Ke nako e monate bophelong ha uena le molekane oa hau le lora ka ho ba le ngoana. Empa hape ke ntho e tloaelehileng ho ba le lipotso tse ngata tse tlang kelellong, joalo ka "Ho tla nka nako e kae?", "Matsatsi a molemohali a ho ima ke afe?", "Re lokela ho kopanela liphate hangata hakae?" Se tšoenyehe, re tla bua ka tsena tsohle ka tsela e bonolo haholo kajeno, ka tsela eo u ka e utloisisang.
Menyetla ea ho ima ke efe?
Ena ke potso eo batho ba bangata ba e botsang. Ka karolelano, ha banyalani ba se nang mathata a bophelo bo botle ba leka, monyetla oa ho ima khoeling efe kapa efe o pakeng tsa 15% le 25% . Leha ho le joalo, ho na le lintlha tse 'maloa tse amang monyetla ona.
- Lilemo: Kamora lilemo tse 30, tsoalo e qala ho fokotseha, haholo-holo lilemong tsa bo-40.
- Ho Ilela Khoeli ho sa Tloaelehang : Haeba potoloho ea hao ea ho ilela khoeli e sa tloaeleha, ho ka ba thata ho fumana letsatsi la hao la ho beleha. Sena se ka etsa hore u lahleheloe ke matsatsi a nonneng haholo.
- Ho etsa thobalano khafetsa: Ha o sa kopanele thobalano khafetsa, menyetla ea hore o ime e fokotseha.
- Nako ea ho leka: Haeba ha u e-so ime ka mor'a ho leka selemo ntle le thibelo ea bokhachane, ho ka 'na ha e-ba le bothata ba ho ba le bana. Ho molemo hore ka bobeli le bone ngaka 'me le etse liteko tse hlokahalang.
- Maemo a mang a bophelo: Maemo a mang a bophelo le mathata a bophelo bo botle a ka ama boimana ka ho toba.
A re utloisiseng potoloho ea hau ea ho ilela khoeli.
Ho bohlokoa ho ela hloko mekhoa ea 'mele oa hau nakong ea leeto lena. Ka mantsoe a bonolo, potoloho ea ho ilela khoeli ke mokhoa oa khoeli le khoeli oo 'mele oa hau o itokisetsang boimana bo ka bang teng. Ha mahe a hao a se a loketse ho lokolla lehe, lera la popelo ea hao lea teteana ho etsa tikoloho e loketseng ho kenngoa ha lehe le nontšitsoeng.
Empa haeba lehe le sa nontšoa, lesela le teteaneng la popelo lea tsoa 'me le ntšoa ka botšehaling hammoho le mali. Sena ke seo re se bitsang "ho ilela khoeli" kapa "ho ilela khoeli."
Potoloho ea hau e qala letsatsing la pele la nako ea hau ea ho ilela khoeli, eseng ka matheba , empa ka ho tsoa mali a khubelu a khanyang . E fela letsatsi pele potoloho ea hau e latelang e qala. Potoloho hangata e ka nka matsatsi a pakeng tsa 21 le 35. Ho tloaelehile hore e be matsatsi a 'maloa a phomolo khoeli le khoeli,' me seo ha se taba e kholo.
Ak'u nahane, potolohong ea matsatsi a 28, lehe le lokolloa ka letsatsi la 14. Lehe lena le phela ka nako e ka tlase ho lihora tse 24. Haeba le kopana le peō ea botona (ho nontšoa ha peō) nakong ena, ho nka matsatsi a mang a 5-6 hore lehe le nontšoa le tsamaee ka har'a tube ea Fallopian le ho kenngoa ka popelong. Ebe u ima ka molao hoo e ka bang ka letsatsi la 21.
Mokhoa oa ho tseba letsatsi le tobileng la ovulation?
Kaha lehe le phela nako e khutšoanyane feela, joalo ka letsatsi le le leng, ho bohlokoa haholo ho tseba hore na letsatsi leo ke neng. Ho na le mekhoa e 'maloa eo u ka e sebelisang ho etsa sena.
| Mokhoa | Tlhaloso |
|---|---|
| Ho Latela Khalendara | Tšoaea letsatsi leo nako ea hau ea ho ilela khoeli e qalang ka lona khalendareng ka likhoeli tse 'maloa. Ho sa tsotelehe hore na potoloho ea hau e telele hakae, ho beleha ha mahe hangata ho etsahala matsatsi a ka bang 14 pele ho nako ea hau e latelang. Ho bile ho na le mananeo a mohala a ka thusang ka sena. Leha ho le joalo, mokhoa ona ha o sebetse hantle haeba potoloho ea hau e sa tloaeleha. |
| Tlhahlobo ea Mucus ea Molomo oa Molomo | Ha ho ntsha peo ho atamela, o ka nna wa hlokomela phetoho ho ntsheng ha peo ya hao ya molomo wa popelo. Qalong, e ka ba tshweu, e tshehla, mme e teteaneng, empa matsatsing a etellang pele ho ntsheng peo ya botona, ntshe ena e ba e hlakileng, e thellang, mme e tshwana le lehe le lesweu le tala. Ena ke nako ya ho nona. Kamora ho ntsheng peo ya botona, ntshe e a nyenyefala hape. |
| Mocheso oa 'Mele oa Motheo | U ka fumana sena ka ho lekanya mocheso oa 'mele oa hao hoseng ho hong le ho hong, pele u tsoha betheng. Ka letsatsi la ho beleha ha lesea, mocheso oa 'mele oa hao o nyoloha hanyane ka tekanyo e le 'ngoe. Ho phahama hoo ho lula ho fihlela khoeling ea hao e latelang. Sena se hloka thermometer e khethehileng. |
| Likiti tsa Teko ea ho Ema ha Mahe | Tsena di tshwana le diteko tsa boimana. Di lekanya maemo a dihormone morotong wa hao ho o bolella hore na o se o le mothating wa ho ntsha peo. Diphetho tse ntle ka ho fetisisa di fumanwa ha o etsa diteko matsatsi a 5-10 ka tatellano, bohareng ba potoloho ya hao ya ho ilela kgwedi. |
Mokhoa o motle le nako e ntle ea ho etsa thobalano
"Re lokela ho kopana hangata hakae?" Ena ke potso e 'ngoe eo motho e mong le e mong a e botsang. Karabo e khutšoanyane ke, "Hangata kamoo ho ka khonehang."
Nahana ka taba ena, nako eo peo ea botona e lokelang ho e nontša lehe e khutšoanyane haholo. Peo ea botona e ka phela matsatsi a ka bang 5 kamora ho kena ka popelong. Empa lehe le phela nako e ka tlase ho lihora tse 24. Kahoo ntho e ntle ke hore peo ea botona e be moo e loketse ha lehe le fihla mothapong oa fallopian.
Empa bothata ke hore, ho sa tsotelehe hore na re buile ka mekhoa e mekae, o ke ke wa bolela esale pele letsatsi la ho ntsha peo ka nepo ka 100%. Kahoo haeba o kopanya matsatsi ao o nahanang hore o ntsha peo, mme haeba matsatsi ao a le morao hanyane, o ka nna wa fetoa ke monyetla oo.
Ke ka lebaka leo lingaka li khothalletsang ho kopanela liphate letsatsi le leng le le leng , ho qala hang ha nako ea hau ea ho ilela khoeli e fela. Kapa, bonyane habeli kapa hararo ka beke, ho eketsa menyetla ea hau ea ho ima.
Batho ba bang ba nahana hore ho kopanela liphate letsatsi le letsatsi ho fokotsa palo ea peō ea botona 'me ho etsa hore ho be thata ho ima. Empa lipatlisiso tse ncha li bontšitse hore ho kopanela liphate letsatsi le leng le le leng ho eketsa menyetla ea hau ea ho ima hanyane ho feta ho kopanela liphate letsatsi le leng le le leng. Empa haeba sena e e-ba "se lokelang ho etsoa" 'me se u bakela khatello ea maikutlo, e ka ba bothata.
Kamora ho emisa lipilisi tsa thibelo ea bokhachane ...
Kamora ho emisa lipilisi tsa thibelo ea bokhachane , boimana bo ka hlaha hang ha lihormone tsa maiketsetso li tsoa 'meleng. Sena se bolela hore hoa khoneha ho ima lesea khoeling ea pele kamora ho emisa lipilisi. Leha ho le joalo, ho batho ba bang, ho ka nka likhoeli tse 'maloa hore ovulation e khutlele setloaeling.
Na ho bolokehile ho ima hang ka mora ho emisa pilisi? E, ho bolokehile ka botlalo. Ho na le monyetla o moholo oa hore u tla ima kamora likhoeli tse 'maloa' me u be le lesea le phetseng hantle. Ntho feela ke hore, kaha ha u e-so be le nako ea ho ilela khoeli, ho ka ba thata hanyane ho bala letsatsi le nepahetseng la kemolo le letsatsi la ho pepa.
Matšoao a pele a hore u imme
Ha lehe le nontšitsoeng le kenngoa ka popelong ea hao, u ka ’na ua utloa bohloko kapa matheba a itseng. Empa u ka ’na ua se ke ua utloa letho ho fihlela u fumana tlhahlobo ea boimana e bontšang hore u na le bokhachane. Tsena ke tse ling tsa matšoao a pele a hore u ka ’na ua ima.
- Ho lieha ho ilela khoeli
- Ho ikutloa u khathetse ho feta tloaelo
- Bohloko ba matsoele kapa ho ruruha
- Ho hloka ho ntša metsi khafetsa
- Ho nyekeloa ke pelo (eseng hoseng feela)
- Bohloko bo bobebe ka mpeng e ka tlase kapa ho tsoa mali
- Ho feto-fetoha maikutlo ntle le lebaka
Sephetho se setle sa tlhahlobo ea boimana se fumanoa ha 'mele oa hau o na le hormone e lekaneng e bitsoang Human Chorionic Gonadotropin (HCG) , e hlahisoang ke placenta. Teko ea moroto oa lapeng e ka lemoha sena matsatsi a ka bang 11-14 kamora kemolo. Teko ea mali e entsoeng ke ngaka e ka e lemoha kapele hanyane.
Boimana bakeng sa motho ea fetotseng bong kapa eo e seng oa bong bo fapaneng
Taba ena ke ea bohlokoa haholo. Esita le haeba u motho ea fetang phetohong ea bong 'me u nka phekolo ea ho tiisa bong, u ntse u ka ima haeba u na le popelo le mae a bomme.
Haeba o nka testosterone, e o thibela ho ntsha mahe. Empa dipatlisiso di bontshitse hore hang ha o kgaotsa ho nka hormone, mmele wa hao o ka hlahisa mahe a phetseng hantle hape.
Bohlokoa haholo: Testosterone e kotsi haholo ho lesea le sa tsoa emoloa. Ka hona, o lokela ho emisa ho e nka pele o leka ho ima. Etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ea hau ka sena.
Haeba u motho ea fetolang bong kapa u sa fetohe, ho na le lintho tse khethehileng tseo u lokelang ho li nahana nakong ea boimana. Ho fumana tlhokomelo e ntle ka ho fetisisa ea bophelo bo botle bakeng sa hau le lesea la hau, ho bohlokoa ho fumana sehlopha sa bongaka se u utloisisang le se u hlomphang. U ka fumana ngaka ea bakhachane le ngaka ea basali e ka u tšehetsang ka ngaka ea hau ea bongaka, metsoalle, kapa ka liwebsaete tsa lihlopha tse amehang.
U lokela ho bona ngaka neng?
Ka tlwaelo, haeba banyalani ba phetseng hantle ba etsa thobalano kamehla mme ba leka ho e etsa, boimana bo tla etsahala nakong ya dikgwedi tse 6.
- Haeba u lekile selemo kaofela empa u ntse u sa fumane litholoana, ruri u lokela ho batla keletso ea bongaka.
- Haeba u le lilemo tse fetang 35 ' me u sa atleha ka mor'a likhoeli tse 6 u leka, bona ngaka kapele.
- Haeba o na le boemo ba bongaka bo ka amang boimana, bo kang lefu la tsoekere, kapa haeba wena kapa molekane oa hau le na le nalane ea lelapa ea mafu a liphatsa tsa lefutso, ho bohlokoa haholo ho buisana le ngaka pele o rera ho ba le ngoana.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Haeba o rera ho ima, wena le molekane wa hao le lokela ho etsa tlhahlobo ya bongaka pele.
- Lemoha nako ea hao ea ho nona (matsatsing ao u ntšang peo ea botona ka 'ona) 'me u kopanele liphate letsatsi le leng le le leng kapa bonyane habeli kapa hararo ka beke.
- Qala ho nka li-supplement tsa folic acid hang ha u nahana ka ho ba le lesea. Sena se bohlokoa ho thibela likoli tse tebileng tsa tsoalo ho lesea la hao. Botsa ngaka ea hao ka sena.
- Khaotsa ho tsuba le ho noa joala ka ho feletseng. Fokotsa lino tse nang le caffeine tse kang kofi ho likopi tse 2 ka letsatsi.
- Boloka boima ba 'mele bo phetseng hantle. Ikoetlise ka mokhoa o itekanetseng.
- Haeba ha o so ka o atleha ka mora ho leka ka selemo (kapa dikgwedi tse 6 haeba o fetile dilemo tse 35), ka bobedi le lokela ho bona ngaka ntle le tieho e eketsehileng.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau