Ho khaotsa ho ilela khoeli, e leng nako eo khoeli le khoeli li emisang ka eona, ke karolo ea tlhaho ea bophelo ba mosali e mong le e mong. Empa e ka ba nako e thata ho ba bang. Ho fufuleloa ka tšohanyetso, ho chesa haholo (ho tsejoang hape e le 'ho chesa haholo'), ho hloka boroko le ho teneha kaofela li ka sitisa bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi. Kalafo e 'ngoe eo lingaka li e khothalletsang ho laola matšoao ana ke phekolo ea lihormone. Kajeno, re tlo bua ka moriana o bitsoang Estradiol le Progesterone, tse sebelisetsoang kalafo e joalo.
Ha re bua ka bonolo, moriana ona o bitsoang Estradiol le Progesterone ke eng?
Ha e le hantle ena ke motsoako oa lihormone tse peli. Ke hore, estrogen le progestin . Nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli, tlhahiso ea 'mele ea rona ea lihormone tsena e fokotseha ka tlhaho. Feela joalokaha boemo ba metsi ka tankeng ea metsi bo theoha. Ho fokotseha hona ha lihormone ke sesosa sa mathata a mangata a boletsoeng pejana, joalo ka ho chesa le ho fufuleloa.
Kahoo seo moriana ona o se etsang ke ho khutlisetsa maemo a fokotsehileng a lihormone 'meleng boemong bo itseng. Sena se thusa haholo ho laola matšoao a amanang le ho khaotsa ho ilela khoeli, haholo-holo ho chesa haholo . Ena ke moriana o lokelang ho sebelisoa feela ka keletso ea ngaka.
Ke lintho life tseo ke lokelang ho li bolella ngaka pele ke nka moriana ona?
Sena se bohlokoa haholo. Pele o qala ho nka moriana ona, o lokela ho buisana le ngaka ea hau ka nalane ea hau e felletseng ea bophelo bo botle. Moriana ona o kanna oa se ke oa loketse batho ba nang le maemo a itseng a bongaka. Haeba u na le a mang a maemo a latelang a bongaka, etsa bonnete ba hore u bolella ngaka ea hau.
| Boemo/tlhahisoleseding ea bongaka | Tlhaloso |
|---|---|
| Nalane ea kankere | Haeba o na le kapa o na le kankere ea matsoele, ea molomo oa popelo, ea popelo, kapa e 'ngoe e amanang le eona hona joale. |
| Mathata a pelo le methapo ea mali | Ho otloa ke pelo, stroke, mathata a ho ruruha ha mali, khatello e phahameng ea mali, k'holeseterole e phahameng. |
| Maemo a mang a bongaka | Lefu la tsoekere, lefu la sebete, lefu la liphio, lefu la gallbladder, endometriosis, fibroids, migraine, khatello ea maikutlo, Systemic Lupus Erythematosus (SLE), Porphyria, khaello ea Protheine C kapa S. |
| Lintlha tse ling | Ho tsoa mali ka hara botshehadi ho sa hlaloseheng, haeba popelo e ntshitswe (hysterectomy), ho tsuba, ho leka ho ima, ho ima, kapa ho anyesa. |
| Ho kula ha 'mele | Haeba o na le alejiki ho estrogen, lihormone tsa progestin, meriana e meng, lijo, kapa li-preservative. |
U sebelisa moriana ona joang hantle?
Sena se bonolo haholo ho se sebelisa, empa se hloka ho etsoa ka hloko haholo.
- Noa ka metsi: Metsa khapsule ena ka khalase ea metsi.
- Nka moriana ona le lijo: Ho nka moriana ona le lijo ho ka fokotsa ho teneha ha mpa.
- E nke ka nako e tšoanang letsatsi le letsatsi: Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho nka moriana ona ka nako e tšoanang letsatsi le letsatsi . Sena se thusa ho boloka maemo a lihormone tsa hau a tsitsitse. U ka beha khopotso fonong ea hau.
- O se ke wa emisa: Tswela pele ho sebedisa sena ho fihlela ngaka ya hao e o bolella hore o emise. O se ke wa emisa ka tshohanyetso.
- Bala kenyelletso ea sephutheloana sa mokuli: Ha u fuoa meriana, bala kenyelletso ea sephutheloana sa mokuli ka hloko. E na le tlhahisoleseling ea bohlokoa.
Bohlokoa: Moriana ona o laetsoe uena feela. Le ka mohla u se ke ua fa motho e mong moriana oa hao. O ka ba kotsi.
U lokela ho etsa'ng haeba u fosa tekanyo ea moriana?
E, ho ka etsahala. Nka tekanyo e fositseng hang ha u hopola. Empa haeba e se e le nako ea tekanyo ea hau e latelang, tlola tekanyo e fositseng 'me u nke tekanyo e latelang ka nako e behiloeng. Le ka mohla u se ke ua nka litekanyetso tse peli ka nako e le 'ngoe.
Ho thoe'ng haeba ke noa moriana o mongata haholo?
Haeba o nahana hore o nwa meriana e mengata ho feta kamoo o nahanang kateng, letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hang-hang, kapa o ye Lefapheng la Kalafo ya Maemo a Tshohanyetso (ETU) sepetlele se haufi.
Lintho tse ling tse ka sebelisanang le moriana ona
O lokela ho bolella ngaka ea hao ka meriana eohle eo u e noang, eseng feela e laetsoeng ke ngaka ea hao, empa hape le livithamine, lihlahisoa tsa litlama (joalo ka St. John's Wort) tseo u li rekang k'hemistring. Meriana e meng e ka sebelisana le phekolo ena ea lihormone.
Haholo-holo, etsa bonnete ba hore o re bolella haeba o nwa meriana e latelang:
- Aromatase inhibitors (mofuta oa meriana ea kankere)
- Meriana ea ho thibela ho thibana ha sethoathoa (mohlala, Carbamazepine, Phenobarbital, Phenytoin)
- Lithibela-mafu tse ling (mohlala, Erythromycin, Rifampin)
- Meriana e thibelang fungus (mohlala, Ketoconazole)
- Meriana ea HIV kapa Hepatitis
- Warfarin (e fokotsang mali)
- Meriana ea lefu la tsoekere
- Lero la morara le ka ama katleho ea moriana ona.
Lethathamo lena ha lea fella, kahoo ho bolokehile ho bolella ngaka ea hau ka sohle seo u se nkang .
Lintho tseo u lokelang ho li hopola ha u noa meriana
- Tlhahlobo ea bongaka khafetsa: Ho bohlokoa ho etsa tlhahlobo ea kamehla joalo ka ha ngaka ea hau e laetse ha u ntse u noa moriana ona. Ho bohlokoa ho etsa tlhahlobo ea matsoele, tlhahlobo ea pelvic, 'me, haeba ho hlokahala, le mammogram.
- Qoba ho tsuba: Ho tsuba ha o ntse o nwa moriana ona ho eketsa kotsi ya hao ya ho kwala madi, ho otloa ke pelo le stroke haholo. Kahoo haeba o tsuba, ho bohlokwa haholo ho leka ho tlohela bakeng sa polokeho ya hao.
- Ho buuoa: Haeba o tlo buuoa, bolella ngaka esale pele hore o noa moriana ona.
Litla-morao tse ka bang teng tsa moriana ona ke life?
Joalo ka meriana efe kapa efe, ena e ka ba le litla-morao. Tse ling li tebile, tse ling li tloaelehile. Ntho ea bohlokoa ke ho ela hloko tsena.
| Litla-morao tse tebileng tse hlokang tlhokomelo ea bongaka hang-hang | |
|---|---|
| Ho kula ha 'mele | Lekhopho la letlalo, ho hlohlona, ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme, bothata ba ho hema. |
| Matšoao a Letlalo la Mali | Bohloko ba maoto, ho ruruha kapa mofuthu, bothata ba ho hema, bohloko ba sefuba. |
| Matšoao a stroke | Ho hloka matla kapa bofokoli ba tshohanyetso sefahlehong, letsohong, kapa leotong, bothata ba ho bua, bothata ba ho tsamaya, hlooho e opang haholo. |
| Matšoao a lefu la pelo | Ho thatafala kapa bohloko sefubeng, lehetleng, letsohong, kapa mohlahareng, ho nyekeloa ke pelo, ho hema ka thata. |
| Liphetoho tsa matsoele | Maqhutsu a macha, bofubelu, bohloko le ho tsoa ha leino. |
| Mathata a sebete | Bohloko mpeng e ka holimo ka ho le letona, ho hloka takatso ea lijo, ho ba mosehla ha mahlo kapa letlalo, moroto o lefifi. |
| Matšoao a mang a tebileng | Ho tsoa mali a mangata haholo ka botšehaling, keketseho e potlakileng ea khatello ea mali, liphetoho tsa pono, ho ruruha ha maoto le matsoho. |
| Litla-morao tseo hangata li seng mpe (empa li lokela ho tlaleheloa ngaka haeba li tsoela pele) | |
| Hlooho e opang | Bohloko ba matsoele kapa ho tiea |
| Bohloko ba mpa | Ho nyekeloa ke pelo |
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ena ke phekolo ea lihormone e sebelisetsoang ho laola matšoao a ho khaotsa ho ilela khoeli. Ha e lokele motho e mong le e mong, kahoo e lokela ho nooa feela tlas'a keletso ea ngaka.
- Pele o qala moriana, bolella ngaka ea hau ka maemo 'ohle a hau a bongaka le meriana e meng eo u e noang.
- Ela hloko kotsi ea hao ea ho ruruha ha mali, ho otloa ke pelo, stroke le mefuta e meng ea kankere. Kotsi ena e phahame haholo haeba u tsuba.
- Haeba o na le matšoao a tebileng a kang bohloko ba sefuba, bothata ba ho hema, ho ruruha leoto, kapa hlooho e opang haholo, batla keletso ea bongaka hang-hang.
- U se ke ua fetoa ke litlhahlobo tse reriloeng (litlhahlobo tsa matsoele le tsa pelvic) joalo ka ha ngaka e laetse.
- Moriana ona ke oa hao feela. Le ka mohla u se ke ua o arolelana le ba bang.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau