Ha Selemo se Secha se ntse se atamela, ntho e ka sehloohong e tlang likelellong tsa rona ke lintho tse kang "Ke hloka ho theola boima ba 'mele lekhetlong lena" le "Ke hloka ho khaotsa ho ja lijo tse se nang phepo." Tsena ke liqeto tsa bohlokoa haholo. Empa hangata ho etsahala hore ka mor'a matsatsi a mabeli kapa a mararo, tsena tsohle li lebaloe, na ha ho joalo? Empa ho thoe'ng haeba re nahana ka tsela e fapaneng hanyane lekhetlong lena? Ho e-na le hore u sebetse ka thata u le mong, ho thoe'ng haeba lelapa lohle le kopana, le etsa liphetoho tse nyane, 'me le nahana ka hore na bohle ba ka phela hantle joang hammoho?
Phetoho e nyane e ka ba le tšusumetso e kholo.
Ha o leka ho etsa diphetoho tse kgolo ka nako e le nngwe, dintho di a kgathala. Kahoo a re sebetseng hantle. Ntho e bonolo ka ho fetisisa eo o ka e etsang ke hore lelapa lohle le je mmoho.
Ak'u nahane, u fihla hae morao mosebetsing, bana ba hao ba fihla hae morao ho tsoa thutong ea sekolo, 'me mohlomong monna oa hao o ja ka nako e fapaneng. Bohle ba ja ka linako tse fapaneng. Sena se tloaelehile malapeng a mangata naheng ea rona.
Empa ha re boneng hore na re ka fetola mokhoa ona hanyane.
- Na o ka eketsa salate kapa meroho e meng lijong tseo o seng o ntse o li pheha?
- Na ho na le letsatsi le le leng ka beke moo bohle ba ka dulang hae mmoho mme ba dula fatshe bakeng sa dijo tsa mantsiboya?
Qalong sena se tla ba thata hanyane. Ha ho bonolo ho fumana nako ka mosebetsi oa motho e mong le e mong. Empa qala ka letsatsi le le leng ka beke . Ebe, haeba ho khoneha, leka ho le eketsa ho ba matsatsi a mabeli kapa a mararo. Haeba ho sa khonehe har'a beke, leka ho ja lijo tsa mantsiboea hammoho mafelo-beke. A re boneng hore na lintho li tla ba betere hakae ho feta kamoo u nahanang ka phetoho ena e nyane.
Ke hobane'ng ha ho ja hammoho ho le molemo hakaale bakeng sa bophelo ba hau?
Bafuputsi ba re ho ja hammoho re le lelapa, haholo-holo lijo tsa mantsiboea, ho molemo haholo bakeng sa bophelo bo botle ba motho e mong le e mong. Phuputso e entsoeng Sekolong sa Bongaka sa Harvard e fumane hore bana ba jang hammoho re le lelapa ba na le mekhoa e metle ea ho ja ho feta ba sa jeng.
Phuputso ena e shebile mekhoa ea ho ja ea bana ba 16,000 ba lilemo li 9-14. Ntho e le 'ngoe e neng e hlakile ke hore bana ba jang le batsoali ba bona:
- Tšebeliso ea lijo tse potlakileng le soda e tlase haholo.
- Ho ja litholoana le meroho e mengata haholo.
Ka lebaka leo, palo ea mafura a khotše le lik'habohaedreite tse eketsang maemo a tsoekere maling 'meleng ea bana bao ea fokotseha. Ha re bua ka bokhutšoanyane, kotsi ea ho tšoaroa ke mafu a kang lefu la tsoekere le ho thatafala ha methapo ea mali nakong e tlang ea fokotseha.
Mekhoa ena e metle ea ho ja, e thehiloeng ho tloha bonyenyaneng, e ama bophelo bohle ba ngoana. Sena se bolela hore re hloka ho kenya mekhoa e metle le e phetseng hantle ho bana ba rona kapele kamoo ho ka khonehang.
| Melemo ea ho ja hammoho | Mathata/Likotsi tsa ho Ja U le Mong |
|---|---|
| Ho ja litholoana, meroho le lijo tse nang le phepo tse ngata tse phehiloeng hae. | Re fetohela lijong tse sa pheleng hantle tse kang lijo tse potlakileng le lino tse tsoekere. |
| Kotsi ea lefu la tsoekere, botenya le lefu la pelo le methapo ea mali e fokotsehile. | Ho ja mafura le tsoekere e sa phekoleheng ho feta tekano ho eketsa kotsi ea ho kula. |
| Puisano e eketsehileng, tlamahano le kutlwisiso har'a litho tsa lelapa. | Ho ikutloa u le mong le ho ba bolutu ho ba lelapa. |
| Ho fokotsa kotsi ea hore bana ba fetohele linthong tse mpe tse kang ho tsuba, lithethefatsi le joala. | Kotsi e eketsehileng ea ho kopanela litloaelanong tse mpe le boitšoarong bo sa rateheng sechabeng. |
Sena se boetse se u thusa ho ba motsoali ea molemo.
