Ho khaotsa ho ilela khoeli ke ntho eo basali ba bangata ba e utloang ha ba le lilemo li 45-50. Ka tšohanyetso, u qala ho fufuleloa, u sitoa ho robala bosiu, u halefa ka lintho tse nyenyane, u ikutloa eka ha u phele hantle... Na lintho tsena u li tseba? Le hoja batho ba bangata ba utloa bohloko ka lebaka la sena, ba nahana hore ke karolo ea bophelo feela, ho na le mekhoa e metle ea ho laola matšoao ana a tenang. Kajeno re bua ka e 'ngoe ea mekhoa ea mantlha ea phekolo, phekolo ea li-hormone.
Kalafo ea ho nkela lihormone sebaka (HRT) ke eng?
Ka mantsoe a bonolo feela, ha o fihla ho ilela khoeli, mahe a hao a emisa ho hlahisa hormone e bitsoang estrogen. Ha hormone ena, e laolang lintho tse ngata 'meleng oa hao, e fokotseha, matšoao ao a tenang a boletsoeng ka holimo aa hlaha. Kahoo, phekolo ea ho nkela li-hormone sebaka (HRT) e sebetsa ka ho fa 'mele oa hao li-hormone tseo o li lahlileng. Hang ha maemo ana a li-hormone a khutlela setloaeling, matšoao ao a mangata aa fela.
Ka linako tse ling lingaka li bitsa sena Kalafo ea Lihormone (HT). Ha ho na phapang e kaalo, empa hangata ha phekolo ena e nooa motho a sa le monyenyane, mohlomong pele ho lilemo tse 40, lentsoe HRT le sebelisoa khafetsa. Hobane se etsahalang moo ke hore 'mele o "nkela" lihormone tseo o lokelang ho li hlahisa ka tlhaho.
Hore na kalafo ena e o loketse kapa tjhe ke qeto e lokelang ho etswa ka ho buisana le ngaka ya hao. Kaha e na le melemo ya yona, e ka boela ya ba le dikotsi tse ding. Kahoo, ha re shebisiseng sena haufiufi.
Na le uena u na le matšoao ana nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli?
Matšoao a ka sehloohong a ka fokotsoang ke phekolo ea lihormone ke:
- Ho chesa haholo: Ho ikutloa ka tšohanyetso mocheso le mofufutso.
- Ho fufuleloa bosiu: Ho tsoha bosiu ho fufuleloa.
- Ho oma ha setho sa botšehali: Ho oma ha setho sa botšehali ho etsa hore thobalano e be bohloko.
- Ho feto-fetoha ha maikutlo: Liphetoho tse etsahalang khafetsa tse kang thabo, masoabi le bohale.
- Ho hlobaela: Mathata a ho robala bosiu.
- Moroto o dutlang: Moroto o monyane o dutla ha o kgohlela kapa o tsheha.
Ho phaella moo, kalafo ena e boetse e thusa ho thibela osteoporosis , e leng lefu le fokolang masapo leo hangata le bakoang ke ho fokotseha ha hormone ea estrogen.
Mefuta ea phekolo ea li-hormone ke efe?
Ho na le mefuta e 'meli e meholo ea phekolo ea lihormone. Ngaka ea hau e tla etsa qeto ea hore na ke efe e molemohali bakeng sa hau ho latela matšoao a hau, nalane ea bophelo bo botle le likhetho tsa hau.
| Mofuta oa kalafo | Tlhaloso le hore na ke mang ea loketseng? |
|---|---|
| Kalafo ea estrogen feela | Sena se fana ka hormone ea estrogen feela. Hangata e fuoa basali ba tlositsoeng popelo ea bona ka opereishene (hysterectomy). Kaha ha ba na popelo, ha ba na kotsi ea kankere ea popelo e ka hlahang ka estrogen feela. |
| Kalafo e kopaneng le estrogen le progestin | Ho sena, hammoho le hormone ea estrogen, hormone e bitsoang progestin, e sebetsang joaloka progesterone, le eona e fanoa. Ena e fuoa basali ba ntseng ba e-na le popelo ho thibela mabota a popelo ho teteana ho sa hlokahale le ho eketsa kotsi ea kankere haeba estrogen e nooa feela. Progestin e fokotsa kotsi eo. |
U fumana kalafo ena joang?
Ho na le litsela tse 'maloa tsa ho isa lihormone tsena 'meleng.
- Lipilisi tse metse
- Letlalo le sekoti
- Gel e sebelisoa letlalong
- Lesale le aparoang ka hara botshehadi
- Setlolo sa botšehali kapa letlapa le qhibilihang
- Sefafatsa letlalo la matsoho
Tsena di ka arolwa dikarolo tse pedi ho latela hore na di nehelanwa jwang:
1. Kalafo ea tsamaiso: Ka mekhoa ena (lipilisi, lipeche, li-gel, li-spray), lihormone li monngoa maling 'me li tsamaea ho pholletsa le' mele. Tsena li sebetsa hantle bakeng sa matšoao a mangata a tloaelehileng, joalo ka ho chesa le ho fufuleloa bosiu.
2. Kalafo ea lehae: Mekhoeng ena (litlolo tsa botšehali, masale, matlapa), lihormone li sebelisoa feela sebakeng se amehileng. Tsena li loketse hantle mathata a kang ho omella ha botšehali. Mona, tekanyo ea lihormone tse kenang 'meleng e tlase haholo.
Melemo le likotsi tsa kalafo ke life?
Joalo ka kalafo efe kapa efe ea bongaka, HRT e na le melemo le likotsi. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho bua le ngaka ea hau le ho utloisisa hore na melemo e feta likotsi, ho latela boemo ba hau.
| ✅ Melemo | ⚠️ Likotsi |
|---|---|
| Phomolo ea matšoao a kang ho chesa le ho fufuleloa bosiu. | Haeba batho ba nang le popelo ba nka estrogen feela ntle le progestin, ba kotsing ea ho tšoaroa ke kankere ea popelo . |
| Ho omella ha botšehali le thobalano e bohloko. | Ho qala dilemo tse 10 kamora ho kgaotsa ho ilela khoeli ho ka eketsa kotsi ya lefu la pelo . |
| Ho matlafatsa masapo le ho fokotsa kotsi ea osteoporosis . | Kotsi ea ho ruruha ha mali le ho otloa ke stroke e eketseha hanyane. |
| Maikutlo le boroko bo ntlafetseng. | Kotsi ea lefu la gallbladder . |
| Kotsi ea kankere ea mala a maholo le lefu la tsoekere e fokotsehile ho batho ba bang. | Batho ba bang ba ka 'na ba e-ba le kotsi e eketsehileng hanyane ea kankere ea matsoele ha ba e noa nako e telele (lilemo tse fetang 5). |
Bohlokoa: Likotsi tsena li itšetlehile ka mabaka a mangata, joalo ka nalane ea mafu a lelapa la hau le mokhoa oa hau oa bophelo. Kahoo bua le ngaka ea hau pele u tšoha.
Mokhoa oa ho fokotsa kotsi?
Ntho e ntle ka ho fetisisa ke hore ho na le litsela tsa ho fokotsa likotsi tsena.
- Ho qala kalafo pele ho dilemo tse 60 kapa nakong ya dilemo tse 10 tsa ho kgaotsa ho ilela khoeli.
- Haeba u na le popelo, ka sebele u lokela ho nka phekolo e nang le progestin .
- O ka qala ka tekanyo e tlase ka ho fetisisa e sebetsang hantle .
- Ho phela bophelo bo botle (ho ikoetlisa, ho ja hantle).
- Etsa tlhahlobo ea basali le mammogram ka nako .
Ke mang ea sa lokelang ho nka phekolo ea li-hormone?
Kalafo ea lihormone e kanna ea se lokele batho ba nang le maemo a itseng a bophelo bo botle. Mohlala:
- Bao ba kileng ba ba le kankere ea matsoele, ea mahe a bomme, kapa ea popelo kapa hona joale.
- Bakeng sa ba nang le mali a sa tloaelehang a tsoang ka botšehaling ntle le lebaka le tsejoang.
- Bakeng sa ba nang le mathata a ho hoama ha mali kapa ba nang le kotsi e kholo.
- Bakeng sa bao ba kileng ba ba le stroke, tlhaselo ea pelo kapa ba kotsing e kholo ea eona.
- Bakeng sa basali ba bakhachane.
- Bakeng sa ba nang le lefu la sebete kapa la gallbladder.
Na ho na le litla-morao? U lokela ho etsa'ng ka tsona?
Litla-morao tse ling li ka hlaha qalong ea kalafo, empa boholo ba tsona lia fela ka mor'a likhoeli tse 'maloa.
- Ho tsoa mali ka mokhoa o sa tloaelehang.
- Bohloko ba matswele kapa ho ba bonolo.
- Phetoho maikutlong.
- Lintho tse kang ho ruruha, hlooho e opang.
Haeba sena se u tšoenya, bua le ngaka ea hao. E ka ’na ea khona ho fetola tekanyo kapa mofuta oa meriana eo u e noang. Le ka mohla u se ke ua khaotsa ho noa meriana ea hao kapa ua fetola tekanyo ntle le ho bua le ngaka ea hao pele.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho khaotsa ho ilela khoeli e ka ba nako e thata, empa ha ho hlokahale hore u utloe bohloko ka matšoao ao. A ka laoloa.
- Kalafo ea ho nkela lihormone sebaka (HRT) ke tharollo e sebetsang haholo, empa ha e loketse motho e mong le e mong.
- Pele o qala kalafo, ho bohlokoa ho buisana le ngaka ea hau ka melemo le likotsi le ho etsa qeto e tobileng ho uena.
- Kalafo ena hangata e nka dilemo tse ka bang 5, empa nako eo e ka fapana ho latela ditlhoko tsa hao.
- Ho bohlokoa haholo ho boloka mokhoa o phetseng hantle oa bophelo le ho hlahlojoa khafetsa ke lingaka ha u ntse u nka HRT.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau