Ha re kula kapa re opeloa, re mathela ngakeng kapa mooki. Ba re hlokomela ka mosa o moholo, ba re fa meriana, 'me baa re folisa. Empa na re kile ra nahana hanyane ka hore na ke mang ea hlokomelang lingaka tsena le baoki ba hlokomelang ba bang letsatsi lohle? Na rea tseba khatello ea maikutlo le khatello eo ba e utloang? Ke seo re tla bua ka sona kajeno.
Mohlala o motle oa pale ena ke foto e sa tsoa phatlalatsoa. Ena ke ea mooki ea lilemo li 29 ea bitsoang Caitlin Nixon oa Texas, USA. O ne a sebelitse matsatsi a mane a latellanang, lihora tse fetang 53, 'me ha a fihla hae, khaitseli ea hae e ile ea nka foto ena. Ho eona, Caitlin o khathetse haholo, a tletse meokho mahlong. Khaitseli ea hae e ile ea beha sena mecheng ea litaba tsa sechaba, e re, "O lebala ho itlhokomela ha a ntse a hlokomela ba bang."
Caitlin o sebetsa lefapheng la ho pepa le la mafu a basali. Ke moo bo-'mè ba sa tsoa pepa ba hlokomeloang teng. Hase feela hore o ile a tlameha ho sebetsa lihora tse fetang 50 letsatsing leo, empa o ile a boela a tlameha ho hlokomela 'mè ea neng a e-na le lesea le tsoetsoeng le hlokahetse. Ka bohloko bohle, le mokhathala oohle, o ile a sithabela ka ho feletseng. Hamorao Caitlin o itse, "Ke ile ka ikutloa ke se na thuso ka nako eo. Maikutlo 'ohle ao ke neng ke a tšoere ka pelong ea ka letsatsi lohle a ile a tsoa."
Hantle-ntle mokhathala ona oa kelello, kapa mokhathala o feteletseng ke eng?
Ka bokhutšoanyane, ha se maikutlo a 'mele feela a mokhathala. Ho tepella ke mokhathala o matla oa 'mele, oa kelello le oa maikutlo o bakoang ke khatello e feteletseng ea mosebetsi. Ho tšoana le betri e shoang. U lahleheloa ke thahasello, u teneha ke ntho e 'ngoe le e 'ngoe, 'me u ikutloa u tenehile ke mosebetsi oa hau.
Sena ha se ntho e lokelang ho nkoa habobebe. Lipatlisiso li fumane hore United States feela, hoo e ka bang karolo ea boraro ea baoki le halofo ea lingaka ba na le bothata bona ba 'mokhathala o feteletseng'. Boemo naheng ea habo rona ha bo fapane.
Boemo bona bo ka ama ka ho toba eseng basebetsi ba bongaka feela, empa le rona re le bakuli. A re boneng hore na joang.
Boemo bona bo ama basebetsi ba bongaka le bakuli joang?
Ak'u nahane ka ngaka kapa mooki ea khathetseng ka mor'a ho sebetsa letsatsi lohle, a se na le nako ea ho ja kapa ho noa, a sa mamele lipotso tsa mokuli e mong le e mong, 'me a phela le bohloko ba hae.
- Tšusumetso ho bona:
- Ho fokotseha ha kutloelo-bohloko: Ba ka ’na ba lahleheloa ke kutloelo-bohloko le mosa ho bakuli ba sa tsebe hobane lipelo tsa bona le tsona li khathetse.
- Ho dieha ho etsa diqeto: Ha boko bo kgathetse, bokgoni ba ho etsa diqeto tse potlakileng le tse nepahetseng bo a fokotseha. Sena se ka ba kotsi maemong a tshohanyetso .
- Menyetla ea liphoso: Mokhathala o feteletseng o ka lebisa tahlehelong ea ho tsepamisa mohopolo, e leng se eketsang menyetla ea liphoso tsa ho fana ka meriana kapa kalafo.
- Ho eketseha ha kgatello ya maikutlo: Ho dula o le tlasa kgatello ho boetse ho ama bophelo ba bona ba botho.
- Tšusumetso ho rona re le bakuli:
- Boleng ba tšebeletso eo re e fumanang bo ka fokotseha.
- Ho mamela lipotso tsa rona ka hloko ho ka ’na ha se be le thuso.
- Re ka ’na ra se fumane mosa le tlhokomelo tseo re li tšoanelang.
Sena se bontša hore boiketlo ba bona ba kelello bo amana hakae le boiketlo ba rona.
Mabaka a ka sehloohong a etsang hore sena se etsahale ho lingaka le baoki ke afe?
Ha ho na lebaka le le leng la sena, empa ho na le mabaka a mangata. Boemo bona bo mpefalitsoe, haholo-holo ka mefokolo e itseng tsamaisong ea bophelo bo botle ea naha ea rona.
| Sesosa | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Lihora tse Telele | Hangata, o tlameha ho sebetsa lihora tse 12, 16, 'me ka linako tse ling lihora tse 24 tse latellanang. Sena ha se siee 'mele kapa kelello e phomotse. |
| Khatello e Phahameng ea Maikutlo | O tlameha ho etsa diqeto pakeng tsa bophelo le lefu. O tlameha ho jara masoabi, kgalefo le bohloko ba bakudi le malapa a bona. Ena ke moroalo o boima kelellong. |
| Ho sebetsa ntle le ho phomola | Hobane ho na le bakuli ba bangata hakana, re tlameha ho sebetsa esita le nakong ea khefu moo re ka noang kopi ea tee kapa ho ja hanyane. Matsatsi a mang ha re na le nako ea ho noa metsi a manyane. |
| Khaello ea basebetsi | Kaha ha ho na lingaka le baoki ba lekaneng lipetleleng bakeng sa palo ea bakuli, ba seng bakae ba setseng ba tlameha ho jara moroalo o boima. |
| Teko ea Maikutlo | Ha mokuli eo ba mo hlokometseng a hlokahala, kapa ha ba phekola motho ea bileng le kotsi e kholo, le bona ba ikutloa ba imetsoe maikutlong. Empa ba tlameha ho laola maikutlo ao le ho sebeletsa. |
Na ha ho na ditharollo ho see? Re lokela ho etsang?
Ka 'nete ho na le litharollo . Ena ha se bothata boo motho ka mong a ka bo rarollang a le mong. Sena se hloka ho kenella ka mokhoa o hlophisitsoeng.
1. Ho nolofatsa mesebetsi: Ho bohlokoa ho felisa nako e eketsehileng e tlamang le ho fana ka nako e lekaneng ea ho phomola.
2. Ho netefatsa nako ea ho phomola: Ho sa tsotelehe hore na mosebetsi o phathahane hakae, batsamaisi ba sepetlele ba lokela ho netefatsa hore ho na le nako ea ho ja le ho phomola.
3. Ho kopa maikutlo a basebetsi: Ha ho etsoa liqeto, ho bohlokoa haholo ho mamela maikutlo a eseng a bahlanka ba baholo feela, empa le a lingaka le baoki ba sebetsanang le bakuli. Ba tseba litaba tse sebetsang hantle.
4. Tšehetso ea bophelo bo botle ba kelello: Hlahisa mokhoa oa sepetlele ho bua ka khatello ea kelello eo ba e utloang le ho batla likeletso.
5. Boikarabelo ba rona re le bakuli: Ha re ea sepetlele, re lokela ho ba le mamello ho fihlela nako ea rona e fihla, 'me re bue le bona ka mosa le tlhompho. Re lokela ho utloisisa hore ke batho joalo ka rona. Pososelo e nyane ho tsoa ho rona, lentsoe le kang "kea leboha haholo" e ka ba khothatso e kholo ho bona.
Esita le linakong tsena tse thata, baoki ba kang Caitlin ba na le tšepo mosebetsing oa bona. O re, "Ke bolella baoki ba bang, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo ba lokelang ho e hopola ke kutloelo-bohloko. Re lokela ho hopola hore leha re na le mathata a sekete maphelong a rona, re na le monyetla oa ho ba leseli lefifing la bokuli."
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho tepella ho bakoang ke lingaka le baoki ha se mokhathala feela, ke boemo bo tebileng bo amang bophelo ba bona ba kelello le ba maikutlo hampe.
- Liketsahalo tse telele, khatello e phahameng ea maikutlo, ho hloka phomolo, le moroalo oa maikutlo oa mosebetsi ke mabaka a ka sehloohong a sena.
- Boemo bona ha bo ame bophelo ba bona ka kotloloho feela, empa bo ama le boleng ba kalafo eo rona, bakuli, re e fumanang.
- Jwalo ka bakudi, ho tshwara dingaka le baoki ba rona ka tlhompho le mamello e ka ba phomolo e kgolo mosebetsing wa bona.
- Haeba o le mosebeletsi oa tlhokomelo ea bophelo 'me u na le bothata bona, u se ke ua tšaba ho bua ka bona le ho kopa thuso. Ha ua lokela ho utloa bohloko u le mong.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau