Na o kotsing ea ho tšoaroa ke stroke haeba o na le lefu la tsoekere? A re buisaneng ka sena!

Na o na le lefu la tsoekere? Joale o tlameha ho lula o tšoenyehile ka maemo a tsoekere maling a hau, na ha ho joalo? Ke ntho e ntle haholo. Leha ho le joalo, e 'ngoe ea maemo a tebileng haholo a ka hlahang ka lebaka la lefu la tsoekere ke stroke, kapa joalo ka ha re re ka Senyesemane , stroke . Batho ba bangata ha ba tsebe sena. Kahoo, kajeno re tla bua ka botlalo ka kamano pakeng tsa lefu la tsoekere le stroke, hore na le ka baka eng, 'me habohlokoa le ho feta, mokhoa oa ho itšireletsa ho lona. Hobane sena e ka ba sa bohlokoa haholo ho uena le baratuoa ba hau.

Stroke ke eng? A re e utloisiseng habonolo

Ho lokile, ha re qaleng ka ho sheba hore na stroke ke eng. Ha re bua ka bonolo, stroke e etsahala ha mothapo oa mali o isang mali bokong ba rona o thibana kapa o phatloha. Nahana ka eona joaloka phaephe ea metsi e emisang ho phalla. Lisele tsa rona tsa boko li hloka oksijene le limatlafatsi ho sebetsa. Tsena li tsoa maling. Kahoo ha phallo ea mali e emisa ka tsela eo, karolo ea boko ha e fumane oksijene le limatlafatsi. Ebe lisele tseo tsa boko li qala ho shoa.

Bohlokoa: Ha boko bo senyehile, mesebetsi ea 'mele e laoloang ke karolo e senyehileng e ka 'na ea sitisoa.

Ho na le lintho tse 'maloa tse ka bakang sena:

• Ho thatafalloa ho bua, kapa ho se utloisise se buuoang. Ka linako tse ling mantsoe aa kopana, e leng se etsang hore ho be thata ho bua hantle.
• Ho lahleheloa ke mohopolo. U ka ba ua lebala le lintho tseo u li tloaetseng.
• Ho ba le bofokodi kapa bofokodi lehlakoreng le leng la 'mele (sena se bitsoa ho holofala). Mohlala, lehlakore le leng la sefahleho, letsoho, kapa leoto le ka 'na la holofala.
• Ho ba le bohloko ba 'mele.
• Bothata ba ho laola maikutlo, kapa maikutlo a tšohanyetso a ho hlonama kapa ho tepella maikutlong.
• Ho thatafalloa ke ho nahana, ho tsepamisa mohopolo, ho ithuta lintho tse ncha le ho etsa liqeto.
• Maemong a mang a tebileng , lefu le ka ba teng.

Ua bona hore na boemo bona bo tebile hakae.

Kotsi ea ho ba le stroke ke efe ho batho ba nang le lefu la tsoekere?

Jwale ha re shebeng hore na ho na le monyetla o mokae hore motho ya nang le lefu la tswekere a be le stroke. Ha e le hantle, ha ho bapiswa le motho ya se nang lefu la tswekere, motho e moholo ya nang le lefu la tswekere o na le monyetla o fetang 1.5 wa ho ba le stroke . Hape, batho ba nang le lefu la tswekere ba na le monyetla o fetang habeli wa ho shwa ka lebaka la lefu la pelo kapa stroke ho feta batho ba se nang lefu la tswekere. Dipalopalo tsena di tshosa hanyane, na ha ho jwalo? Empa o seke wa tshwenyeha, ho tseba sena ke kgato ya pele.

Lefu la tsoekere le baka ho holofala jwang?

Hobaneng see se etsahala? Ha re na le lefu la tsoekere, 'mele ea rona e sitoa ho sebelisa lijo hantle. 'Mele oa hau o sitoa ho etsa hormone e bitsoang insulin e lekaneng, kapa o sitoa ho sebelisa insulin eo o e etsang hantle. Insulin ena ke tsoekere e lijong tseo re li jang, e bitsoang glucose., e thusang ho hlahisa matla ka ho kena liseleng tsa rona.

