Haeba o na le lefu la tsoekere, mohlomong o nahana ka ho laola maemo a tsoekere maling a hao ka linako tsohle. Empa na u ne u tseba hore lefu la tsoekere le ka ama bophelo ba molomo oa hao ka ho toba? Batho ba bangata ha ba nahane haholo ka kamano ena. Empa ha e le hantle, batho ba nang le lefu la tsoekere ba na le monyetla o moholo oa ho ba le mathata meno le marenene a bona. Kajeno, ha re bueng ka hore na ke hobane'ng ha sena se etsahala le hore na re ka se qoba joang.
Ke hobane'ng ha batho ba nang le lefu la tsoekere ba e-na le mathata a mangata a molomo?
Ka bokhutšoanyane, ha lefu la tsoekere le sa laoloe hantle, le ama hoo e ka bang karolo e 'ngoe le e 'ngoe ea 'mele ea rona, ho kenyeletsoa le molomo oa rona. Ho na le mabaka a mabeli a ka sehloohong.
1. Phepelo e fokotsehileng ea mali molomong: Lefu la tsoekere le ka senya methapo ea mali e bonolo 'meleng ea rona. Sena se fokotsa bongata ba mali a fihlang mareneneng. Sena se bolela hore sebaka seo se haelloa ke limatlafatsi le bokhoni ba sona ba ho loantša tšoaetso.
2. Maemo a tsoekere a eketsehileng matheng: Ha maemo a tsoekere maling a phahama, bongata ba tsoekere matheng a rona le bona boa eketseha. Sena se tšoana le ho etsa mokete oa mahala oa letsatsi lohle bakeng sa libaktheria tse mpe tse ka melomong ea rona. Libaktheria tsena li ja tsoekere 'me li hlahisa li-acid tse ka jang meno a rona.
Kotsi ena e phahame le ho feta haeba u le lilemo tse fetang 50, hobane kotsi ea ho ba le mathata a bophelo bo botle ba molomo e eketseha ha u ntse u tsofala. E ka mpefala le ho feta ka lefu la tsoekere.
Ela hloko matšoao ana.
Haeba ho na le bothata ka bophelo bo botle ba molomo oa hao, 'mele oa hao o tla u fa lintlha. Batla matšoao ana. Haeba u na le leha e le efe ea ana, ho bohlokoa haholo ho bona ngaka ea meno hang-hang bakeng sa keletso.
| Letšoao | See se bolelang? |
|---|---|
| Marenene a tswang mali kapa marenene a bohloko ha o hlatsoa meno. | Sena e ka ba letshwao la pele la lefu la marenene. Ka tlwaelo, marenene a phetseng hantle ha a tswe madi. |
| Liso kapa tšoaetso ea molomo khafetsa . | Kaha lefu la tsoekere le fokolisa sesole sa 'mele sa ho itšireletsa mafung, tšoaetso ea molomo (haholo-holo tšoaetso ea fungus) e ka hlaha habonolo. |
| Molomo o mobe o tswa molomong ho sa tsotelehe hore na o hlatswa meno hakae. | Sena e ka ba sesupo sa lefu la marenene, ho bola ha meno, kapa tšoaetso e 'ngoe ka hanong. |
Mafu a maholo a molomo a ka hlahang ka lebaka la lefu la tsoekere
Jwale ha re shebeng hore na ke mafu afe a molomo a atisang ho bonwa ka lefu la tswekere.
Gingivitis - Mokhahlelo oa Pele
Lefu lena la molomo le atile haholo har'a batho ba nang le lefu la tsoekere. Ena ke mohato oa pele oa lefu la marenene. Tsoekere e matheng e etsa hore libaktheria li bokelle le ho kopana le likaroloana tsa lijo tse setseng ka mor'a ho ja ho etsa ntho e khomarelang e bitsoang ``Plaque``. Lefu lena le khomarelang le etsa hore marenene a be mafubelu, a ruruhe, 'me a qale ho tsoa mali.
Litaba tse monate ke hore boemo bona (Gingivitis) bo ka thibeloa ka ho feletseng ka ho hlatsoa meno, ho hlatsoa ka floss le ho sebelisa sesepa sa molomo se bolaeang likokoana-hloko.
Boemo bo tebileng ba ho putlama ha marinini (Periodontitis)
Haeba boemo bo boletsoeng pejana, ``Gingivitis``, bo sa phekoloe, bo ka fetoha boemo bo tebileng haholoanyane bo bitsoang ``Periodontitis``. Se etsahalang mona ke hore marenene a qala ho ikhula menong ka lebaka la baktheria le plaque ea meno. Ebe, ho thehoa lipakete tse nyane pakeng tsa meno le marenene. Libaktheria li bokellana ka har'a lipakete tsena 'me li qala ho senya lesapo le lisele tse tšoereng meno sebakeng sa tsona.
Haeba sena se e-ba matla, meno a ka hlepha 'me qetellong a oa. Boemo bona bo ke ke ba phekoloa ka ho hlatsoa meno a hao feela. Ho kenella ha ngaka ea meno hoa hlokahala. U ka boela ua fetisetsoa ho ngaka e khethehileng (Periodontist) bakeng sa morero ona.
Molomo o omileng / Xerostomia
Mathe a ka hanong ha se metsi feela. A na le dienzyme tse lwantshang dibaktheria. Lefu la tswekere le botsofali ka bobedi di fokotsa tlhahiso ya mathe. Sena se tsejwa ka bongaka e le ``Xerostomia''. Ha mathe a lahleha, dibaktheria di na le monyetla wa ho hola ntle le tshitiso. Sena se eketsa kotsi ya diso tsa molomo, ho bola ha meno le lefu la marenene.
Tšoaetso ea molomo, haholo-holo thrush
Hase libaktheria feela tse ratang tsoekere, empa le li-fungus. Ke ka lebaka leo batho ba nang le lefu la tsoekere ba atisang ho ba le tšoaetso ea fungus e bitsoang `(Thrush). Sena se etsa hore matheba a masoeu kapa a mafubelu a hlahe lelemeng le ka har'a marama. Ka linako tse ling tsena li ka fetoha liso. Kotsi ena e phahame le ho feta haeba u roala meno a maiketsetso kapa u tsuba.
Pholiso ea Leqeba le Butle-butle
Mohlomong ua tseba hore ha u na le lefu la tsoekere, leqeba lefe kapa lefe 'meleng oa hao le nka nako e telele ho fola. Ho joalo le ka molomo oa hao. Ak'u nahane u ntšitsoe leino. Leqeba la hao le tla nka nako e telele ho fola ho feta motho ea tloaelehileng. 'Me ho na le monyetla o moholo oa hore tšoaetso e hlahe nakong eo.
U ka itšireletsa joang mathateng ana?
Se tšabe ho utloa tsena tsohle. Ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho thibela mathata ana pele a etsahala. Ho na le lintho tse bonolo tseo u ka li etsang ho etsa joalo.
- Ntho ea pele: Laola maemo a tsoekere maling a hao. Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Ho boloka lefu la tsoekere la hao le laoloa hantle ho bolela hore bophelo ba molomo oa hao le bona bo tla sireletsoa haholo.
- Hlatsoa meno a hao letsatsi le letsatsi. Hlatsoa meno a hao bonyane habeli ka letsatsi ka borashe bo bonolo ba bristle . Etsa bonnete ba hore o ntsha floss ho tlosa dikarolwana tsa dijo tse khomaretseng meno a hao. Hape ke mohopolo o motle ho sebedisa sehlatswa-meno se thibelang dikokwana-hloko se kgothalletswang ke ngaka.
- Ema hanyane ka mora ho ja pele o hlatsoa meno. Ho molemo ho ema bonyane metsotso e 30 ka mora ho ja pele o hlatsoa meno. Lebaka ke hobane di-acid tse dijong di ka nolofatsa enamel ya meno a hao. Ka hona, ho ema hanyane pele o hlatsoa meno ho ka thibela tshenyo eo.
- Haeba o roala meno a maiketsetso: A tlose letsatsi le letsatsi mme o a hlwekise hantle. Le ka mohla o se ke wa robala o a roetse.
- Qoba ho tsuba. Ho tsuba ke e 'ngoe ea lisosa tse kholo ka ho fetisisa tsa lefu la marenene. Ha ho kopantsoe le lefu la tsoekere, tšenyo e imena habeli.
- Eya ho ea hlahlojoa meno khafetsa. Esita le haeba ho se na mathata, bona ngaka ea meno bonyane hang likhoeling tse ling le tse ling tse 6. Ho latela boemo ba hau, ngaka ea hau e ka 'na ea u bolella hore u tle kapele.
Ha o ya ngakeng ya meno, etsa bonnete ba hore o mo bolella hore o na le lefu la tsoekere le hore na o nka meriana efe. Haeba maemo a tsoekere maling a hao a sa laolehe, mo bolelle ka hona. Haeba o nka insulin, ho bohlokoa hape ho mo bolella hore na o e nkile neng la ho qetela. Tlhahisoleseding ena e tla thusa ngaka ho o fa kalafo e ntle ka ho fetisisa.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho na le kamano e matla pakeng tsa lefu la tsoekere le bophelo bo botle ba molomo. Ha maemo a tsoekere maling a phahama, mathata a molomo aa eketseha.
- Haeba marinini a hao a tsoa mali, o na le liso tse hlabang molomong khafetsa, kapa o na le lehano le lebe, ke letšoao la temoso. U se ke ua le hlokomoloha. Bona ngaka ea meno haufinyane.
- Ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho thibela mathata pele a hlaha, 'me tsela ea pele ea ho etsa joalo ke ho laola lefu la tsoekere la hao hantle.
- Ho bohlokoa ho hlatsoa meno a hao hantle letsatsi le leng le le leng, ho hlatsoa meno ka floss, le ho hlahlojoa meno bonyane hang likhoeling tse ling le tse ling tse 6.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment