathata a ka tlasa marenene a sa bonahaleng nakong ya tlhahlobo ya kamehla.
Melemo ea ho hloekisa meno khafetsa ke efe?
U tla fumana melemo e mengata ka ho hloekisa meno a hau ka nako.
- Kotsi e fokotsehileng ea mafu a molomo: Kotsi ea ho ba le mafu a tebileng a kang ho bola ha meno le lefu la marenene e fokotsehile haholo.
- Ho thibela monko o mobe oa lehano: Plaque le tartar tse bokellanang menong a hao li ka baka monko o mobe oa lehano. Ho tlosa tsena ho ka thusa ho laola halitosis .
- Bophelo bo botle ka kakaretso: Lingaka joale lia hlokomela hore ho na le kamano pakeng tsa bophelo bo botle ba molomo le maemo a mang a bophelo bo botle. Ho na le bopaki ba hore ho boloka molomo o phetseng hantle ho ka fokotsa kotsi ea lefu la pelo le stroke.
- Ho boloka chelete: Nahana hore na ho theko e tlase hakae ho emisa bothata pele bo fetoha bothata bo boholo ho feta ho bo phekola ka mor'a hore bo fetohe bothata bo boholo. Ho hloekisa meno ke tsela ea ho thibela mafu a joalo. Ka hona, qetellong, u tla boloka chelete, nako le khotso ea kelello.
Ho tšoana le ho hlatsoa koloi. Ha o tsamaisa metsi a mangata, mobu o moholo oa tsoa. Empa haeba o kenya monoana ka har'a oona, o tla bona hore ho sala lera le lenyenyane la mobu. Ho le tlosa, o tlameha ho le tlotsa hantle ka seponche. Ho hlatsoa meno a hau lapeng ho tšoana le ho phalla metsi a mangata. Ke feela ha u kopa ngaka ho e hloekisa moo lera leo le lenyenyane la mobu le tsoang teng.
Na ho na le likotsi ho see?
Ho soeufatsa meno ke mokhoa o sireletsehileng haholo le o sebetsang hantle. Ha ho na likotsi kapa mathata a itseng. Leha ho le jwalo, o ka nna wa ba le bothata ba nakoana matsatsi a mmalwa kamora mokhoa ona.
- Kutloisiso ea meno
- Bohloko bo bonyenyane mareneneng
Haeba o utloa bohloko bona, o ka nka moriana o bonolo oa ho kokobetsa bohloko joalo ka Paracetamol. Leha ho le joalo, ho molemo ho buisana le ngaka ea hau pele u nka moriana ofe kapa ofe. Bohloko bona bo tla fela ka ho feletseng ka mor'a matsatsi a 'maloa.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho bohlokoa hore ngaka ea meno e hloekise meno a hao khafetsa ho boloka molomo o phetse hantle.
- Sena se ka thibela mathata a tebileng a kang ho bola ha meno le lefu la marenene.
- Le hoja hangata ho kgothaletswa ho etsa sena dikgwedi tse ding le tse ding tse tsheletseng, buisana le ngaka ya hao ya meno mabapi le nako e loketseng ka ho fetisisa bakeng sa hao.
- Haeba o na le tšabo kapa matšoenyeho mabapi le ho etela ngaka ea meno, bua ka hona phatlalatsa 'me u fumane litharollo.
- Se lebale hore ho boloka bophelo bo botle ba molomo ho na le tšusumetso e ntle bophelong ba hau ka kakaretso.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment