Na o thimola khafetsa? Na o tswa nko e phallang ha o tsoha hoseng? Kapa na o ingwaya mmele ka mora ho ja dijo tse itseng? Le hoja hangata re nahana ka tsena e le "ho thimola" ho tlwaelehileng, ho ka nna ha ba le aleji e ipatileng ka mora sena. Aleji e a tena haholo. Kahoo ha re bueng kajeno ka hore na re lokela ho bona ngaka neng, haholoholo ngaka ya aleji , bakeng sa boemo bona ba aleji.
U lokela ho ea ngakeng neng bakeng sa allergy?
U kanna oa nahana, "Ke hobane'ng ha u ea ngakeng bakeng sa sefuba see se senyenyane?" Empa ho na le linako tseo ho leng molemo ho batla keletso ea bongaka. Ho seng joalo, bothata bo bonyenyane bo ka fetoha bothata bo boholo.
Ak'u nahane, u leka ho nka moriana o rekisoang ka ntle ho lengolo la ngaka ho tsoa k'hemistri, empa ha ho na ntlafatso. Boemong bo joalo, re lokela ho bona ngaka. Mona ke maemo a mang a kang ana.
| Boemo boo u tobaneng le bona | Ke hobane'ng ha u lokela ho ea ngakeng? |
|---|---|
| Haeba o na le matšoao a kang nko e thibaneng, nko e phallang, khohlela le mahlo a metsi ka nako e fetang likhoeli tse 3 , 'me a sitisa mosebetsi oa hau kapa boroko ba hau. | Sena e ka ba ho fetang sefuba se tloaelehileng feela. Haeba sesosa se sa tsejoe le ho phekoloa, se ka fetoha boemo bo sa foleng. |
| Haeba o kile wa leka meriana e rekoang ke morekisi e tswang khemising empa ho bonahala e sa thuse . | Meriana e rekisoang ntle ho lengolo la ngaka e kanna ea se lekane bakeng sa aleji ea hau. U kanna ua hloka meriana e matla, e ngotsoeng ke ngaka. |
| Haeba o na le tšoaetso ea sinus khafetsa, hlooho e opang, nko e thibaneng, kapa tšoaetso ea litsebe. | Ho se laolehe ha aleji ho eketsa kotsi ea tšoaetso ea bobeli joalo ka tsena. Tsena li ka thibeloa ka ho phekola sesosa sa mantlha. |
| Haeba o korotla kapa o sa robale hantle bosiu. | Matšoao a aleji a kang ho thibana ha nko a ka sitisa boroko esita le ho lebisa maemong a kang ho hema borokong. |
| Haeba o na le mafu a mang a sa foleng a kang lefu la pelo, lefu la tsoekere, lefu la thyroid, khatello e phahameng ea mali, glaucoma, lefu la sebete, kapa lefu la liphio. | Sena se bohlokoa haholo. Ho kotsi haholo hore batho ba nang le maemo ana ba nke meriana ea allergy k'hemisteng ntle le keletso ea bongaka. Meriana e meng ea allergy e ka ama maemo a mang a hau a bongaka. |
Haholo-holo bakeng sa bana ba banyenyane le batho ba hōlileng , haeba ba na le matšoao a allergy , ho bolokehile ho buisana le ngaka pele ba qala kalafo efe kapa efe.
Setsebi se ka u thusa joang?
Ho lokile, joale u nkile qeto ea ho bona ngaka. Ho etsahala'ng moo? Ngaka e ka u thusa joang?
1. Ho netefatsa hore o hlile o na le aleji: Ka linako tse ling matšoao a shebahalang joaloka aleji e ka ba ntho e 'ngoe e fapaneng, joalo ka tšoaetso ea vaerase. Kahoo ngaka ea hau e tla ba eona e tla hlahloba hantle seo u nang le sona le ho u fa kalafo e nepahetseng.
2. Fumana lintho tse u bakelang aleji: Na u na le aleji lerōleng? Ho peō ea limela? Ho liphoofolo tse kang lintja le likatse? Kapa lijong tse itseng? Sena se tla thusa ngaka ea hao ho fumana sesosa se nepahetseng sa aleji ea hao. E ka ’na ea boela ea etsa liteko tsa aleji. Haeba u tseba sesosa, ho tla ba bonolo ho qoba lintho tseo.
3. Ho tla etsoa moralo oa phekolo: Ngaka e tla etsa moralo oa phekolo o etselitsoeng boemo ba hau. O ka kenyelletsa tse latelang:
- Ke meriana efe e lokelang ho nooa hona e lokela ho nooa neng?
- Ke lintho life tseo u batlang ho li qoba?
- Mokhoa oa ho itokisetsa le seo u lokelang ho se etsa haeba u e-na le karabelo ea tšohanyetso le e matla ea alejiki.
4. Re tla u khethela moriana o nepahetseng:Batho ba bang ba ka imoloha meriana e sa rekoang ke ngaka. Empa batho ba bang ba hloka meriana e ngotsoeng ke ngaka ho laola matšoao a bona. Ngaka ea hau e tla u ngolla meriana eo u e hlokang.
5. E laola matšoao: Ngaka ea hau e ke ke ea u thusa feela ho laola matšoao a tenang joalo ka ho thimola khafetsa le mahlo a hlohlonang, empa e tla boela e u thuse ho thibela allergy le pele e hlaha.
Lipotso tseo u ka li botsang ngaka
Pele o ya ho bona ngaka ya hao , ho bohlokwa hore o itokisetse ho fana ka setshwantsho se feletseng sa boemo ba hao. Sena se tla thusa ngaka ho utlwisisa bothata ba hao le ho fana ka kalafo e molemo ka ho fetisisa. Tse ding tsa dipotso tseo a ka o botsang tsona ke tsena:
Mabapi le matšoao a hau
- Ke matšoao afe ao u nang le 'ona? (mohlala, ho thimola, ho khohlela, lekhopho letlalong)
- Ho se ho fetile nako e kae matšoao ana a qala?
- Matšoao a hlaha ka nako efe ea letsatsi? A se a le teng nako e kae?
- Na matšoao ana a hlaha selemo ho pota kapa ka linako tse itseng feela?
- Na matšoao ana a sitisa mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi kapa boroko?
Mabapi le mokhoa oa hau oa bophelo le tikoloho
- Na matšoao aa eketseha ha o le ka tlung? Ha o le kantle? Ka linako tse kang ha o hlwekisa ntlo?
- Na o na le diphoofolo tse ruuoang lapeng? Na matshwao a hao a mpefala ha o le haufi le diphoofolo?
- Na u tsuba lisakerete? Na ho na le motho e mong ka tlung ea tsubang?
- Na matšoao a hao a mpefala ha o ya mosebetsing mme a atisa ho kokobela ha o le hae mafelo-bekeng?
Mabapi le meriana eo u e noang.
- U se u fumane kalafo ea mofuta ofe ho fihlela joale?
- Na hona joale o ntse o nka meriana efe kapa efe bakeng sa allergy ea hau? Na e sebetsa hantle?
- Ntle le moriana ona oa allergy, na ho na le meriana e meng, livithamine, kapa meriana ea setso e ka nooang bakeng sa mafu a mang?
Lintho tseo u ka li botsang ngaka ea hau
Feela joalokaha ngaka ea hao e botsa lipotso, u na le tokelo ea ho botsa lipotso. Hopola hore ke 'mele oa hao. Ho bohlokoa ho mamela matšoenyeho 'ohle ao u nang le 'ona. Tsena ke lipotso tse ling tseo u ka li botsang:
- Sesosa sa 'nete sa allergy ea ka ke sefe?
- Na nka ba le alejiki ho lintho tse ling nakong e tlang?
- Ke matšoao afe ao ke lokelang ho a tšoenyeha haholo? Ke neng moo ke lokelang ho bona ngaka hang-hang?
- Meriana le mekhoa ea phekolo e fumanehang bakeng sa see ke efe? Melemo le litla-morao ke life?
- Na ke tla hloka ntho e kang liente tsa allergy ?
- Na ke hloka ho noa moriana letsatsi le letsatsi, kapa ho lekane ho o noa feela ha matšoao a mpefala?
- Na ke lokela ho emisa ho ikoetlisa kantle?
- Nka etsa eng ka tlung le ka tlung ho fokotsa matšoao?
- U ka khetholla ka nepo joang pakeng tsa allergy le sefuba se tloaelehileng?
- Na ho fetola mekhoa ea ka ea ho ja ho ka ama see?
- Ke lokela ho kgutla neng ho tla bona ngaka?
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Haeba o na le matšoao a allergy a 'nileng a tsoela pele ka likhoeli tse' maloa 'me a sitisa bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi, u se ke ua a hlokomoloha. Ka sebele bona ngaka.
- Haeba o na le mafu a mang a sa foleng, a kang lefu la tsoekere kapa khatello e phahameng ea mali, le ka mohla u se ke ua nka meriana ea allergy ntle le keletso ea bongaka.
- Ngaka e ka hlahloba boemo ba hao ka nepo, ea fumana sesosa, 'me ea u fa moralo oa phekolo o u loketseng.
- Ha o ya ho bona ngaka ya hao, itokisetse ho fana ka tlhaloso e hlakileng ya matshwao a hao le meriana eo o e nwang. Hape, o se ke wa tshaba ho botsa dipotso leha e le dife tseo o nang le tsona.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau