Na ka linako tse ling u tjeka le ho reteleha ha u robala bosiu u sa robale? Lintho li lula li tla kelellong, u hopola mosebetsi le mesebetsi, empa boroko ha bo tle. Ena ke phihlelo e tenang haholo. Kahoo, kajeno re tlo bua ka moriana oo lingaka ka linako tse ling li o khothalletsang bakeng sa bothata bona ba nakoana ba ho hloka boroko, 'me o ka o reka esita le lik'hemistring. Ke Diphenhydramine.
Calculate regular sleep cycles based on bedtime or wake up time
Diphenhydramine ke eng?
Ha re bua ka bokhutšoanyane, Diphenhydramine ke antihistamine. U ka 'na ua nahana, "Li sebelisetsoa ho allergy, na ha ho joalo?" E, ke 'nete. Mosebetsi oa eona o ka sehloohong ke ho laola matšoao a allergy joalo ka ho thimola, ho hlohlona le nko e phallang.
Leha ho le jwalo, e 'ngoe ea litla-morao tse kholo tsa mofuta ona oa meriana ke ho otsela . Kahoo, lingaka li sebelisa monyetla oa phello ena e mpe 'me li sebelisa moriana ona e le thuso ea boroko bakeng sa batho ba sitoang ho robala ka nakoana. Moriana ona o fumaneha 'marakeng tlas'a lebitso la Unisom.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore ena ha se moriana o lokelang ho sebelisoa khafetsa. O khothaletsoa feela bakeng sa mathata a ho hlobaela ka linako tse ling .
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u nka moriana ona
Diphenhydramine ha e lokele motho e mong le e mong. Ka hona, pele o sebedisa moriana ona, o lokela ho bolella ngaka ya hao haeba o na le mathata kapa mathata a latelang a bongaka.
| Boloetse kapa boemo | Hobaneng o lokela ho tsotella? |
|---|---|
| Glaucoma | Moriana ona o ka eketsa khatello ea mahlo. |
| Khatello e phahameng ea mali kapa lefu la pelo | E ka ama sekhahla sa pelo. |
| Mafu a sebete | Ho ka nka nako e telele hore moriana o tswe mmeleng. |
| Mafu a ho hema (mohlala, asma) | E ka teteanya maro a tswang moyeng mme ya etsa hore ho hema ho be thata. |
| Bothata ba ho ntša metsi kapa mathata a tšoelesa ea senya | Mathata ana a ka mpefala. |
| Liso tsa mpa | Mathata a mang a mpa a ka eketseha. |
| Ho ima kapa ho anyesa | Keletso ea bongaka ea hlokahala kaha e ka ama lesea. |
| Ho kula ha meriana e meng, lijo kapa lintho tse ling | Diphenhydramine le yona e ka baka aleji. |
U sebelisa moriana ona joang hantle?
Moriana ona o tla ka sebopeho sa letlapa le qhalanang, kahoo ho bohlokoa haholo ho tseba mokhoa o nepahetseng oa ho o sebelisa.
1. Boloka pilisi ka har'a sephutheloana ho fihlela nako ea ho e nka e fihla: Boloka pilisi ka har'a sephutheloana sa blister se koetsoeng ho fihlela u se u loketse ho e nka.
2. Sebelisa matsoho a omileng: Matsoho a hao a lokela ho omella ka ho feletseng ha o ntsha pilisi ka hara pakete.
3. Haeba pilisi e robeha: Haeba pilisi e robeha kapa e taboha ha o e ntsha, e lahle 'me u nke pilisi e ncha.
4. Qhibiliha ka hanong: Beha letlapa lelemeng la hao. Le metse ka mor'a hore le qhibilihe. Ha ho hlokahale hore u noe metsi bakeng sa sena, empa u ka le noa le metsi haeba u batla.
Batho ba lilemo tse fetang 65 ba ka 'na ba arabela hampe moriana ona, kahoo ba ka 'na ba hloka tekanyo e tlase. Hape, le hoja ka linako tse ling o fuoa bana ba lilemo tse fetang 12 , tlhokomelo e khethehileng e lokela ho nkoa ka oona.
Ho thoe'ng haeba u noa ho feta tekano? (Ho thoe'ng haeba u noa ho feta tekano?)
Haeba o nahana hore o nwa moriana o mongata ho feta kamoo o nahanang kateng, eya sepetlele se haufi kapele.Eya Lefapheng la Kalafo ea Maemo a Tšohanyetso (ETU). Kapa letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ea Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo bakeng sa keletso. Tšoara sena e le tšohanyetso.
Ke lintho life tse sa lokelang ho nooa le moriana ona?
Meriana e meng e ka arabela le Diphenhydramine mme ya baka ditlamorao tse mpe.
| Le ka mohla u se ke ua nka tsena hammoho! | |
|---|---|
| Meriana ea ho tepella maikutlo ea mofuta oa MAOI | Meriana e kang Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate. Ho e nka hammoho ho ka baka ditlamorao tse kotsi. |
| Meriana e meng e nang le diphenhydramine | Meriana e meng ea sefuba, khohlela le allergy le eona e ka ba le ntho ena. Sheba leibole. |
| Ela hloko haholo ka tsena. | |
| Joala | E baka boroko bo feteletseng le ho tsekela. Qoba joala ka ho feletseng ha o ntse o nwa moriana. |
| Meriana e meng e bakang boroko | Meriana ea khatello ea maikutlo, khatello ea maikutlo le bohloko. |
| Meriana e meng ea khatello ea mali | Tsebisa ngaka ha ho ka etsahala hore motho a arabele. |
Ho bohlokoa haholo ho bolella ngaka ea hau ka meriana eohle, livithamine le lihlahisoa tsa litlama tseo u li sebelisang.
Lintho tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li nahana ha u noa meriana
- Ho otsela le ho tsekela: U ka 'na ua ikutloa u otsela haholo ka mor'a ho noa moriana ona. Ka hona, u se ke ua khanna, ua sebelisa mechine, kapa ua etsa ntho leha e le efe e hlokang ho ba hlokolosi ha u ntse u noa moriana ona. Haholo-holo haeba u motho ea hōlileng, u ka 'na ua ikutloa u tsekela kapa ua akheha ha u tsoha kapele kapa ha u ema u lutse. Kahoo ema butle.
- Molomo o omileng: Molomo o omileng ke ntho e tloaelehileng . Ho hlafuna chepisi e se nang tsoekere le ho noa metsi ho ka thusa.
- Mahlo a omileng le pono e lerootho: Mahlo a omileng a ka baka ho fifala ha pono. Batho ba apereng lilense tsa mahlo ba ka 'na ba ikutloa ba sa phutholoha. Ho sebelisa marotholi a tlotsang ho ka thusa. Haeba bothata bona bo tsoela pele, bona ngaka ea mahlo.
- Haeba bothata bo tsoela pele ka nako e fetang libeke tse peli: Haeba u bile le bothata ba ho robala bosiu bo bong le bo bong ka nako e fetang libeke tse peli, ho tsoela pele ho noa moriana ona ha se tharollo. Ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho bona ngaka ea hao le ho fumana hore na ke eng e bakang ho hloka boroko ha hao.
Litla-morao tse ka bang teng
| Litla-morao tse lokelang ho tlaleheloa ngaka ea hau hang-hang | |
|---|---|
| Litla-morao tsa alejiki | Lekhopho letlalong, ho hlohlona, ho ruruha ha molomo, leleme le sefahleho. |
| Mathata a pono | Bohloko ba mahlo ka tshohanyetso, pono e lerootho, ho bona mehele e potileng mabone. |
| Bothata ba ho ntša metsi | Ho se kgone kapa bothata ba ho ntsha metsi. |
| Litla-morao tseo hangata li seng mpe, empa li lokela ho tlaleheloa ngaka haeba li tsoela pele | |
| Ho ikutloa o otsela letsatsing le hlahlamang | Tšusumetso ea moriana e lula e tšoana letsatsing le hlahlamang. |
| Molomo o omileng | Sebelisa mekhoa ea phekolo joalo ka ha ho boletsoe pejana. |
| Ho pipitleloa | Noa metsi a mangata 'me u je lijo tse nang le faeba e ngata. |
| Hlooho e opang | Hangata e fosoa. |
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Diphenhydramine e etselitsoe mathata a ho hlobaela ka linako tse ling feela, eseng tharollo ea nako e telele.
- Pele o nka moriana ona, tsebisa ngaka ea hau ka maemo 'ohle a hau a bongaka le meriana e meng eo u e noang.
- Le ka mohla u se ke ua noa joala kapa ua khanna ka mor'a ho noa moriana ona.
- Haeba o ba le litla-morao tse tebileng tse kang mathata a pono kapa bothata ba ho ntša metsi, batla keletso ea bongaka hang-hang.
- Haeba bothata ba hao ba boroko bo nka nako e fetang libeke tse peli, ho bohlokoa ho bona ngaka ho fumana sesosa.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.