Kahoo, ha insulin e sa sebetse hantle, glucose ena ha e kene liseleng mme ho e-na le hoo e bokellana maling. Ha maemo a tsoekere maling a phahame ka tsela ena ka nako e telele, e senya methapo ea mali 'meleng ea rona. Ho tšoana le mafome a jang setopo. Mabota a methapo ea mali aa teteana, aa patisana, 'me a lahleheloa ke ho tenyetseha ha 'ona. Re boetse re bitsa boemo bona (atherosclerosis) . Ha sena se etsahala, methapo ea mali e ka thijoa kapa ea phatloha habonolo. Sena ke 'nete haholo-holo ka methapo ea mali e eang bokong, e ka bakang stroke.

Batho ba baholo ba bangata ba nang le lefu la tsoekere le bona ba ka ba le mathata a mang a bophelo bo botle a eketsang kotsi ea bona ea ho tšoaroa ke stroke:

• Boima bo feteletseng ba 'mele: Ho bokellana ha mafura, haholo-holo ho potoloha mpa. Boima bo phetseng hantle ka kakaretso bo hlalosoa e le Body Mass Index (BMI) pakeng tsa 18.5 le 24.9.
• Lefu la pelo: Lefu la tsoekere le lona ke sesosa se seholo sa lefu la pelo.
• Khatello e phahameng ea mali: Sena se boetse se senya methapo ea mali.
• K'holeseterole e phahameng: Ho eketseha ha mafura maling le hona ho ka baka hore methapo ea mali e koalehe.

Ha tsena tsohle li kopanngoa, kotsi ea ho holofala e eketseha le ho feta.

Matšoao a ho holofala ha mmele a bakoang ke lefu la tsoekere ke afe?

Ntho e le 'ngoe eo u lokelang ho e ela hloko mona ke hore matšoao a stroke a bakoang ke lefu la tsoekere a tšoana le matšoao a stroke e tloaelehileng. Sena se bolela hore haeba u bona matšoao ana, u lokela ho nka khato kapele.

• Bothata bo itseng ba ho bua: ho hlaka ha mantsoe, ho se utloisise se buuoang, ho se khone ho bua.
• Ho tsekela, ho lahleheloa ke botsitso ha o tsamaea, kapa bothata ba ho tsamaea.
• Hlooho e bohloko e tshohanyetso: Sena ha se tshwane le hlooho e tloaelehileng, empa ke bohloko bo boholo bo hlahang ka tshohanyetso.
• Pherekano e tshohanyetso: Ho lahlehelwa ke kelello, ho lahlehelwa ke sebaka le nako.
• Mathata a pono: pono e lerootho ka tshohanyetso, pono e habeli.
• Bofokoli kapa ho hloka matla lehlakoreng le leng la 'mele: Mohlala, ho inama lehlakoreng le leng la sefahleho, ho hloleha ho phahamisa letsoho kapa leoto, ho ikutloa eka ha ho na bophelo.

Ela hloko! Ho holofala ha mmele ke boemo ba tšohanyetso ba bongaka . Haeba o hlokomela matšoao ana, o lokela ho ea sepetlele hang-hang. Motsotsoana o mong le o mong o fetang o eketsa tšenyo bokong. Sri Lanka, o ka boela oa letsetsa tšebeletso ea ambulense ea Suwaseriya ea 1990.

Mokhoa oa ho lemoha stroke?

Haeba o belaela hore o na le stroke, lingaka li tla etsa tse latelang:

• Ba tla hlahloba hore na o ka tsamaisa mesifa ea sefahleho, matsoho le maoto a hao hantle.
• Ba tla u botsa lipotso tse bonolo ho hlahloba boemo ba hao ba kelello, kapa ba u kope ho hlalosa setšoantšo kapa ntho e itseng.
• Ba tla odara liteko ho nka ditshwantsho tsa boko ba hao. Sena se ka kenyeletsa CT scan.E 'ngoe - ke hore, tlhahlobo e khethehileng ea X-ray e ka nkang litšoantšo tsa boko ba hau ka likarolo tse fapaneng - kapa MRI scan - tlhahlobo e sebelisang maqhubu a makenete ho nka litšoantšo tse qaqileng tsa boko - e ka kenyelletsoa.
• O ka nna wa ba le diteko tse kang electrocardiogram (ECG) ho hlahloba pelo ya hao, le diteko tse kang ultrasound scan kapa arteriogram ho hlahloba methapo ya hao ya madi.

Liteko tsena li ka senola lintho tse ngata, tse kang hore na ho na le stroke, haeba ho joalo, mofuta ofe, le hore na e ameha hokae bokong.

Ho holofala ha masapo ho bakoang ke lefu la tsoekere ho phekoloa joang?

Haeba stroke kapa kotsi ea stroke e fumanoa kapele, mekhoa e meng ea phekolo e ka thusa.

Kalafo e potlakileng

• Meriana e thibelang maqeba a mali: Haeba mothapo oa mali o thibane, meriana ena e ka thusa ho qhala maqeba a mali le ho tsosolosa phallo ea mali. Empa e lokela ho fanoa ka mor'a lihora tse 'maloa matšoao a qala. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho fihla sepetlele kapele.
• Ho thiba ka har'a carotid: Ka linako tse ling mothapo o moholo oa mali molaleng (carotid artery) o ka thibana. Sesebelisoa se senyenyane se kang letlooeng (stent) se kenngoa ho sona ho boloka mothapo o bulehile.
• Carotid Endarterectomy: Ena le yona ke opereishene e etswang haeba ho na le thibelo methapong ya carotid ka lebaka la mafura a mangata .

Tsosoloso

Batho ba bang ba ka ba le liphello tsa nako e telele ka mor'a stroke. Kalafo ea ho tsosolosa e bohlokoa haholo hore ba khutlele bophelong bo tloaelehileng.

• Kalafo ea mosebetsi: E u thusa ho ithuta ho etsa mesebetsi ea bohlokoa ea letsatsi le letsatsi joalo ka ho ngola le ho apara ka boikemelo.
• Kalafo ea 'mele: Boikoetliso le kalafo li sebelisoa ho tsosolosa matla le ts'ebetso matsohong le maotong.
• Keletso ea kelello: E u thusa ho sebetsana le mathata a kelello (a kang khatello ea maikutlo le matšoenyeho) a ka hlahang ka lebaka la ho holofala.
• Kalafo ea puo: E thusa ho ntlafatsa puo haeba e ameha.

Ts'ebetso ena ea ho tsosolosa e nka nako e itseng 'me e hloka mamello, empa e ka lebisa tsoelo-peleng e kholo.

Boemo ba ho hlaphoheloa ha motho ea holofetseng ka lebaka la lefu la tsoekere ke bofe?

Ho fola ha motho a otliloe ke stroke ho fapana haholo ho ea ka motho. Ho itšetlehile ka lintlha tse ngata, ho kenyeletsoa mofuta oa stroke, tekanyo ea tšenyo ea boko, le hore na phekolo e amoheloa kapele hakae. Batho ba bang ba ka 'na ba otloa ke stroke e nyenyane 'me ba fola kapele ntle le liphello tsa nako e telele. Ba bang ba ka 'na ba otloa ke stroke e matla e ka ba sieang ba e-na le bokooa ba bophelo bohle.

Ka ho tšoanang, leha batho ba bang ba khona ho khutlela hae kapele ka mor'a kalafo ea ho holofala, ba bang ba ka 'na ba hloka ho lula nako e telele sepetlele kapa setsing sa phekolo.

Ke na le lefu la tsoekere, na nka fokotsa kotsi ea ka ea ho tšoaroa ke stroke?

E, o ka kgona! Ena ke karolo ya bohlokwa ka ho fetisisa sengolong sena. Haeba o na le lefu la tswekere, ho na le dintho tse ngata tseo o ka di etsang ho fokotsa kotsi ya ho ba le stroke. Tsena ke diphetoho tse nyane feela tseo o ka di etsang mokgweng wa hao wa bophelo.

• Hlahloba boemo ba tsoekere maling a hao khafetsa. Leka ho bo boloka bo le boemong bo botle (70-130 mg/dL pele ho lijo, ka tlase ho 140 mg/dL lihora tse peli kamora lijo). Nka moriana oa hao hantle feela joalokaha ngaka ea hao e laetse.
• Hlahloba khatello ea mali ea hao khafetsa. Bolella ngaka ea hao haeba u na le matšoenyeho afe kapa afe. ​​Leka ho e boloka e le ka tlase ho 140/90 mmHg.
• Ja lijo tse nang le phepo e nepahetseng le tse leka-lekaneng. Sena se ka thusa ho fokotsa k'holeseterole le ho boloka boima bo botle. Ja oli e fokolang, letsoai le tsoekere, 'me u je meroho e mengata, litholoana, meroho le lijo tse nang le faeba e ngata.
• Ikoetlise kamehla. Esita le ntho e bonolo joaloka ho tsamaea metsotso e 30 ka letsatsi e ka thusa.
• Fumana boroko boo 'mele oa hau o bo hlokang. Robala bonyane lihora tse 7-8 ka letsatsi.
• Eya ho lingaka ka nako 'me u latele litaelo tsa tsona.
• Fokotsa letsoai leo u le eketsang lijong tsa hau. Sena se tla thusa ho laola khatello ea mali.
• Boloka boima bo botle bo u tšoanelang, haholo-holo fokotsa mafura a mpa.
• Haeba o tsuba, emisa hang-hang. Hape o kgaotse ho sebedisa dihlahiswa tsa koae.
• Nka meriana eohle eo u e fuoeng hantle feela joalokaha ngaka ea hao e u bolella, le ka nako.

Haeba o latela lintho tsena ka nepo, o ka itšireletsa eseng feela kotsing ea stroke, empa hape le mathateng a mang a mangata a bakoang ke lefu la tsoekere.

U lokela ho ea sepetlele hang-hang neng? (Kapa letsetsa 1990?)

Haeba o na le lefu la tsoekere, ho bohlokoa hore uena le ba lelapa la hau le ele hloko matšoao a stroke. Haeba u hlokomela matšoao ana, u se ke ua lieha 'me u batle thuso ea bongaka hang-hang.

• Bothata bo itseng ba ho bua.
• Ho tsekela, ho lahleheloa ke botsitso ha o tsamaea, kapa bothata ba ho tsamaea.
• Hlooho e bohloko, e opang ka tshohanyetso.
• Pherekano e tshohanyetso.
• Ho thatafalloa ke ho bona, ho bona ntho e le 'ngoe kapa tse peli.
• Bofokoli kapa ho hloka matla lehlakoreng le leng la 'mele (mohlala, sefahleho, letsoho, kapa leoto).

Hape o ka sebedisa kgutsufatso ya FAST ho hopola dibopeho tsena.

Sefahleho - Na lehlakore le leng la sefahleho sa hao lea kobeha? Na lehlakore le leng lea thothomela ha o bososela?

Matsoho - Ha o kopuoa ho phahamisa matsoho ka bobeli, na letsoho le le leng lea oa?

Puo – Na o a ferekana ha o bua? Ha o kgone le ho bua polelo e bonolo ka nepo?

Nako – Haeba ho na le litšobotsi tsena,U se ke ua senya nako 'me u letsetse 1990 hang-hang kapa u ee sepetlele.

Qetellong, seo u lokelang ho se hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)

Batho ba nang le lefu la tsoekere ba kotsing e kholo ea ho tšoaroa ke stroke. E ka lebisa mathateng a tebileng a bophelo bo botle le bokooa. Empa litaba tse monate ke hore u ka fokotsa kotsi ena haholo.

Ho bohlokoa ho laola maemo a tsoekere maling a hao, khatello ea mali, maemo a k'holeseterole le boima ba 'mele. Iphe mokhoa o phetseng hantle oa bophelo. Latela litaelo tsa ngaka ea hao ka hloko.

Bua le ngaka ea hao ka kotsi ea hao ea stroke le litsela tsa ho e thibela. Se tšoenyehe, temoho le ho ba le mafolofolo ke linotlolo tse molemohali tsa bophelo bo botle. E se eka u ka fumana matla a ho lula u phetse hantle!

Lefu la Tsoekere, Ho Holofala ha Metso, Setorouku, Lefu la Tsoekere, Setorouku sa Boko, Boemo ba Tsoekere, Khatello ea Mali, K'holeseterole, Bophelo bo Botle, Sri Lanka