Tafole ea lijo tsa mantsiboea ea lelapa ha se feela sebaka sa ho tlatsa mpa ea hau. Ke sebaka sa bohlokoa haholo ho holiseng bana . Lipatlisiso tse entsoeng ke Univesithi ea Columbia li bontšitse khafetsa hore bana ba banyenyane ba jang hammoho le batsoali ba bona khafetsa ha ba na monyetla o moholo oa ho tsuba, ho sebelisa lithethefatsi le ho noa joala .
Sena se bontša hore batsoali ba thahasella maphelo a bana ba bona 'me baa ba tsotella. Ena ke monyetla o motle bakeng sa bana ho bua ka letsatsi la bona, mathata a bona le thabo ea bona.
Bana ba hlile ba hloka eng?
Ha bana ba banyenyane ba ntse ba hola, ba bontša maikutlo a kang, "Ha re hloke batsoali ba rona, re tloheleng re be bang." Empa ha se seo ba hlileng ba se utloang. Botebong ba pelo, ba lebella hore batsoali ba bona ba ba hlokomele, ba ba etse hore ba ikutloe ba ratoa. Leha ba ka 'na ba tsilatsila ha re ba behela melao, re ba botsa, "Re ea hokae, re tla khutla neng?", botebong ba pelo, ba e bona e le maikutlo a hore "Batsoali ba rona ba re hlokometse, 'me baa re nka re le ba bohlokoa."
Phuputso e 'ngoe e fumane hore bana ba jang lijo le malapa a bona khafetsa ba na le maemo a holimo haholo a bophelo bo botle ba maikutlo ho feta bana ba bang . Hape ha ba na monyetla o moholo oa ho kopanela boitšoarong bo mabifi.
Empa u etsa see joang hantle?
Hape ho bohlokoa ho etsa hore tafole ea lijo tsa mantsiboea ea lelapa e be sebaka se monate. Ho seng joalo, bana ba tla tsilatsila ho kopanela. Malebela a mang a seo ke ana:
- Tima TV: Ho bohlokoa hore bohle ba ele hloko e mong le e mong nakong ena. Beha TV le fono hole.
- O se ke wa etsa sena sebaka sa ho rarolla mathata: O se ke wa sebedisa nako ena ho ntsha bohale ba hao, ho kgalemela bana ba hao, ho ba otla, kapa ho botsa dipotso. Etsa sena sebaka sa ho ba le meqoqo e bonolo le ho arolelana dintlha tsa letsatsi.
- E re bana ba bue: Ba khothaletse ho bua ka ntho e thahasellisang e etsahetseng motšehare, lintlha tse mabapi le sekolo, metsoalle ea bona, le eng kapa eng eo ba e thahasellang.
- Hotetsa lebone le lenyenyane: Sena ha se saense, empa ho hotetsa kerese e nyane le ho e beha tafoleng ho etsa hore motho a ikutloe a khutsitse ebile a le motle haholo. Ho eketsa mofuta o fapaneng oa botle tafoleng ea ho jela.
- Phehang mmoho: Haeba ho khoneha, kenyelletsang bana ba lona ho lokiseng dijo. Dintho tse nyane tse kang ho etsa salate kapa ho tlisa dijana tafoleng di tla ba thusa ho ikutlwa eka ke karolo ya tshebetso.
Hopola, o se ke wa sebedisa nako ena ho otla bana ba hao kapa ho ntsha bohale ba hao ba letsatsi leo. Ena e lokela ho ba nako ya hore lelapa lohle le kopane mme le be le moqoqo o monate.
Haeba o na le matšoenyeho afe kapa afe mabapi le phepo ea ngoana oa hao, boitšoaro ba hae, kapa bophelo bo botle ba kelello, bua le ngaka ea lelapa la hao (ngaka) . E tla khona ho u fa keletso e nepahetseng.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- E 'ngoe ea liqeto tse ntle ka ho fetisisa bakeng sa Selemo se Secha ke ho ja hammoho le le lelapa. Qala bonyane letsatsi le le leng ka beke.
- Ho ja hammoho ho ntlafatsa bophelo bo botle ba 'mele ba bana (phepo e ntle, ho fokotsa kotsi ea mafu) hammoho le bophelo ba bona ba kelello (thabo, likamano tse ntle).
- O se ke wa etsa hore tafole ya dijo tsa mantsiboya e be sebaka sa ho buisana ka mathata. Ka nako eo, behella dintho tse kang TV le fono ka thoko, mme o be le moqoqo o phutholohileng.
- Haeba o hlokomela bothata ka boitshwaro ba ngwana wa hao kapa phepo ya hae, o se ke wa tsilatsila ho bua le ngaka ya hao ka bona.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau