Na ho hlaha kotola mokokotlong oa serethe sa hao 'me ea u utloisa bohloko? A re ithuteng ka Haglund's Deformity!

Kajeno re tlo bua ka ntho eo batho ba bangata ba ka bang le yona, empa ba sa tsebe hantle hore na ke eng. Na o na le kotolana e nyane kapa leqhutsu ka morao ho serethe sa hao, moo mothapo o moholo o mathang ka morao ho leoto la hao (re o bitsang mothapo wa Achilles ) o hokahanang le lesapo la serethe, mme ho utlwahala eka ho bohloko, haholoholo ha o apara dieta? Haeba ho jwalo, pale ena e tla ba ya bohlokwa haholo ho wena.

Bothata ba Haglund ke eng?

Ka bokhutšoanyane, ho holofala ha Haagland ke kholo e eketsehileng ea lesapo ka morao ho lesapo la serethe sa hao (leo hape le bitsoang calcaneus ), moo tendon ea Achilles eo ke buileng ka eona pejana e khomarelang teng. Ha e le hantle, ho tšoana le leqhubu le lenyenyane le thehoang holim'a lesapo. Leqhubu lena ka linako tse ling le ka utluoa le ho bonoa ha re le ama ho tsoa kantle.

Ena ke sesosa se seholo sa bohloko. Haholo-holo ha ho roaloa lieta tse thata kapa lieta tse thibelang serethe, bohloko boa eketseha ha seeta se hatella lenonyello lena. Ha nako e ntse e ea, khatello ena le khatello li ka lebisa mathateng a mang seretheng le leotong. Mohlala, maemo a kang Achilles tendinitis ( ho ruruha ha tendon ea Achilles) le heel bursitis (ho ruruha ha mokotlana o monyenyane o bitsoang bursa seretheng) a ka hlaha.

Hangata e phekoloa ka likopi tsa serethe, li-insert tsa orthotic, ho fetola mofuta oa lieta tseo u li aparang, le meriana e imollang bohloko. Maemong a mangata, ho buuoa ha ho hlokahale ho tlosa bunion. Leha ho le joalo, batho ba bang ba ka 'na ba hloka ho buuoa haeba mekhoa e meng ea phekolo e sa imolle bohloko le matšoao a mang.

Boemo bona bo atile hakae?

Ho holofala ha Haagland ha e le hantle ke boemo bo tloaelehileng haholo . Leha ho le jwalo, ho thata ho bolela hantle hore na ke batho ba bakae ba nang le hona. Hobane batho ba bangata ba na le matshwao a bobebe haholo, kapa mohlomong ha ba na matshwao ho hang. Kahoo ba kanna ba se ke ba ya ngakeng mme ba fumana ka nnete, "Ena ke ho holofala ha Haagland."

Matšoao a ho holofala ha Haglund ke afe?

Haeba o na le bofokoli ba Haglund, o ka ba le matšoao a kang:

• Bohloko ba serethe: Ena ke letšoao le ka sehloohong.
• Sekotwana se ka morao seretheng: O ka se utlwa ka letsoho la hao, ka dinako tse ding sekotwana se bonahalang.
• Ho ruruha: Ho ka ba le ho ruruha ho potoloha kotola.
• Ho fetoha ha 'mala oa letlalo: Letlalo le holim'a sebaka sa leqhubu le ka 'na la fetoha le lefubelu kapa la fetoha le lefubelu.

Hangata, boemo bona bo bitsoang ho se sebetse hantle ha Haglund bo hlaha ka mahlakoreng a mabedi . Sena se bolela hore ho ka etsahala hore bo hlahe liretheng tsa maoto ka bobeli, eseng le leng feela.

See se bakoa ke eng?

Lingaka li ntse li sa tsebe hantle hore na ke eng e bakang ho holofala ha Haglund. Lithuto tse ling li fumane horeE ka boela ea futsoa ka liphatsa tsa lefutso. Seo se bolela hore haeba motho e mong ka lapeng la hao a e-na le eona, ho na le monyetla oa hore le uena u ka e fumana.

Ntle le moo, ho ka ba le mabaka a mang a 'maloa:

• Khatello le ho teneha ho bakoang ke lieta: haholo-holo ka lebaka la ho tsoela pele ho sebelisa lieta tse tiileng, tse tiileng, kapa tse nang le serethe se sa lekanang hantle.
• Ho sebelisa serethe ho feta tekano: Batho ba kang limathi ba beha khatello e kholo liretheng tsa bona. Mohlala, batho ba bang ba ka 'na ba utloa bohloko ba mofuta ona ha ba qala mosebetsi o mocha 'me ba tlameha ho ema letsatsi lohle, kapa ha ba qala ho matha ka lekhetlo la pele.
• Maoto a nang le sekhutlo se phahameng: Sebopeho sa maoto a batho ba bang le sona se ka ama sena.
• Li-tendon tse tiileng tsa Achilles: Haeba tendon ea Achilles e fokola.
• Mathata a itseng a ho tsamaya: Mathata a mang tseleng eo re tsamayang ka yona le ona a ka ama sena.

Ke mang ea kotsing e kholo ea ho ba le see?

Leha mang kapa mang a ka ba le bofokodi ba Haglund, batho ba bang ba na le monyetla o moholo oa ho bo ba le bona:

• Batho ba aparang lieta tse thata, tse moqotetsane: haholo-holo tse tšoarang lieta tse thata, tse kang lieta tse motsu.
• Basali: Boemo bona bo atile haholo ho basali ho feta banna, mohlomong ka lebaka la mofuta oa lieta tseo ba li aparang.
• Batho ba kileng ba ba le boemo bona malapeng a bona: Hobane joalo ka ha ho boletsoe pele, bo ka fetisetsoa melokong e mengata.

Ngaka e fumana see joang?

Ha o ya ngakeng, e tla o botsa pele ka matshwao a hao, ebe e o ama serethe mme e hlahlobe hore na ho na le makukuno afe kapa afe. ​​Sena se bitswa tlhahlobo ya mmele .

Ho phaella moo, di-X-ray di ka etswa ho bona hantle hore na kotola e kgolo hakae le hore na lesapo le hantle hakae. Di-X-ray di ka boela tsa sebediswa ho hlahloba mathata a mang ka leoto kapa leqaqailana. Ka dinako tse ding, haeba ho hlokahala opereishene, ho ka etswa MRI (Magnetic Resonance Imaging) pele ho opereishene.

Bofokoli ba Haglund bo phekoloa joang?

Ha ngaka e phekola bokooa ba Haglund, hangata e tla tsepamisa maikutlo ho fokotseng matšoao a hao le ho u fa phomolo ho e-na le ho tlosa bokooa boo. Sena se ka kenyelletsa e 'ngoe kapa tse ling tsa tse latelang:

• Meriana e sa thibeleng ho nooa: Meriana e kang paracetamol le ibuprofen e ka thusa ho fokotsa bohloko le ho ruruha.
• Ho itlotsa ka leqhoa liretheng tsa hao: Ho itlotsa ka leqhoa liretheng tsa hao metsotso e 15-20 ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi ho ka thusa ho fokotsa ho ruruha le bohloko.
• Ho sebelisa lieta tse fapaneng, tse phutholohileng haholoanyane: U lokela ho khetha lieta tse sa tieang seretheng 'me li na le tšehetso e ntle.
• Orthotics: Tsena ke li-insoles tse khethehileng kapa likopi tsa serethe tse kenngoang ka hare ho lieta. Tsena li ka rekoa k'hemistring, kapa li ka etsoa ka mokhoa o ikhethileng bakeng sa maoto a hau haeba ngaka e u khothaletsa.
• Kalafo ea 'mele: Ngaka kapa setsebi sa 'mele se tla u ruta boikoetliso le ho otlolla maoto ho eketsa ho tenyetseha ha lirethe le maqaqailana. Ho bohlokoa haholo ho etsa tsena ka nepo.

Haeba matšoao a hao a fela ka mekhoa e bonolo e kang ena, mohlomong u ke ke ua hloka phekolo e 'ngoe.

Opereishene ea ho Fokola ha Haglund

Ho buuoa ha ho hlokahale hangata bakeng sa ho holofala ha Haglund.

Ngaka e tla khothaletsa opereishene feela haeba matšoao a matla a ntse a tsoela pele ho sa tsotelehe mekhoa e meng ea phekolo. Opereishene e kenyelletsa ho tlosa li-spurs tse eketsehileng tsa masapo le lisele tse ruruhileng seretheng. Batho ba bangata ba nka likhoeli tse 'maloa ho fola ka botlalo ka mor'a opereishene ena.

Nka laola matšoao a ka joang?

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u lokelang ho e etsa ho laola matšoao a hau ke ho qoba mefuta ea lieta kapa mesebetsi e eketsang bohloko ba hau ka hohle kamoo ho ka khonehang.

Bofokodi ba Haagland ka linako tse ling bo bitsoa "pump bump." Lebaka ke hobane bump e hatelloa ebile e bohloko ha e aparoa lieta tse nang le lirethe tse telele, tse kang lipompo. Haeba u tseba hore na ke lieta life tse u bakelang bohloko, qoba ho li apara ka hohle kamoo ho ka khonehang. Batho ba bang ba kanna ba se ke ba khona ho apara mefuta e itseng ea lieta, esita le ka mor'a hore matšoao a bona a ntlafale kapa ka mor'a opereishene ea ho tlosa bump.

Bohlokoa: Haeba ngaka ea hao kapa setsebi sa 'mele se u fa boikoetliso kapa ho otlolla mesifa ho eketsa ho tenyetseha ha eona, leka ho li etsa hantle feela joalokaha li re, le ka makhetlo ao li re li etsa ka 'ona.

Ke tla ikutloa ke le betere kapele hakae kamora kalafo?

Batho ba bangata ba ntlafala butle-butle ha nako e ntse e ea ka ho laola matšoao a bona le ho fokotsa lieta kapa ho sebelisa lieta ho feta tekano ho bakileng bohloko.

Haeba o lokela ho buuoa ho tlosa hlahala, bohloko bo tla fokotseha butle-butle ha o ntse o fola butle-butle, o fumana matla hape, mme o kgona ho tsamaya ka tsela e tlwaelehileng. Hangata sena se ka nka dibeke tse mmalwa ho isa dikgweding tse mmalwa.

Ho tla etsahala'ng haeba ke e-na le bofokoli ba Haglund?

Esita le haeba o na le bofokodi ba Haglund, ha ho hlokahale hore o be le mathata a maholo a nako e telele . Hang ha o ithutile ho laola matšoao a hao mme o etsa diphetoho tse nyane bophelong ba hao ba letsatsi le letsatsi ho qoba bohloko, bofokodi ba Haglund bo ke ke ba ba le tshusumetso e kgolo bophelong ba hao.

Bofokoli ba Haglund bo nka nako e kae?

Ntle le haeba o etsoa opereishene ho tlosa lesapo le opang, ho se sebetse hantle ha Haagland ke boemo ba bophelo bohle. Leha ho le jwalo, haeba o ka laola matshwao (a kang bohloko kapa ho ruruha ka dinako tse ding), a ke ke a ama bophelo ba hao kapa bophelo ba hao.

Na ke tla sitoa ho ea mosebetsing kapa sekolong ka lebaka la see?

Esita le ha o ntse o phekoloa ka lebaka la ho holofala ha Haagland, ha oa lokela ho hloleha ho ea mosebetsing kapa sekolong.

Leha ho le jwalo, haeba o etswa opereishene ho tlosa hlahala, o ka nna wa hloka ho qoba mesebetsi e itseng ho fihlela o fola. Buisana le ngaka ya hao kapa ngaka e buwang ka nako ya hao ya ho fola le pele o ka tswela pele ka mesebetsi ya mmele kamora opereishene.

Nka thibela ho holofala ha Haglund joang?

Lingaka ha li tsebe hantle hore na ke eng e bakang ho holofala ha Haglund, kahoo ho ka etsahala hore ho se be le mokhoa oa ho ho thibela ka botlalo. Ho nkoa e le boemo bo sa tloaelehang .

Leha ho le jwalo, le hoja o ke ke wa thibela ho holofala ha Haagland ka botlalo, ho boloka bophelo bo botle ba leoto le leqaqailana ho ka thusa ho thibela bohloko le mathata a mang:

• Apara lieta tse phutholohileng le tse tšehetsang: Qoba lieta tse sa phutholoheng kapa tse u utloisang bohloko maotong le maqaqailaneng. Qoba lieta tse tiileng liretheng kapa tse holimo ka morao.
• Matlafatsa mesifa e meng: Ka ho boloka mesifa ea hao e le matla, maqaqailana le lirethe tsa hao li tla fumana tšehetso e ntle, 'me kotsi ea ho tsoa kotsi e tla fokotseha.
• Emisa haeba o utlwa bohloko: O se ke wa hlokomoloha bohloko. Haeba motsamao kapa mosebetsi o sa phutholoha, phomola hanyane. Haeba bohloko bo sa fele, bona ngaka. Ho ikoetlisa ka bohloko ho ka mpefatsa le likotsi tse nyane.
• Ithuse hantle: Ithuse 'me u otlolle matsoho pele u ikoetlisa. Ha mesifa, ligaments le litendon li futhumetse pele u qala boikoetliso ba 'mele, ho na le monyetla o monyenyane oa ho tsoa kotsi.

Ke lokela ho bona ngaka neng?

Buisana le ngaka haeba o hlaheloa ke e 'ngoe ea tse latelang:

• Haeba bohloko bo bocha bo sa kokobele ka mora dibeke tse mmalwa kapa bo mpefala.
• Haeba o na le bothata ba ho ema, ho tsamaea, kapa ho sebelisa maoto a hao ka tsela e tloaelehileng.
• Haeba ho na le ho ruruha.

Ke lokela ho ea Setsing sa Kalafo ea Maemo a Tšohanyetso (ETU) neng?

Haeba ka tšohanyetso u lahleheloa ke bokhoni ba ho sebelisa kapa ho sisinya leoto la hao, kapa haeba u e-na le bohloko bo boholo bo sa mamelleheng, e-ea kamoreng ea maemo a tšohanyetso. Haeba u na le kotsi kapa u nahana hore u robehile lesapo, e-ea ho ER hang-hang.

Ke lipotso life tseo ke lokelang ho li botsa ngaka ea ka?

• Na ho holofala ha Haglund ke sesosa sa bohloko bona?
• Ke hloka kalafo ea mofuta ofe?
• Na ke tla hloka opereishene?
• Na ke tla hloka phekolo ea 'mele?
• Na ke hloka li-orthotics kapa li-insert tsa lieta?

Phapang ke efe pakeng tsa Haglund's Deformity le Heel Spur?

Bofokodi ba Haglund le serethe ke dimela tse eketsehileng tse melang seretheng.

Li-spurs tsa serethe ke mahlakore a hlahellang ka tlas'a serethe sa hao , moo lesapo la serethe le khomarelang lera le ka tlas'a leoto la hao (le bitsoang plantar fascia) .

Ho holofala ha Haagland kamehla ho hlaha ka morao ho serethe , moo tendon ea hao ea Achilles e khomarelang teng.

Ka lehlohonolo, kalafo ea bokooa ba Haglund le li-spurs tsa serethe li tšoana haholo. Ho sa tsotelehe hore na sesosa sa bohloko ba serethe sa hau ke sefe, ho molemo ho bua le ngaka.

Qetellong, lintho tseo u lokelang ho li hopola

Ho holofala ha Haagland – kholo ea masapo moo lesapo la serethe le tendon ea Achilles li kopanang teng – ke boemo bo ka laoloang. U kanna oa se tsebe hore u na le bona. Esita le haeba bohloko ba hao bo le bobebe kapa bo tla 'me bo fela, bua le ngaka ea hao ka matšoao afe kapa afe a macha. Ka linako tse ling ntho e bonolo joaloka lieta tse ncha e ka etsa phapang e kholo. Kahoo, u se ke ua hlokomoloha le ntho e nyenyane ka ho fetisisa, hobane boiketlo ba hao bo bohlokoa ho uena.

Bofokoli ba Haglund , Bohloko ba Serethe, Tendon ea Achilles, Lieta, Li-spurs tsa Serethe, Bohloko ba Maoto, Bofokoli ba Haglund